![猪骨黄豆苦瓜汤怎么做得“甘鲜不苦”？潮汕人有绝招~食谱大全及做法，烹饪好吃的猪骨黄豆苦瓜汤怎么做得“甘鲜不苦”？潮汕人有绝招~方法]( "猪骨黄豆苦瓜汤怎么做得“甘鲜不苦”？潮汕人有绝招~食谱大全及做法，烹饪好吃的猪骨黄豆苦瓜汤怎么做得“甘鲜不苦”？潮汕人有绝招~方法")
- 今天的主题——猪骨黄豆苦瓜汤↓↓↓说起苦瓜，大概很多人会不喜欢，好多小伙伴从小就不吃苦瓜，苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜，苦瓜汤......只要跟苦瓜沾上点边的，一概拒绝。不吃的理由也合理得让人没办法反驳→日子已经够苦逼了，为什么还要苦上加苦，┭┮﹏┭┮┭┮﹏┭┮有阵子我不太理解小伙伴“...
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![鲜脆回甘，谁吃谁知道~甘蓝苦瓜·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜脆回甘，谁吃谁知道~甘蓝苦瓜·圆满素食方法]( "鲜脆回甘，谁吃谁知道~甘蓝苦瓜·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜脆回甘，谁吃谁知道~甘蓝苦瓜·圆满素食方法")
- 紫甘蓝蕴含丰富维C维E维B、花青素甙及叶酸，减肥护肤抗衰老。脆苦瓜能清暑解毒治热病，养心护肝解疲劳。时不时的来一盘，多吃“苦”来亏不着，身心清爽好个秋。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料苦瓜...
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![甘草余甘如何做才美味，怎么做甘草余甘简单又好吃]( "甘草余甘如何做才美味，怎么做甘草余甘简单又好吃")
- 余甘（油甘子）是刚咬下去酸酸涩涩的，脸不自觉皱了起来，但是等一下就会回甘，特别润喉！我特别喜欢生吃余甘，而此法腌制的余甘则是我儿时的味道，是太奶奶，奶奶的味道用料余甘500克盐200克甘草适量冰糖或白糖或蜂蜜可加可不加（我是不加）甘草余甘的做法余甘用清水洗净，晾干水分，腌制的容器用...
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![鲜美爽口的回甘三鲜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美爽口的回甘三鲜丝方法]( "鲜美爽口的回甘三鲜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美爽口的回甘三鲜丝方法")
- 今天带来的《回甘三鲜丝》，鲜美爽口、简单易上手，相信你心爱的TA一定会喜欢~而且这道菜所使用的莴笋和红椒，都是咀嚼之后有回甘的食材，像伴侣的体贴一样甜蜜~真的超应景！一起来看看它是怎么做的吧~用料莴笋100克红椒100克金针菇100把盐5克香菜适量太太乐原味鲜鸡鲜调味料20克...
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![鲜虾紫甘蓝面做法烹饪大全 地道鲜虾紫甘蓝面如何做]( "鲜虾紫甘蓝面做法烹饪大全 地道鲜虾紫甘蓝面如何做")
- 我是个准妈妈，今年5月的时候怀上了宝宝。别人说，怀孕以后口味会变，我表现的更加明显。从前喜欢爱吃味道浓，油多的食物，喜欢在外头吃饭，但现在我却不行了。也是怀孕这段时间，我越发觉得家里自己做的饭菜最香。所以，我开始接触各种菜谱，并且只要有时间就会去花心思研究和改进。我的...
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![萝卜炒紫甘蓝（甜鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜炒紫甘蓝（甜鲜）方法]( "萝卜炒紫甘蓝（甜鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜炒紫甘蓝（甜鲜）方法")
- 对十字花科毫无抵抗力🤤无肉却不觉寡淡，胡萝卜绵甜，甘蓝清爽~自然甜鲜口儿不加糖和蚝油就是生酮友好菜谱了方子源于麻麻~用料紫甘蓝半颗胡萝卜2~3根蚝油1~2勺生抽2勺糖（不爱甜可不加，食材本身熟了就有淡淡的甜味）1小勺盐，鸡精1小勺香油1小勺牛油（最佳）15克熟芝麻（灵魂）适量蒜末（可不...
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![鲜虾紫甘蓝麦仁沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾紫甘蓝麦仁沙律方法]( "鲜虾紫甘蓝麦仁沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾紫甘蓝麦仁沙律方法")
- 紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇...
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![甘草陈皮黄皮鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草陈皮黄皮鲜酿酵素方法]( "甘草陈皮黄皮鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草陈皮黄皮鲜酿酵素方法")
- 黄皮果有较高的药用价值，叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有"饥食荔枝，饱食黄皮果"之说。陈皮具有通气的健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气...
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![羽衣甘蓝鲜烹豆腐—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝鲜烹豆腐—太太乐鲜鸡汁方法]( "羽衣甘蓝鲜烹豆腐—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝鲜烹豆腐—太太乐鲜鸡汁方法")
- 两种食材的营养的简直好到极致。豆腐的好处我就不用说了吧？大家都知道。那就来科普一下羽衣甘蓝，很多人会觉得它又贵又难吃，略苦还涩涩的，可是在英国、美国等国家都深受人们喜爱的食物，它的一直在各国的餐桌上占有重要位置，备受众多超模、营养师、健身达人的推崇，超模BellaHadid...
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![甘香海鲜聚会做法烹饪大全 地道甘香海鲜聚会如何做]( "甘香海鲜聚会做法烹饪大全 地道甘香海鲜聚会如何做")
- 适合所有海鲜的煮法，可以单一煮一种也可以给海鲜们来个大聚会！超好吃，下酒也一流！用料葱半根姜一小块蒜1头小红辣椒7个咖喱叶一小碗花蟹3只蚬子2公斤海鲜酱油一汤匙蚝油两汤匙甘香海鲜聚会的做法姜蒜切末，姜切丝，小红辣椒切小段，把咖喱叶摘下洗干净沥干水备用蚬子洗干净沥干水，一...
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![烤海鲜孢子甘蓝(超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤海鲜孢子甘蓝(超简单）方法]( "烤海鲜孢子甘蓝(超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤海鲜孢子甘蓝(超简单）方法")
- BrusselsSprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC,VA,VB-6,更有不饱和是脂肪酸Omega3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。用料孢子甘蓝1磅小土豆（也可换成自己喜欢的别的食材，例如胡萝卜，南瓜等）2只甜洋葱半只柠檬1/4只大虾10只...
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![甘甜脆嫩第一鲜，油焖雷笋食谱大全及做法，烹饪好吃的甘甜脆嫩第一鲜，油焖雷笋方法]( "甘甜脆嫩第一鲜，油焖雷笋食谱大全及做法，烹饪好吃的甘甜脆嫩第一鲜，油焖雷笋方法")
- 壳薄肉肥，色白质嫩，鲜中带甜，味道特别鲜美，雷竹笋有多好吃，只有吃过的人知道。那是经由一整个冬天的埋藏，吸饱了泥土的营养，被春雷惊醒的破土而出的好味道。用料笋4只生抽3勺木糖醇（或白砂糖）1勺油适量老抽半勺或者一勺盐少量甘甜脆嫩第一鲜，油焖雷笋的做法网购了一箱鲜珥家雷笋，几...
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![麦吉菜谱之鲜虾甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉菜谱之鲜虾甘蓝方法]( "麦吉菜谱之鲜虾甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉菜谱之鲜虾甘蓝方法")
- 看木下视频馋了，木下放的是类似浓汤宝的高汤块，不过麦吉期间不能吃任何含糖的调料，自己用鲜虾熬的高汤放了点盐和纯黑胡椒。味道超级赞！甘蓝芯是清甜的味道，外面就全都是大虾的鲜味了，感觉吃了一大盘虾，无糖低脂高蛋白，吃的饱饱的，卡路里却很低，减肥也可以是享受啊！用料甘蓝一个鲜虾...
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![回甘三鲜丝如何做才美味，怎么做回甘三鲜丝简单又好吃]( "回甘三鲜丝如何做才美味，怎么做回甘三鲜丝简单又好吃")
- #527爱妻节#爱，有时候不仅可以通过言语表达，还可以通过味道展现出来，这样的方式，或许更暖心，也更能留下深刻的记忆。这道回甘三鲜丝，吃在嘴里，甜在心里，好像跟她在一起时所有甜蜜的瞬间都倾注在这道菜里~快快行动起来，在5.27这天为她做一餐饭吧~用料食材莴笋100g红椒100g金针菇100...
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![鲜蘑孢子甘蓝做法烹饪大全 地道鲜蘑孢子甘蓝如何做]( "鲜蘑孢子甘蓝做法烹饪大全 地道鲜蘑孢子甘蓝如何做")
- 用料黑白胡椒红葡萄酒醋新鲜蘑菇孢子甘蓝糖黑白芝麻蒜盐或酱油鲜蘑孢子甘蓝的做法蔬菜洗净后，每只甘蓝划几道口子以便熟透。蘑菇切片。烤盘喷层油后铺上孢子甘蓝和蘑菇，再均匀地喷上油。匀撒上黑白胡椒和盐和糖和黑白芝麻和蒜泥送进烤箱烤大概450度，14分钟烤好后，匀撒上红酒...
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![甘醇百合鲜鱿的详细做法大全,简单又营养的甘醇百合鲜鱿做法]( "甘醇百合鲜鱿的详细做法大全,简单又营养的甘醇百合鲜鱿做法")
- 用料里脊肉250克鱿鱼300克土豆100克胡萝卜50克韭菜100克百合50克万字甘醇酱油2大匙料酒适量甘醇百合鲜鱿的做法韭菜洗净切段，胡萝卜去皮切片土豆去皮切片，碗中适量水，加入一勺盐，将土豆浸泡水中待用。（这样不仅不容易发黑，还能给它增加韧性。）百合剥好，去掉黑色部分，冲洗干净后放...
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![杨枝甘露（鲜果搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露（鲜果搭）方法]( "杨枝甘露（鲜果搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露（鲜果搭）方法")
- 试了好多次，终于做出不输鲜果搭的杨枝甘露了。以下所有材料最好先冷藏，西米除外。用料大青芒一只约700g雀巢三花淡奶180g椰浆160g白砂糖5g牛奶30g绿西米80g水（煮西米）适量西柚或蜜柚适量杨枝甘露（鲜果搭）的做法准备好材料，西米煮熟后过凉水，防止粘成块芒果切块准备好，剩一点块状肉...
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![杨枝甘露（鲜椰汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露（鲜椰汁版）方法]( "杨枝甘露（鲜椰汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露（鲜椰汁版）方法")
- 我爱自己下厨房捣鼓暗黑料理在外面吃过的喜欢的东西都会回家做（；￣ェ￣）什么都试一试生活才有意思⊂((・⊥・))⊃用料西米80g鲜榨椰汁400g芒果1个（纯肉约300g）西柚半个炼乳30g（约2汤勺）凉白开200ml杨枝甘露（鲜椰汁版）的做法3碗清水煮沸放西米煮约30分钟别急着掀盖可用毛巾捂住锅盖出气...
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![鲜美甘醇的豆腐鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美甘醇的豆腐鱼头汤方法]( "鲜美甘醇的豆腐鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美甘醇的豆腐鱼头汤方法")
- 晚上毌后来电，指示将令他们手足无措的一米多长螺蛳青拖走处理，到家已近10点。去鳞剪腮去内脏，待用鎯头和剁刀将鱼一分两段后就放弃了原来做熏鱼的方案。原因有二，一来声音过大会叨扰邻居，二来怕自己的体力坚持不到工作完成。B方案是将两段魚片成4大包魚片，然后将鱼头鱼尾鱼骨熬...
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![紫甘蓝芦笋鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芦笋鲜虾沙拉方法]( "紫甘蓝芦笋鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芦笋鲜虾沙拉方法")
- 用料紫甘蓝3-5叶芦笋200克鲜虾10-15只丘比沙拉汁盐料酒紫甘蓝芦笋鲜虾沙拉的做法芦笋洗净，切成寸段，开水加少许盐，汆烫15-20秒，捞出沥干，待用鲜虾洗净，挑出泥筋，温水加少许盐，料酒，放入鲜虾，中火煮至水沸腾，虾壳变红，转小火焖5分钟，捞出，晾凉后剥壳，待用紫甘蓝用水冲洗干净，用纯净水反复...
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![鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁方法]( "鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁方法")
- 有点长的一个标题..虽然名字啰里啰嗦的，但是烹饪起来确很简单，属于大家都倾心的一锅出，切切煮煮完美出锅，低卡饱腹也非常营养的一款温暖轻食。鲜汁=太太乐鲜鸡汁，轻轻一捏，一步到味，源于自然的鲜美，安全放心品质保证，水溶性的液态配方，汁鲜味浓，鲜的有道理。蒜香=独头蒜，味道更足、更...
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![杨枝甘露新鲜椰子版食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露新鲜椰子版方法]( "杨枝甘露新鲜椰子版食谱大全及做法，烹饪好吃的杨枝甘露新鲜椰子版方法")
- 本菜谱量适合3-4人食用。市售的椰浆基本都含有添加剂，主要是乳化剂，防腐剂以及食用香精，且价格比起新鲜椰子并不划算。本款杨枝甘露完全不含添加剂，无糖，健康不增肥。用料大青芒1个老椰子1个西米适量牛奶227ml西柚2瓣杨枝甘露新鲜椰子版的做法大青芒一个，切适量芒果丁，剩下的果...
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![紫甘蓝海鲜馒头批萨食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝海鲜馒头批萨方法]( "紫甘蓝海鲜馒头批萨食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝海鲜馒头批萨方法")
- 快手批萨，小主最爱！用料紫甘蓝适量虾适量贝肉适量馒头2个芝士碎适量鸡蛋3只蒜盐少许杂锦香草少许西红杮1个紫甘蓝海鲜馒头批萨的做法馒头切块平铺入烤盘贝肉、虾洗净沥干水西红柿切小块、紫甘蓝切条鸡蛋拌匀鸡蛋液均匀倒入馒头丁里，再放入紫甘蓝、西红柿、贝肉、虾最后洒上...
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![白茅根，甘蔗鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的白茅根，甘蔗鲜酿酵素方法]( "白茅根，甘蔗鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的白茅根，甘蔗鲜酿酵素方法")
- 白茅根是一种草根中药，它也叫毛根，兰根……白毛根性味甘寒，入心、肺、胃、膀胱经，具有清热利尿，凉血止血的功效。白茅根味甜而不生湿滞，性寒而不碍脾胃，利水而不伤津液。尤其适合有热症而且阴津不足的人。也就是告诉我们白毛根可以凉血退热利水，但是不会伤害我们的脾胃，也不会损伤...
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![减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝方法]( "减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝方法")
- 营养指标【蛋白质➕膳食纤维】紫甘蓝富含花青素和膳食纤维，营养丰富，虾皮钙含量高，二者结合鲜香美味，关键是简单快捷，早上起床切一下放烤箱里就可以去洗漱忙自己的事情了，不一会儿满屋飘香，哈哈😄用料紫甘蓝半个鸡蛋2个虾皮1把紫洋葱三分之一个减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法紫甘...
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