![超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾方法]( "超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾方法")
- 好吃，简单，料汁百搭。用料柠檬1个虾100克生抽2勺陈醋2勺蒜末2-3瓣蒜白糖1勺盐比1勺少一点小米椒一根香菜2根姜3片超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾的做法活虾加姜片煮熟（变色即可），去头去壳备用。柠檬先切片，剩半个挤汁，切蒜末，小米椒切丁，香菜切小段或切末。下入生抽，陈醋，糖，盐，可加芝...
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![简单快速意大利前菜小番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速意大利前菜小番茄沙拉方法]( "简单快速意大利前菜小番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快速意大利前菜小番茄沙拉方法")
- 用料圣女果25个火腿2片芝士球20个罗勒1把橄榄油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法锅里放盐腌火腿，干煎，出香味后翻面。一般意大利餐厅里的番茄沙拉是不放的。小番茄对切后，与莫扎瑞拉芝士球，一起摆盘备用。九层塔或者罗勒切丝备用。火腿出锅装盘。撒盐，...
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![酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄方法]( "酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄方法")
- 这是一道菲律宾家常菜，关键是要用手抓白饭配着吃更香用料小鱼干二两番茄1个洋葱四分一个鲜柠檬🍋半个小葱酸酸甜甜超开胃，柠檬汁小鱼干拌番茄的做法少油煎烘小鱼干洋葱切丁，番茄切丁，小葱切成葱花将步骤二与步骤一拌在一起，加上生抽，盐，鲜柠檬汁即可小贴士柠檬汁可以多放，去腥...
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![爱心五角星🌟沙拉|祝福祖国#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心五角星🌟沙拉|祝福祖国#麦子厨房美食锅#方法]( "爱心五角星🌟沙拉|祝福祖国#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心五角星🌟沙拉|祝福祖国#麦子厨房美食锅#方法")
- 祝祖国70周年华诞，祝中国越来越强，颜女子用美食来表达对祖国的爱和祝福，今天分享一款爱心五角星沙拉~用料鸡蛋2个爱心五角星🌟沙拉|祝福祖国#麦子厨房美食锅#的做法准备好食材鸡蛋两个加入盐打散摊成鸡蛋饼，用爱心压出心形备用胡萝卜切丁和豌豆一起放入美食锅煮熟，放适量盐紫...
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![花开富貴如何做才美味，怎么做花开富貴简单又好吃]( "花开富貴如何做才美味，怎么做花开富貴简单又好吃")
- 母親节时送给自己的一道菜，好看又好的，易消化。用料食材，木瓜1/4个黄瓜一个。花开富貴的做法那黃瓜刨薄片卷起來擺盤这里我放了少量肉絲花生小红椒麻油、醋凋料。可以根據自己的口味调料。小贴士切薄片，摆盆，做凉拌菜夏天好消化。...
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![轻瘦一刻如何做才美味，怎么做轻瘦一刻简单又好吃]( "轻瘦一刻如何做才美味，怎么做轻瘦一刻简单又好吃")
- 轻瘦一下，不担心用料鸡蛋1小番茄跟随自己心❤生菜半颗紫薯一个（蒸的呦）梨一个芝麻酱随心+轻瘦一刻的做法小菜，水果，洗好蒸紫薯，蒸好团成团，同时煮鸡蛋最后摆盘，开吃小贴士想吃啥摆啥，鸡蛋要过凉水，不然会很烫哦...
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![一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)方法]( "一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)方法")
- 我是农民家庭，有个爱种菜的妈妈，所以我吃的时蔬百分之九十都是来自妈妈的菜地，苦菊这个菜不爱生虫很卫生，凉拌很好吃！凉拌起来也很简单哦用料生抽若干老抽少许蚝油少许白糖一点点花生米多点苦菊2把一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)的做法新鲜的苦菊洗净，捞出，控干水份1.准备熟花生，...
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![轻食 原味牛排沙拉+凉拌荞麦面的详细做法，轻食 原味牛排沙拉+凉拌荞麦面做法技巧]( "轻食 原味牛排沙拉+凉拌荞麦面的详细做法，轻食 原味牛排沙拉+凉拌荞麦面做法技巧")
- 由于小孩蔬菜吃的比较少，所以，我一个星期会做两次沙拉午餐给他们带到学校去。还没学会做中餐的时候，煎牛排算是我最拿手的一道菜。想要3分钟煎好一块5成熟的牛排认真看完你就会很轻易的煎出一块漂亮好吃的原味牛排啦。用料牛排1块橄榄油1勺牛油1块黑胡椒少许盐少许鸡蛋1个荞...
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![日式色拉如何做才美味，怎么做日式色拉简单又好吃]( "日式色拉如何做才美味，怎么做日式色拉简单又好吃")
- 用料蟹棒4~6根黄瓜半根干海带若干生菜若干焙煎芝麻味色拉汁2勺以上日式色拉的做法准备好蟹棒和黄瓜，将干海带撕成小块黄瓜蟹棒切小片，生菜随意大小，放入保鲜盒中，后加入2~3勺焙煎芝麻味色拉汁，盖上盖子摇匀，这一步很重要。摇匀后装盘即可。小贴士食材简单，做法简单，主要步骤是摇...
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![适合夏天的开胃西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天的开胃西兰花沙拉方法]( "适合夏天的开胃西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天的开胃西兰花沙拉方法")
- 聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒.培根煎脆.把所有的混在一起就好啦....
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![蜂蜜柚子山药做法烹饪大全 地道蜂蜜柚子山药如何做]( "蜂蜜柚子山药做法烹饪大全 地道蜂蜜柚子山药如何做")
- 懒人食谱，超级好做，味道甜甜的用料山药半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山药的做法粗山药，一段就行，洗净去皮切成长形小块（刀工不济，可以忽略）用水焯好后放盘里，放凉蜂蜜柚子酱，超市里就有撒上五六勺（没有特定量依个人口味）就可以上桌啦小贴士蜂蜜柚子酱不用加水，山药的水分就可以稀释...
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![解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃方法]( "解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃方法")
- 用料虾15只柠檬半个洋葱半个香菜4根蒜6-10瓣小米辣5-8只生抽1勺白糖少许盐少许陈醋1勺蚝油1勺香油适量辣椒油1勺解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃的做法虾去虾线，虾头留着炒菜做汤，虾上锅蒸熟洋葱切丁，柠檬切片，小米椒切圈，蒜剁碎，香菜切段虾蒸好放凉去虾皮按照调料表调汁，自己尝咸淡酸...
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![香草七彩鸡髀菇丝做法烹饪大全 地道香草七彩鸡髀菇丝如何做]( "香草七彩鸡髀菇丝做法烹饪大全 地道香草七彩鸡髀菇丝如何做")
- 搬运工～肥妈《食平D》第十辑《健康食平D》第🖐🏻️集换个接地气名就是凉拌鸡髀菇（杏鲍菇）！加了香草立马洋气起来。介绍说鸡髀菇含丰富膳食纤维，是红薯的两倍，有效改善便秘，那不是和seeyoutomorrow齐名？！过两天来做试试效果。突然灵感到，这个做开放三文治应该也行，下次试了告诉大家味道...
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![前菜中的绝绝子—泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的前菜中的绝绝子—泰式柠檬虾方法]( "前菜中的绝绝子—泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的前菜中的绝绝子—泰式柠檬虾方法")
- 夏日炎炎的广州，经常没胃口吃饭~无意中发现前菜中的绝绝子—泰式柠檬虾~酸酸的，带着柠檬的清香，绝对饭前开胃~而且重点是做法简单，极力强烈推荐来一波！搞起搞起搞起~用料基围虾1斤洋葱半个香菜适量，因人而异香葱适量，因人而异柠檬1个蒜蓉半个小米辣4个胡椒粉适量生抽适量白糖适...
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![「百合花开」符合标准——鲜虾蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」符合标准——鲜虾蔬果沙拉方法]( "「百合花开」符合标准——鲜虾蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「百合花开」符合标准——鲜虾蔬果沙拉方法")
- 一个健康的早餐应该是这样的：起床后先喝一杯水；早餐时补充水果蔬菜；热量控制在400~500大卡；以五壳根茎类为主食；要吃乳制品；清淡，不宜过油过咸过甜；7点到8点吃早餐。用料北极甜虾50克【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法我的早餐很符合以上要求：200克球生菜、50克圣女果、...
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![🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道方法]( "🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道方法")
- 夏天来点海洋的味道🐚冰凉的感觉❄️才是夏天😬用料花螺一斤香菜几根生抽10勺蚝油2勺苹果醋8勺芝麻油1勺花椒油1勺柠檬片5片花雕酒2勺配料菜洋葱半个，小米椒6个，青线椒1个，生姜半块，蒜半头。大料姜片香叶八角🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道的做法1️⃣花螺用盐干搓一会后，用水洗一下，吐...
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![简单易做田园沙拉做法烹饪大全 地道简单易做田园沙拉如何做]( "简单易做田园沙拉做法烹饪大全 地道简单易做田园沙拉如何做")
- 最近天气变冷了食欲大增，摄入过多的食物是否有点小负担呢，那么试试这道田园沙拉吧，简单易做,给身体减减压吧！用料西红柿1个青瓜半根生菜几片鹰嘴豆罐头2勺苹果醋2勺（根据个人喜好调整）盐一小撮简单易做田园沙拉的做法生菜先用盐水浸泡后洗净切段倒入碗中西红柿切块，青瓜切片后与...
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![陈皮小番茄「含视频」食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮小番茄「含视频」方法]( "陈皮小番茄「含视频」食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮小番茄「含视频」方法")
- 这是一道在一家台湾面馆里吃到的小食。翩然而至的夏天，这样酸甜开胃冰凉凉凉的一碗陈皮小番茄能让人顿时暑意全消，做法也很单，你喜欢吗💕～用料小番茄15颗陈皮15g白砂糖2小勺陈皮小番茄【含视频】的做法普通的九制成皮就好。小番茄洗净，如图在去蒂端轻轻划一刀。煮一锅沸水，关火...
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![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉方法]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣4个青椒1个香菜2根独蒜1个老姜1块低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉加老姜料酒冷水下锅煮开后十分钟左右关火！用筷子夹出来放入冷水中泡凉！用手把鸡胸肉撕成条准备小米辣四个，老蒜一个，大青椒一个，香菜两根！香菜叶摘下来，其余的全部切成碎沫！切好后...
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![菊花沙拉如何做才美味，怎么做菊花沙拉简单又好吃]( "菊花沙拉如何做才美味，怎么做菊花沙拉简单又好吃")
- 营养丰富、清香又自然的沙拉，看着花儿吃着美滋滋的。用料菊花10朵盐10克蜂蜜4勺苹果1个苹果醋（米醋、山楂汁）2勺生抽1勺菊花沙拉的做法洗净，去根部绿萼片菊花瓣撒盐2勺、米醋1勺或果醋2勺或山楂汁2勺、生抽1勺、蜂蜜4勺或白糖3勺拌均匀腌制。撒入苹果条、去皮的牛油果🥑块，酸...
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![无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)方法]( "无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)方法")
- 记得有回在书店浏览书籍，翻到意大利传统巴萨米克醋AcetoBalsamicoTradizionale，印象很深，便回去查阅了相关资料。传统巴萨米克醋历经了长时间的陈年、浓缩，变得像是融化的巧克力液那样浓稠，而陪伴巴萨米克醋度过悠长岁月的“木桶”让醋的风味颇具个性，樱桃木能带来迷人的果味，杜...
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![双拼脱骨鸡爪做法烹饪大全 地道双拼脱骨鸡爪如何做]( "双拼脱骨鸡爪做法烹饪大全 地道双拼脱骨鸡爪如何做")
- 不喜欢网红脱骨鸡爪的甜腻油味道，自己动手丰衣足食吧，大热的天一起做些好吃清爽的凉菜来度过苦夏。用料鸡爪1000克姜2片料酒3勺花椒适量八角少许小米椒100克香糟卤360毫升黄瓜1根地螺适量双拼脱骨鸡爪的做法买来的凤爪洗净去骨。准备一锅水放入姜片，八角，花椒。加入适量料酒...
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![神仙酱汁捞三文鱼做法烹饪大全 地道神仙酱汁捞三文鱼如何做]( "神仙酱汁捞三文鱼做法烹饪大全 地道神仙酱汁捞三文鱼如何做")
- 用料三文鱼1斤柠檬2个香菜适量小米辣适量蒜5瓣葱适量生抽适量糖2勺芥末适量花生油适量芝麻油适量神仙酱汁捞三文鱼的做法选择三文鱼腩会比较有肉感，女生吃建议买三文鱼切薄片就可以了把蒜切成末，把葱切成葱花，把小米辣切末，把柠檬切成对半（一半切片，一半用来挤柠檬汁），倒入适量生...
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![主食沙拉实验室做法烹饪大全 地道主食沙拉实验室如何做]( "主食沙拉实验室做法烹饪大全 地道主食沙拉实验室如何做")
- 从泰国旅游回来他胖了，于是要求吃沙拉，网购了冠利香草酱，油醋汁和千岛酱，都是低卡酱汁。吃了几天，他已经轻了4斤，也说身体更轻松了。用料蛋白质鸡蛋/豆类/虾仁主食紫薯/南瓜/藜麦/意面绿色蔬菜生菜/黄瓜/西蓝花等色彩蔬菜胡萝卜/紫甘蓝/彩椒等Dressing冠利或者按喜好~主食沙拉...
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![梅子小番茄如何做才美味，怎么做梅子小番茄简单又好吃]( "梅子小番茄如何做才美味，怎么做梅子小番茄简单又好吃")
- 火锅后的爽口小甜菜用料圣女果500g话梅6-7颗冰糖5颗柠檬半只梅子小番茄的做法第一步：开水烫小番茄，去皮备用第二步：话梅加合适的水煮沸，待凉把梅子、梅子水、柠檬片、番茄全部装进一个瓶子里。冰箱冷藏一晚上，酸甜梅子味，很好吃！...
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