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山药南瓜泥米糊做法烹饪大全地道山药南瓜泥米糊如何做

山药南瓜泥米糊做法烹饪大全地道山药南瓜泥米糊如何做
素食宝宝营养辅食羹汤米糊类6m+用料南瓜20克铁棍山药20克婴儿米粉10克山药南瓜泥米糊的做法准备食材山药南瓜去皮洗净。（处理山药的时候戴上手套，以免皮肤直接接触山药导致发痒。）准备10克米粉。山药南瓜切块入锅蒸熟。蒸熟的南瓜山药放入料理机打成泥（蒸熟的南瓜会出水不用...
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这样吃纯素食也是高大上食谱大全及做法，烹饪好吃的这样吃纯素食也是高大上方法

这样吃纯素食也是高大上食谱大全及做法，烹饪好吃的这样吃纯素食也是高大上方法
其实吃素并非就不好吃，只要搭配好，也是能吃道好美味，营养均匀，但在炒素菜最好搭配一些坚果类一起做，互补比此缺陷，假如这道菜没有搭配核桃的，就吃起来有点寒，配几个核桃这道菜就好温和，吃起来感觉好味道这个是例盘量，大约二人吃，如果人多双倍量加，非常爽口的一道纯素菜，没调料，只有纯美...
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低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜方法

低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜方法
最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，果断买种子播种育苗，几个月后它结出了花苞，我才后知后觉...
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「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐方法

「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」清香四溢丨荷叶蒸豆腐方法
大家吃惯了家常豆腐，麻辣豆腐，拌豆腐，冻豆腐...想不想来点新意啊？今天我们来做一个荷叶蒸豆腐，那荷叶的清香，溢满整个房间，再来看一眼作品，简直美呆了...赶快一起来做吧!欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料水豆腐1块荷叶一张红、黄柿子椒各50克干香菇10克白糖5克...
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豆腐素奶酪如何做才美味，怎么做豆腐素奶酪简单又好吃

豆腐素奶酪如何做才美味，怎么做豆腐素奶酪简单又好吃
食谱来自于Whosekitchen，记录仅供自己使用。一大勺：15ml一小勺：7.5ml用料北豆腐400克味增酱1大勺柠檬汁/白醋2大勺苹果醋1大勺橄榄油1大勺水3大勺营养酵母2大勺混合香草碎1大勺蒜粉/蒜末半勺盐半小勺黑胡椒，干辣椒适量豆腐素奶酪的做法准备400克北豆腐盖上纱布重物压1小时切...
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炸洋葱秋葵丸子做法烹饪大全地道炸洋葱秋葵丸子如何做

炸洋葱秋葵丸子做法烹饪大全地道炸洋葱秋葵丸子如何做
原名：ONIONOKRABHAJIWITHHOTSAUCEMANGOCHUTNEY4－6人份转载自：《安斯利的加勒比厨房Ainsley'sCaribbeanKitchen》特立尼达岛位于加勒比海南部，是自19世纪中期以来，随着印度契约劳工的到来，印度料理对特立尼达的烹饪产生了很大的影响。因此，这是一道加勒比海风味印度小吃。用...
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素食，西兰花植物蛋白肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，西兰花植物蛋白肠方法

素食，西兰花植物蛋白肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，西兰花植物蛋白肠方法
人间本无事，庸人自扰之。一生伤害我们自己最深的，就是我们自己啊。160320布里斯班用料西兰花适量植物蛋白素肠2根胡萝卜半根玉米粒小半碗竹盐适量蘑菇精适量植物油少许香油少许素食，西兰花植物蛋白肠的做法1、西兰花浸泡干净切小朵，素肠斜切片，姜切片，胡萝卜去皮切片2、起锅烧...
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土豆粉条汤如何做才美味，怎么做土豆粉条汤简单又好吃

土豆粉条汤如何做才美味，怎么做土豆粉条汤简单又好吃
家里土豆多的，可以试试这款。完全可以当主食用料土豆1000克淀粉250克盐2克西红柿2个火腿肠1根青菜1颗蚝油1勺胡椒粉/鸡粉1克土豆粉条汤的做法土豆去皮切片，开水蒸熟土豆捣成泥，加玉米淀粉和盐①揉成团，②搓成粗长条，③切成块，④搓成细长条开水下锅，煮沸后会漂浮，捞出后过凉水①起...
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榨菜蒸豆腐（减脂神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的榨菜蒸豆腐（减脂神器）方法

榨菜蒸豆腐（减脂神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的榨菜蒸豆腐（减脂神器）方法
减重期,只好挖空心思研究减脂食谱,这是我最喜欢的食谱之一,而且超级简单易做,还蛮受欢迎。用料豆腐1块盐半茶匙涪陵榨菜1包糖少许鸡粉少许蒸鱼豉油1汤匙玉米油+香油1茶匙榨菜蒸豆腐（减脂神器）的做法准备食材,豆腐一块切细,洒半茶匙盐过10分钟杀出水份。倒去杀出的水份,豆腐...
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中东鹰嘴豆饼Falafel食谱大全及做法，烹饪好吃的中东鹰嘴豆饼Falafel方法

中东鹰嘴豆饼Falafel食谱大全及做法，烹饪好吃的中东鹰嘴豆饼Falafel方法
鹰嘴豆是非常古老的食物，中东地区特别常见。我国的新疆是鹰嘴豆的重要产地，丝毫不比土耳其进口的差。有很多小伙伴一听到豆子就怕，因为长久以来的误解认为豆子会导致雌激素过高。其实大豆异黄酮是植物类雌激素，它对身体的激素水平是起到双向调节作用的，偏高了它能起到降低作用...
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酸甜的豆腐羹（无油无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜的豆腐羹（无油无盐无糖）方法

酸甜的豆腐羹（无油无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜的豆腐羹（无油无盐无糖）方法
用料番茄梨内酯豆腐酸甜的豆腐羹（无油无盐无糖）的做法取一个番茄，一个梨，梨去核，将两者切碎，放入粉碎机，粉碎成泥，取出，放入锅里，加热，煮熟，放入内脂豆腐，煮熟即可。小贴士酸酸甜甜，美味。（这个是用冻过的内脂豆腐做的，看上去是不是像鸡蛋花）...
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「上汤菠菜」做法烹饪大全地道「上汤菠菜」如何做

「上汤菠菜」做法烹饪大全地道「上汤菠菜」如何做
菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素，有着「营养模范生」的称号。《本草纲目》记载：「菠蔆，通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，调肠燥。」历代医家都认为它是养肝明目、清热除烦的好食材。今天小厨就用菠菜搭配咸鸭蛋，做一道养生佳肴——上汤菠菜。咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经，具有滋...
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纯素· 金不换素丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素· 金不换素丁炒饭方法

纯素· 金不换素丁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素· 金不换素丁炒饭方法
邻居送了一把金不换，把中午剩的一盘炒丁和剩饭，组合在一起就变成了大受家人喜爱的炒饭。其实人需要的真不多，一碗剩菜炒饭就可满足。回想那些拼了命追求的，对生命真的很重要吗！？你会发现多年后，温暖心灵的不是房子和车子，而是曾经听到的窝心话、亲人的温情、妈妈的饭菜……用料素...
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法式炖菜Ratatouille食谱大全及做法，烹饪好吃的法式炖菜Ratatouille方法

法式炖菜Ratatouille食谱大全及做法，烹饪好吃的法式炖菜Ratatouille方法
最近有如神助，领悟超多法式料理精髓，就比如这个法式蔬菜乱炖，蔬菜炖煮出来饱含美味的汤汁乳化之后再裹回到蔬菜上。深沉醇厚但味道分明就是乱炖的精髓！菜名：Ratatouille（跟我念：哈嗒吐易[偷笑]）用料西红柿2个西葫芦2个茄子2个洋葱1个红椒1个青椒1个大蒜5瓣橄榄油2勺水50ml盐10克...
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纯素娘惹叻沙酱做法烹饪大全地道纯素娘惹叻沙酱如何做

纯素娘惹叻沙酱做法烹饪大全地道纯素娘惹叻沙酱如何做
半夜醒了，想到新加坡和东南亚的纯素饮食，突然在翻看娘惹叻沙酱的主料中获得了灵感，创造了这个酱料，可以贡献东南亚灵魂家人更多创造纯素美味的可能性。愿这纯素娘惹叻沙酱绽放植物性饮食的生命之花💞🌸♻️🐲🌎🕊🌀💀🇨🇳🖐用料鹰嘴豆粉适量/约3勺白芝麻粉适量/约3勺南姜粉适量...
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番茄炒土豆（素食控）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒土豆（素食控）方法

番茄炒土豆（素食控）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒土豆（素食控）方法
人人都爱的土豆外加人人都爱的番茄么么生活真美好用料番茄1中只土豆1大只豆瓣酱1汤匙尖尖葱姜蒜番茄炒土豆（素食控）的做法番茄随意切~土豆切片适量葱姜蒜切好备用，因为是晚饭做的，就没有放姜。葱姜蒜爆锅后，下土豆大火翻炒。加豆瓣酱继续翻炒至八成熟。豆瓣酱真是调味神器，么么...
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节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）食谱大全及做法，烹饪好吃的节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）方法

节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）食谱大全及做法，烹饪好吃的节气蔬食~立夏~“糊”卡夏（免揉隔夜发酵，自制油浸番茄干）方法
夏天到了，各种蔬菜瓜果相继上市。这个季节最惹人喜爱的就是各种番茄了。虽然温室种植技术让我们一年四季都有番茄吃。可是夏天才是番茄真正的季节。前几天用刚上市的樱桃小番茄做了油浸番茄干。本来是打算用来做披萨的。可是今天莫名其妙的用它做了佛卡夏。番茄🍅烤糊了。...
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「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜方法

「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」自制咸菜丨腌辣白菜方法
“一碗粥，一碟咸菜”，想必是大家印象中是最质朴的简餐。然而，这质朴中却传承着经久不衰的亲切与回味。今天，我们就学习一款自制咸菜——腌辣白菜。它味道纯正，既可直接当小菜食用，也可作调料配菜，实在是款一劳永逸的美味，一起行动吧！欢迎转发本食谱，入如作商业用途，请先征得我们同意...
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小白菜土豆汤（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜土豆汤（无油素食）方法

小白菜土豆汤（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜土豆汤（无油素食）方法
用料小白菜颗土豆个盐克五香粉小白菜土豆汤（无油素食）的做法将小白菜洗净，切块，土豆去皮，切厚片，放入锅里，加入等量的水，盐，五香粉，煮开，转小火，炖12分钟即可。...
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秋梨膏(二胎妈妈，碎片时间用)食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏(二胎妈妈，碎片时间用)方法

秋梨膏(二胎妈妈，碎片时间用)食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏(二胎妈妈，碎片时间用)方法
最近几天家里老人和大宝都有点咳嗽，想着做秋梨膏的时候到了，没错，深圳的12月像是秋季，本想做个简单的秋梨膏，也没想写菜谱的，但是出现了一个突发事件，使得秋梨膏和之前的做法稍有不同，想着还是记录下，毕竟"危机即是契机"嘛！前面都是按照正常的步骤做着，到了打碎放锅里煮，准备煮30分钟...
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担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！食谱大全及做法，烹饪好吃的担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！方法

担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！食谱大全及做法，烹饪好吃的担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！方法
食物的搭配是门玄学，有些味道单吃很精彩，但和其他食材放在一起就会失去原有的光彩。也有一些平平无奇的味道，放在一起却令人赞不绝口。最近我就在思考有没有哪两种自己本身就很爱的食物，是能摆在一起的，说不定有意外惊喜！于是我就研究出了这道中西合并的双美味：担担酥脆土豆，把担...
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一周素食·day6食谱大全及做法，烹饪好吃的一周素食·day6方法

一周素食·day6食谱大全及做法，烹饪好吃的一周素食·day6方法
用料❤❤❤一周素食·day6的做法💕早餐：菠菜香菇三明治＋坚果酸奶昔👉🏻三明治做法：香菇头晚泡发；香菇洋葱切丝，起锅预热，把面包先加热；倒少许橄榄油，放洋葱翻炒，炒软后放入香菇和豆芽，出锅前加适量的盐和黑胡椒调味，把炒好的东西铺到面包上；菠菜洗净焯熟后切碎，放到三明治上，淋上焙煎芝...
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「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼方法

「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼方法
大家早餐吃惯了包子馒头，有没有想要换个口味？今天我们就来学做一款营养健康的小吃——香甜玉米饼。它金黄润泽，口感松脆，早餐来一份这样的玉米饼，一下子就精力充沛了呢！下面我们一起来做香喷喷的玉米饼吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料一个苞米的...
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春天的野菜－枸杞头食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的野菜－枸杞头方法

春天的野菜－枸杞头食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的野菜－枸杞头方法
春天是就是吃各种野菜的季节啊，今天用枸杞头凉拌黑木耳。野外寻找和采摘的乐趣，和涌出来的小时候的记忆，为食物的味道多添了一道美。用料枸杞头1把木耳6朵蒜3瓣蒜苗3根鸡蛋1个生抽2勺芫荽2根春天的野菜－枸杞头的做法春天去野外采一把枸杞头，洗的时候梗尽量去除，可减轻苦味。焯...
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4月素食DIY菜谱之红烧鲜菌丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的4月素食DIY菜谱之红烧鲜菌丸子方法

4月素食DIY菜谱之红烧鲜菌丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的4月素食DIY菜谱之红烧鲜菌丸子方法
用料主料：口蘑香菇杏鲍菇辅料：木耳青红椒片调料：盐老抽蘑菇精香油素蚝油姜面粉淀粉4月素食DIY菜谱之红烧鲜菌丸子的做法1、所有菌类开水煮熟，剁碎。2、剁好的菌加入面粉2小勺、淀粉1小勺，香油、盐、蘑菇精少许和团3、底油温热，将丸子炸成金黄色4、锅留少许油炒香姜、加半勺水、...
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