- 天气越来越热,马上就要到露胳膊露腿的季节,你的身材准备好了吗?减脂餐该吃起来啦!鸡胸肉是减脂星人再熟悉不过的食材了,低脂高蛋白,肉质鲜嫩,搭配各种蔬菜水果,清清爽爽,吃一大盘都不用担心发胖哦!用料鸡胸肉1块芝麻菜1把圆生菜4~5片乳黄瓜1根无花果2个樱桃萝卜1个每日坚果1包生抽1...
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- 食材均来源于疫情期间政府发放的物质用料土豆胡萝卜黄瓜白煮蛋洋葱黑胡椒粉酸奶色拉酱午餐肉丁疫情色拉的做法将胡萝卜、土豆切块蒸熟黄瓜切片、洋葱切丁,加盐腌制20分钟将蒸熟的胡萝卜、土豆、白煮蛋用压泥器压碎腌制好的洋葱、黄瓜捞出与胡萝卜、土豆、鸡蛋泥混合,加入适...
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- 土司做法来自《300种吐司变化惊人大收入》,觉得很好吃也很方便所以想和大家分享。有肉的三明治最棒了!之前做过一次味道超好超好,但是没有留图片~近期再做一次后拍图!(图片来自书本~等做了之后来换图片~!)用料材料马铃薯1颗水煮蛋1颗甜玉米粒50g烟熏鸡肉适量美乃滋适量吐司2片花...
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- 日式料理小店里吃到的款土豆色拉,很喜欢,家里没有色拉酱,用全脂奶粉代替,味道也不差,感觉更健康。用料土豆最主要材料奶粉可根据个人喜好的奶味和土豆泥稠度逐步添加盐根据个人口味黑胡椒粉根据个人口味黑胡椒粒根据个人口味柠檬汁一小勺一小勺根据口味逐量添加,也可不加胡萝卜...
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- 如果你吃餐厅的沙拉觉得棒棒嗒可是自己从来都做不好吃,那么不妨试试看我的tips用料球形生菜爱吃多少放多少玉米青豆胡萝卜丁50g午餐肉(不是必须)大概切一些千岛酱依照口味适量熟芝麻(不是必须)撒一些点缀用沙拉!沙拉!快手清凉菜!的做法球形生菜掰开洗干净,手撕或切条,放在一个大一...
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- 法式沙拉酱汁,适合各类蔬菜沙拉。材料的量约为5-6人份。用料初榨橄榄油16勺醋8勺芥末2勺蒜(可选)5-8瓣海盐少量现磨胡椒少量芥末油醋汁的做法用压蒜器把蒜压入料理机,然后加入两勺芥末酱,八勺醋,十六勺初榨橄榄油。用料理机把酱汁打匀,加海盐、胡椒调味,再次打匀即可。小贴士量了...
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- 用料香菜3根切碎盐5克柠檬汁半只鱼露5克是拉差辣椒酱30克白糖30克水15克小红椒两个切碎,可以不加泰式沙拉酱汁的做法把所有用料混合均匀即可。...
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- 在盒马买了羽衣甘蓝自己平时没做过在外面吃沙拉经常吃到自己做了凉拌意想不到的好吃😋用料羽衣甘蓝100g橄榄油半勺蜂蜜适量盐一丢丢羽衣甘蓝快手沙拉的做法羽衣甘蓝清洗干净去梗把叶子扒下来撕碎一点用厨房纸巾把洗净的羽衣甘蓝叶子适当擦干倒适量橄榄油在手上揉搓撕开的...
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- 超级简单快手的「鸡蛋沙拉吐司🍞」。。。早上好呀小伙伴们🌹🌹🌹用料吐司2片黑胡椒少许鸡蛋2个沙拉酱2勺千岛酱1勺快手早餐「鸡蛋沙拉三明治🥪」的做法两片吐司,两个鸡蛋,开始今日早餐美食之旅。。。鸡蛋煮熟,捞出过冷水,更容易剥皮。剥掉外皮,用压泥器压碎。加入沙拉酱,千岛酱...
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- 因为家里没沙拉酱,就突发奇想捣鼓,味道出奇的好吃,酸香甜清爽~用料雪糕1杯新鲜青金桔2个百香果1-2个苹果1个青瓜1小番茄几棵玉米和香蕉适量生菜芝麻坚果等蜂蜜兑水1勺约50克水牛油果1个雪糕拌蔬菜的做法所有食材洗干净切装盘,新鲜青金桔要对半切开挤水拌菜,可以放冰块,我放冰箱...
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- 夏天到了,天气炎热,胃口不是很好,土豆沙拉做一次可以吃几顿,不用在厨房做菜做的汗如雨下,冰箱里拿出来就可以当作一餐。做的一个人一顿的量。用料土豆200克左右白洋葱70克梅林午餐肉一片盐2克白醋2mL黑胡椒粉些许牛奶25mL蛋黄酱24克土豆沙拉(懒人版)的做法土豆切片蒸熟,上锅蒸30...
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- 疫情在家自备沙拉酱为了做芝士面包,第一次做就完美,工具用打蛋器,手工的话,会很费手!我的方子都是减糖减油的清淡款!🤣🤣用料鸡蛋1个白糖40克盐2克色拉油(玉米油或大豆油,不要花生油,菜籽油,会串味)200克牛奶10克白醋7克简单美味沙拉酱(打蛋器版)的做法1、准备好材料(抱歉,鸡蛋漏拍了!),就...
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- 今天碳水换成了三色糙米用料糙米50克鸡蛋1个圣女果10个紫甘蓝3片大虾5只西兰花若干朵大虾糙米时蔬沙拉的做法1.西兰花洗净切成小朵,水烧开滴油加少量盐,加入西兰花煮一分钟捞出。2.大虾煮熟捞出,去壳切小块。3.鸡蛋煮熟切小块。4.圣女果切两半,紫甘蓝切小块。5.三色糙米提前...
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- 用料鸡蛋1个奶粉30克白沙糖30克玉米油150克孩子吃的自制沙拉酱的做法除玉米油外其他东西都放一起搅拌均匀打蛋器快速打发,一边打发一边慢慢加玉米油,!!!切记不能一次倒太多油进去打到有点点阻力了,或者看到变浓了。就可以了,找个干净的瓶子装着冷藏起来,需要时随取随用!...
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- 从APP搬运来的方子。等闲下来一个个做。用料西瓜800g鳄梨半个(切片)葵花籽2茶匙青柠1个罗勒叶15g海盐适量黑胡椒适量哈罗米奶酪(选放)50g(切片油炸)西瓜鳄梨沙拉的做法西瓜切片去皮,鳄梨切片,装盘,洒上葵花籽,觉得坚果类都可以。加入罗勒叶。青柠刨丝,挤出青柠汁。洒上黑胡椒、海盐...
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- 家有要减肥人士一枚,另外天气热起来了,喜欢吃一点清爽的用料黄瓜1根鸡蛋2个培煎芝麻沙拉酱两小袋热狗肠(换成午餐肉或者火腿啥都可以,自己喜欢就好)一根夏日推荐:黄瓜鸡蛋沙拉的做法冰镇黄瓜,煮熟的热狗肠和水煮鸡蛋(我煮了九分钟,因为喜欢糖心,全熟的也很好,搅拌以后蛋黄会和沙拉酱...
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- 利用培根煎出的油脂,添加柠檬汁和黑胡椒盐,能有效中和沙拉菜的少许苦味。蔬菜和蛋白质的选择可以多样化,不仅限于本菜谱中列出的几种。以下为两人份。这次试吃的雨润至纯培根品质很好,如图所示,完整不易碎,味道也恰到好处,不过咸。用料培根2片鸡蛋2个生菜半棵牛油果1个柠檬半个...
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- 春天来了想吃点绿色的食物,食材普通而且10分钟就可以搞定,酱料也是个人自配的酸奶酱,清爽无负担,减脂的小仙女们也可以get!用料水煮蛋2个混合蔬菜粒1把红叶生菜5片培根3片酸奶2勺生抽1勺零卡糖半勺黑胡椒海盐适量春日蔬菜沙拉的做法先煎培根,把培根油脂逼出来,可以煎得脆一点,减...
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- 每次老公休息在家,一家人就会吃简餐,做起来不费劲那种。想着娃没放黑胡椒,就用黑胡椒肠代替。结果黑胡椒肠也有些许辣,😄用料土豆1个小西柿子5个黑胡椒香肠1根沙拉酱2勺我的简易沙拉(抄喜欢的博主)的做法黑胡椒冷冻的,微波炉高温叮2分钟土豆蒸10分钟,拿筷子戳它,软了就好西红柿也...
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- 看到这个没有人会不流口水的吧?!牛油果和三文鱼,两样都是我最最最最喜欢的食材,加上海苔香松、芝麻、木鱼花,再淋上芥末酱油,快手简单又超级健康,而去,好吃极了!!其实没有三文鱼单单牛油果和芝麻木鱼花酱油芥末的组合也很赞很赞的!!芥末酱油和牛油果超级搭!!不过我特别喜欢把牛油果和三...
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- 翻译自日本cookpad网站原po:ramune°°rRo地址:地下商场风的超简单调味料蔬菜,溏心蛋一入口就是超满足!煮蛋有技巧,快来瞧一瞧!用料西兰花1个(200g以下)盐水煮过的虾仁100g以下溏心蛋2个(约100g)蛋黄酱4勺炼乳半勺超简单!超快手!虾仁西兰花鸡蛋沙拉!的做法将西兰花切成小块清洗干净以...
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- 非常好吃易做的沙拉,深受小朋友欢迎用料草莓15粒牛油果1个豆苗适量Feta奶酪适量罂粟籽沙拉酱:橄榄油1/2cup果醋3大勺蜂蜜2大勺烘烤过的灭活罂粟籽1大勺草莓牛油果沙拉的做法所有水果切成小块拌匀沙拉酱所有材料混合均匀烘烤后的罂粟籽比较香。不烘烤一样可以用沙拉酱一定要...
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- 翻译自LoveandLemons:继续消灭没用完的罐装鹰嘴豆,春天到了吃沙拉吧!1cup=240mL,1tablespoon=15mL,1teaspoon=5mL2人份用料芝麻菜几大把洋梨1个(去核,切成小块)鹰嘴豆3/4cup(罐装,去掉液体再冲洗一下)黄瓜1/2cup(切丁)松子1/4cup(烤一下会更好吃喔)汉麻籽hempseeds1/4cup菲达乳酪fet...
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- 用料奥利奥胡萝卜香蕉苹果沙拉酱奥利奥果蔬沙拉的做法把水果和胡萝卜洗净去皮切块浇上沙拉酱,奥利奥揉碎撒上面,完成。...
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- 男朋友教我的超简单沙拉记录一下用料沙拉菜150g牛油果🥑1个樱桃小番茄10-15个三文鱼1片金枪鱼罐头1罐初榨橄榄油适量黑醋适量吐司2片牛油果小番茄三文鱼金枪鱼沙拉的做法选择这种洗净的沙拉菜,开袋即食牛油果🥑对半,去核。用勺子挖出。挖出的时候一小块一小块地挖,省的切了...
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