鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁方法

有点长的一个标题..虽然名字啰里啰嗦的，但是烹饪起来确很简单，属于大家都倾心的一锅出，切切煮煮完美出锅，低卡饱腹也非常营养的一款温暖轻食。

鲜汁=太太乐鲜鸡汁，轻轻一捏，一步到味，源于自然的鲜美，安全放心品质保证，水溶性的液态配方，汁鲜味浓，鲜的有道理。

蒜香=独头蒜，味道更足、更有营养、更美味。

甘蓝=羽衣甘蓝，风味清鲜，烹调后保持鲜美的碧绿色。营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高。

南瓜=贝贝南瓜，巴掌身材能量大，它富含大量适合老人小孩的硒元素外，丰富的维生素A、C简直是女性的福音，干燥的秋天，焗一个，补中益气、提高免疫力、美容养颜，温暖一整个秋冬。

用料  

鲜汁蒜香甘蓝焖南瓜—太太乐鲜鸡汁的做法  

1. 准备食材

2. 羽衣甘蓝摘掉粗梗，随意撕成大片；贝贝南瓜去皮不去皮都可以，切成小块；蒜去皮轻拍几下切小块

3. 起锅热油，加入蒜炒出香味

4. 加入南瓜翻炒片刻

5. 倒入适量清水

6. 加入太太乐鲜鸡汁和酱油煮开后转小火将南瓜焖软

7. 南瓜闷好后，转大火加入羽衣甘蓝，边收汁边将羽衣甘蓝煮软

8. 最后根据个人口味加盐调味拌匀出锅即可

9. 成品

10. 成品

小贴士

汤汁也不要收没了哦，金灿灿的这么好看，留一些吧。