改善我汗疱的祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的改善我汗疱的祛湿汤方法

每年5-10月份，每月喝3-4次。
感觉身体会轻松点，改善体质，我手指上的汗疱也解决了～

材料表：3-4人份
视频中使用了2.5升内胆
正常情况下小孩，老人，孕妇，产后都可以喝的。如果有特殊情况请先向医生确认🙏🙏🙏

⚠️这款不是减肥塑身汤。
1斤带骨肉热量不低，如果你需要控制热量换半斤纯瘦肉

⚠️汗疱：
复发性水疱病，属于湿疹的一种，特点是反复发作，常连续发作数年，伴有不同程度的灼热及瘙痒。一般治疗方法是内调+外用药。
因为我病情不是特别严重，喝汤+运动出汗解决了。

用料  

改善我汗疱的祛湿汤的做法  

1. 这步骤有4种不同的准备，要搞清楚哦！！
   
   1.炒熟薏米（自己炒，买炒好的都可以）单独泡水。→没有炒熟的薏米寒性大。
   2.莲子，芡实，茯苓，一起泡水。
   3.淮山药（也就是说晒干的山药）单独泡水。
   4.赤豆（不是红豆，不是红豆，不是红豆！）冷水下锅煮开后捞出清洗干净。→ 处理豆子里的凝聚素、皂角素等不用的杂质

2. 这次用了🐷
   根据喜好选择🐷🐮🐔，不选择🐟就行。带不带骨，肥瘦比例可以自己决定。
   
   带骨肉先泡水1小时左右，去血，冷水下锅沸腾转小火煮1分钟左右，捞出清洗干净之后跟姜片，水一起放入砂锅或瓷锅中。
   这次用了电锅，也可以明火煮。

3. 1小时后：如果有浮末要处理一下。
   加盐，莲子，芡实，茯苓和薏米

4. 1-1.5小时后放入赤豆，淮山药。
   再煮半小时即可。

5. 吃饭了！