![红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）方法]( "红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米水（祛湿消肿）方法")
- 1、黑豆红豆薏米的红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病尤其有益。2、黑豆红豆薏米的薏米含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的...
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![新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶方法]( "新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜荷叶茶 祛湿减肥茶方法")
- 最近胖了不少，我在国外没有卖减肥茶的只能自己搭配做一个减肥茶喝🥲花了我不少银子，感觉可以喝一年参考减肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果干苹果🍎干1个柠檬🍋2个100度°3小时2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣买的鲜荷叶13片（比干荷叶便宜量还多）新鲜荷叶🍀1kg=干...
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![汤品系列——扇骨粉葛赤小豆汤（南方朋友要做的👉👉祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——扇骨粉葛赤小豆汤（南方朋友要做的👉👉祛湿）方法]( "汤品系列——扇骨粉葛赤小豆汤（南方朋友要做的👉👉祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——扇骨粉葛赤小豆汤（南方朋友要做的👉👉祛湿）方法")
- 这个汤中的粉葛、赤小豆是广州人比较钟爱的煲汤材料祛湿效果棒粉葛中药名为葛根，主要含有10多种黄酮类及皂苷等成分，可以扩张血管，改善血液微循环，可以防治心肌梗死、缺血等心脑血管的疾病，并具有生津解渴、清心明目、抗肿瘤、降血糖等方面的功效。除了药用，粉葛经皮纤维还可作...
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![祛湿美白营养糊做法烹饪大全 地道祛湿美白营养糊如何做]( "祛湿美白营养糊做法烹饪大全 地道祛湿美白营养糊如何做")
- 免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8种材料等份葛根8种材料等份核桃8种材料等份芝麻粉(熟)8种材料等份莲子8种材料等份百合8...
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![养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉方法]( "养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃祛湿好吃 红豆薏米紫薯粉方法")
- 只提供配料名字味道不提供步骤哈个人很喜欢这种搭配主要功效是祛湿、利尿、健脾消肿、减肥祛斑等。因为红豆和薏仁都具有一定的祛湿和利尿的作用，经常吃一些薏仁和红豆的话，对于慢性肠炎或者是消化不良也是有一定效果的。薏仁和紫薯还具有一定的防癌作用，可以抑制癌细胞的增...
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![祛湿解郁茶破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿解郁茶破壁机版方法]( "祛湿解郁茶破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿解郁茶破壁机版方法")
- 乌发美容、疏肝理气、活血化瘀、滋阴养血、促进消化、保护心血管、促进消化、增强胃肠蠕动，改善消化不良的现象，还可以降低血脂、软化血管等作用。对于一些平时喜欢吃油腻的食物，而且经常出现消化不良的人来说，简直就是一道神仙茶，可以让自己的情况快速的缓解，而且还对身体有极...
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![祛湿消暑靓汤做法烹饪大全 地道祛湿消暑靓汤如何做]( "祛湿消暑靓汤做法烹饪大全 地道祛湿消暑靓汤如何做")
- 用料排骨500克冬瓜1块五指毛桃适量盐1勺料酒1勺祛湿消暑靓汤的做法准备好食材排骨放入油中，加入清水，放入姜片放入料理，焯水10分钟后捞出洗干净排骨放入砂锅，放入姜片，放入五指毛桃加入清水，大火煲开后，转小火煲40分钟冬瓜去瓜瓤，切成块锅中放入盐放入冬瓜煲20分钟祛湿消暑汤夏日...
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![健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤方法]( "健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤方法")
- 来源：广州中医药大学一附院本馔食材中，千斤拔性味甘涩平，善于祛风利湿、强筋壮骨、活血解毒；牛大力性味甘平，长于补虚润肺、强筋活络；茯苓性味甘淡平，功善利水渗湿、健脾宁心。搭配性味甘咸平，功擅补气血、润肌肤、通乳汁的猪蹄，佐姜、枣以调和脾胃。诸物合用，有良好的补益气血、健...
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![祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法]( "祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）方法")
- 主要是这个熬粥又硬又难喝，拿豆浆机打成米糊好多了。用料红豆适量薏仁适量水适量祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法红豆薏仁比例一比一，提前用水泡一宿。之后步骤同豆浆机做豆浆。...
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![减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的详细做法，减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）做法技巧]( "减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的详细做法，减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）做法技巧")
- 发现我做美食会上瘾，都是源于我爱吃怕长肉。继续来做苹果瘦身汤，口感非常好，瘦肚子很明显；建议上午开熬，喝到下午，晚上不喝哈。用料苹果1个生姜5片红枣6颗祛湿茶2袋枸杞10粒减肥减脂祛湿茶（苹果刮油汤）的做法准备好食材，苹果切片。养生壶接1.5升水，所有食材放一起煮。10分钟后可以...
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![家庭祛湿汤如何做才美味，怎么做家庭祛湿汤简单又好吃]( "家庭祛湿汤如何做才美味，怎么做家庭祛湿汤简单又好吃")
- 用料薏米适量赤小豆适量茯苓适量姜六片红萝卜2小根扇骨适量红枣3颗玉竹5.6片家庭祛湿汤的做法弄好材料，用水冲洗一下。肉把血水过掉。一起放到炖盅。炖了两个钟。煮好的成品。...
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![节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒（其实很甜蜜😊）食谱大全及做法，烹饪好吃的节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒（其实很甜蜜😊）方法]( "节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒（其实很甜蜜😊）食谱大全及做法，烹饪好吃的节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒（其实很甜蜜😊）方法")
- 谷雨时节，南方潮湿的天气愈盛，整个人非常困乏，吃东西也没有胃口？感觉到了中医说的“脾虚湿困”。为了解决这个问题，需要“健脾祛湿”。说到健脾祛湿，最有名的就属八珍粉了。（由8种具有祛湿功效的药食同源食材组成的粉粉）最简单的方法是把八珍粉兑水搅一搅来吃。当然也可以发挥想...
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![春夏祛湿汤|木棉花炖猪展肉食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏祛湿汤|木棉花炖猪展肉方法]( "春夏祛湿汤|木棉花炖猪展肉食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏祛湿汤|木棉花炖猪展肉方法")
- 春暖花开，广州的木棉花总是以最灿烂的花姿，迎风傲立，它用盛开的花容妆点花城，落花的时候更是广州人的最爱，人们捡起落花，经过太阳的洗礼晒制，木棉花吸收了阳光的味道，并锁住了本身的花香，便是一道春天最祛湿的汤料。用料猪展肉400克木棉花50克扁豆15克红枣4个桂圆肉6个蜜枣1个春夏...
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![冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）方法]( "冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）方法")
- 用料冬瓜300g薏米半杯（电饭煲量杯）脊骨300g葱四颗姜一块九江双蒸酒一盖（20ml)盐按需冬瓜薏米脊骨汤（夏日祛湿）的做法脊骨冷水下锅，放入姜片3-4片，小葱2颗，九江双蒸酒一盖（也可用黄酒），开盖煮开后转小火再煮3分钟，取出脊骨冷水洗净。另起汤锅，放入洗净的脊骨，加水没过骨头，加小葱不过2棵，...
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![祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法]( "祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤方法")
- 小时候经常喝到妈妈煲的祛湿汤，清甜好喝，会上瘾那种。相信我，你们也会爱上这个汤！用料粉葛适量黑豆一把瘦肉150克鲫鱼1条祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法备好所有食材，瘦肉可以先焯水后放入汤锅，其他食材也一并加入，水烧开后先滚5分钟左右再盖上锅盖小火焖煮一个小时。鲫鱼用纱...
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![健脾祛湿｜五指毛桃海底椰山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿｜五指毛桃海底椰山药汤方法]( "健脾祛湿｜五指毛桃海底椰山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿｜五指毛桃海底椰山药汤方法")
- 有时上火的东西吃多了，就会煮一锅五指毛桃海底椰山药汤，搭配红枣无花果，清甜醇香，是我喜欢的味道，清新不腻。用料五指毛桃1个海底椰片小抓一撮山药1根无花果2个红枣2颗龙骨250克健脾祛湿｜五指毛桃海底椰山药汤的做法准备食材并洗净备用龙骨先焯下水把准备好的食材放进锅里并加...
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![冬瓜海米汤（有手就能做系列～巨简单祛湿去水肿掉秤神器，这碗汤太鲜美啦🦐）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海米汤（有手就能做系列～巨简单祛湿去水肿掉秤神器，这碗汤太鲜美啦🦐）方法]( "冬瓜海米汤（有手就能做系列～巨简单祛湿去水肿掉秤神器，这碗汤太鲜美啦🦐）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海米汤（有手就能做系列～巨简单祛湿去水肿掉秤神器，这碗汤太鲜美啦🦐）方法")
- 吃盐多了容易存水来这碗祛湿去水肿掉秤神器！也太好喝啦😋用料冬瓜250克海米1小把盐1小勺胡椒粉（白）2小勺大葱1小段姜1片特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺香菜2根冬瓜海米汤（有手就能做系列～巨简单祛湿去水肿掉秤神器，这碗汤太鲜美啦🦐）的做法冬瓜去切薄片然后放水烧开后下锅焯一...
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- 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。脾主运化，如果被湿所困，就会运化失常。至于后天养脾的重要性就不再说叻。如果你有如下身体反应，那么，就是湿气重了，主要表现：脱发、发油、面油，舌苔厚腻，大便黏腻，皮肤湿疹，身体感觉沉重，睡醒感觉休息不过来。方子主要...
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![冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法]( "冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米陈皮汤（祛湿减脂）方法")
- 冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。冬瓜皮味甘，归脾、小肠经，善于利水消肿，适用于水肿胀满、小便不利。冬瓜皮性凉，有清热解暑的作用，可用于治疗夏日暑热口渴等。所以冬瓜皮也是有疗效的，要不要削掉就随自己喜欢吧薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用料冬...
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![赤小豆双莲祛湿汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆双莲祛湿汤（素食）方法]( "赤小豆双莲祛湿汤（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆双莲祛湿汤（素食）方法")
- 用料莲藕一段红莲适量薏仁一小把赤小豆适量姜片一片陈皮1/2个赤小豆双莲祛湿汤（素食）的做法赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。开启煲汤程序。两小时后完成，加盐调味即可。...
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![炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法")
- 薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。炒熟后的薏米性比较平～大家都可以冲水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做法薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～开始炒，小火炒至薏米...
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![「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿方法]( "「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的「花生薏米豆浆」抗老滋血 清热祛湿方法")
- ※更多食谱疑问请咨询关注公众号：soyobell用料薏米20g花生30g冰糖适量【花生薏米豆浆】抗老滋血清热祛湿的做法薏米和花生洗净泡4个小时以上。将泡好的花生、薏米放入豆浆机中，加水，煮打成豆浆。饮用时，按个人口味加入冰糖。更多细节和菜谱内容，请关注公众号“soyobell舍苑”...
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![开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶的详细做法，开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶做法技巧]( "开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶的详细做法，开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶做法技巧")
- 肉骨茶是一种与新加坡华人，有着密切联系的新加坡特色美食。值得一提的是，名字中的“茶”字，跟茶水没有关系，只是汤底的颜色跟茶相似，是一款炖汤美食。当时华人初来南洋创业时生活条件很艰难，大部分都是码头劳力，马来西亚一带天气又炎热潮湿，为了长时间维持体力和适应热带地区的气...
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![开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤方法]( "开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃祛湿又健脾的薏米山药鲫鱼汤方法")
- 《本草纲目》中记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。中医认为，鲫鱼具有健脾开胃、温中益．气、利水除湿、滋养通乳等作用，对少食乏力、呕吐、胃痛胃胀、脾虚水肿、小便不利等有很好的作用。鲫鱼含有的氨基酸较全面，易于消化吸收，能够有效地增强胃壁的弹性和张力，可帮助修复受损...
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![祛湿汤(简单有效)食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤(简单有效)方法]( "祛湿汤(简单有效)食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤(简单有效)方法")
- 广东最近天气多变，上午细雨绵绵，下午可能就是晴天！这几天又好像以往3、4月份的回南天，湿气特别重，就差墙上冒水珠了！😥房间的湿度已经接近70%！😌给人的感觉是特别的疲倦，影响睡眠质量！😣昨晚赶紧煲了一锅祛湿汤，今早三口人起床当水喝，祛湿效果特别好！👍😊用料薏米约80克左右赤小豆约8...
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