厨趣阁祛湿汤和糕如何做才美味，怎么做祛湿汤和糕简单又好吃
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南方人大多湿气大，天气热总呆在空调房里，适时袪湿是必须的。
用料
| 赤小豆 | 250克 |
| 薏米 | 250克 |
| 白眉豆 | 250克 |
| 大米 | 250克 |
| 茯苓 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 芡实 | 适量 |
祛湿汤和糕的做法
大米炒至变色能健脾去湿。
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第2张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第2张")
薏米炒过后能去掉寒性。
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第3张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第3张")
赤小豆和白扁豆也炒到变色
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第4张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第4张")
然后把所有混合在一起
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第5张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第5张")
摊开放凉。
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第6张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第6张")
装罐，我每次煮2人份是4小勺再加莲子，茯苓，芡实煮。量自己把握。
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第7张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第7张")
先浸泡
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第8张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第8张")
味道不错呦！效果棒棒哒！
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第9张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第9张")
研成粉十蜂蜜
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第10张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第10张")
做成小零食，随时都可以吃。
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第11张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第11张")
一天一小袋
![祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第12张]( "祛湿汤和糕的做法步骤图，祛湿汤和糕怎么做好吃 第12张")
小贴士
我一般是早上先泡2小时再煮水，用养生壶很方便。
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