![蔬菜牛肉粒炒饭做法烹饪大全 地道蔬菜牛肉粒炒饭如何做]( "蔬菜牛肉粒炒饭做法烹饪大全 地道蔬菜牛肉粒炒饭如何做")
- 用料牛排肉克杏鲍菇个洋葱个胡萝卜油菜油克蚝油勺米饭蔬菜牛肉粒炒饭的做法牛排肉比较嫩切粒蔬菜都切丁锅里放油炒牛肉粒变色加洋葱和胡萝卜翻炒加杏鲍菇蚝油调好味加米饭炒散加油菜大火翻炒出锅...
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![牛肉粒蔬菜炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒蔬菜炒饭如何做]( "牛肉粒蔬菜炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒蔬菜炒饭如何做")
- 我家娃从小就喜欢吃炒饭.对炒饭有着一种执念.因为牛肉营养特别丰富.对生长发育好.所以我经常给她做牛肉炒饭.加上她平时不喜欢的各种蔬菜在里面.她也不挑出来.觉得很香很好吃.说是天天吃都不会腻啊.我们平时可以提前准备好食材放冰箱.下班后或给要上学的孩子.几分钟就能...
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![时蔬牛肉粒如何做才美味，怎么做时蔬牛肉粒简单又好吃]( "时蔬牛肉粒如何做才美味，怎么做时蔬牛肉粒简单又好吃")
- 这是一道相当适合懒人的小资菜，也是味道鲜美，爽口的下饭菜。用料牛肉适量速冻蔬菜粒适量黄色甜椒2个（1大1小）红辣椒小/1个西芹适量酱油1大匙生粉1大匙料酒1大匙香油1匙盐1匙鸡精半匙时蔬牛肉粒的做法准备食材，西芹、红辣椒、小黄色甜椒洗净切丁。大黄色甜椒切头盖，掏干洗净作为...
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![粒粒分明的减脂蔬菜蛋炒饭（掉肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明的减脂蔬菜蛋炒饭（掉肉饭）方法]( "粒粒分明的减脂蔬菜蛋炒饭（掉肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明的减脂蔬菜蛋炒饭（掉肉饭）方法")
- 特大喜讯！特大喜讯！我的体重已经成功到了105，当然关键不在体重，而是围度。我已经明显的感觉到腰围，手臂，大腿，都变细了一点点。这一时期的减脂，让我意识到一点，味精真不是好东西。之前我总是怕这些蔬菜不好吃，又没有加油，那就多放点味精吧。结果是越吃越渴，越吃越渴，晚上要一直喝水，水...
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![三色(蔬菜粒)炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的三色(蔬菜粒)炒肉粒方法]( "三色(蔬菜粒)炒肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的三色(蔬菜粒)炒肉粒方法")
- 用料油适量(少量腌肉，一些爆炒)蒜2瓣盐2勺（1勺腌肉粒，1勺炒蔬菜粒）酱油2勺生粉1勺糖半勺三色(蔬菜粒)炒肉粒的做法佛手瓜，玉米，马蹄，胡萝卜切成大小差不多碎粒，方型好看。然后开水煮开放下去过一下水，一两分钟可以。捞出来用冷水冲水晾干爽。肉洗干净，勒干水，然后切成小方型粒，用盐，酱...
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![牛肉粒蔬菜剩饭饼做法烹饪大全 地道牛肉粒蔬菜剩饭饼如何做]( "牛肉粒蔬菜剩饭饼做法烹饪大全 地道牛肉粒蔬菜剩饭饼如何做")
- 夏天太热无心做饭，正好有剩饭一碗，加面粉、肉粒、煎成糍粑一样的面饼，配上稀饭很好吃啊。用料牛肉粒（牛霖）蔬菜（任意）剩饭（随意，少了吃不出那感觉）高精面粉适量玉米淀粉适量牛肉粒蔬菜剩饭饼的做法牛肉切小粒，加面粉，淀粉，剩米饭，蔬菜碎，色拉油、盐、生抽，清水，混合均匀。双面煎至金黄即可...
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![牛肉粒时蔬炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒时蔬炒饭如何做]( "牛肉粒时蔬炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒时蔬炒饭如何做")
- 家是什么？浓浓的温情，满眼的思念，更是弥漫着不会消失的香味……因为爱，因为儿子，因为老公，爱上厨房。用料牛肉100克洋葱1/2个胡萝卜1/2根青菜1小颗玉米1根海鲜菇半包料酒3勺酱油2勺油25克饭2小碗牛肉粒时蔬炒饭的做法六种材料切丁备用六种材料切丁备用加油，烹炒胡萝卜，洋葱，海鲜菇...
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![牛肉蔬菜粒炒饭做法烹饪大全 地道牛肉蔬菜粒炒饭如何做]( "牛肉蔬菜粒炒饭做法烹饪大全 地道牛肉蔬菜粒炒饭如何做")
- 喜欢吃炒饭，光是放点酱油炒炒都香啊，哈哈！加上牛肉，蔬菜粒，美味不可言喻，大爱！一个人吃饭，这样也很爽！用料蔬菜粒牛绞肉米饭油盐白糖蒜蓉葱花酱油牛肉蔬菜粒炒饭的做法蔬菜粒开水焯熟备用；锅中热油，把蒜蓉下锅爆香，然后下牛绞肉（牛肉最好事先也用油盐渍一下入味）炒香；牛肉转色的加入蔬菜...
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![时蔬牛肉粒「饭盒」食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬牛肉粒「饭盒」方法]( "时蔬牛肉粒「饭盒」食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬牛肉粒「饭盒」方法")
- 一个人也要好好吃饭～！包含多种食材的菜也以省去一个人做多道菜的麻烦。这个放一夜第二天带饭盒也ok。摆盘一直是我的弱项==!!!连碗边的酱汁都懒的擦干净。。汗。。大家忽略哈～～～完成时间30分钟；一人份配比（如果只搭米饭，别的什么都没有的话）用料牛肉3-4两酱油（老抽），料酒，淀粉，糖胡萝卜...
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![吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭方法]( "吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭方法")
- 这是做牛肉饼后剩下的肉粒放入了十三香花椒鸡蛋黑胡椒蚝油腌制做炒饭也好吃燕麦我一般高压锅压好三天左右的量放冰箱里随时拿出来拌饭或炒饭都很好用料熟燕麦腌制牛肉碎青菜颗洋葱红绿黄辣椒小葱香菜蒜吃不胖的牛肉粒杂蔬燕麦炒饭的做法1:锅里直接下入腌制好的牛肉粒炒到...
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![时蔬牛肉粒炒饭做法烹饪大全 地道时蔬牛肉粒炒饭如何做]( "时蔬牛肉粒炒饭做法烹饪大全 地道时蔬牛肉粒炒饭如何做")
- 这个炒饭太好吃了！之前一直不爱吃炒饭，外面饭馆炒的太油腻，现在自己掌握了炒饭技巧还有多种配菜的组合方式，又快捷又美味营养还能丰富，酱汁其实也可以多变，比如乐意用酱油，番茄酱，咖喱酱等等。。。组合出自己喜欢的口味，以后慢慢尝试！用料米饭（可选择杂粮饭）一碗牛肉粒适量杏鲍菇半根...
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![蔬菜粒炒蛋如何做才美味，怎么做蔬菜粒炒蛋简单又好吃]( "蔬菜粒炒蛋如何做才美味，怎么做蔬菜粒炒蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋6个洋葱🧅一个胡萝卜🥕一根葱花少许笋丁少许盐适量麻油几滴蔬菜粒炒蛋的做法洋葱丁、胡萝卜丁、笋丁（提前焯水）用油煸炒至软➕盐调味，撒一把葱花鸡蛋打散后用盐调味，倒入煸炒过的蔬菜粒中，中火，等底部稍微凝固一些后再翻炒，翻炒均匀后关火，滴几滴麻油出锅小贴士也可加自...
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![蔬菜牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的蔬菜牛肉粒做法]( "蔬菜牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的蔬菜牛肉粒做法")
- 用料牛肉粒200克西葫芦100g彩椒150g盐2克黑胡椒少量蔬菜牛肉粒的做法彩椒切小丁西葫芦切小丁牛肉粒再切小粒热火刷油倒入牛肉粒翻炒牛肉快熟时，倒入西葫芦丁倒入彩椒丁翻炒均匀撒盐和黑胡椒搅拌均匀蔬菜牛肉粒完成...
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![鲜香味美，孩子爱吃的炒饭——牛肉粒蔬菜炒饭的详细做法，鲜香味美，孩子爱吃的炒饭——牛肉粒蔬菜炒饭做法技巧]( "鲜香味美，孩子爱吃的炒饭——牛肉粒蔬菜炒饭的详细做法，鲜香味美，孩子爱吃的炒饭——牛肉粒蔬菜炒饭做法技巧")
- 上周发布的蒜香炒饭，你是否喜欢呢？今天再给你提供一个炒饭的新选择，大人小孩都爱吃的——牛肉粒蔬菜炒饭。牛肉蛋白质含量高，营养成分丰富，对孩子的生长发育好，切成牛肉丁，小小一粒更好咀嚼。孩子们都不怎么爱吃蔬菜，但是你把蔬菜混合进这道牛肉炒饭中，他们一定不会挑出来。炒饭的...
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![杂蔬牛肉粒如何做才美味，怎么做杂蔬牛肉粒简单又好吃]( "杂蔬牛肉粒如何做才美味，怎么做杂蔬牛肉粒简单又好吃")
- 拯救煎起来不太好吃的原味牛排🐮用料牛排两块杂蔬丁100g黑胡椒酱3勺水适量盐1克蚝油1勺研磨黑胡椒适量淀粉20g杂蔬牛肉粒的做法1、牛排解冻后切成小丁，用1g盐，1.5勺黑胡椒酱，淀粉，蚝油，适量水腌制十分钟。水要逐量添加，以打圈的方式让牛肉粒吸饱水分，这样炒出来才嫩滑。2、蔬菜...
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![粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭方法]( "粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭方法")
- 做过最成功最蓬松的一次炒饭，真的超好吃！！用料米饭1杯米鸡蛋1个胡萝卜1/3根红椒1个猪肉100克豌豆50克葱1根粒粒分明的肉末杂蔬蛋炒饭的做法食材切小粒备用（喜欢什么材料可以自由选择，但是尽量不要选择水分很多的食材）猪肉切小粒，放入适量盐、白胡椒粉、料酒抓匀后加入一点花生油...
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![黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭方法]( "黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭方法")
- 刚刚开始学做饭的时候，就是从炒饭入门的。先做简单的蛋炒饭，然后逐渐逐渐翻花样。现在，炒饭是忙时和打扫冰箱时的第一选择！我觉得，食材的搭配和调料的搭配是一盘美味炒饭的灵魂！今天的灵感来源于铁板烧吃到最后总会出现的铁板炒饭，家里还能加料加味，基本可以横扫所有人的胃！用料卤...
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![蔬菜粒饭团如何做才美味，怎么做蔬菜粒饭团简单又好吃]( "蔬菜粒饭团如何做才美味，怎么做蔬菜粒饭团简单又好吃")
- 用料米饭适量午餐肉1盒紫菜1张玉米粒适量胡萝卜适量青豆适量海苔松适量蔬菜粒饭团的做法午餐肉切成厚片，锅内刷油小火煎至两面金黄锅内刷油，倒入蔬菜粒翻炒，炒熟备用米饭内加入蔬菜粒，海苔松搅拌均匀，午餐肉的盒子内放入保鲜膜，将搅拌好的米饭放进去压实再放入午餐肉，压实成品成...
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![芹菜叶牛肉粒蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶牛肉粒蛋炒饭方法]( "芹菜叶牛肉粒蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶牛肉粒蛋炒饭方法")
- 好吃到舔盘子用料剩米饭一碗碗牛排1块芹菜叶看自己口味，喜欢可以多放，不喜欢可以少放鸡蛋2个葱花少量蒜2瓣生抽半勺美极鲜6滴芹菜叶牛肉粒蛋炒饭的做法我用的是在超市买的现成的牛排，切成粒，当然纯牛肉也可以，就是要用嫩一点的部位。准备葱切葱花芹菜叶切碎两个鸡蛋打散锅烧热...
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![杂蔬炒牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的杂蔬炒牛肉粒做法]( "杂蔬炒牛肉粒的详细做法大全,简单又营养的杂蔬炒牛肉粒做法")
- 用料撒娇牛肉粒300克黄彩椒1/4个红彩椒1/4个青瓜1/2条橄榄油2勺盐5克蚝油1勺黑胡椒适量杂蔬炒牛肉粒的做法1⃣️黄瓜、红彩椒、黄彩椒切块。2⃣️牛肉粒充分解冻后无须腌制，直接下放了橄榄油的锅中翻炒至轻微上色。3⃣️倒入黄瓜、红彩椒、黄彩椒一起炒至熟。4⃣️撒上黑胡椒粉、...
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![牛肉粒菜饭如何做才美味，怎么做牛肉粒菜饭简单又好吃]( "牛肉粒菜饭如何做才美味，怎么做牛肉粒菜饭简单又好吃")
- 下班后懒劲发作，那就来一锅简单的菜饭吧，操作简单又有营养用料牛肉粒若干青菜2把玉米粒，青豆1把番茄半个芝麻少量陈酒1勺牛肉粒菜饭的做法玉米粒，青豆准备好。牛肉切小粒备用。青菜洗干净，切小块备用。番茄半个切小丁备用。大米淘洗干净，放入电饭煲，开始煮饭（这个步骤的图片就跳...
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![牛肉粒炒饭如何做才美味，怎么做牛肉粒炒饭简单又好吃]( "牛肉粒炒饭如何做才美味，怎么做牛肉粒炒饭简单又好吃")
- 用料牛肉300克胡萝卜适量根玉米适量根豌豆适量克米饭1碗耗油半勺酱油2勺沙茶酱半勺牛肉粒炒饭的做法1把玉米拨颗粒，红萝卜切粒，牛肉切粒。然后洗干净备用2牛肉切好放2勺酱油半勺耗油还有一点黑胡椒粉一点盐，搅拌。用保鲜膜封住放冰箱半小时腌制。3下油，下豌豆下玉米红萝卜。...
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![牛肉粒杂蔬炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒杂蔬炒饭如何做]( "牛肉粒杂蔬炒饭做法烹饪大全 地道牛肉粒杂蔬炒饭如何做")
- 用料牛肉150克杏鲍菇1个洋葱半个（中等大小）胡萝卜半根生抽1勺蚝油1/2勺糖1/4勺油1勺啤酒1勺青豆适量（自己喜欢的食材往里加就是）黑胡椒粉适量隔夜米饭2人份牛肉粒杂蔬炒饭的做法1，牛肉粒加生抽，蚝油，黑胡椒，糖，啤酒拌匀腌制15分钟，杏鲍菇，洋葱，胡萝片切粒备用，热锅下油，将牛肉粒炒至变...
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![腊肉火腿蔬菜粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉火腿蔬菜粒炒饭方法]( "腊肉火腿蔬菜粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉火腿蔬菜粒炒饭方法")
- 用料腊肉适量火腿片米饭适量鸡蛋两个个蒜苔，黄瓜，小葱，辣椒，菠菜适量盐花椒沫腊肉火腿蔬菜粒炒饭的做法蒜苔，青辣椒切沫。菠菜黄瓜小葱切沫。火腿切粒，腊肉适量。米饭和鸡蛋放一点盐搅拌好，也可把鸡蛋另外炒制。随意怎么都行。火腿粒和腊肉煸炒。再放入辣椒沫和蒜苔粒炒制。蒜苔...
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![青菜黑椒牛肉粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜黑椒牛肉粒炒饭方法]( "青菜黑椒牛肉粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜黑椒牛肉粒炒饭方法")
- 用料牛肉（腱子肉）一块（约300克¥青菜适量洋葱四分之一个黑椒酱可以自己做，也可以买超市里瓶装的花生油适量盐适量熟米饭适量青菜黑椒牛肉粒炒饭的做法先用小锤子捶捶牛肉，再用黑椒汁把牛肉腌一下。我是腌了一晚上，感觉这样更入味第二天早上起来，用平底锅少油，煎一下牛肉，待牛肉有...
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