养肾小厨 7做法烹饪大全 地道养肾小厨 7如何做

这不是炖菜么！炖菜么！炖菜么！感觉和养肾没关系？no no no，这就是我不上班的时候的食物了。因为很懒，不愿炒了，就一锅炖～最近医生说适当的吃一点蛋白质，可以帮我继续恢复我的免疫系统（之前罢工了），问过了之后说可以吃少量豆腐，就开心的买回来了～不过老公说我吃两块剩下的他吃……心塞……不过这一大锅直接解决明天的午餐哎～开心

用料  

养肾小厨 7的做法  

1. 除了材料说明中放的，剩下的多出来的是周末的屯粮……鸡肉稍微腌制一下，主要还是一点点盐和胡椒。菜洗好，下锅，煮，然后放鸡肉，继续煮，大概煮了20分钟这样～就是这么简单粗暴～哎，越来越懒了，海鱼不能吃，好想回家吃河鱼……

2. 没主食吃不饱的话就吃这些……最多两盒，吃太多不好哦，凡事都要适度

3. 明天的便当就这么搞定了～