![「樉樉的小厨房」乌发养肾 纯黑豆豆浆的详细做法，「樉樉的小厨房」乌发养肾 纯黑豆豆浆做法技巧]( "「樉樉的小厨房」乌发养肾 纯黑豆豆浆的详细做法，「樉樉的小厨房」乌发养肾 纯黑豆豆浆做法技巧")
- 用料黑豆（干）100克清水400克饮用水（冷热均可）450克-550克【樉樉的小厨房】乌发养肾纯黑豆豆浆的做法黑豆洗净浸泡4小时以上。滤干水份。倒入主锅加水400克，以25分钟/100度/速度1烹煮。煮好后的黑豆。以速度10打磨，然后加入450-550克饮用水，冷热均可。趁热享用。...
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![新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！方法]( "新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！方法")
- ◡̈⃝补肾很重要，很多妹子都说补水补水，你知道肾不好就没办法蓄住水份吗？其实养生汤，真的很简单。这里用了👉🏻虫草花（好的排草蛹虫草）补肾，这个功效和虫草差不多，但是便宜很多。👉🏻用了铁棍山药，得用铁棍山药炖汤才不会糊，不能用普通的山药。💛瘦肉焯水，一起炖40分钟就够啦。很方...
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![养肾黑豆浆如何做才美味，怎么做养肾黑豆浆简单又好吃]( "养肾黑豆浆如何做才美味，怎么做养肾黑豆浆简单又好吃")
- 用料黑米如图山药如图黑豆如图茯苓如图芡实如图南瓜子仁如图黑皮花生如图水1400ml冰糖养肾黑豆浆的做法把所有的材料，水，冰糖加入破壁豆浆机，用豆浆模式打即可。材料的用量可以根据个人口味加减，其中黑米，山药淀粉含量较多，不喜欢太稠可以少量添加。按照上图的比例打出来就是这...
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![补气养肾的立夏蛋做法烹饪大全 地道补气养肾的立夏蛋如何做]( "补气养肾的立夏蛋做法烹饪大全 地道补气养肾的立夏蛋如何做")
- “疰夏”（疰，读zhù）是中医里指发于夏令微热食少，身倦肢软，渐见消瘦等季节病的意思。为了预防“疰夏”，补养心肾，我们需要吃作为立夏传统食俗之一的“立夏蛋”。与普通立夏蛋不同的是，我用核桃壳与分心木煮蛋，借助核桃补肾气、提精神的作用，为身体注足阳气，保佑夏日平安，经受住“疰夏...
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![养肾小厨 1做法烹饪大全 地道养肾小厨 1如何做]( "养肾小厨 1做法烹饪大全 地道养肾小厨 1如何做")
- 最近生病，低钾，肾炎，被医生叮嘱了一堆不可以吃的食物。这三个月基本告别红肉和盐了，于是开始健康养肾之旅……希望帮助同样肾不好的宝宝们！长年住在国外，很多中国的食材没有……心塞用料鸡蛋1个菠菜1小把冬瓜适量枸杞适量白胡椒适量橄榄油1勺养肾小厨1的做法一粒鸡蛋打散，加入适...
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![补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法]( "补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法")
- 冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时间久煮营养易流失），黄芪用煲汤的纱布包好和其他材料一起...
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![五味子养肾安神酒做法烹饪大全 地道五味子养肾安神酒如何做]( "五味子养肾安神酒做法烹饪大全 地道五味子养肾安神酒如何做")
- 以500ML白酒为例，以此类推用料五味子15g40度左右的白酒500ML枸杞10g冰糖少量五味子养肾安神酒的做法把材料准备好，冰糖在实际操作中只用了4粒。如果是糖尿病人，冰糖可减为2粒将五味子用清水洗一下，仔细的挑去杂物、砂子，然后晾干。我用的筛网冲洗然后直接晾干，更方便些。晾干后...
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![养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它方法]( "养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾乌发补脑核桃黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它方法")
- 补脑乌发养肾黑芝麻糊❗️浓密黑发全靠它㊙️天冷了各种米糊模式开启了🔛一直喜欢喝黑芝麻糊但超市的都比较甜❌这次解锁了破壁机新技能-加点核桃补补脑哈哈😄超级细腻顺滑每次都要喝两碗真的一定要试试不会上当的……用料熟黑芝麻100克糯米50克冰糖20克水500克核桃20克养肾...
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![核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪「北鼎蒸炖锅食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪「北鼎蒸炖锅食谱」方法]( "核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪「北鼎蒸炖锅食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子养肾粥/二十四节气之小雪「北鼎蒸炖锅食谱」方法")
- 小雪，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”此时节，人的新陈代谢相对处于缓慢状态，因以补益气血，固本扶元为主。栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，陈皮健脾理气，合而为粥，是一道应时的粥品。用料大米30克栗子肉4-5颗约70克核桃肉25克枸杞15克陈皮1克核桃栗子养肾粥/二十四节...
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![养肾食谱 4做法烹饪大全 地道养肾食谱 4如何做]( "养肾食谱 4做法烹饪大全 地道养肾食谱 4如何做")
- 最近在思考，因为不能吃盐，貌似吃的菜都略甜……水果也多，果糖一堆一堆的，担心不会糖太高吧……心塞，决定小小控制一下。昨天的葡萄好多，太多了，崩溃中……还在想怎么减少糖的摄入……哎情人节～做我最爱的西红柿炒鸡蛋！西红柿超棒！用料小西红柿6个鸡蛋2个木耳5朵小胡萝卜2根小白菜苗...
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![家庭版养肾乌发丸做法烹饪大全 地道家庭版养肾乌发丸如何做]( "家庭版养肾乌发丸做法烹饪大全 地道家庭版养肾乌发丸如何做")
- 家里有现成的材料，所以一时兴起就做了用料黑豆150克核桃100克黑芝麻220克黑桑葚100克黑米100克蜂蜜200克家庭版养肾乌发丸的做法黑豆是之前买的熟黑豆。（之前当零食吃的）把材料炒一遍。有烤箱也可以使用烤箱破壁机打成粉（这个是黑米，桑葚，核桃混合打的）打好的黑豆粉打好的黑芝麻...
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![养肾粥如何做才美味，怎么做养肾粥简单又好吃]( "养肾粥如何做才美味，怎么做养肾粥简单又好吃")
- 之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。用料黑豆适量红枸杞适量黑枸杞适量黑芝麻适量干桑甚适量蜂蜜适量养肾粥的做法黑枸杞，红枸杞，桑甚干。黑芝麻，黑豆。把食材洗净泡水，静置冰箱一晚。第二天早上拿出泡好的食材连水放豆浆机里，再加入少量水。我选的是...
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![减脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋方法]( "减脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋方法")
- 口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋用料小白菜一把口蘑6个鸡蛋2枚养肾固元粥一碗减脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，养肾固元粥，水煮蛋的做法前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出一碗，加少量水，微波炉高火2分钟。粥的做法：小白菜洗净切段，加半勺盐腌制10分钟，口蘑切片备用。平底不粘锅加...
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![美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸方法]( "美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸方法")
- 养生爱好者，防止脱发，黑发，补肾，养颜又美容，0添加纯手工，纯天然用料黑芝麻500克蜂蜜150克黑豆50克黑米50克美容养颜养肾防脱白发救星九蒸九晒芝麻丸的做法黑芝麻先泡20分钟左右，淘洗干净上锅蒸2个小时大火🔥蒸透晒起来再蒸第二次再晒第二次再蒸再晒重复九次，这样可以吸收太阳的阳...
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![初秋最应季的美食就是它，这样做补气养肾、健脾胃，营养密度绝了的详细做法，初秋最应季的美食就是它，这样做补气养肾、健脾胃，营养密度绝了做法技巧]( "初秋最应季的美食就是它，这样做补气养肾、健脾胃，营养密度绝了的详细做法，初秋最应季的美食就是它，这样做补气养肾、健脾胃，营养密度绝了做法技巧")
- 秋天真是个美好的季节，超多好吃的瓜果蔬菜到了丰收的季节。美食的制作经常讲究「应季」两字，今天河马妈妈推荐的应季美食，就是其貌不扬，却金玉其中的「芋头」。ps：在处理芋头的时候最好带上手套，要不然会有点痒痒的哟！芋头富含钙、铁、胡萝卜素，适量进食能增强宝宝的免疫力，还有补...
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![(滋阴养肾)黑芝麻枸杞鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(滋阴养肾)黑芝麻枸杞鸡汤方法]( "(滋阴养肾)黑芝麻枸杞鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的(滋阴养肾)黑芝麻枸杞鸡汤方法")
- 据咨询的中医师介绍:此汤具有温中益气、补血益肝，润肠通便，美容养颜等保健功效。秋冬食用也有滋阴祛燥的效果。(以下成份约2~3人量)用料老母鸡肉600g黑芝麻140g红枣50g枸杞30g生姜15g盐、鸡精适量(滋阴养肾)黑芝麻枸杞鸡汤的做法备煮一锅沸水。各种材料冼净备用。老母鸡肉...
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![「健康饮食」乌发养肾豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」乌发养肾豆浆方法]( "「健康饮食」乌发养肾豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康饮食」乌发养肾豆浆方法")
- 用料黑米20克黑豆20克黑芝麻20克核桃10克饮用水800克【健康饮食】乌发养肾豆浆的做法食材洗净，黑米、黑豆、黑芝麻和核桃浸泡4小时，加入冰糖调味，加水至水位线，将盖子盖好。破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。...
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![减脂增肌早餐-131010-凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌早餐-131010-凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子方法]( "减脂增肌早餐-131010-凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌早餐-131010-凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子方法")
- 凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子用料天福号酱肘子150g木耳一把洋葱少许橙子一个黑豆（粥原料）1/5杯黑米（粥原料）2/5杯黑芝麻（粥原料）1/5杯百合（粥原料）10片薏仁米（粥原料）3/5杯花生（粥原料）20颗大米（粥原料）2/5杯红糖（粥原料）1/5杯减脂增肌早餐-131010-凉拌木耳酱肘子，养肾固原粥，橙子的做法除...
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![新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤方法]( "新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤方法")
- 比较适合男性的一款养生汤，味道也特别好。肉用的瘦肉没有那么油腻。先生更喜欢一些。用料盐一勺不用多花胶2枚红枣3颗瘦肉两块元贝若干鹿茸菌一把海马1只新汤谱｜养肾固腰海马鹿茸菌元贝瘦肉花胶汤的做法鹿茸菌浸泡去脚元贝抓2克颗肉焯水加之前泡好的花胶冲洗好的海马红枣。...
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![养肾粥（配比详细，包括热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾粥（配比详细，包括热量）方法]( "养肾粥（配比详细，包括热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的养肾粥（配比详细，包括热量）方法")
- 很多年前就在论坛上看过这个养肾杂粮粥，据说坚持一天一碗，一个月就能看出气色变好，因为肾虚导致的白发也会减少，指甲上小月牙也慢慢增加。我也是最近刚刚开始喝，暂时还看不出效果，有效果以后我会再来告诉大家。因为正在减肥，所以我精确了各种杂粮的重量，方子来自下厨房里，我只是计...
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![黑发养肾黑芝麻糊做法烹饪大全 地道黑发养肾黑芝麻糊如何做]( "黑发养肾黑芝麻糊做法烹饪大全 地道黑发养肾黑芝麻糊如何做")
- 黑芝麻糊它的功效要比鲜奶还要效果更好，多食用黑芝麻糊，它可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽，黑芝麻糊它治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜黑发养神，而且还能够节食减肥用料黑芝麻200克糯米粉200克冰糖80克黑发养肾黑芝麻糊的做法准备食材，我用的是超市买的糯米粉...
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![补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙方法]( "补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾、护发～黑芝麻黑豆沙方法")
- 黑芝麻中含有大量的维生素E，维生素E是一种体内的抗氧化剂，也有补钙乌发作用。黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，排出肠道内的垃圾，防止便秘，黑豆中含有大豆异黄酮，可以促进女性体内雌激素的分泌，可以调节女性经期综合症。补血养肾作用。用料黑豆250克黑芝麻50克白糖4...
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![养肾豆浆如何做才美味，怎么做养肾豆浆简单又好吃]( "养肾豆浆如何做才美味，怎么做养肾豆浆简单又好吃")
- 早睡早起吃早餐(ﾟДﾟ)ﾉ用料黑米半杯黑豆半杯黑芝麻一小把红枣3-4颗养肾豆浆的做法用豆浆机配的量杯小半杯黑豆泡发过夜，泡豆的水倒掉再洗几遍小半杯黑米，淘洗干净黑芝麻不用多，大概铺满杯底就可以，洗净因为我最近在减肥，所以我就不加糖啦机智的我加了红枣调味（｡ò∀ó｡）所有材料倒进...
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![养肾去湿粥如何做才美味，怎么做养肾去湿粥简单又好吃]( "养肾去湿粥如何做才美味，怎么做养肾去湿粥简单又好吃")
- 用料黑米花生芡实莲子眉豆薏米陈皮养肾去湿粥的做法黑米，眉豆，花生，薏米，芡实，莲子洗干净，开水下锅煲，这样会更加易熟粥滚烫后，加入一片陈皮，煮到粥粘稠就可以吃了。喜欢甜的可以加糖，...
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![熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法]( "熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜党、安神助眠、滋阴养肾、排肝毒灵芝石斛老鸭汤方法")
- 今日汤品推荐——灵芝石斛老鸭汤如果经常应酬、又烟又酒又宵夜熬夜、一定要多喝！汤水香浓不苦、具有安神助眠、滋阴养胃、健脾补气的功效！适合应酬多，易腹泻，肝火旺的你。用料老鸭半只瘦肉一小块石斛10颗灵芝4小片麦冬10粒红枣4颗姜片4片盐一小勺熬夜党、安神助眠、滋阴养肾...
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