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- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉适量面包糠适量生抽1勺蚝油1勺奥尔良腌料粉2勺柠檬汁少许健康少油，外酥里嫩的鸡米花的做法鸡肉切成小块。挤入少许柠檬汁、倒入蚝油、生抽、奥尔良腌料粉。抓拌均匀，放冰箱冷藏1小时以上。取一小块鸡肉，先裹上一层面粉。再沾上蛋液。最后再裹上一层...
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- 每次去汉堡店必点鸡米花，鸡米花配番茄酱怎么都吃不够。😂喜欢吃的自己怎么能不会做！自己做的不仅干净还便宜，重点是想吃多少就炸多少！！一人来一盘。😂自己炸的鸡米花配上自制的番茄酱，我简直是中华小当家。😂自制番茄酱：用料鸡胸肉1块鸡蛋2个淀粉100克面包糠100克料酒1勺盐2克酱...
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![外酥里嫩㊙️低脂又健康的烤箱版鸡米花😋食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩㊙️低脂又健康的烤箱版鸡米花😋方法]( "外酥里嫩㊙️低脂又健康的烤箱版鸡米花😋食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩㊙️低脂又健康的烤箱版鸡米花😋方法")
- 儿子爱吃鸡米花和薯条，地球人都知道油炸食物吃多了不健康，作为美食达人，首先就是让家人吃的健康，为了儿子吃上健康的鸡米花，我用烤箱給儿子做的烤箱版鸡米花，低脂又健康用料鸡胸肉1块盐5克淀粉5克料酒5克鸡蛋1个面包糠60克外酥里嫩㊙️低脂又健康的烤箱版鸡米花😋的做法准备食材...
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- 用料鸡胸肉2块面包糠350g玉米淀粉60克鸡蛋2个黑胡椒粉1勺生抽1勺花椒粉1勺盐适量外酥里嫩无油烤箱版鸡米花的做法鸡胸肉切“拇指”大小，加入黑胡椒粉、花椒粉，盐，生抽腌制2小时.腌制好的鸡胸肉，先均匀沾满淀粉，再放入蛋液均匀沾满，最后蘸上面包糠.烤箱180度预热10分钟.180度，烤1...
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- 用料鸡胸肉1块鸡蛋3个黑胡椒粉1勺蚝油1勺料酒2勺面包糠200克姜3片蒜2瓣生抽1勺非油炸鸡米花Ⅰ外酥里嫩，外面的面包糠被烤得酥酥的，里面的鸡肉鲜嫩松软，沾上番茄酱简直完美的做法取一块新鲜的鸡胸肉洗净，切成块，盛到碗里蒜姜两勺料酒一勺生抽一勺蚝油一勺黑胡椒粉以上调料，全部...
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- 用料食材:鸡蛋2个鸡胸肉1块面粉1勺淀粉1勺胡椒粉少许六月鲜特级酱油1勺味达美臻品蚝油半勺盐1勺油适量外酥里嫩的鸡胸小酥肉的做法将一块鸡胸肉控干水后切成条备用在鸡胸肉中加入一勺六月鲜特级酱油加入半勺味达美臻品蚝油腌制20分钟左右在碗中放入适量淀粉，适量的面粉，放...
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- 用料大鸡腿4只百里香5枝大蒜3瓣盐一茶匙黑胡椒半茶匙食用油适量百里香外酥里嫩大鸡腿的做法四个带皮大鸡腿用刀划几条方便入味盐黑胡椒蒜和百里香切碎干的香草料也可以码匀放冰箱腌2小时以上平底锅一点点油鸡皮朝下中小火煎到鸡皮金黄翻面再煎五分钟烤箱预热200度20到30...
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- 超级好吃！！！懒人版只需要网上买腌料和炸鸡粉用料鸡腿6只酱油奥尔良腌料炸鸡粉炸鸡腿（外酥里嫩）的做法提前一晚腌制加点姜丝和酱油不用腌料的可以用姜丝酱油料酒五香粉白胡椒粉盐来腌腌好的鸡腿一个个粘上炸鸡粉正反按压七次放入水中泡两秒再放入炸鸡粉反复按压3和4步骤重复2-3...
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- 糯米馅饼，营养又美味，偶对这种糯米的东西完全没抵抗力，隔三岔五做一回。用料中筋面粉300克纯净水160克盐2克（和面团用）安琪酵母3克（用20克温水化开）玉米油5克（和面团用）圆糯米150克玉米粒60克青豆60克红萝卜50克瘦肉50克盐少许（炒馅料用）酱油少许（炒馅料用）外酥里嫩的糯米馅饼的做法碗...
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![外酥里嫩鸡米花做法烹饪大全 地道外酥里嫩鸡米花如何做]( "外酥里嫩鸡米花做法烹饪大全 地道外酥里嫩鸡米花如何做")
- 用料鸡胸肉1块姜2片料酒1勺黑胡椒1勺盐半勺蜂蜜小半勺蚝油小半勺生抽半勺蛋清1个裹料鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量外酥里嫩鸡米花的做法鸡胸肉去油去膜，切成小块。将除裹料材料全部放在一起搅拌均匀，放冰箱密封冷藏2小时或过夜准备裹料先粘淀粉，再粘鸡蛋液，最后裹面包糠。烧油，6...
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![无油炸外酥里嫩鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸外酥里嫩鸡米花方法]( "无油炸外酥里嫩鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸外酥里嫩鸡米花方法")
- 鸡米花你还在用鸡胸肉做吗？试试用鸡腿肉做吧，外酥里嫩，不干不柴，超好吃。用料鸡腿2只新奥尔良粉1勺蚝油2克清水2勺鸡蛋1个面粉、面包糠适量无油炸外酥里嫩鸡米花的做法鸡腿去骨去皮，洗净后切小块，加入新奥尔良粉、耗油和水抓拌均匀，腌30分钟。鸡蛋打撒。腌好的鸡腿肉先裹上一层...
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![外酥里嫩【风味茄子]( "外酥里嫩【风味茄子")
- 这道菜的灵感，来自粤菜馆小炳胜的招牌菜——招积茄子。原版调味有点甜，我结合了四川风味茄子的调味，为它添上浓墨重彩的一笔。外壳酥中脆，内里嫩且绵，各种味道在嘴里玩起了荡秋千，简直是风味大爆炸。用料冰川茄子2条土豆淀粉/炸粉100g蒜瓣2瓣葱白2根干辣椒3个青花椒1/2小勺酱油...
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![外酥里嫩--「糯米蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩--「糯米蛋糕」方法]( "外酥里嫩--「糯米蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩--「糯米蛋糕」方法")
- 糯米蛋糕新吃法，软糯无比，香甜可口，太美味了糯米不光是米饭还可以做成甜品，酥脆的外壳，松软的内心。使用9个格子的模具用料为：9个糯米蛋糕用料蛋黄2个蛋清2个玉米油10g牛奶60g糯米粉75g砂糖25g外酥里嫩--【糯米蛋糕】的做法将烤箱预热到170摄氏度。准备1个沙拉碗，倒入蛋黄、玉米...
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![完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩，巨好吃方法]( "完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩，巨好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩，巨好吃方法")
- 今天，和大家分享一款不用面包糠，也能做外酥里嫩的鸡米花，零难度一学就会，学会再也不用去肯德基了用料鸡胸肉2块花椒粉1勺面粉160克辣椒粉1勺盐2勺白糖1勺生抽1勺料酒1勺完爆KFC的香辣鸡米花❗️外酥里嫩，巨好吃的做法外酥里嫩，香辣鲜香的鸡米花，真的很好吃哦✨做法：1⃣鸡胸肉切小块...
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![免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花，太好吃啦食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花，太好吃啦方法]( "免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花，太好吃啦食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花，太好吃啦方法")
- 油炸食品一直都是很多人的心头好，可是热量太高了，尤其减脂期更是不敢吃。今天分享一款用空气炸锅制作的无油鸡米花，热量低，外酥里嫩，超级好吃哦。用料鸡胸肉1块生抽1勺蚝油1勺胡椒粉适量鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花，太好吃啦的做法鸡胸肉切成小块放入碗...
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![外酥里嫩@鸡米花做法烹饪大全 地道外酥里嫩@鸡米花如何做]( "外酥里嫩@鸡米花做法烹饪大全 地道外酥里嫩@鸡米花如何做")
- 用料鸡腿肉一只鸡腿面包糠适量葱姜粉1勺玉米淀粉1勺葡萄籽油3勺外酥里嫩@鸡米花的做法鸡腿肉切丁，拌上葱姜粉和玉米淀粉，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时或过夜。锅里倒入葡萄籽油加热，将腌制好的鸡腿肉滚一层面包糠，平铺在锅里的油中，小火加热1分钟，翻面加热1分钟，将成型的鸡米花...
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![「外酥里嫩」非油炸杏鲍菇鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的「外酥里嫩」非油炸杏鲍菇鸡米花方法]( "「外酥里嫩」非油炸杏鲍菇鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的「外酥里嫩」非油炸杏鲍菇鸡米花方法")
- 鸡米花酥酥脆脆很好吃，但热量太高，这个非油炸的杏鲍菇版本的鸡米花外酥内软，也很好吃哦用料杏鲍菇1个黑麦粉15克黑椒碎2克十三香1克盐一小撮鸡蛋1个燕麦片40克【外酥里嫩】非油炸杏鲍菇鸡米花的做法杏鲍菇切大块，黑麦粉、盐、十三香、黑椒碎拌匀，鸡蛋打散备用，燕麦片放入碗中备...
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- 用料鸡腿3-4只姜几片葱几段拍一下八角1个桂皮2小块香叶1片花椒适量料酒适量生抽适量盐少许糖少许椒盐适量外酥里嫩的香酥鸡腿的做法准备腌料准备腌料将腌料和鸡腿混合，反复按摩鸡腿入味，约腌两个小时。中间按摩2-3次。上锅大火蒸40分钟。去掉调料取出晾干备用。热锅放油七...
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![外酥里嫩的黄金鸡米花，孩子们的最爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的黄金鸡米花，孩子们的最爱！方法]( "外酥里嫩的黄金鸡米花，孩子们的最爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的黄金鸡米花，孩子们的最爱！方法")
- 这样做的鸡米花和KFC的一样，但是自己做吃的更安心，好油好食材。做法也特别简单！用料食材准备鸡胸肉1块鸡蛋1个调料准备淀粉100g面包糠150克生抽2勺料酒1勺盐1勺胡椒粉1勺鸡精1勺外酥里嫩的黄金鸡米花，孩子们的最爱！的做法鸡胸肉洗净切成小块，加入2勺生抽，1勺料酒，1勺盐，1勺五香粉，1...
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- 用料鸡米花适量烤箱版无油炸烤鸡米花外酥里嫩还很简单的做法鸡米花从冰箱拿出，解冻半小时，烤盘铺锡纸，均匀摆上鸡米花烤箱200度预热，烤20分钟烤箱200度预热，烤20分钟叮当～出炉啦，请你吃...
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![炸黄花鱼（外酥里嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸黄花鱼（外酥里嫩）方法]( "炸黄花鱼（外酥里嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸黄花鱼（外酥里嫩）方法")
- 新入了小炸锅，赶紧炸一发用料黄花鱼4条油最好是豆油姜，葱适量十三香适量盐适量玉米面儿，土豆淀粉适量炸黄花鱼（外酥里嫩）的做法鱼剖干净，加盐，十三香，料酒，葱姜腌半小时。（我这里没有姜了，加了一些姜粉）准备裹炸粉嚯嚯匀起锅烧油。我这个电锅能调节温度160度左右鱼裹炸粉油热到放入筷...
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![外酥里嫩蛋挞的详细做法大全,简单又营养的外酥里嫩蛋挞做法]( "外酥里嫩蛋挞的详细做法大全,简单又营养的外酥里嫩蛋挞做法")
- 用料蛋挞皮5个鸡蛋1个淡奶油50克牛奶50克糖20克外酥里嫩蛋挞的做法按部就班的做，就能成功喽...
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![「家常小零食」炸鸡米花——外酥里嫩无需面包糠食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常小零食」炸鸡米花——外酥里嫩无需面包糠方法]( "「家常小零食」炸鸡米花——外酥里嫩无需面包糠食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常小零食」炸鸡米花——外酥里嫩无需面包糠方法")
- 家庭版炸鸡米花，简单美味的小零食。用料鸡胸肉1块（我做的少，约200克）面粉2勺玉米淀粉2勺十三香（五香粉）半小勺盐1小勺生抽2勺料酒1勺葱段2小段姜片1片孜然粉适量胡椒粉适量花椒粉适量辣椒面（可不放）适量清水「家常小零食」炸鸡米花——外酥里嫩无需面包糠的做法一块鸡胸肉洗净，切...
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![自制外酥里嫩「鸡米花」🆚Kfc还好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制外酥里嫩「鸡米花」🆚Kfc还好吃😋方法]( "自制外酥里嫩「鸡米花」🆚Kfc还好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的自制外酥里嫩「鸡米花」🆚Kfc还好吃😋方法")
- 用料鸡腿肉/鸡胸肉1斤胡椒粉少许蚝油1勺生抽2勺奥尔良粉20g鸡蛋1个玉米淀粉2勺面包糠适量料酒1勺蒜末4瓣自制外酥里嫩「鸡米花」🆚Kfc还好吃😋的做法鸡胸肉切小块，放入蒜末➕料酒➕生抽➕胡椒粉➕蚝油➕奥尔良料，腌制两个钟以上。1⃣️有耐心的就，鸡蛋液一个碗，面包糠一碗，玉米...
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![空气炸锅鸡米花——外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡米花——外酥里嫩方法]( "空气炸锅鸡米花——外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡米花——外酥里嫩方法")
- 之前试过不用面包糠，油炸出来的鸡米花，味道很不错。这次用面包糠和空气炸锅试一下，没想到也很好吃，记录一下做法。无需面包糠的做法：用料鸡胸肉1块（我做的少，约200克）玉米淀粉两大勺鸡蛋1个黄色面包糠适量葱段、姜片2段、2片酱油2勺料酒1勺盐一小勺十三香1小勺孜然粉、胡椒粉、花...
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