免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花,太好吃啦食谱大全及做法,烹饪好吃的免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花,太好吃啦方法
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油炸食品一直都是很多人的心头好,可是热量太高了,尤其减脂期更是不敢吃。今天分享一款用空气炸锅制作的无油鸡米花,热量低,外酥里嫩,超级好吃哦。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
胡椒粉 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
免油炸‼️外酥里嫩的鸡米花,太好吃啦的做法
鸡胸肉切成小块放入碗中。
加入生抽、蚝油、胡椒粉,抓匀腌制一个小时。
将鸡胸肉分别蘸上淀粉、鸡蛋液、面包糠。
依次做好放到空气炸锅中。
200度烘烤15分钟。
K5空气炸锅,黄金200度恒温,只需选择时间,太方便了。鸡米花烤8分钟的样子,玻璃可视炸篮,烹饪过程一目了然,不用担心会翻车啦。
好好吃
好吃热量低。
来一块吧。
小贴士
大宇k5空气炸锅,采用热风高速循环,利用高温热风快速令空气形成漩涡式循环热流,使食物受热均匀,口感酥脆嫩。2L的黄金容量,可以满足一家三口烹炸需求。加厚高硼硅玻璃杯体,360度全景视角,烹饪过程一目了然,特别适合厨房新手使用。
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