![煎智利鳕鱼如何做才美味，怎么做煎智利鳕鱼简单又好吃]( "煎智利鳕鱼如何做才美味，怎么做煎智利鳕鱼简单又好吃")
- 懒人就找简单的做🤣用料鳕鱼2块姜片6片蒸鱼豉油3茶勺小葱2根姜丝少许煎智利鳕鱼的做法鳕鱼两片锅中放少许油，姜片煎香，把鱼片放入，皮朝下。盖锅盖慢煎，5分钟后翻面，再煎5分钟、鱼块装入盘中，葱姜丝放在上面，可加一个小米辣调色，另起锅放油，烧至稍有冒烟，将油浇在葱姜上。在这个油锅...
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![意大利香蒜酱配铁板煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利香蒜酱配铁板煎鳕鱼方法]( "意大利香蒜酱配铁板煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利香蒜酱配铁板煎鳕鱼方法")
- 罗勒叶是意大利香蒜酱的基础配料，它是铁板煎鳕鱼的绝佳佐料。Ref：《香草香料鉴赏手册》🌿罗勒【甜罗勒是原产于印度的一种喜阳植物，在亚洲和非洲已经生长了超过4000年。罗勒甚至在《圣经》中也有提及，在基督复活后出现在他的坟旁。在16世纪的欧洲，它只用作医疗，但到了17世纪已...
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![煎鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鳕鱼🐟简单又好吃]( "煎鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鳕鱼🐟简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块黄油适量姜片5片煎鳕鱼🐟的做法鳕鱼先从冰箱中拿出，解冻；清洗干净，祛除鳞片；用厨房纸把水分吸吸掉；热锅下黄油；黄油全部融化后，放下鳕鱼煎；放上几片姜去腥；煎至一面有点金黄色就可翻面继续煎；然后两面都差不多金黄色了就可出锅！...
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![香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法]( "香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法")
- 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
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![法式煎鳕鱼／龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的法式煎鳕鱼／龙利鱼方法]( "法式煎鳕鱼／龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的法式煎鳕鱼／龙利鱼方法")
- 吃鱼更健康，对于味道偏淡的龙利鱼和鳕鱼，我们可以借鉴法式香煎。用料龙利鱼1条盐3克黑胡椒2勺白葡萄酒30ml黄油10克蒜5-6瓣法式煎鳕鱼／龙利鱼的做法冷锅中加入一小块黄油，同时加入盐，蒜蓉，黑胡椒，开小火把其融化融合在融化好的底料上，加入龙利鱼或鳕鱼条，稍稍小火煎至五分熟，转大火...
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![吉利鳕鱼排如何做才美味，怎么做吉利鳕鱼排简单又好吃]( "吉利鳕鱼排如何做才美味，怎么做吉利鳕鱼排简单又好吃")
- 用料鳕鱼片鸡蛋面粉面包糠盐胡椒粉鸡精葱姜料酒吉利鳕鱼排的做法鳕鱼片用葱、姜、盐、胡椒粉、料酒腌渍20分钟先沾一层面粉，再沾鸡蛋液，最后沾面包糠下温油中炸至金黄色...
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![简单美味智利鳕鱼做法烹饪大全 地道简单美味智利鳕鱼如何做]( "简单美味智利鳕鱼做法烹饪大全 地道简单美味智利鳕鱼如何做")
- 如果你喜欢吃鱼，没有吃过智利鳕鱼就不属于合格的吃鱼人🤭用料鳕鱼2块姜8片小葱2根小米辣1个蒸鱼豉油4勺油50克花胶10粒简单美味智利鳕鱼的做法准备好食材4片姜放在温油里慢慢煎香将鳕鱼皮朝下放入，大中火盖锅盖儿煎5分钟，翻面再煎5分钟。两面金黄，出锅装盘。撒入葱姜丝，小米椒...
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![「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法]( "「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法")
- 用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时候一定要注意带好防护工具...
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![煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃]( "煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃")
- 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
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![煎鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎鳕鱼片简单又好吃]( "煎鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎鳕鱼片简单又好吃")
- 用料鳕鱼200g黑胡椒适量橄榄油适量煎鳕鱼片的做法鳕鱼片去鱼鲮，鱼鲮很好去，手一扣就掉了，撒点盐和胡椒粉腌20分钟左右油热后迷迭香煎香鱼片放入锅中煎煮，鳕鱼肉质细软，翻面的时候太容易碎快熟透时撒上黑胡椒...
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![香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼简单又好吃]( "香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼简单又好吃")
- 早餐机版本用料鳕鱼块黑胡椒勺香煎鳕鱼的做法鳕鱼在鸡蛋液里浸泡半小时（如果成人版可以加盐）两面沾面粉早餐机里加入油，然后放入鳕鱼，盖上盖子，10分钟即可。成人版出锅撒黑胡椒粒，辅食版可以撒黑芝麻粉～...
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![煎鳕鱼柳如何做才美味，怎么做煎鳕鱼柳简单又好吃]( "煎鳕鱼柳如何做才美味，怎么做煎鳕鱼柳简单又好吃")
- 在wholefood看到新鲜的鳕鱼柳，还有黄奇异果，决定今晚的晚餐就是它了。煎鳕鱼柳，奇异果沙拉和芦笋沙拉，附上意大利沙拉dressing的菜谱。鳕鱼柳的皮我片下来切丝汆了个汤。用料鳕鱼柳两块鳕鱼调料：菜籽油黑胡椒一小撮海盐一小撮芦笋一小把意大利沙拉dressing用料：干蒜盐一茶勺鼠...
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![香煎银鳕鱼配罗勒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼配罗勒意大利面方法]( "香煎银鳕鱼配罗勒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼配罗勒意大利面方法")
- 这款主食加配菜很方便，适合1-2个人，营养低卡，健康美味兼得，一定要试一下哦！用料银鳕鱼2块意大利面2人份芦笋4根胡萝卜1根罗勒酱1小勺盐适量黑胡椒少许白葡萄酒（白兰地或波特均可）少许香煎银鳕鱼配罗勒意大利面的做法1、芦笋、胡萝卜洗净切小段2、准备银鳕鱼，锅内烧热，倒入少许橄榄...
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![智利煎虾如何做才美味，怎么做智利煎虾简单又好吃]( "智利煎虾如何做才美味，怎么做智利煎虾简单又好吃")
- 用橄榄油双面各煎30秒就行。用料智利冻虾300g橄榄油50g智利煎虾的做法不粘锅加热，放入橄榄油。待油热后，放入虾，二面各煎30秒。小贴士酱油加芥末蘸着吃。...
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![煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃]( "煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃")
- 宝贝心心念念让我给做幼儿园的鱼排，说特别好吃用料鳕鱼1小块鸡蛋1个面包糠克料酒勺盐克淀粉（或面粉）黑胡椒（也可不用）煎鳕鱼排的做法鳕鱼化冻，切成自己认为合适的大小，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制半小时左右腌好的鳕鱼蘸一层淀粉，然后再蘸一层蛋液蘸满蛋液的鳕鱼块到面包糠里滚一滚，均匀...
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![煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法]( "煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法")
- 简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大火热了之后，放入椰子油把鳕鱼两面都煎透就出锅了小贴士...
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![香煎智利三文鱼的详细做法，香煎智利三文鱼做法技巧]( "香煎智利三文鱼的详细做法，香煎智利三文鱼做法技巧")
- 智利名产不只樱桃，还有三文鱼“三文鱼，学名鲑鱼，是世界名贵鱼类之一；鳞少刺小，肉色橙红有弹性，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制熟食，是深受人们喜爱的鱼类之一。同时，由它制成的鱼肝油更是营养佳品。”用料三文鱼扒柠檬鸡蛋盐黑胡椒粉香煎智利三文鱼的做法三文鱼解冻黑...
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![煎鳕鱼块如何做才美味，怎么做煎鳕鱼块简单又好吃]( "煎鳕鱼块如何做才美味，怎么做煎鳕鱼块简单又好吃")
- 用料鳕鱼块盐克黄油胡椒粉煎鳕鱼块的做法鳕鱼自然解冻，要化很久的，早拿出来。去鳞个，加酱油，蒜片腌20分钟。黄油两面各煎3分钟，用锅好，别用电饼铛，中火。把蒜拨到一边煎。一块大约10元，要是能一次买到很多，便宜还好。要不感觉不如吃龙利鱼划算。OK...
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![煎封鳕鱼如何做才美味，怎么做煎封鳕鱼简单又好吃]( "煎封鳕鱼如何做才美味，怎么做煎封鳕鱼简单又好吃")
- 从粤菜的煎封鲳鱼学习的。英国的超市很多鳕鱼，去皮去刺的煎封鳕鱼成了我家每周必备的家常菜，简单易做兼美味。同样做法其它鱼类亦可。我是懒人，喜欢简单省事儿的菜。用料鳕鱼一块淀粉1勺小葱2根姜适量蒜2瓣小米椒2个蒸鱼豉油2勺煎封鳕鱼的做法选鳕鱼的loin.（就是厚些的鱼柳）洗...
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![煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃]( "煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...
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![盐煎鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎鳕鱼简单又好吃]( "盐煎鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼一块盐（适量）胡椒粉（适量）盐煎鳕鱼的做法鳕鱼用盐，胡椒粉稍微腌一下，几分钟就好荷兰豆，玉米粒，胡萝卜丁用水煮一下后用油盐炒入味！平底锅放油把鳕鱼煎熟即可...
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![鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼方法]( "鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼方法")
- emmmm因为家里有包鳕鱼一直没动过，╮(╯▽╰)╭想着把它解决掉，老爸提出做鳕鱼沙拉，于是就开始动手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家请多多关照😊😊😘😘用料鳕鱼适量黄油一小块柠檬几滴沙拉，黑胡椒等根据自己喜欢调盐少量可不加鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法准备好食材，如鳕鱼、...
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![干煎鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎鳕鱼简单又好吃]( "干煎鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块干煎鳕鱼的做法图图...
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![香煎鳕鱼，如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼，简单又好吃]( "香煎鳕鱼，如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼，简单又好吃")
- 用料鳕鱼4块、面粉少许、油适量、盐适量、胡椒粉1小勺、料酒10ml香煎鳕鱼，的做法1、首先将鳕鱼去鳞洗净，一定买新鲜的鳕鱼块；、然后倒入适量的料酒抓匀，不需要用太大力气，容易抓碎掉；继续加入适量的盐、然后加入胡椒粉抓匀备用即可；接着取适量干淀粉，两面都沾满，一定要沾均匀，但不...
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