一周素食·day6食谱大全及做法,烹饪好吃的一周素食·day6方法 素食 关注:1.72W次 用料 ❤❤❤ 一周素食·day6的做法 💕早餐:菠菜香菇三明治+坚果酸奶昔 👉🏻三明治做法:香菇头晚泡发;香菇洋葱切丝,起锅预热,把面包先加热;倒少许橄榄油,放洋葱翻炒,炒软后放入香菇和豆芽,出锅前加适量的盐和黑胡椒调味,把炒好的东西铺到面包上;菠菜洗净焯熟后切碎,放到三明治上,淋上焙煎芝麻沙拉酱即可。 💕午餐:青酱意面+水波蛋 👉🏻做法:起一锅水,加点盐,将意面放进去煮熟,捞出过冷水,煮面的水顺便再煮个水波蛋;等待煮意面的时候,将菠菜洗净切碎,剥两棵蒜;将菠菜、蒜、一撮盐、一些黑胡椒放入料理机,倒适量温水,搅拌成糊;将菠菜糊倒入炒锅中,炒掉一些水份,然后加入意面搅拌均匀,装盘,磨点黑胡椒和香草,即可。 超好看的绿色! 💕晚餐:红豆绿豆糖水+炒空心菜 标签: Day6 素食 一周素食day6 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/sushi/18y133.html