Acai Bowl (///ω///) 莓果奶昔smoothie 冰淇淋🍦替代品 夏季甜品 抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的Acai Bowl (///ω///) 莓果奶昔smoothie 冰淇淋🍦替代品 夏季甜品 抗氧化方法

两款同一基底 不同摆盘的Acai Bowl  
Acai 就是巴西莓是产自南美洲的一种莓果  富含花青素 十二类黄酮类化合物 白藜芦醇  被认为是含
有最丰富抗氧化剂的一种水果
我国不产这个 我用的是冻干粉

用料  

Acai Bowl (///ω///) 莓果奶昔smoothie 冰淇淋🍦替代品 夏季甜品 抗氧化的做法  

1. 这是我用的巴西莓粉（冻干粉）营养成分得到最大的保留

2. 做法和smoothie是一样的  所有是水果都是冷冻的  加入破壁机打就好了

3. 这份上面加了新鲜树莓和蓝莓  奇亚籽  亚麻籽  椰蓉  切过的山核桃

4. 这份上面是半根新鲜香蕉  奇亚籽 大麻子  树莓

小贴士

巴西莓味道有点奇怪的草木味   一开始尝试不要加太多  循序渐进