![🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道方法]( "🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道方法")
- 夏天来点海洋的味道🐚冰凉的感觉❄️才是夏天😬用料花螺一斤香菜几根生抽10勺蚝油2勺苹果醋8勺芝麻油1勺花椒油1勺柠檬片5片花雕酒2勺配料菜洋葱半个，小米椒6个，青线椒1个，生姜半块，蒜半头。大料姜片香叶八角🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道的做法1️⃣花螺用盐干搓一会后，用水洗一下，吐...
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![低卡沙拉，金枪鱼裙带菜，每天吃都不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡沙拉，金枪鱼裙带菜，每天吃都不腻方法]( "低卡沙拉，金枪鱼裙带菜，每天吃都不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡沙拉，金枪鱼裙带菜，每天吃都不腻方法")
- 原本是找海藻沙拉的配方，但无意间发现了这个，就爱到欲罢不能，天天吃都觉得减肥很幸福！特意记录下来，省的需要的时候找不到了！用料金枪鱼罐头半罐黄瓜半根裙带菜1把香醋2勺糖1勺酱油1.5勺香油适量白芝麻适量低卡沙拉，金枪鱼裙带菜，每天吃都不腻的做法提前泡好的裙带菜，我是把它洗到...
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![甜辣栗麻米皮做法烹饪大全 地道甜辣栗麻米皮如何做]( "甜辣栗麻米皮做法烹饪大全 地道甜辣栗麻米皮如何做")
- 用料越南米皮苦菊香菜午餐肉甜辣酱麻酱焦糖海盐栗子酱低盐酱油香醋香油蒜末甜辣栗麻米皮的做法米皮泡水泡软切条→午餐肉煎焦→蔬菜切段拌一起就可以了...
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![KitchenAid 绿豆凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid 绿豆凉粉方法]( "KitchenAid 绿豆凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid 绿豆凉粉方法")
- 用料去皮绿豆150克水600毫升水450克盐1克黄瓜100克胡萝卜100克红辣椒丝5克鸡粉2克辣油15克康乐醋15克生抽5克盐2克香油7克葱花5克KitchenAid绿豆凉粉的做法去皮绿豆提前用冷水浸泡2小时后沥干加入KitchenAid强力破壁料理机，再加入600毫升水，开启8档，搅打1分钟倒入纱布过滤掉...
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![酸梅水蜜桃如何做才美味，怎么做酸梅水蜜桃简单又好吃]( "酸梅水蜜桃如何做才美味，怎么做酸梅水蜜桃简单又好吃")
- 用料桃子2个酸梅1颗白糖3小勺酸梅汁少量酸梅水蜜桃的做法材料准备桃子去皮切块，酸梅和白砂糖搅拌均匀变成酸梅汁桃子和酸梅汁搅拌均匀，放置半个小时即可食用。酸甜爽口，夏天解暑解腻。小贴士酸梅，是用潮州的青梅加海盐腌制的，腌制2年以上的味道更酸更好吃。桃子也可以换成番石...
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![话梅柠檬小番茄🍅做法烹饪大全 地道话梅柠檬小番茄🍅如何做]( "话梅柠檬小番茄🍅做法烹饪大全 地道话梅柠檬小番茄🍅如何做")
- 话梅番茄已经做了好多好多次夏天的时候前一天做好冷藏一个晚上隔天就能吃到酸甜冰爽的话梅小番茄开胃又下酒自己又改进了几次在传统的话梅小番茄上做了个小小的升级版！而且加上水只需要四种原料柠檬茶的加入真的酸甜加倍呢！（每个来蹭饭的朋友都念念不忘这个小菜）简简单单的分...
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![越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉方法]( "越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉方法")
- 很多人可能不知道什么是藕带，藕带的形状特征就像缩小版的莲藕，可以看作是藕的小时候。藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕（所以，准确地讲，藕是膨大的根状茎）。而春夏之交、夏天正是吃藕带的季节。希望这款越南美味可以成为您饭桌上的一道特色菜。藕带的营养价...
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![地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad方法]( "地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之辣味牛排沙拉spicy steak salad方法")
- 用料牛排2块橄榄油3勺盐2克沙拉酱⬇️干辣椒1个蒜2瓣盐1克棕榈糖10克鱼露2勺青柠1个沙拉⬇️胡萝卜2根水萝卜5个葱头1个樱桃番茄15个黄瓜1根小生菜5片薄荷5片花生30克地狱厨房之辣味牛排沙拉spicysteaksalad的做法牛排解冻后，室温放置20分钟，撒盐腌渍。热锅，橄榄油。煎牛排，一面3...
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![十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味方法]( "十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味方法")
- 快手～低脂～清爽～超适合夏日的一款三合一食谱一定适合需要减脂的你用料鸡胸肉1块苦菊1把藜麦50克樱桃萝卜2个黄瓜1/2根小番茄3个豌豆适量玉米粒适量虾仁6只紫甘蓝少许十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材】即食鸡胸肉、苦菊、藜麦、樱桃萝卜、黄瓜、小番茄、...
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![柠麻鸡丝如何做才美味，怎么做柠麻鸡丝简单又好吃]( "柠麻鸡丝如何做才美味，怎么做柠麻鸡丝简单又好吃")
- 用料鸡小胸2块黄瓜丝半根香菜段2根◆调料蒜末1瓣花椒7-8粒欧芹1小撮辣椒粉1小撮糖1勺盐1/3勺柠檬汁几滴花生油1勺香油1/2勺柠麻鸡丝的做法鸡胸冷水煮熟「放姜片葱段去腥」➡️全部调料搅碎➡️浇热油➡️混合...
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![夏天第一碗凉菜—泰式柠檬虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天第一碗凉菜—泰式柠檬虾🦐方法]( "夏天第一碗凉菜—泰式柠檬虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天第一碗凉菜—泰式柠檬虾🦐方法")
- 夏日减脂第一招，清爽美味的泰式柠檬虾来报道！30度又怎样，拌一碗柠檬虾，减脂解暑又美味。Q弹的虾仁🍤搭配清爽的柠檬🍋，一口又一口，无负担的光了盘。用料虾🦐10-15只柠檬🍋1个洋葱🧅小半个小米椒🌶️3个香菜适量盐🧂一小勺生抽2勺蚝油2勺糖适量鱼露1勺夏天第一碗凉菜—泰式柠檬虾...
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![Maggie salad～快手十五分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的Maggie salad～快手十五分钟搞定方法]( "Maggie salad～快手十五分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的Maggie salad～快手十五分钟搞定方法")
- 用料牛油果一个生菜半颗洋葱五分之一个鸡脯肉半块小番茄五个沙拉酱若干Maggiesalad～快手十五分钟搞定的做法鸡脯肉：盐、糖、生抽、老抽、胡椒粉：腌渍半小时。下火翻炒到熟。其他材料：番茄对开切；牛油果切丁；洋葱撕开至小丁生菜垫底，然后其余材料排盘。沙拉酱，走Z字淋洒。即可...
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![什锦鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道什锦鸡蛋沙拉如何做]( "什锦鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道什锦鸡蛋沙拉如何做")
- 鸡蛋沙拉中最经典的什锦沙拉，营养丰富，老少皆宜，百吃不厌！用料鸡蛋(1个55g左右)8个烤肠1根甜玉米(粒）半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉酱2勺蛋黄酱2勺海盐1/2小匙1g柠檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉适量什锦鸡蛋沙拉的做法煮锅内放入鸡蛋适量凉水没过鸡蛋，开火煮沸腾后开始计算13-14分钟后...
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![简简单单好吃的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单好吃的水果沙拉方法]( "简简单单好吃的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单好吃的水果沙拉方法")
- 夏日大作战用料生菜一颗喜欢吃的水果若干酱油一小白醋一勺黑胡椒若干香油少许糖少许撒子或面包干来点吧简简单单好吃的水果沙拉的做法洗生菜，把生菜弄干，撕一下或切一下水果也洗好切块拌生菜，把调料都加到生菜里，我加的时候都是拿瓶直接倒，具体用多少也没测算过，大概就是醋可以...
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![超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄方法]( "超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄方法")
- 马蹄，又叫做荸荠，它还有一个美称——地下雪梨，这是因为马蹄性味甘甜犹如雪梨，更有清肺止咳的功效，因此很多人都喜爱吃马蹄～马蹄的做法很多，今天我们就做个炒鸡无敌简单且相当美味的桂花蜂蜜马蹄～用料桂花少许克马蹄一斤个蜂蜜三勺超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄的做法马蹄表皮洗净。...
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![健康食谱—凉拌兔兔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱—凉拌兔兔方法]( "健康食谱—凉拌兔兔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康食谱—凉拌兔兔方法")
- 你能想象这么一顿美味的（当然不能正常的大鱼大肉那种美味比）减脂餐只有263.5kcal吗！作为一个中国人四川人，天天啃毫无味道毫无口感的鸡胸肉真的难以下咽！而且啃骨头也能放慢吃饭速度，讲真，等我啃完兔兔吃掉蔬菜最后剩下芋头我都吃不下去了，勉强吃下一块，所以这一顿还不到200卡！调料...
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![菊花沙拉如何做才美味，怎么做菊花沙拉简单又好吃]( "菊花沙拉如何做才美味，怎么做菊花沙拉简单又好吃")
- 营养丰富、清香又自然的沙拉，看着花儿吃着美滋滋的。用料菊花10朵盐10克蜂蜜4勺苹果1个苹果醋（米醋、山楂汁）2勺生抽1勺菊花沙拉的做法洗净，去根部绿萼片菊花瓣撒盐2勺、米醋1勺或果醋2勺或山楂汁2勺、生抽1勺、蜂蜜4勺或白糖3勺拌均匀腌制。撒入苹果条、去皮的牛油果🥑块，酸...
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![梅子小番茄如何做才美味，怎么做梅子小番茄简单又好吃]( "梅子小番茄如何做才美味，怎么做梅子小番茄简单又好吃")
- 火锅后的爽口小甜菜用料圣女果500g话梅6-7颗冰糖5颗柠檬半只梅子小番茄的做法第一步：开水烫小番茄，去皮备用第二步：话梅加合适的水煮沸，待凉把梅子、梅子水、柠檬片、番茄全部装进一个瓶子里。冰箱冷藏一晚上，酸甜梅子味，很好吃！...
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![圣诞树🎄--黄瓜豪华版食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞树🎄--黄瓜豪华版方法]( "圣诞树🎄--黄瓜豪华版食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞树🎄--黄瓜豪华版方法")
- 黄瓜版圣诞树，比较常见的是简易版的，用根牙签和一片黄瓜刮片就搞定了。我今天这个可以称为豪华版啦[Peace]。原理上很简单，烧烤签上底部扎一截黄瓜，中间依次叠加扎上黄瓜刮片，顶上加上星星（有胡萝卜最好，我家今天居然没有，用了地瓜），然而实际操作时，各种唏嘘，就象中年人的人生~~~1：第...
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![蜂蜜柚子山药做法烹饪大全 地道蜂蜜柚子山药如何做]( "蜂蜜柚子山药做法烹饪大全 地道蜂蜜柚子山药如何做")
- 懒人食谱，超级好做，味道甜甜的用料山药半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山药的做法粗山药，一段就行，洗净去皮切成长形小块（刀工不济，可以忽略）用水焯好后放盘里，放凉蜂蜜柚子酱，超市里就有撒上五六勺（没有特定量依个人口味）就可以上桌啦小贴士蜂蜜柚子酱不用加水，山药的水分就可以稀释...
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![酸辣爽口💕泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口💕泰式柠檬虾方法]( "酸辣爽口💕泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口💕泰式柠檬虾方法")
- 夏季开胃爽口的一道菜，这个方法不仅是拌虾仁好吃，拌鸡胸肉和沙拉也好吃👍用料虾仁200克洋葱半个柠檬1个青柠6个青椒1个红椒2个小米椒3个大蒜2瓣【百搭料汁】生抽2勺醋1勺白糖1勺蚝油1勺鱼露1勺麻油1勺酸辣爽口💕泰式柠檬虾的做法准备好食材。青红椒小米辣切小圈，洋葱切丝，柠...
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![炎炎夏日你需要一盘煮毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日你需要一盘煮毛豆方法]( "炎炎夏日你需要一盘煮毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日你需要一盘煮毛豆方法")
- 用料毛豆500克盐6g清水适量克生抽2汤勺（60ml）花椒2勺干辣椒3-4个姜3片八角1个香叶3片桂皮1块炎炎夏日你需要一盘煮毛豆的做法毛豆用手反复搓洗浸泡十分钟用清水冲洗干净后沥干加入大半锅水酱油将所有调味料放入，大火烧开10分钟后关火不要立即捞出来，让他们继续在锅里浸泡30-6...
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![炝拌素什锦如何做才美味，怎么做炝拌素什锦简单又好吃]( "炝拌素什锦如何做才美味，怎么做炝拌素什锦简单又好吃")
- 炎热夏季的时，一道清凉爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香干2块大蒜2瓣苦瓜1/2根炝拌素什锦的做法苦瓜花菜芹菜开水烫一下捞出沥干，加豆干、盐、香油搅拌均匀即食...
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![巧拌葫芦丝如何做才美味，怎么做巧拌葫芦丝简单又好吃]( "巧拌葫芦丝如何做才美味，怎么做巧拌葫芦丝简单又好吃")
- 一直喜欢去饭店点这道菜，今天在家自己做，很简单～省事又健康～用料西葫芦个丘比沙拉汁芥末蒜末辣椒丝巧拌葫芦丝的做法第一步，西葫芦洗净，刮掉最外面那层皮，用工具擦成丝，不用焯水，不用焯水，不用焯水，重要的事情说三遍！西葫芦是可以生吃的。摆在盘里。调汁素材一，关键在这个焙煎芝麻口味...
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![简单凉拌面藕做法烹饪大全 地道简单凉拌面藕如何做]( "简单凉拌面藕做法烹饪大全 地道简单凉拌面藕如何做")
- 家庭快捷爽口好吃用料面藕适量沙拉酱适量白醋适量简单凉拌面藕的做法温水泡发面藕，很好买到，某宝一大堆泡发至心不硬了，攥干水份切些黄瓜丝，沙拉酱中加入白醋搅拌，淋在黄瓜和面藕上。病着冷藏下会更好吃。小贴士方便，最主要便宜高蛋白...
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