听说泥萌都觉得杂粮饭口感不好食谱大全及做法,烹饪好吃的听说泥萌都觉得杂粮饭口感不好方法
- 早餐食谱
- 关注:9.49K次
你以为是大米+红薯?
呵呵,我是这么肤浅的小婊贝吗?
哼这可是又香又甜又不会嚼的死累且营养饱腹的。
相信你也会爱上哒~
用料
大米 | 70g |
荞麦 | 20g |
玉米碴 | 30g |
红芸豆 | 10g |
听说泥萌都觉得杂粮饭口感不好的做法
一人食 总130g
提前把大米+荞麦+玉米碴放碗里加水泡
大米+荞麦+玉米碴的组合就是特别好吃特别香
特别好吃是大米+玉米碴的口感
特别香是荞麦+玉米碴的香气
视觉嗅觉上已经满足我了啊小婊贝
口感简直完爆糙米+大米好么?
听说你吃杂粮饭嚼的腮帮子累?
然而在完全蒸熟的情况下,口感已经变得软糯了啊~所以勺子挖下去的时候变成饭团,看起来以为是蒸烂了的红薯啊哈哈哈虽然不难嚼,但是还是要慢慢吃,控制速度的进食会让你的血糖升的没那么快,且饱腹感强~
爱你们么么哒
PS:番茄浓汤口感好到炸裂,每一个酸因子在口腔蔓延,酸的够味~下次出番茄龙利鱼食谱,保证和外面的妖艳贱货不一样
小贴士
我用的小熊电热饭盒做饭,所以相当于直接在碗里蒸熟的,特别方便啊哈哈哈,量就很少,我觉得没有特定的杂粮种类的限制,也没有分量的规定,完全是you happy is OK的
关键是要提前泡
不然就呵呵了
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/019rew.html