![午餐：蘑菇荷兰豆炒鸡肉514kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：蘑菇荷兰豆炒鸡肉514kcal方法]( "午餐：蘑菇荷兰豆炒鸡肉514kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：蘑菇荷兰豆炒鸡肉514kcal方法")
- 相同符号可以放在一起下锅用料-----腌制鸡肉放一起---------鸡胸肉120g食用油1tsp玉米淀粉1tsp盐适量--------酱汁放一起调好备用----------酱油1/2Tbsp蚝油1/2Tbsp清鸡汤/浓汤宝水60ml料酒1/2Tbsp玉米淀粉2tsp-------其他--------食用油1Tbsp=蒜末2瓣=葱花少许++胡萝卜...
- 7918
![午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal方法]( "午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal方法")
- 总热量：514Kcal用料1鸡胸肉块150g1土豆块1小************2洋葱丁1/4个2欧芹1Tbsp2蒜末1瓣***************3茄子丁1/23西红柿块1大-----------------橄榄油2tsp盐黑胡椒罗勒碎适量-------藜麦饭100g熟重午餐:茄子鸡肉炖土豆514Kcal的做法平底锅加入橄榄油2tsp1#鸡胸土豆块...
- 6154
厨趣阁
