![电饭煲版手抓饭做法烹饪大全 地道电饭煲版手抓饭如何做]( "电饭煲版手抓饭做法烹饪大全 地道电饭煲版手抓饭如何做")
- 可能是中医看多了，汤药喝多了，现在觉得手抓饭都应该算是药膳。洋葱、胡萝卜和大米都是含多种维生素的补品，特别是胡萝卜被人们称为“小人参”和“地参”，再加上羊肉，用这样的原料做的饭，色、香、味俱全，营养丰富，自然滋补的了。用料羊肉200克胡萝卜1根洋葱1个大米200克孜然若干盐...
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![手抓饭无敌好吃电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭无敌好吃电饭煲版方法]( "手抓饭无敌好吃电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭无敌好吃电饭煲版方法")
- 没有故事。只有想吃。用料大米1.5杯胡萝卜2根洋葱1个生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺盐稍微多一些糖少许羊肉1斤手抓饭无敌好吃电饭煲版的做法羊肉放冷水里泡一小时取出羊肉用清水冲洗干净，切3厘米左右的块，放在一边。（比较大块的脂肪单独切出来）胡萝卜切细条，洋葱切细条热锅，放油，把大...
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![电饭煲-手抓饭（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲-手抓饭（改良版）方法]( "电饭煲-手抓饭（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲-手抓饭（改良版）方法")
- 没去过新疆吃过一位新疆阿姨做的手抓饭鲜甜可口的手抓饭让我记忆深刻当时记得只放了羊排，米饭，蜂蜜，胡萝卜，葡萄干，盐。没有酱油！！所以自己做的时候做了改良总觉得肉菜，没有颜色，不香呀希望新疆的朋友一起交流下别喷我就行哈哈用料大米四大勺糯米两大勺羊排五根生抽四勺老抽两勺葱...
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![羊肉手抓饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭(电饭煲版)方法]( "羊肉手抓饭(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭(电饭煲版)方法")
- 喜欢吃肉，大口大口的！这个又是新疆菜里必点的，就趁着放假，做给家人尝尝啦～用料羊肉400克胡萝卜半根大米4杯洋葱个盐适量葡萄干根据喜好适量酱油2勺羊肉手抓饭(电饭煲版)的做法根据喜好，将羊肉切成大块！放碗里腌制15分钟(用孜然，胡椒粉，生抽，适量的料酒腌制)洋葱和胡萝卜切条，胡萝卜...
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![零难度电饭煲版手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度电饭煲版手抓饭方法]( "零难度电饭煲版手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度电饭煲版手抓饭方法")
- 咩，曾经在乌鲁木齐度过少女时代的我至今还保留着新疆的饮食习惯和作息时间。最难忘的就是这道手抓饭，做法是老回民朋友教授的基础上加以改良，这样普通家庭用电饭煲也可以做出美味的抓饭。用料食材；羊小排用量；500g食材；胡萝卜用量；一根食材；黄萝卜用量；一根食材；紫皮洋葱用量；半个食...
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![新手电饭煲版减肥手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新手电饭煲版减肥手抓饭方法]( "新手电饭煲版减肥手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新手电饭煲版减肥手抓饭方法")
- “此时无肉胜有肉。”面对减肥人群，最依依不舍的可能就是那块美丽的肉。不要紧，某准高二学妹花了一天时间研究出来的无肉版羊肉手抓饭，电饭煲就能搞定，适合所有厨房小白和减肥人士！用料米三杯皮牙子（洋葱）2个胡萝北3个羊油（猪油也行）适量葡萄干一大把盐适量糖适量新手电饭煲版减肥...
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![手抓羊肉饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓羊肉饭（电饭煲版）方法]( "手抓羊肉饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓羊肉饭（电饭煲版）方法")
- 一点都不麻烦，几个步骤就能吃。用料羊肉一块生抽3勺胡萝卜1根米饭2碗葡萄干无所谓克盐一点点克大米随意杯手抓羊肉饭（电饭煲版）的做法一块羊肉，不用洗。切肉片。胡萝卜切丁，因为家里没有洋葱，就没放葡萄干也洗净，一起泡着。正常淘米，多放点水，撒点孜然。这里比较重要：胡萝卜、羊肉...
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![快手手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手手抓饭（电饭煲版）方法]( "快手手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手手抓饭（电饭煲版）方法")
- 两个孩的妈妈，做饭就是一场战斗。用料大米2合（电饭煲配的小碗，说明书上就这么写的）胡萝卜1根洋葱1个羊肉（上脑）1斤盐适量水适量羊尾巴油一汤匙肉店老板送的快手手抓饭（电饭煲版）的做法2合的米淘洗干净后加到对应的水量浸泡。（正常蒸米饭的水米比例浸泡即可，实际用水会比这个少）洋葱（...
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![电饭煲版手抓羊排饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版手抓羊排饭方法]( "电饭煲版手抓羊排饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版手抓羊排饭方法")
- 用料大米一碗胡萝卜1根洋葱半个羊排500克黄萝卜1根盐适量克电饭煲版手抓羊排饭的做法羊排切块后清水浸泡一小时，去除血水。胡萝卜、黄萝卜、洋葱该切条切条，切丝切丝后备用。羊排浸泡的同时大米也一边浸泡（1小时）米吃足水后烧手抓饭才能熟，不然容易夹生。羊油润锅后，下羊排翻炒...
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![羊肉手抓饭（电饭煲版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭（电饭煲版本）方法]( "羊肉手抓饭（电饭煲版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭（电饭煲版本）方法")
- 用料大米杯胡萝卜根羊肉克洋葱个葡萄干克孜然粉勺生抽老抽勺六月鲜老冰糖西红柿羊肉手抓饭（电饭煲版本）的做法提前一天羊肉放料酒腌制，大米淘好泡一小时以上准备食材焯水去腥加几粒花椒大火煮沸温水洗一遍羊肉爆炒香料后下羊肉放调料（孜然、酱油、老抽、冰糖一小块等等）然后放...
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![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）方法]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）方法")
- 🙄🙄心情不好，身体欠佳，🤔何以解忧？！🤓唯有美食可以安慰我………其他的，都是浮云！今天不在状态…😂感觉身体被掏空…😭😭肚子好疼，😭又好饿…😭又真的不想动…😢不爱吃外卖，还是要自己煮饭最好吃…🤕挣扎起来看看能做什么吃…😊冰箱里有存货…😂其实我想吃的是羊肉饭…😳然鹅，木有...
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![电饭煲版新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓羊肉饭方法]( "电饭煲版新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓羊肉饭方法")
- 朋友送了两大袋羊肉，烤羊肉串…羊肉炒各种，实在是吃不完了，这样的手抓饭，比我吃过任何都好吃，简单易学。用料大米杯羊肉克胡萝卜根洋葱个葡萄干克盐克孜然粉孜然粒电饭煲版新疆手抓羊肉饭的做法胡萝卜切块（块和丝都可以，依照个人喜好，忘记拍照片，网上找一下示意图）羊腿肉切块（大小依...
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![羊排手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊排手抓饭（电饭煲版）方法]( "羊排手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊排手抓饭（电饭煲版）方法")
- 防疫期间，力争每日更新用料羊排250克胡萝卜1.5根洋葱1个姜5片葡萄干若干盐适量八角，香叶，花椒少量羊排手抓饭（电饭煲版）的做法有条件的，羊排泡水4小时以上，多换水，有效去腥去膻，我是忘了😭，所以只泡了半小时，备用锅内放入少量油，油温别太高冷时候，把花椒，香叶，八角放进去，炒香将炒香的哪...
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![家庭版手抓饭-电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版手抓饭-电饭煲方法]( "家庭版手抓饭-电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版手抓饭-电饭煲方法")
- 电饭煲手抓饭简单好吃，懒的时候在家做上一锅，分分钟空锅！这次做的最好，水的比例合适，整出来粒粒分明，留下菜谱。也是学习别人的菜谱得来！菜谱做的正好是两人吃的量！用料羊肉一块量如图胡萝卜半根土豆半个洋葱半个大米一杯半孜然适量盐适量生抽适量老抽适量家庭版手抓饭-电饭煲的...
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![手抓羊肉饭（电饭煲极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓羊肉饭（电饭煲极简版）方法]( "手抓羊肉饭（电饭煲极简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓羊肉饭（电饭煲极简版）方法")
- 孩子不爱吃胡萝卜🥕，想尽办法让她吃下去。这样做出来的带胡萝卜的手抓羊肉饭很受欢迎，吃起来停不下来呀！用料羊肉500克胡萝卜1根洋葱1个土豆1个香菇3朵（干香菇泡发的也行）姜末适量生抽2勺红烧酱油2勺大米适量（平日的量就行）香葱适量手抓羊肉饭（电饭煲极简版）的做法羊肉切成小块，用...
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![电饭煲版手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版手抓羊肉饭方法]( "电饭煲版手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版手抓羊肉饭方法")
- 用料羊排（宁夏盐池滩羊）胡萝卜洋葱大米葡萄干盐生抽葱姜电饭煲版手抓羊肉饭的做法将羊排切成小块。胡萝卜和洋葱分别切成手指粗细长段。锅里起油，下葱姜煸香，将羊排放入加盐、生抽炒香。将切好的胡萝卜、洋葱和事先浸泡过的大米倒入锅中，继续翻炒一会儿，使大米与羊肉蔬菜完全融...
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![羊肉手抓饭•电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭•电饭煲版方法]( "羊肉手抓饭•电饭煲版食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭•电饭煲版方法")
- 看了许多教学视频和菜谱，总结了下集各位优秀作品大成，记录下来给自己看用料胡萝卜（中）1根洋葱黄洋葱半个大米2杯羊肉（后腿肉）200克盐3克孜然2勺酱油1勺羊肉手抓饭•电饭煲版的做法羊肉解冻后洗洗，切块，大概2厘米的样子（根据自己最后想要呈现的结果来，炒制会缩水，自己把握大小）冷水中...
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![手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭（电饭煲版）方法]( "手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饭（电饭煲版）方法")
- 用料羊腿肉1斤羊排1斤胡萝卜2根洋葱1个大米220克（三人量）浓汤宝1个盐、孜然粉、辣椒粉适量手抓饭（电饭煲版）的做法用料羊腿2cm见方块，羊排切开，切下特别肥的部分单独放羊腿2cm见方块，羊排切开，切下特别肥的部分单独放大米提前泡水胡萝卜切丝大米提前泡水，胡萝卜切丝，因不喜欢吃洋葱...
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![电饭煲抓饭的详细做法大全,简单又营养的电饭煲抓饭做法]( "电饭煲抓饭的详细做法大全,简单又营养的电饭煲抓饭做法")
- 北漂新疆人，用电磁炉和电饭锅做一道家乡美味用料大米1斤胡萝卜1～2根洋葱1～1.5个盐适量羊肉带骨500克葡萄干1把姜片适量葱段适量电饭煲抓饭的做法将解冻的肥瘦相间带骨羊肉、葱段、姜片置于电饭锅内，加凉水至没过羊肉。选择炖肉档焖熟，然后撇去浮沫，肉、汤分离备用，葱段姜片弃用...
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![Freestyle手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的Freestyle手抓饭（电饭煲版）方法]( "Freestyle手抓饭（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的Freestyle手抓饭（电饭煲版）方法")
- 家里冰箱有啥就做啥，来吧！用料胡萝卜半根洋葱四分之一个孜然一小嘬葡萄干你开心就好油10克盐一小勺牛肉100克Freestyle手抓饭（电饭煲版）的做法准备好食材，因为给小朋友吃，所以切的比较小。米饭淘洗好，可以比平时少一点水。先炒胡萝卜和洋葱，然后土豆。放一点盐和生抽调味。最后放...
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![电饭煲版羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版羊肉手抓饭方法]( "电饭煲版羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版羊肉手抓饭方法")
- 用料大米6人份羊肉2斤胡萝卜2根土豆2个洋葱1个香菇6朵葱姜干辣椒八角孜然粉辣椒粉电饭煲版羊肉手抓饭的做法米饭提前洗一下，放在锅里备用，不要再单独加水，稍后用肉汤蒸米饭会更加入味。香菇切丁，洋葱切片，土豆胡萝卜洗干净，切成滚刀块（不要太小，否则等会煮的时候就太碎）。鲜羊肉切...
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![电饭煲版新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓饭方法]( "电饭煲版新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓饭方法")
- 前两天在家做了烤羊腿，一大只四斤左右的烤羊腿，两个人根本吃不完，后来把羊腿肉剔下来，又加了点胡萝卜，葡萄干和米饭一起用电饭锅蒸熟，就是家庭简易版的新疆手抓饭啦！别说这味道真的是没得说，超级香啊！做起来也不难，赶快来做做看吧！用料羊腿肉500克胡萝卜1根洋葱半个葡萄干50克盐适量...
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![家庭版电饭煲手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版电饭煲手抓饭方法]( "家庭版电饭煲手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版电饭煲手抓饭方法")
- "抓饭"，维吾尔语叫"波糯"，是维吾尔、乌孜别克等兄弟民族招待宾客的风味美食。关于抓饭还有一段动人的传说。相传在一千多年前，有个叫阿布艾里.依比西纳医生，在他晚年的时候，身体很虚弱，吃了很多药也无济于事，后来他研究了一种饭，进行食疗。他选用了羊肉、胡萝卜、洋葱、清油、羊...
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![电饭煲版家常新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版家常新疆手抓饭方法]( "电饭煲版家常新疆手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版家常新疆手抓饭方法")
- 五一的时候和煤球羽毛球一起吃了朝阳东三环巴依姥爷手抓饭，味道念念不忘，于是突发奇想，我是不是可以自己做！不管正宗不正宗，味道应该可以吧……然后在原料不足的情况下顺手放了一点奇葩的配料，却意外成就了我这锅电饭煲里煲出来的手抓饭(｡･ω･｡)ﾉ♡希望看到这个菜谱的小伙伴都能吃上...
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![快手电饭煲版排骨手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手电饭煲版排骨手抓饭方法]( "快手电饭煲版排骨手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手电饭煲版排骨手抓饭方法")
- 第一次发菜谱，看到很多版本的羊肉手抓饭，唯独没有看到排骨饭，所以要写下来与大家分享，简单、易做，不用守在旁，还美味。用料排骨（推荐肋排）适量大米适量胡萝卜、香菇、板栗胡萝卜切小块葡萄干、黑芝麻适量调料适量快手电饭煲版排骨手抓饭的做法大米，葡萄干分别用水泡上，开始其他操作...
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厨趣阁
