![牛油果温温泉蛋做法烹饪大全 地道牛油果温温泉蛋如何做]( "牛油果温温泉蛋做法烹饪大全 地道牛油果温温泉蛋如何做")
- 用料牛油果1只鸡蛋1个牛油果温温泉蛋的做法牛油果去核，鸡蛋去除蛋清，放到牛油果里。牛油果放到烤箱中，250度温度烤15分钟左右就大功告成啦。...
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![快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）方法]( "快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）方法")
- 选用小公牛肩胛肉非常滑嫩用料牛肉200克洋葱半个西兰花3朵味淋2勺米饭1碗鸡蛋1个姜3片酱油1勺料酒1勺菠菜2根胡萝卜半根芝麻5克快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）的做法牛肉切薄片加料酒，味淋，生抽，姜沫，加食用油淹渍半小时胡萝卜，西兰花，菠菜在加了少许油，盐的开水中烫熟单开小...
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![煎三文鱼配牛油果温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼配牛油果温泉蛋方法]( "煎三文鱼配牛油果温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼配牛油果温泉蛋方法")
- 很喜欢吃牛油果三文鱼塔塔，但有时买不到新鲜的刺身级三文鱼，只能做煎三文鱼。温泉蛋用了兰皇生食鸡蛋，孕妇和孩子也可以放心吃。用料三文鱼150克兰皇鸡蛋一只牛油果一个柠檬汁几滴蜂蜜半勺松子罗勒选用橄榄油少许煎三文鱼配牛油果温泉蛋的做法将三文鱼排块涂抹上盐和黑胡椒...
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![温泉蛋的详细做法大全,简单又营养的温泉蛋做法]( "温泉蛋的详细做法大全,简单又营养的温泉蛋做法")
- 最早吃温泉蛋是在日餐的牛肉丼饭，后来学了法餐，原来温泉蛋也算是一道法餐传统菜，经常作为前菜，搭配蔬菜泥，肉粒，鹅肝等等。这道温泉蛋蛋白嫩滑如豆花，蛋黄鲜香美味，青豆泥清新爽口，加入火腿等佐味。嗯，做前菜最适合不过了用料鸡蛋1-2个青豆500g西班牙火腿1小块意大利火腿3-4片全麦...
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![牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping方法]( "牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果通心粉沙拉+温泉蛋topping方法")
- 一般的通心粉沙拉会放很多蛋黄酱，让我们这些减肥的妹纸们又爱又恨。今天做沙拉的时候发现冰箱里还有半颗牛油果，就代替了部分蛋黄酱加进了沙拉里。没想到味道超棒！颜色也清新，配上一颗温泉蛋，当主食也不错呢！送给同样爱鳄梨的你~~~粗略算了一下卡路里，方子用到的所有材料，其中牛...
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![低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法]( "低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…食谱大全及做法，烹饪好吃的低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…方法")
- 记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒了有点多了😅）65.5度/45分钟，四分熟四分熟，蛋黄稍许凝固，半...
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![牛油果温泉蛋色拉做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋色拉如何做]( "牛油果温泉蛋色拉做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋色拉如何做")
- 特别喜欢奶油生菜还有牛油果本来想加白煮蛋的后来我妈煮蛋变成温泉蛋了没想到撒点黑胡椒更加美味了！非常快手又营养丰富的菜素食的同学多吃牛油果！为数不多的植物脂肪！用料牛油果1个温泉蛋2个奶油生菜100g橄榄油一勺香醋两勺（试试酸度不够再加不要一次加太多）黑胡椒适量盐适量...
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![温泉鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的温泉鸡蛋做法]( "温泉鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的温泉鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋1个清水适量温泉鸡蛋的做法1个鸡蛋水要没过鸡蛋鸡蛋先打入碗中水烧至70度左右用筷子转圈圈⭕️马上把鸡蛋倒入锅中鸡蛋会顺着方向把自己包起来哈哈😄中火煮至2分钟即可装盘流心不错吧...
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![低脂低卡 牛油果温泉蛋沙拉碗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡 牛油果温泉蛋沙拉碗方法]( "低脂低卡 牛油果温泉蛋沙拉碗食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡 牛油果温泉蛋沙拉碗方法")
- 炎炎夏日，骄阳似火，干啥啥没劲，吃啥啥不香！那就拌个低脂低卡、爽口又快手的沙拉吧。但是怎么才能让寡淡的沙拉变得可口呢，我家常备的秘密武器，除了12个月以下的小宝宝，适用所有人群的大多福日式油醋汁就要大显身手了。酸鲜可口的大多福日式油醋汁，被维娅、林依轮等明星推荐，是一款...
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![牛油果纳豆温泉蛋吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果纳豆温泉蛋吐司面包方法]( "牛油果纳豆温泉蛋吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果纳豆温泉蛋吐司面包方法")
- 温泉蛋也可用水波蛋代替，温泉蛋会比水波蛋更加生一些。你们试试这个搭配真的，咕噜咕噜黏黏润润的那种口感。兰皇鸡蛋果真优秀，腥味一点没有，就是鲜且甜。本来担心用了硬欧会不会不好入口，但这个材料浸润的脂感让面包有恰到好处的柔软。这是近期以来做的最喜欢的面包料理了。用...
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![三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭方法]( "三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭方法")
- 用料牛油果半个鸡蛋1个三文鱼5-6片蟹肉适量海苔适量蔬菜（西兰花等）适量酱油适量盐适量葱适量芥末适量三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭的做法备料温泉蛋用煮蛋器计时7-8分钟之后迅速放入冰水即可溏心其他食材切片即可蔬菜放自己喜欢的（过水或不过水）日式酱油和味极鲜和芥末混合（口感...
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![牛油果温泉蛋做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋如何做]( "牛油果温泉蛋做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋如何做")
- 在一个公众号上看到的这个做法，自己做了小改良。用料鸡蛋1个牛油果半个黑胡椒适量酱油适量是拉差香甜辣椒酱适量牛油果温泉蛋的做法牛油果切半，去核，适当挖去一些果肉，留下一个能容纳一个鸡蛋的洞。打一个鸡蛋在洞里，尽量选择可以生食的鸡蛋，因为做出来的蛋是类似温泉蛋的口感...
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![牛油果秋葵温泉蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果秋葵温泉蛋拌饭方法]( "牛油果秋葵温泉蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果秋葵温泉蛋拌饭方法")
- 加了秋葵后有脆脆黏黏滑滑的口感，妙不可言。用料米饭1碗鸡蛋1个牛油果半个秋葵4根日式寿司酱油适量黑胡椒适量牛油果秋葵温泉蛋拌饭的做法生鸡蛋放小锅里，加没过鸡蛋的凉水，开火煮。水沸腾后关火，让鸡蛋在开水的余温下继续泡5分钟。秋葵蒸或煮3分钟，捞出后用凉白开冲，保持其翠...
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![温泉鸡蛋🥚—温泉卵食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉鸡蛋🥚—温泉卵方法]( "温泉鸡蛋🥚—温泉卵食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉鸡蛋🥚—温泉卵方法")
- 用料鸡蛋🥚2个温泉鸡蛋🥚—温泉卵的做法鍋に水を沸騰させる火を止めて、お玉杓子で卵を入れるそのまま7分間おく鍋にふたをしてさらに7分間おく湯からあげてできあがり...
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![牛油果温泉蛋拌饭做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋拌饭如何做]( "牛油果温泉蛋拌饭做法烹饪大全 地道牛油果温泉蛋拌饭如何做")
- 简单又快手、但营养确是满分的牛油果温泉蛋拌饭。当浓郁的蛋黄裹挟着米粒，再稍稍淋上些调味的淡酱油，入口湿润又香滑，什么是美味，就是这个啦！用料米饭1碗牛油果1个可生食鸡蛋1个烟熏三文鱼2片酱油少许木鱼花、海苔碎少许牛油果温泉蛋拌饭的做法先做温泉蛋，把鸡蛋磕入小碗中。把...
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![温泉蛋如何做才美味，怎么做温泉蛋简单又好吃]( "温泉蛋如何做才美味，怎么做温泉蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋想吃多少吃多少个盐差不多就行了克温泉蛋的做法往锅里加水盖盖子开大火把水煮开把蛋打在一个大勺子里把勺子放进开水里手拿着勺子轻轻晃动(一开始蛋白会散开)等蛋白不会散开了并包裹住蛋黄了就可以了(๑•॒̀ ູ॒倒在盘子里然后倒酱料！...
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![三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～方法]( "三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果拌饭+一颗温泉蛋～方法")
- 近两年在美国爆红的pokebowl，食材新鲜、做法简单，最重要的是低卡高蛋白，感觉超健康呢～pokebowl最常见的就是三文鱼或者金枪鱼加上各种蔬菜的做法了，我最爱的也是三文鱼，做pokebowl的三文鱼最好选择鱼腩部分，鱼腩+米饭+牛油果的口感真的太棒了～再配个温泉蛋，完美～对了，如何做一颗完美...
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![牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）方法]( "牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）方法")
- 用料（２人分）调味料：めんつゆ（沾面或天婦羅用的酱油）2大匙、清酒4大匙、味醂1大匙、砂糖半小匙薄牛肉片（涮火锅用的）100g洋葱半个鸡蛋2个水100cc油适量米饭2碗牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）的做法温泉蛋的做法：清水中加少许盐，水温约50度时加入鸡蛋，以65～70度的溫水用小火约煮15~20...
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![牛油果香菇温泉蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香菇温泉蛋拌饭方法]( "牛油果香菇温泉蛋拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香菇温泉蛋拌饭方法")
- 吸溜～嗝～鲜美又快手用料鸡蛋1只香菇2—3个牛油果1个米饭1碗生抽沙拉酱胡椒粉可不加芝麻可不加海苔可不加牛油果香菇温泉蛋拌饭的做法牛油果去皮切片，香菇切片加盐煮熟，鸡蛋打入大汤勺放入沸水中煮10—15s，一枚温泉蛋诞生一碗热腾腾的米饭上加入准备好的牛油果，香菇和温泉蛋，再加...
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![温泉蛋牛丼饭的详细做法大全,简单又营养的温泉蛋牛丼饭做法]( "温泉蛋牛丼饭的详细做法大全,简单又营养的温泉蛋牛丼饭做法")
- 用料肥牛300g洋葱1/3个蘑菇3个鸡蛋1个香葱适量萬字®纯酿造酱油2大勺味淋1大勺黄油10g黑胡椒3g温泉蛋牛丼饭的做法准备食材（这款温泉蛋牛丼饭使用的食材十分家常，在一般超市就能买齐。）香菇和洋葱切好备用，喜欢吃口蘑的也可以根据自己口味更换。黄洋葱口感更温和，而如果喜欢吃...
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![牛油果温泉蛋开放式吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果温泉蛋开放式吐司方法]( "牛油果温泉蛋开放式吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果温泉蛋开放式吐司方法")
- 牛油果搭培根真的具好吃用料自制吐司，当然的也可以，自己做的比较扎实，请看之前的做法1片牛油果半个~1个培根/火腿一片沙拉酱适量芝士适量温泉蛋1个牛油果温泉蛋开放式吐司的做法自己做的吐司，买的也可以，厚片牛油果切片，培根/火腿看个人喜欢，撒上芝士，沙拉酱放入烤箱，180度，3分钟左...
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![日式牛油果温泉蛋鲜虾饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果温泉蛋鲜虾饭方法]( "日式牛油果温泉蛋鲜虾饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式牛油果温泉蛋鲜虾饭方法")
- 之前在我家那边的料理屋吃过一道类似的盖饭，出国之后想还原出同样的味道。所有材料在英国超市都可以轻松买到，步骤其实也很简单，不容易失败。健康美味，你值得拥有。以下用量为1人份。「有鱼籽的加鱼籽！牛肉馅可换成照烧鸡腿肉/肥牛/蟹棒沙拉/三文鱼！」用料寿司米或珍珠米1杯米...
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![牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子方法]( "牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子方法")
- 用料牛油果日本清酒吞那鱼海盐胡椒苹果醋红酒醋日本寿司醋香油橄榄油砂糖蒸鱼酱油白芝麻姜罗勒松子沙拉叶温泉蛋牛油果吞拿鱼塔配温泉蛋松子的做法新鲜的吞那鱼用海盐胡椒腌制片刻，平底锅不放油，直接两面煎一下。煎好后切小粒牛油果对半切，去皮，切小粒用苹果醋，红酒醋，日本寿司...
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![温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭方法]( "温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭方法")
- 有优质蛋白，优质脂肪和优质碳水，我个人认为很适合减脂的时候吃，少了点纤维，可以另外吃一盘青菜，哈哈用料牛油果半个水浸金枪鱼半罐可生食鸡蛋1个杂粮饭1小碗黑胡椒碎少许海盐少许芥末酱油两勺温泉蛋牛油果金枪鱼杂粮饭的做法杂粮饭是用的山姆的这个杂粮米煮的，放了玉米青豆红萝...
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![牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭方法]( "牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭方法")
- 这是一道我什么时候看着图片都会觉得饿的傻瓜式操作美味♥（ノ´∀`）而且高蛋白富含优质脂肪~用了Sunny女神的发芽小麦饭~有了金枪鱼和牛油果以及营养酵母粉的加入，即使是白米饭也不怕血糖嗖嗖地升高啦(๑•̀ᄇ•́)و✧关键还好吃到舔盘😂用料鸡蛋（可生食）1只牛油果（小号）半只...
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