![滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜的详细做法，滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜做法技巧]( "滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜的详细做法，滋阴润燥，补血安神，清心除烦的家常菜做法技巧")
- 百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等，具有养阴润燥、清心安神等功效，适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百合跟鸡蛋一起煮来吃，能滋阴润燥、补血安神，清心除烦哈！用料百合300克鸡蛋1个冰糖15克蚝油...
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![清淡家常菜如何做才美味，怎么做清淡家常菜简单又好吃]( "清淡家常菜如何做才美味，怎么做清淡家常菜简单又好吃")
- 清蒸茄子🍆蒜酱油盐巴糖用碗备好然后淋到蒸好的茄子表面完事用料盐清淡家常菜的做法.......
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![清润除烦木瓜椰子玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润除烦木瓜椰子玉竹汤方法]( "清润除烦木瓜椰子玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润除烦木瓜椰子玉竹汤方法")
- 换季了，需要多点汤汤水水，木瓜的特殊香气，很诱人，这个汤的味道清甜芬芳～滋阴润肺，润燥除烦。用料木瓜半个瘦肉/鸡胸肉一块杏仁10克小椰子3个玉竹3~5克姜片1片清润除烦木瓜椰子玉竹汤的做法材料准备好，全部放进炖盅，隔水炖2小时，加盐，喝！...
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![清热除烦3根汤做法烹饪大全 地道清热除烦3根汤如何做]( "清热除烦3根汤做法烹饪大全 地道清热除烦3根汤如何做")
- 最近家属感到上火，口干口臭，睡眠不好，赶紧安排用料新鲜葛根一条约250新鲜茅根约100克新鲜芦根约100克清热除烦3根汤的做法所有材料洗干净，葛根去皮切块，这里芦根本来一整条的，我已经切小了，茅根可以用刀背砍一下，然后剪短，这样更容易熬出味所有材料准备完毕，快好的时候，我加了两颗蜜...
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![食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法]( "食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生粥——日常摘录｛泄火除烦，减脂降压粥｝方法")
- 摘录于《中华食疗大全》，日常操作性强，方便的食谱。用料粥1：菠菜，皮蛋，大米，盐味精少许/淡菜，姜，皮蛋，粳米，麻油盐味精少许粥2：菠菜，粳米/菠菜，银耳，粳米，盐味精少许粥3：芹菜，粳米，麻油盐味精少许/旱芹菜，粳米，熟牛肉，盐味精少许粥4：粳米，洋葱，麻油盐味精少许/山楂，大米，砂糖粥5：红豆，山楂，大米，红糖/玉...
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![白灼菜心，清新爽口家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心，清新爽口家常菜方法]( "白灼菜心，清新爽口家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心，清新爽口家常菜方法")
- 白灼菜心简单易做，既好吃又好看用料菜心生抽2勺蚝油1勺大蒜白灼菜心，清新爽口家常菜的做法水烧开，把粗的菜心先放根茎煮，再放细的全部放入煮半分钟，看差不多熟了就捞出来，过几遍凉水可以保持菜叶的嫩绿锅中加水，放两勺生抽，一勺蚝油，蒜末，煮开浇在菜心上上菜小贴士煮熟之后的菜心用...
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![清炒空心菜，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒空心菜，快手家常菜方法]( "清炒空心菜，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒空心菜，快手家常菜方法")
- 空心菜素炒很好吃，也很下饭。做法超简单。用料空心菜1把蒜4瓣盐2克干辣椒3个葱花少许姜片少许小米辣1个清炒空心菜，快手家常菜的做法空心菜一把洗净沥干水分。切成寸段。准备姜丝、葱花、蒜片。三个干红辣椒一切两段、去籽。起锅烧油，放入姜丝葱花蒜片爆香，蒜变成金黄色时，加...
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![清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮食谱大全及做法，烹饪好吃的清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮方法]( "清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮食谱大全及做法，烹饪好吃的清心除烦的玫瑰莲子芯肉桂饮方法")
- 天气炎热，心火容易有些旺。这两天吃饭感觉都有点控制不住，一个劲的往下吞，不能等到细嚼慢咽。玫瑰花疏肝解郁，一般人都可以常喝。莲子芯是莲子里面的内芯，专门去心火，心火旺的人才能喝。肉桂，温暖肾阳，所以这个茶可以让心肾交通。其实这个季节祛心火还有一味好药，就是苦瓜。去年本...
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![清炒包心菜，家常小炒快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒包心菜，家常小炒快手菜方法]( "清炒包心菜，家常小炒快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒包心菜，家常小炒快手菜方法")
- 疫情期间居委发的物资最多的就是包菜了，蔬菜一般都是水煮或者清炒一下不想搞太多花样用料包菜1个蒜2瓣糖一点点盐一点点生抽半勺小米椒1个清炒包心菜，家常小炒快手菜的做法锅里放油烧热，放入大蒜放入包菜，炒至稍微软化放入少许盐，少许糖，差不多四分之一勺锅里放入半杯水，盖上盖...
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![夏季家常菜：清炒空心菜梗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季家常菜：清炒空心菜梗方法]( "夏季家常菜：清炒空心菜梗食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季家常菜：清炒空心菜梗方法")
- 这应该是夏天最家常的菜，虽然很简单，但爸妈都特别爱吃，所以一并收入家常菜谱中。用料空心菜梗1把蒜3-4瓣青、红线椒4-5个夏季家常菜：清炒空心菜梗的做法把叶子摘干净的空心菜梗洗净，用手撕开，长短大小随意，线椒和大蒜都切碎备用。锅中放适量油，倒入切碎的辣椒进行翻炒。将辣椒稍...
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![爱心家常菜如何做才美味，怎么做爱心家常菜简单又好吃]( "爱心家常菜如何做才美味，怎么做爱心家常菜简单又好吃")
- 今天中午我是专门制作这道菜谱给远在南京的小宝希望他生活的快乐幸福用料土豆1个芸豆适量肉葱花姜片八角适量味极鲜酱油盐适量宽粉（可以不用，因为先生爱吃就加了一些）适量爱心家常菜的做法土豆去皮芸豆洗干净土豆切不规则块芸豆用手掰成段宽粉我用的是这家的品质非常好适量...
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![郭小厨家常麻烦虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的郭小厨家常麻烦虾尾方法]( "郭小厨家常麻烦虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的郭小厨家常麻烦虾尾方法")
- 随着人们生活更加方便快捷，吃到美味可口的“麻小”已不是什么难事，您不用去精美的小店儿排长队，更不用考虑时令，在家就能亲自品尝到自己做的美食，今天郭小厨教大家一款非常便捷的麻辣虾尾做法，吃过后保证您上瘾哦！用料虾尾葱姜蒜干辣椒花椒八角青椒红椒料酒豆瓣酱啤酒郭小厨家常...
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![除烦恼解忧水-皮蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦恼解忧水-皮蛋汤方法]( "除烦恼解忧水-皮蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的除烦恼解忧水-皮蛋汤方法")
- 炎热夏天或上火时候的饮品～皮蛋汤用料姜3片皮蛋2个油盐鸡精除烦恼解忧水-皮蛋汤的做法皮蛋生姜切好……热锅冷油下皮蛋姜丝，充分煎好出香味上水，水开加入鸡精，盐……跟自己的口味调整，加啥都行，我加了腊肉，年糕😳小贴士皮蛋煎了之后，煮水是白白的汤，你说气人不，😂...
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![解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤方法]( "解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤方法")
- 本方子是转自一位老中医，并非原创，写方子是为方便日后查找，夏季要养心，健脾祛湿，才能健康轻盈，此方解心火，除烦缓燥！（此方是两人份，一周2-3次）用料陈皮10克红豆40克冰糖10克莲子6克桂花适量水600克茯苓6克解心火，除烦缓燥🉐陈皮红豆汤的做法陈皮用水煮两分钟，把水倒掉，在煮5分钟，把水留...
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![冬日里驱寒除湿家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里驱寒除湿家常菜方法]( "冬日里驱寒除湿家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里驱寒除湿家常菜方法")
- 冬天了，天气冷，吃点花椒可以驱寒除湿用料姜2片盐少许老抽1勺大葱少许叶生抽1勺红辣椒5个花椒随意豆芽一小把金针菇一小把火腿一块鸭肠250克冬日里驱寒除湿家常菜的做法忘记拍步骤图片🌧忘记拍步骤了...
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![家常空心菜如何做才美味，怎么做家常空心菜简单又好吃]( "家常空心菜如何做才美味，怎么做家常空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把蒜瓣4瓣食用油适量蚝油1勺食盐适量家常空心菜的做法空心菜浸泡清洗。切段备用。蒜瓣切丁备用。油下锅，烧热，放入切好的空心菜，爆炒。爆炒约1分钟，加蚝油1勺和蒜丁。30秒后，添加适量食用盐，出锅盛盘。小贴士油热了以后，要爆炒，吃起来才会爽口。...
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![家常菜（素）：清炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜（素）：清炒空心菜方法]( "家常菜（素）：清炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜（素）：清炒空心菜方法")
- 空心菜大量上市的季节，每隔两日清炒空心菜便会端上我家的餐桌。北方人的餐桌，并不像南方人那么经常炒青菜，记得去年江南游，点菜时经常被老板问到，炒什么青菜？起初很困惑，不明白，后来便明白了，饭店醒目的位置，都会放着几个菜篮子，菜篮子里装满了各色青菜，老板问的就是炒这个。曾经，也听...
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![爆炒蛏子（清热解毒除烦）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒蛏子（清热解毒除烦）方法]( "爆炒蛏子（清热解毒除烦）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒蛏子（清热解毒除烦）方法")
- 详细做法视频：请Bilibili搜索【三文鱼美食】🥰谢谢！这个季节除了生蚝，蛏子也很肥美，蛏子有清热解酒毒的功效，补阴护肝！用料材料蛏子配料姜葱蒜青椒干辣椒调料料酒柱候酱蚝油盐爆炒蛏子（清热解毒除烦）的做法准备好配料随意切：姜葱蒜（香菜可有可无）干辣椒，青椒（红椒也行要香气）蛏子买的时...
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![清热除烦藕蹄露做法烹饪大全 地道清热除烦藕蹄露如何做]( "清热除烦藕蹄露做法烹饪大全 地道清热除烦藕蹄露如何做")
- 莲藕生吃消瘀清热，除烦解渴，藕含有丰富的单宁酸,有收缩血管作用，可用来止血。但是经过煮熟以后性由凉变温，就是去了清热的性能变为健脾开胃的作用，再加入清甜可口的马蹄，会有益气开胃，生津解毒生津润燥食疗功效。马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中比较高，它可以促进人体生长发育和维...
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![莲子心熟地汤（除烦燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子心熟地汤（除烦燥）方法]( "莲子心熟地汤（除烦燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子心熟地汤（除烦燥）方法")
- 莲子芯熟地汤是款除烦祛燥汤，莲子芯清心安神，熟地黄滋阴补血，益精填髓，绿豆清热解毒利水，几样搭配凉热平和。用料莲子心适量绿豆适量熟地黄适量骨头或鸡脚一斤姜三片莲子心熟地汤（除烦燥）的做法1.先把绿豆浸泡一下，熟地黄和莲子心过水清洗下，猪骨或鸡脚先祛血水。2.先大火煮开后，再...
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![清炒空心菜（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒空心菜（家常版）方法]( "清炒空心菜（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒空心菜（家常版）方法")
- 今天下午，荤素搭配，消化不累🤔🤔用料空心菜两把蒜末一头油一勺盐适量酱油适量小葱少量清炒空心菜（家常版）的做法①准备好蒜和小葱。②清洗好空心菜。③将茎和叶切开，并分别放到两个小菜筐里。④热锅，放一勺油，先放入蒜沫和小葱煸炒1--2分钟，再放入空心菜的茎煸炒至其接近萎蔫，然后...
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![温州人家常菜～清炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的温州人家常菜～清炒空心菜方法]( "温州人家常菜～清炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的温州人家常菜～清炒空心菜方法")
- 空心菜中含有烟酸和维生素C，可以降低甘油三酯及胆固醇，预防和治疗高血压；含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，不仅可以加速肠道内有毒物质及废物残渣的排出，起到预防和治疗便秘的作用，还可以清热解毒。含有叶绿素，可以清洁牙齿，预防龋齿，还可以滋润皮肤，预防皮肤疾病；含有维生素C和...
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![麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）方法]( "麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦冬莲子百合汤（一盅清心润肺除烦汤！）方法")
- 立秋过后，秋燥就开始出现了，大便不畅，夜不能寐，或者睡不踏实，这几晚小伙子睡觉总不踏实，大便也也不规律，来一盅清心除烦润肺汤！前天小伙子喝了这煲汤后，这两晚睡觉真的有安稳一些，秋天养阴润燥真的很重要的。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。百合具有养心安神，润肺止咳的...
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![适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」食谱大全及做法，烹饪好吃的适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」方法]( "适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」食谱大全及做法，烹饪好吃的适宜儿童喝的灯心草汤「祛湿下火、清心除烦」方法")
- 灯芯草麦冬汤的功效：养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒，等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。喝点灯芯草麦冬汤，有助于安神益气、养阴润燥、降火等多方面的功效。平时经常咽喉肿痛、咳嗽、咳痰也可以喝，有助于改善。天...
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![家常菜心如何做才美味，怎么做家常菜心简单又好吃]( "家常菜心如何做才美味，怎么做家常菜心简单又好吃")
- 用料菜心200克红椒小半个盐3克白糖2克水芡粉若干家常菜心的做法热锅冷油，先下菜梗，再下菜叶。加糖，可以调口感出锅前，下水芡粉收汁，菜汤也很好吃其他...
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