![番茄鸡胸肉汤面的详细做法，番茄鸡胸肉汤面做法技巧]( "番茄鸡胸肉汤面的详细做法，番茄鸡胸肉汤面做法技巧")
- 当番茄遇到鸡胸肉，会碰撞出怎样的火花呢😂用料鸡胸肉1块西红柿1个豆瓣酱1勺老干妈半勺面条1份香菜5根大蒜1瓣番茄鸡胸肉汤面的做法番茄切小块，颜色太好看了吧鸡胸肉切小块锅里加入油，烧热，加入蒜泥，豆瓣酱1小勺，老干妈半勺，稍微炒一下即可加入鸡胸肉翻炒均匀，鸡胸肉炒至大半熟（镜...
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![番茄洋葱浓汤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱浓汤鸡胸肉方法]( "番茄洋葱浓汤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱浓汤鸡胸肉方法")
- 番茄精爱吃吧！还有爱吃洋葱的！鸡胸肉可以替换成别的肉类！里面还可以加主食，例如：乌冬面，意大利面，年糕……等等！还可以加入其他各种自己爱吃的食材！可以做一锅端！很快手！我做的是一人份的量！用料番茄（看大小调整个数）2个洋葱半个鸡胸肉120克其他自己喜欢的食材适量蚝油1勺蜂蜜1勺油适量...
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![番茄金针菇鸡胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇鸡胸肉面方法]( "番茄金针菇鸡胸肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇鸡胸肉面方法")
- 一人食用料鸡胸肉1块西红柿2个金针菇半把番茄金针菇鸡胸肉面的做法面提前煮熟捞起来，鸡胸肉切细片加酱油耗油料酒生粉腌一下，能腌久一点就久一点，腌好小火煎两面断生盛起来，番茄切小块放下去炒到出汁加水，煮一下放金针菇肉和番茄酱，再放面，收汁完成，生菜可要可不要，煮面时一起烫熟...
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![减脂番茄鸡胸肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄鸡胸肉酱意面方法]( "减脂番茄鸡胸肉酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄鸡胸肉酱意面方法")
- 一个超热爱意面の少女。。我最喜欢番茄肉酱意面。。。减脂也可以吃哦。。用料意面适量鸡胸肉半块西红柿两个个洋葱适量橄榄油（都可以）少许盐适量番茄酱两勺黑胡椒粉少许减脂番茄鸡胸肉酱意面的做法意面要煮比较长时间，所以先煮水煮意面。番茄去皮，可以烫熟剥皮。然后切成小块...
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![番茄鸡胸肉丸冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸冬瓜汤方法]( "番茄鸡胸肉丸冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸冬瓜汤方法")
- 低油低盐（橄榄油，不加油也可以的），减脂又饱腹冬瓜，西红柿，鸡胸肉，胡萝卜，香菇，木耳，全部是减肥佳品，一道菜，蛋白维生素俱全关键是，无敌好吃，汤特别鲜美看了其他优秀的菜谱以后，根据家里有的东西自己改变的做法简单，材料也都很常见，家常做法，适合新手，适合减脂我是一个人吃所以用量都是一人份...
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![鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法]( "鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法")
- 这是减肥鸡胸肉意大利面🍝，学生党在宿舍做的做法超简单，超美味，为减肥增添不少色彩！适合学生党上班族。用料西红柿1个优追麦克斯即食鸡胸肉1块盐少许糖少许油少许全麦意大利面1份鸡胸肉番茄意大利面的做法第一步:煮意面～首先把一人份的全麦意大利面用清水煮熟先，因为是全麦意大...
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![爸爸的菜：番茄鸡蛋鸡胸肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爸爸的菜：番茄鸡蛋鸡胸肉汤方法]( "爸爸的菜：番茄鸡蛋鸡胸肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爸爸的菜：番茄鸡蛋鸡胸肉汤方法")
- 超级嫩的鸡胸肉汤，可换为猪肉鱼肉牛肉用料鸡蛋2只鸡胸肉一块淀粉盐番茄一只姜葱白胡椒虾米爸爸的菜：番茄鸡蛋鸡胸肉汤的做法番茄切块，鸡胸切片，姜切好，葱切好开火，放番茄，姜，虾米，盐，一大碗水，加盖子煮鸡胸加盐白胡椒淀粉拌匀，打入鸡蛋拌匀当番茄煮软烂，放入鸡胸煮两三分钟，起锅ˊ_>ˋ...
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![杜坎鸡胸肉丸(番茄鸡蛋汤底)食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎鸡胸肉丸(番茄鸡蛋汤底)方法]( "杜坎鸡胸肉丸(番茄鸡蛋汤底)食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎鸡胸肉丸(番茄鸡蛋汤底)方法")
- 杜坎减肥法缓效期无油无淀粉无糖少盐弥补杜坎期间可食之物单一失眠到早上五点肚子空空的想吃早饭这款鸡胸肉丸子意外的有嚼劲蒜香四溢想起了外婆做的猪肉丸子汤和家乡的瘦肉丸人在异国他乡却充满着回忆与温暖用料鸡胸肉350g豆腐1小块番茄1个蒜4瓣姜4片盐少量生抽少量椒盐...
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![番茄鸡胸肉汤面🍅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉汤面🍅（一人食）方法]( "番茄鸡胸肉汤面🍅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉汤面🍅（一人食）方法")
- 简单做点吃的嘿嘿开💗。用料鸡胸肉1块（用的是煮好的，也可以自己煮）西红柿1个荞麦面80g胡萝卜半根葱1根盐一勺生抽2勺醋2勺白胡椒粉半勺番茄鸡胸肉汤面🍅（一人食）的做法把番茄、胡萝卜、葱花切好，准备鸡胸肉（手撕）。锅中热油放葱花炒香，把番茄炒至软烂。加水煮开，放入面条，待水再次沸...
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![俏皮的番茄鸡胸肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的俏皮的番茄鸡胸肉丸汤方法]( "俏皮的番茄鸡胸肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的俏皮的番茄鸡胸肉丸汤方法")
- 背后的故事可就说来话长啦哈哈用料鸡胸肉1块鸡蛋1个豆腐1块玉米半根蚝油2勺淀粉3勺料酒3勺生抽3勺胡椒粉5克盐20克醋2勺俏皮的番茄鸡胸肉丸汤的做法鸡胸肉一块，剁碎，嫩豆腐一块（不是内脂豆腐）用勺子压碎，加一颗鸡蛋加玉米，玉米我直接用的生的，没有煮过，加入各种调料，顺时针搅拌，让...
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![鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面方法]( "鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意面 - 贝壳面方法")
- 吃腻面包的时候就会随便煮一些意面用来当主食，配上花菜大白菜卷心菜甚至笋干，各有各的风味，于是决定做一次比较像意面的意面，聊表谢意。贝壳面的意大利语是Conchiglie，就是贝壳的意思，鸡贼的意大利人为了尽可能在面上兜足酱汁，发明了各种螺纹各种形状的意面，鸡贼的我一直没有买最...
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![番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法]( "番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法")
- 自己动手，丰衣足食。爸妈都不在家，只有我来为妹妹做饭啦用料意大利面2份洋葱半个鸡胸肉一小块盐半勺黑胡椒适量西红柿一个番茄酱一勺勺水小半碗番茄鸡胸肉意大利面🍝的做法锅中加水煮开后下入面条，煮八分钟。锅热加入黄油，加洋葱炒熟后放入鸡丁，加两勺生抽上色。加入番茄粒和...
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![番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉方法]( "番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉100g番茄酱18g盐1.3g橄榄油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄酱手撕鸡胸肉鸡胸肉的做法鸡胸肉加入葱姜，用水煮到基本熟用手撕成丝，越细越好！按比例加入油，盐，番茄酱，胡椒粉，腌制十到二十分钟烤箱预热垫锡纸后放入鸡丝，烤至比较干小贴士如果有黑胡椒碎代替胡椒粉女儿感觉更好吃...
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![番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法]( "番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法")
- 最近参加健身房的训练营，每天都需要饮食打卡，无奈自己是个吃货，只能想着法的安慰自己的胃，今天做饭过程没有拍图片，下次给大家分享用料番茄个鸡胸块蒜瓣盐适量胡椒适量番茄鸡胸肉意大利面的做法1.将番茄洗净，尾端切十字，用开水浇淋剥皮，切小块放好，因为我是单人餐，用了一个番茄2.煮...
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![番茄鸡胸肉丸子菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸子菠菜汤方法]( "番茄鸡胸肉丸子菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸子菠菜汤方法")
- 用料胡萝卜几片鸡蛋个鸡胸肉半块玉米十数粒盐适量料酒适量生抽适量番茄两个菠菜2把粉丝1小把番茄鸡胸肉丸子菠菜汤的做法这样就好了小贴士这样，那样，再这样，就好了，懂了吗？...
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![番茄鸡胸肉如何做才美味，怎么做番茄鸡胸肉简单又好吃]( "番茄鸡胸肉如何做才美味，怎么做番茄鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块番茄个番茄鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，用生抽，蚝油，胡椒粉腌制半个小时腌制好了，再加少许淀粉拌匀番茄去皮，切小块，锅中倒油，放入翻炒出汁加水煮开加1勺生抽，半勺蚝油，半勺糖放入鸡胸肉煮熟即可最后撒点葱花...
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![番茄鸡胸肉丸荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸荞麦面方法]( "番茄鸡胸肉丸荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉丸荞麦面方法")
- 用料荞麦面30克鸡胸肉丸150克蔬菜若干番茄2个番茄鸡胸肉丸荞麦面的做法锅热加一些橄榄油，当放入葱蒜爆香，加入番茄丁炒沙，加一些盐更容易出沙哦出沙后加入水，水煮沸，放入鸡胸肉丸荞麦面，加盐调味，放少许生抽，喜欢酸酸的，放了很多醋～最后加想吃的蔬菜蔬菜煮好，就可以开动啦～...
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![＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤方法]( "＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤方法")
- 最近迷上了番茄😍用料番茄1个鸡蛋1个鸡胸肉1块姜1片葱1根料酒2勺盐适量＃超好吃＃鸡胸肉番茄鸡蛋汤的做法准备食材并清洗干净番茄切片，鸡胸肉切条鸡胸肉焯水，约三分钟鸡胸肉冷水下锅，锅里放葱姜和料酒可以去腥！煎一个鸡蛋🥚烧锅，放适量的油煸炒番茄，至出汁然后加入适量清水，加入煎好...
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![减脂番茄鸡胸肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄鸡胸肉荞麦面方法]( "减脂番茄鸡胸肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄鸡胸肉荞麦面方法")
- 用料鸡胸肉半块番茄2个小白菜适量荞麦面适量减脂番茄鸡胸肉荞麦面的做法鸡胸肉切丁，加盐，生抽，料酒，五香粉，淀粉等腌制15分钟以上。番茄切丁，锅里加适量油，加入鸡胸肉翻炒熟透，加入番茄翻炒出汁即可，注意盐少放。煮荞麦面，荞麦面快熟加入小白菜煮片刻即可捞出，浇上番茄鸡胸肉，重口味...
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![番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法]( "番茄鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡胸肉做法")
- 夏天就快到啦，得开始减肥啦！听说鸡胸肉是个不错的选择～用料鸡胸肉1块西红柿1个生抽适量料酒适量淀粉适量蒜适量番茄酱适量生姜适量三鲜适量辣椒三个香菜适量番茄鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉ing～20分钟左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，蚝油，淀粉，玉米油，生姜，大蒜锅中热油，下...
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![番茄🍅鸡胸肉火锅汤底食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅鸡胸肉火锅汤底方法]( "番茄🍅鸡胸肉火锅汤底食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄🍅鸡胸肉火锅汤底方法")
- 用料西红柿4-5个配菜下图配料下图热水1壶鸡胸肉1块番茄🍅鸡胸肉火锅汤底的做法番茄🍅洗净切块热锅下油，爆香。下🍅炒软。加入番茄酱，少许糖。加入热水，盖好盖。煮10分钟。鸡胸肉洗净切薄片，加盐。放去鸡胸肉。2-3分钟即可。尝味道，适量加盐。然后把丸子，肉，菇类丢进去烫熟。一锅...
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![开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」方法]( "开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃小霸王之番茄酸汤炖鸡胸肉「鸡胸肉料理」方法")
- 夏天，有苦夏一说。天热让人发闷不想吃东西。这道酸辣十足的番茄炖鸡胸肉低脂，植物蛋白和动物蛋白都包含，还有香菇增鲜，十分开胃，我给的量可以做两人份，一人食的话就分成两顿。夏日下厨已经很热了，尽量让自己少进高温的厨房。可替换食材在tips。用料鸡胸肉1块西红柿1个食用油15g...
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![番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）方法]( "番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋鸡胸肉面（没有面粉的面）方法")
- 最近在戒糖（也可以认为减脂餐中）组了个小组人不多每天她们都会问要吃什么有什么可以吃的有什么可以吃呢—-我每天都有很多可以选择呀做了这份鸡胸肉面后发到朋友圈没有人猜的出来都认为是千张、鱼豆腐、手擀面其实是没有面粉的鸡胸肉做成的低卡高蛋白适合减脂也符合戒糖用...
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![番茄培根鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根鸡胸肉意面方法]( "番茄培根鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄培根鸡胸肉意面方法")
- 用料西红柿2个鸡胸肉1块培根2片洋葱1/4个意面70g马苏里拉芝士碎随意大蒜2瓣番茄培根鸡胸肉意面的做法番茄去皮切丁，洋葱和培根切丁，鸡胸肉剁泥，蒜头剁碎平底锅下油，培根煎至焦黄下洋葱和大蒜炒香之后下肉泥炒变色，加番茄丁，用铲子将番茄压碎，加一小碗水，两大勺番茄膏，一勺蚝油，中火...
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![减脂鸡胸肉丸番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉丸番茄汤方法]( "减脂鸡胸肉丸番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉丸番茄汤方法")
- 总看到减肥的人在变着法的吃鸡胸肉，自己基本都是腌好后煎。这次尝试一下新花样。用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米粒洋葱西红柿料酒鸡蛋个盐克酱油勺蚝油花椒粉勺淀粉勺减脂鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡肉剁馅洋葱胡萝卜切丁尽可能碎一些加入玉米粒一勺蚝油一勺生抽少许料酒一小丢花椒...
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