- 今天小熊就现学现卖与大家分享：一道5分钟的美味料理【蒜蓉豆豉蒸龙利鱼】。虽然只有5分钟但绝对是一等一的硬菜。对于料理新手来说一看就会，100%成功用料龙利鱼柳半斤蒜蓉豆豉酱2大勺豆鼓1大勺大蒜2瓣蒜蓉豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼柳用厨房是吸去表面的水分，加入一勺蒜蓉豆...
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![Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼方法]( "Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼方法")
- 留学生菜谱Vol.65，蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，这个菜谱可以应用到很多别的海鲜上面，其实就是蒜蓉粉丝蒸海鲜，让海鲜的鲜味和蒜蓉味融入到粉丝中用料龙利鱼/巴沙鱼1条粉丝100克腌料盐小半勺白胡椒粉小半勺鸡粉小半勺鸡蛋1只香油小半勺生粉半勺蒸鱼酱汁蒸鱼豉油2勺蒜4瓣小葱1根蚝油2勺生...
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![蒜蓉豆豉蒸排骨 先爆香蒜蓉豆豉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸排骨 先爆香蒜蓉豆豉方法]( "蒜蓉豆豉蒸排骨 先爆香蒜蓉豆豉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸排骨 先爆香蒜蓉豆豉方法")
- 这道菜是先把蒜蓉豆豉爆香了之后再蒸，感觉会香一点，另外，这道菜不用生抽，不用蚝油，咸味全靠豆豉和一点点盐，所以豆豉的质量是至关重要的，也是起到决定性作用的用料蒜5瓣料酒1勺糖10克盐1克香麻油1勺葱花5克白胡椒粉1克生粉2勺花生油8克豆豉5克排骨500克蒜蓉豆豉蒸排骨先爆香蒜蓉...
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![蒜蓉豆豉粉丝蒸鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉粉丝蒸鲍鱼方法]( "蒜蓉豆豉粉丝蒸鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉粉丝蒸鲍鱼方法")
- 简单易做的菜式，味道很好！绝对可以拿得出手作为宴客菜！用料鲍鱼8个粉丝一小把半（约50-80g）蒜头几瓣豆豉约10来粒姜少许红萝卜少许甜豆1个酱油适量蚝油适量料酒适量白糖少许清水适量蒜蓉豆豉粉丝蒸鲍鱼的做法鲍鱼买回（商家已清理内脏），用刷子把肉肉周边黑色的东西洗刷干净，鲍鱼壳也...
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![蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜方法]( "蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜方法")
- 浓浓的蒜香味扑鼻而来😄～用料龙利鱼1条粉丝1把娃娃菜10片左右葱蒜末适量盐1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺蒜蓉龙利鱼粉丝蒸娃娃菜的做法龙利鱼切块加适量料酒、盐、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴几滴柠檬汁提鲜），调匀腌制10分钟左右将娃娃菜平铺在盘子底，将泡好的粉丝放在中间，再将腌制好...
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![蒜蓉豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉龙利鱼如何做]( "蒜蓉豆豉龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉龙利鱼如何做")
- 自己做饭就是需要快手菜😆方便快捷用料豆豉蒜蓉酱2勺龙利鱼1条料酒适量盐适量蒜片适量洋葱半个蒜蓉豆豉龙利鱼的做法将龙利鱼片切成块，用黑胡椒，盐和料酒腌一会儿。热锅放油，下蒜片爆香。一块一块将龙利鱼放入，煎到表面金黄，换面煎。煎到鱼块差不多熟，盛起来。如果锅内还有油，下...
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![简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼方法]( "简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼方法")
- “蒜蓉豆豉蒸龙利鱼”非常好吃，而且操作简单，材料也很好买，我觉得味道绝对堪比外面饭店的水煮鱼了，主要没有地沟油哦！制作时间30分钟用料龙利鱼一条豆豉酱二汤勺生抽一汤勺糖一汤勺胡椒粉一茶勺黄酒一汤勺葱蒜末少许油适量金针菇一把简单晚餐--蒜蓉豆豉蒸龙利鱼的做法龙利鱼解...
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![蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃]( "蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃")
- 用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅拌均匀。3⃣️把一大疙瘩或者一半的蒜用这个工具压碎，锅里...
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![蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡方法]( "蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸龙利鱼 低脂低卡方法")
- 用料龙利鱼也叫巴沙鱼1条金针菇150g小葱段5段生姜1片切丝盐半勺胡椒粉半勺玉米淀粉1勺料酒1勺生抽1勺蒜1头蚝油1勺小米椒1个蒜蓉蒸龙利鱼低脂低卡的做法龙利鱼洗干净，这里我买的速冻的放冰箱保鲜里，第二天做就化开了将姜丝，葱段，盐，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉放入龙利鱼碗中，腌制5分钟...
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![姜蓉蒜蓉豆豉蒸九肚鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蓉蒜蓉豆豉蒸九肚鱼方法]( "姜蓉蒜蓉豆豉蒸九肚鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蓉蒜蓉豆豉蒸九肚鱼方法")
- 用料鱼4-5条姜蓉大量蒜蓉适量盐适量白砂糖少许料酒少许蚝油少许花生油少许豆豉适量姜蓉蒜蓉豆豉蒸九肚鱼的做法洗净九肚鱼，凉干水份。加入各种调料混合，让鱼充分混合。醃制十五分钟左右，让其入味。烧水，水烧开，入锅蒸。大约六至七分钟左右。成菜。...
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![零失手蒜蓉豆豉蒸蟠龙鳝鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失手蒜蓉豆豉蒸蟠龙鳝鱼方法]( "零失手蒜蓉豆豉蒸蟠龙鳝鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的零失手蒜蓉豆豉蒸蟠龙鳝鱼方法")
- 家里宴会的时候，这道菜可谓是进得厨房出得厅堂哦！零失手并且一定好吃，还见得大场面，而且非常简单！用料海鳝鱼1条（我这条一斤多）蒜头1整个豆豉适量姜丝适量味极鲜酱油45g蚝油15g白砂糖5g鸡精适量盐3g料酒5g油30g零失手蒜蓉豆豉蒸蟠龙鳝鱼的做法1整个蒜头拍扁去皮切成蒜蓉备用，豆豉...
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![🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼方法]( "🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼方法")
- 今天分享给大家一道老少皆宜，还能满足减肥人士的低脂高蛋白营养菜—🌈蒜蓉粉丝蒸龙利鱼🌈🔥这道菜的特点：蒜香浓郁，配上米饭连汤汁都不放过～鱼肉无骨无刺，鲜嫩多汁～粉丝吸足汤汁，入口爽滑～金针菇鲜美爽口，seeyoutomorrow～😂用料龙利鱼500g料酒1勺生姜4片大蒜1头粉丝1把蚝油1勺生抽3...
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![黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）方法]( "黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）方法")
- 用料黄骨鱼2条豆豉1勺蒜2瓣油适量克葱1根姜1片生抽2勺料酒1勺盐适量克辣椒酱一勺蚝油适量黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）的做法买好黄骨鱼，让师傅切段。回家把以上用料除葱外全部倒进腌鱼10分钟，想入味点可以腌久一点水煮沸后上蒸锅蒸8分钟出锅，把葱切葱粒，撒在蒸好的鱼表面。煮滚油浇在鱼...
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![蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼方法]( "蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼方法")
- 这道菜将蒜蓉及豉油的香味一同融入，选用龙利鱼无刺、鲜美的特点，裹上薄层淀粉，让肉质更为细腻爽滑，其中还略带着青葱的辛香，美味无比，推荐尝试！用料龙利鱼1条蟹棒数根（根据喜好）金针菇1把（根据喜好）小葱1根小米辣2个蒸鱼豉油3-4勺生抽1勺耗油1勺盐少许食用油适量蒜5-6瓣（根据喜好）胡椒...
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![方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼方法]( "方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼方法")
- 全程无油烟，方便低脂用料粉丝2把蒜蓉8粒料酒2勺生抽3勺龙利鱼半块食用油2勺方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法2把粉丝泡发好，龙利鱼切块（大概七八块），8粒大蒜剁碎加一点辣椒油，2勺料酒，3勺生抽，2勺食用油（蒸完不要再泼油了），如果口味重或者加的粉丝多可以多加点生抽粉丝打底，鱼在上面，腌鱼的...
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![清蒸龙利鱼（豆豉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（豆豉版）方法]( "清蒸龙利鱼（豆豉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸龙利鱼（豆豉版）方法")
- 味道鲜美🤩肉质柔滑🤩营养极高用料龙利鱼柳1条豆豉1勺料酒1勺蒸鱼豉油1勺盐适量大葱丝10到15条姜丝5小条清蒸龙利鱼（豆豉版）的做法腌🐟。鱼洗干净，用厨房纸吸干净，（由于碗的原因，我把鱼切成了2半）。将鱼2面撒上适量盐➕料酒，涂抹均匀。在鱼块下面各放2条姜丝，上面放3条姜丝➕2勺豆...
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![蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷方法]( "蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷方法")
- 市售龙利鱼卷做的蒸菜，用蒜蓉豆豉与陴县豆瓣调味，点缀葱姜末去腥提香，很是方便快捷，成品既好看又好吃，家常料理或宴客都合适。用料龙利鱼卷12粒蒜蓉豆豉适量陴县豆瓣少量盐少量蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法龙利鱼卷摆盘。因为是买来现成的鱼卷，摆盘即可。如果喜欢吃了咸，在这一步可...
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![［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼方法]( "［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼方法")
- 转自微博深夜放毒少女，为了自己做菜方便用料龙利鱼条蒜蓉勺金针菇把［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法.龙利鱼300g切块，加入葱姜、1勺料酒、1勺生抽、1/4勺白胡椒粉和盐、1大勺淀粉，抓匀后腌制15分钟；2.金针菇一把洗净铺于盘底，盖上龙利鱼；3.准备半头蒜末，锅中烧1瓷勺油，爆香，加入1勺蚝油、1...
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![蒜蓉豆豉蒸三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸三文鱼头方法]( "蒜蓉豆豉蒸三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸三文鱼头方法")
- 三文鱼在国内外都价格偏贵，但是超市一般有卖便宜的三文鱼头（一般10元一个）营养丰富味道也好吃，可是买的人并不多。其实很好处理。用料李锦记蒜蓉豆豉酱三文鱼头一个生蒜蓉姜丝酱油蒜蓉豆豉蒸三文鱼头的做法鱼头拿回来处理一下，洗净，从中间劈开。很大一个哦。剁些蒜末，姜丝撒在鱼...
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![豆豉清蒸龙利鱼的详细做法，豆豉清蒸龙利鱼做法技巧]( "豆豉清蒸龙利鱼的详细做法，豆豉清蒸龙利鱼做法技巧")
- 用料龙利鱼半条干姜适量豆豉适量盐适量米酒适量辣椒1个葱花适量豆豉清蒸龙利鱼的做法龙利鱼加盐,米酒,干姜腌制20分钟加豆豉上锅蒸10分钟蒸好倒去盘子里的水,加辣椒和葱花生油烧热,浇在鱼身上,成功...
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![虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼方法]( "虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼方法")
- 建议放点辣椒🌶️会更好吃😋用料龙利鱼1条粉丝1把虾干12只蒜末一头葱花适量豌豆适量料酒3勺丸莊黑豆生抽3勺胡椒粉适量油适量盐适量虾干蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法所有食材：龙利鱼切大块加入料酒胡椒粉。粉丝用凉水泡软备用，虾干用凉水泡20分钟。加入丸莊黑豆生抽酱油加入蒜末腌...
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![蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法]( "蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法")
- 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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![豉汁盘龙鳝（蒜蓉豆豉蒸白鳝）食谱大全及做法，烹饪好吃的豉汁盘龙鳝（蒜蓉豆豉蒸白鳝）方法]( "豉汁盘龙鳝（蒜蓉豆豉蒸白鳝）食谱大全及做法，烹饪好吃的豉汁盘龙鳝（蒜蓉豆豉蒸白鳝）方法")
- 白鳝爽口，豉汁香浓，配一碗白饭，人间美味！用料白鳝一条葱三棵蒜六粒豆豉适量调料酱油，蚝油，盐，糖豉汁盘龙鳝（蒜蓉豆豉蒸白鳝）的做法白鳝切断，背切开腹部不断，用盐反复搓，再清水冲洗去掉的粘液。然后盘状放在碟上。蒜剁蓉，豆豉切粒，用盐，蚝油，糖调味拌匀做成酱，均匀涂在白鳝上，腌15分钟。葱切...
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![豆豉龙利鱼如何做才美味，怎么做豆豉龙利鱼简单又好吃]( "豆豉龙利鱼如何做才美味，怎么做豆豉龙利鱼简单又好吃")
- 用料豆豉1勺龙利鱼一片迷你彩椒6个花椰菜1/4个盐1克蚝油1勺黑胡椒粉1/3勺大葱一小段豆豉龙利鱼的做法所有的蔬菜洗好，龙利鱼切片。葱切段。水炒一下花椰菜🥦备用，这个水再煮开烫一下龙利鱼目的是让鱼肉半熟（这样炒的时候不会散。锅里加油放入豆豉炒香加入葱，彩椒，翻炒片刻加入...
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![蒜蓉豆豉蒸带鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸带鱼 by wqy方法]( "蒜蓉豆豉蒸带鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉蒸带鱼 by wqy方法")
- 用料带鱼300克（2-3条）盐克糖克姜6片葱1根蒜5瓣料酒勺豆豉勺生抽勺蚝油勺食用油克醋勺蒜蓉豆豉蒸带鱼bywqy的做法姜片洗净带鱼去鳞去内脏洗净带鱼内加入3片姜片加1汤匙料酒、1小勺盐拌匀腌制片刻而后洗净葱去根切葱花剩下的3片姜片切末蒜瓣去底到侧拍扁去皮切末豆豉0.5汤匙...
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