![笨雞蛋炒苦瓜做法烹饪大全 地道笨雞蛋炒苦瓜如何做]( "笨雞蛋炒苦瓜做法烹饪大全 地道笨雞蛋炒苦瓜如何做")
- 苦瓜很苦很多人不愛吃都說吃點苦清瘟祛火排毒解膩對身體有好處但許多年輕人不願接受吃苦的食物那是你沒有處理好苦瓜經過認真處理的苦瓜苦味會去掉很多再經過炒製或熗拌更是淡了很多吃不出多少苦味的我是這樣處理的用料苦瓜1根土鸡蛋3个盐克食用油1大勺笨雞蛋炒苦瓜的做...
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![苦瓜炒蛋黄如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋黄简单又好吃]( "苦瓜炒蛋黄如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋黄简单又好吃")
- 做苦瓜汁用去了1/4苦瓜，做冰镇苦瓜用了1/4苦瓜，剩下的苦瓜怎么办？那就再用1/4炒个蛋黄吧……剩下的1/4，再煮个汤吧😊用料苦瓜1/4根蛋黄5个糖10克大蒜1瓣苦瓜炒蛋黄的做法这是一根大苦瓜😄切片，加盐腌一下。烧油，把蒜片爆炒一下。加入挤干水的苦瓜翻炒一下。炒到苦瓜断生。只取...
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![蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做蛋炒苦瓜简单又好吃]( "蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做蛋炒苦瓜简单又好吃")
- 春天来了，🔥也上来了。窝了2个多月了，吃点苦瓜去去火。😂😂😂用料苦瓜3根鸡蛋3个油适量盐适量十三香一小勺生抽适量蛋炒苦瓜的做法苦瓜对半切，用勺子去掉瓤。切片，焯水。我怕苦焯的水（焯了也苦，心里作用吧，感觉能稍微好点😂）。鸡蛋打入碗中加少许盐，搅拌均匀即可。热锅到油少许，炒...
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![苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃]( "苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜皮蛋盐，辣椒，蒜苦瓜炒皮蛋的做法苦瓜切条，皮蛋切块烧开水，加盐和几滴油，放入苦瓜焯一下，然后捞出过冷水；油热后，放入蒜和辣椒和皮蛋同炒，直到皮蛋表面起泡；蒜和辣椒也会炒变色，味道很好哦；加入苦瓜翻炒，加盐调味。...
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![苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃]( "苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃")
- 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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![苦瓜炒雞蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒雞蛋简单又好吃]( "苦瓜炒雞蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒雞蛋简单又好吃")
- 以前為了哄家裡不吃苦瓜的少爺們想出的做法。一點也不苦。用料苦瓜一根，雞蛋3個，蔥，雞粉苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜切薄片，用半勺家樂牌雞粉醃15分鐘。蔥切粒，雞蛋打成蛋液加少許鹽(可不加，雞粉已經有鹹味)。15分鐘後把苦瓜擠干水大火爆香蔥粒後下苦瓜炒。炒到苦瓜有點發白就把蛋液...
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![人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋方法]( "人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋方法")
- 个人感觉上次做的苦瓜炒蛋不是很满意，所以今天又做了一次用料苦瓜1根鸡蛋3个油适量盐适量料酒2勺蚝油1勺白糖少许提鲜大蒜1瓣味精少许人生若是不苦哪有苦瓜炒蛋的苦瓜炒蛋的做法准备一只苦瓜切片准备三个被老母鸡土出来的土鸡蛋打散备用热锅冷油七分热倒鸡蛋液，关最小火用...
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![腌苦瓜炒蛋如何做才美味，怎么做腌苦瓜炒蛋简单又好吃]( "腌苦瓜炒蛋如何做才美味，怎么做腌苦瓜炒蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜2根鸡蛋2个盐40克腌苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片撒盐腌一小时期间可揉搓加速苦瓜水分流失把腌好的苦瓜用清水淘洗数轮一般3-4轮为宜鸡蛋打匀热锅热香油放鸡蛋煎至刚着色捞出把淘洗好的苦瓜炒至八分熟放煎蛋拌匀即可出锅小贴士腌过的苦瓜口感更佳哦...
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![苦瓜碎炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜碎炒蛋简单又好吃]( "苦瓜碎炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜碎炒蛋简单又好吃")
- 苦瓜清炒会有些苦，小孩子不喜欢吃，炒碎鸡蛋会把苦瓜的苦味掩埋，给小孩子下饭简直轻松。盘子旁边那一坨是老干妈，用老干妈拌着吃也超级好吃~用料苦瓜两小根鸡蛋3颗盐适量苦瓜碎炒蛋的做法把苦瓜对半切开，去掉里面的籽用小勺挖掉，然后把苦瓜切碎。往碗里打入鸡蛋3颗。搅拌均匀，加...
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![苦瓜炒滑蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒滑蛋简单又好吃]( "苦瓜炒滑蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒滑蛋简单又好吃")
- 因为上火想到了苦瓜败火，因为苦瓜想到了苦瓜炒鸡蛋，因为苦瓜炒鸡蛋想到了减肥中的妳……用料苦瓜1根鸡蛋5个苦瓜炒滑蛋的做法好大一只的苦瓜。小苦瓜用两三个鸡蛋就够了，今天的是大苦瓜，整🖐🏻个🥚。苦瓜切薄片，加一勺盐抓匀腌制15分钟用清水洗1遍，撰干水分，切几片姜备用。鸡蛋...
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![苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法]( "苦瓜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒鸡蛋做法")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料苦瓜1根鸡蛋4个盐5g植物油30g苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜洗干净以后，用刀切开以后，用勺子挖去白色的瓤，可以挖的狠一点，也可以去掉一些苦味，切片备用。锅里倒油，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋成熟后出锅备用。不用刷锅，重新倒入油以后，放入苦瓜片，翻炒几下...
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![苦瓜—炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜—炒蛋简单又好吃]( "苦瓜—炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜—炒蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2个油适量盐适量白糖适量苦瓜—炒蛋的做法苦瓜洗净切对半去籽不再清洗直接切成薄片鸡蛋打散备用小火热锅下油下鸡蛋液炒七分熟捞起备用小火下油下苦瓜中火炒七分熟下备用鸡蛋加数量白糖盐巴看个人口味炒熟起锅装盘。...
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![苦瓜炒蛋。如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋。简单又好吃]( "苦瓜炒蛋。如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋。简单又好吃")
- 我和胖熊都不爱吃苦瓜，逼自己吃，听说苦瓜营养好。用料苦瓜鸡蛋个盐鸡精苦瓜炒蛋。的做法苦瓜切薄片，开水焯水，焯至苦瓜半熟，捞出备用。两个加点盐鸡蛋打好，蒜瓣备好，可以不要小尖椒。我剩两根就炒里面了。锅里热油炒蛋，蛋捣碎。蛋炒好加入苦瓜一起炒，放盐炒熟，起锅前放点鸡精即可。...
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![鳳梨苦瓜雞如何做才美味，怎么做鳳梨苦瓜雞简单又好吃]( "鳳梨苦瓜雞如何做才美味，怎么做鳳梨苦瓜雞简单又好吃")
- 用料苦瓜500克鳳梨400克蔭鳳梨醬60克姜40克片棒棒雞腿5根米酒100ml鳳梨苦瓜雞的做法苦瓜去子切斜块，凤梨切块，薑切片鸡腿切块(我不想用剁的，直接纵切成中心骨和左右各一大块鸡腿下锅干煎出油夹出鸡肉，用鸡油炒苦瓜加热开水、姜片、凤梨、鹹凤梨及酱汁、鸡腿肉，盖锅煮10分钟，起...
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![鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法]( "鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）方法")
- 简单、快手、健康、低脂的家常菜。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材】：苦瓜半根/100克鸡蛋2个【调料】：食用油5克...
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![苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法]( "苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法")
- 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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![苦瓜炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋简单又好吃]( "苦瓜炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒蛋简单又好吃")
- 从小到大最不爱吃的就是苦瓜了，受不了那个苦味，但是最近爱上了，稍微处理一下不苦而且脆脆的，每周要吃两次的节奏。用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量蒜两三瓣苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净切横切两刀，再切两半。去掉里面的瓤，一定要去干净哦。切好了后撒点盐放置5-10分钟，关键就是这一步...
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![苦瓜丝炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜丝炒蛋简单又好吃]( "苦瓜丝炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜丝炒蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜一根鸡蛋两个盐两勺苦瓜丝炒蛋的做法苦瓜切丝，加入盐腌制十分钟。苦瓜挤好水，锅内油烧热，放入苦瓜丝炒，感觉要熟了打好鸡蛋液淋入锅中，大鸡蛋熟透，翻面，炒均匀即可出锅...
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![鸡蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做鸡蛋炒苦瓜简单又好吃]( "鸡蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做鸡蛋炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜鸡蛋炒苦瓜的做法1/苦瓜去瓤，切成片。锅烧热，把鸡蛋液打散盛出备用。2/锅烧姜跟蒜炝锅，放入苦瓜热把苦瓜。翻炒片刻，放入。酱油，盐。然后放入鸡蛋，打散的鸡蛋。即可出锅装盘。小贴士苦瓜不用炒时间太长了。...
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![滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法]( "滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋方法")
- 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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![苦瓜丁炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜丁炒蛋简单又好吃]( "苦瓜丁炒蛋如何做才美味，怎么做苦瓜丁炒蛋简单又好吃")
- 清热去火。虽然是冬天，但居然流鼻血了，可能火大了，吃点苦瓜(๑-﹏-๑)突然想起来以前不是很喜欢吃苦瓜，因为太苦了，后来老妈做了苦瓜炒蛋，超好吃~于是便不再排斥了~用料苦瓜1根鸡蛋2个葱一小段蒜一瓣盐适量鸡精少量糖适量料酒少量苦瓜丁炒蛋的做法苦瓜切成小块，用水冲几下，加盐腌一...
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![苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法]( "苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜「苦瓜炒鸡蛋」鸡蛋方法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜[1]，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。用料苦瓜根鸡蛋个苦瓜【苦瓜炒鸡蛋】鸡蛋的做法底油炒鸡蛋（蛋液中加入水淀粉）备用。底油炒蒜片红椒圈加入苦瓜片（加盐腌出水份）翻炒断生。放入鸡蛋。盐胡椒粉调...
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![苦瓜炒蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒蛋做法]( "苦瓜炒蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒蛋做法")
- 用料苦瓜1根2盐5克鸡精1勺苦瓜炒蛋的做法买一根新鲜的苦瓜食用前先放在卡萨帝冰箱进行保鲜做前先切丁鸡蛋打散备用苦瓜抄水后和鸡蛋一起下锅翻炒出锅...
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- 用料苦瓜1根鸡蛋1个盐、味精适量白糖适量苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅♀️‼️）的做法苦瓜竖切对半，把里仁用汤勺挖干净，清水冲洗干净，切细小条（如图），太厚不容易炒熟。加入适量白糖并混合均匀，静置5-10分钟。锅内倒入适量油，中火，加入蛋，把蛋用勺铲压碎，直接加入苦瓜，加点盐，翻炒，快熟时加入味精...
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![不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法]( "不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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