![烤南极冰鱼如何做才美味，怎么做烤南极冰鱼简单又好吃]( "烤南极冰鱼如何做才美味，怎么做烤南极冰鱼简单又好吃")
- 南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。冰鱼体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，其含有大量的磷脂型DHA、EPA对人体大脑有积极的促进作用。且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高...
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![口蘑烤南极刀鱼做法烹饪大全 地道口蘑烤南极刀鱼如何做]( "口蘑烤南极刀鱼做法烹饪大全 地道口蘑烤南极刀鱼如何做")
- 刀鱼，在我这个年纪看来，几乎和鲥鱼一样，是只听过没见过的传说。尤其是“长江刀鱼”，是“长江三鲜”之首（另外两鲜是鲥鱼、河豚），早几十年还挺常见，长辈们有吃过的，一提起来就满脸放光，说其鲜其嫩，真是无与伦比。后来就越来越少，上千块钱一斤也很难买到。江刀，现如今应该几乎没有能吃到...
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![照烧南极冰鱼做法烹饪大全 地道照烧南极冰鱼如何做]( "照烧南极冰鱼做法烹饪大全 地道照烧南极冰鱼如何做")
- 富含蛋白质，肉质雪白，味道鲜美，属南极海洋珍品；且来自于无污染水域，是一种符合现代人需求的健康食品。用料冰鱼4条老干妈1勺豆瓣酱1勺干红椒5个料酒适量照烧南极冰鱼的做法先将冰鱼放置水中解冻，冲洗干净，放置一边热锅热油，小火放麻椒，大料，姜蒜，冰糖，干红椒，老干妈，豆瓣酱。将冰鱼放入...
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![南极冰笋如何做才美味，怎么做南极冰笋简单又好吃]( "南极冰笋如何做才美味，怎么做南极冰笋简单又好吃")
- 一滴晶莹的水记忆着整个大海那深深的蓝收藏着宇宙最神秘的信息我们来到人世间恰如一滴水当我们要回去的那一刻是否有归途？我是谁？我要去哪里？我思故我在且行且珍惜用料🍅备注:以下是5人分量。冰笋(干)40克西芹30克胡萝卜20克生姜10克八角2个清油25克酱油20克陈醋10克黑胡椒...
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![葱烤南极牙鱼做法烹饪大全 地道葱烤南极牙鱼如何做]( "葱烤南极牙鱼做法烹饪大全 地道葱烤南极牙鱼如何做")
- 用料葱大量南极牙鱼一大块日本白味噌一大勺白糖3克鲜酱油2小勺日式Mirin味醂3大勺葱烤南极牙鱼的做法葱洗干净晾干，烤盘里放油把葱铺在上面所以调料混合后把牙鱼入腌制半天，时间越久越入味。烤箱预热200度，把牙鱼放在葱上，淋点调味汁，再铺一层葱在鱼上、浇点油放入烤箱烤25分...
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![香烤南极冰鱼做法烹饪大全 地道香烤南极冰鱼如何做]( "香烤南极冰鱼做法烹饪大全 地道香烤南极冰鱼如何做")
- 用料鱼若干条柠檬半个香葱2根姜3片盐3克黑胡椒粉少许生抽1勺橄榄油少许红泰椒3只花椒20粒香烤南极冰鱼的做法冰鱼柳室温完全解冻后洗净，从中间剖开成整片，加盐、生抽、葱、姜、橄榄油、花椒、红泰椒、切片柠檬少许抓匀后腌制20分钟备用。烤箱预热十分钟，烤盘铺锡纸，把鱼刷少...
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![香煎南极冰鱼做法烹饪大全 地道香煎南极冰鱼如何做]( "香煎南极冰鱼做法烹饪大全 地道香煎南极冰鱼如何做")
- 偶尔吃到的难得的美味，操作简直太简单，推荐给公司的同事们，一次竟然团购了400多件这种冰鱼，惊呆了……用料干面粉适量冰鱼随意香煎南极冰鱼的做法买回来的三去冰鱼，中午吃的话早上拿出来放冷藏，中午便能自然解冻，冲洗干净备用。电饼铛刷上一层油，预热120度（感觉热了就OK），把冰鱼直接...
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![盐酥南极鱼如何做才美味，怎么做盐酥南极鱼简单又好吃]( "盐酥南极鱼如何做才美味，怎么做盐酥南极鱼简单又好吃")
- 用料南极鱼10条花雕酒适量生抽适量胡椒粉适量盐适量葱适量姜适量蒜适量八角，花椒，香叶适量盐酥南极鱼的做法处理干净的南极鱼，依次加入花雕酒，生抽，十三香，盐，姜丝，葱段。抓匀腌制一个小时把腌鱼的葱姜不要，沥干，鱼表面用厨房纸巾擦干后抹上适量的食盐。热锅锅内无水后，用姜均匀的擦...
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![香烤南极冰鱼段做法烹饪大全 地道香烤南极冰鱼段如何做]( "香烤南极冰鱼段做法烹饪大全 地道香烤南极冰鱼段如何做")
- 鱼类的营养比较丰富，平时多吃点是比较不错的。网购的南极冰鱼段，今天烤了三条来吃，味道还真不错，鱼肉也很嫩，很鲜美！用料鱼3条腌料适量食用油适量香烤南极冰鱼段的做法取出冰鱼段解冻，然后清洗处理干净。倒上适量腌料，带上一次性手套，将腌料抓匀。腌制四小时以上，中间翻几次面。炸...
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![坚果碎烤南极冰鱼做法烹饪大全 地道坚果碎烤南极冰鱼如何做]( "坚果碎烤南极冰鱼做法烹饪大全 地道坚果碎烤南极冰鱼如何做")
- 美国宾夕法尼亚大学新的研究结果显示，那些每周吃鱼不少于两次的孩子，他们的睡眠质量更高。除此之外，他们的智商平均得分比那些吃鱼次数少或是根本不吃鱼的同龄人也大大高出4.8分。这个研究结果证明，孩子应该吃更多的鱼，从两岁开始就可以食用鱼类了。海鱼脂肪中的EPA和DHA含量...
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![南极冰藻如何做才美味，怎么做南极冰藻简单又好吃]( "南极冰藻如何做才美味，怎么做南极冰藻简单又好吃")
- 没有石花菜肉头，但很爽脆，超级营养的藻类。用料干冰藻一小把生菜，红椒丝，适量盐，鸡精，糖，海鲜酱油，醋适量香油，葱姜油，南极冰藻的做法干藻凉水泡发二十分钟，控干水份。生菜，红椒丝混进冰藻里，所有调味品按自己口味适量，放入菜中轻轻拌均，装盘就可以了。小贴士葱和姜生吃有人不太习惯，就用...
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![辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）方法]( "辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）方法")
- 之前跟朋友拼团买了一份1.99元，10包20克的辣酱豆豉，本来是想拌饭吃的，实在太辣，10包吃了好久还剩一大半，那就用来蒸鱼吧，反正家里的豆豉也用完了用料南极冰鱼8条料酒1勺生抽2勺盐适量生姜1小块香菜1棵蒜米4瓣葱花适量辣酱豆豉20克芝麻油适量辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）的做法南极冰鱼...
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![炸南极冰鱼如何做才美味，怎么做炸南极冰鱼简单又好吃]( "炸南极冰鱼如何做才美味，怎么做炸南极冰鱼简单又好吃")
- 用料南极冰鱼5条盐，料酒，老姜，葱节适量炸南极冰鱼的做法把鱼收拾干净，用盐，老姜，料酒，葱节码味3小时左右备用。锅烧热，倒油，八成热把鱼放入炸至金黄即可。...
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![酱焖南极冰鱼做法烹饪大全 地道酱焖南极冰鱼如何做]( "酱焖南极冰鱼做法烹饪大全 地道酱焖南极冰鱼如何做")
- 用料葱姜片蒜瓣料酒适量八角花椒干辣椒酱焖南极冰鱼的做法各种小料调料加花生油爆香爆香后加清汤水开后下去冰鱼撇净浮沫加入料酒面酱少许酱油，加入鸡精味素盖上锅盖焖8分钟出锅前撒少许青蒜末少许香油即可...
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![爽口的凉拌南极冰笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的凉拌南极冰笋方法]( "爽口的凉拌南极冰笋食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口的凉拌南极冰笋方法")
- 南极冰笋某宝就有卖的，三十几块钱一斤吧，够吃很多次的。用料南极冰笋80克蒜四五瓣生抽2勺醋2勺花椒油1勺盐克小米辣2个爽口的凉拌南极冰笋的做法80克南极冰笋，清洗一下加凉水泡发，两个到五个小时，我是泡了一晚上。这个东西泡的时候是浮在水面上的，所以要找个大的盆泡，偶尔再搅和...
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![清蒸南极冰鱼做法烹饪大全 地道清蒸南极冰鱼如何做]( "清蒸南极冰鱼做法烹饪大全 地道清蒸南极冰鱼如何做")
- 小小一条冰鱼，一个人刚好吃完，蛮好。包装上写的是原产地阿根廷，谁知道呢。总之呢，口感味道还不错就行了。口感介于鲈鱼和鳕鱼之间，肉质有一种独特的弹性，这点很赞。因为肉比较薄，所以不用盐去腌就可以了。用料南极冰鱼一条蒸鱼豉油三勺小葱一棵油一大勺清蒸南极冰鱼的做法冰鱼片...
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![红烧南极鱼如何做才美味，怎么做红烧南极鱼简单又好吃]( "红烧南极鱼如何做才美味，怎么做红烧南极鱼简单又好吃")
- 【红烧南极鱼】不怎么常见的一种鱼，超市里偶尔有，就买来尝尝。南极鱼肉质鲜美、结实，不多刺儿，口口都是鲜美的鱼肉，总的来说还是挺好吃的。新研究的【红烧南极鱼】，可以试试哦～用料南极鱼姜适量葱头适量蒜头两瓣油、盐适量生抽、糖适量老抽两匙淀粉适量水适量红烧南极鱼的做法首...
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![红烧南极冰鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧南极冰鱼做法]( "红烧南极冰鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧南极冰鱼做法")
- 第一次给宝贝做鱼吃，新手，味道很赞用料南极冰鱼八条葱姜蒜若干酱油适量料酒适量耗油适量花椒适量食用油适量盐适量糖适量红烧南极冰鱼的做法锅放油烧热，放适量盐，避免煲锅跟油乱贱，放鱼两边都煎至金黄，放葱姜蒜，跟花椒放盐加水大火炖，烧开转小火，炖到收汁即可出锅...
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![炖南极冰鱼如何做才美味，怎么做炖南极冰鱼简单又好吃]( "炖南极冰鱼如何做才美味，怎么做炖南极冰鱼简单又好吃")
- 味道鲜明简单易操作超级有营养用料南极冰鱼4条炖南极冰鱼的做法准备锅底葱段姜片蒜快辣椒段锅底大料呛锅加入步骤1出香后加酱油老抽醋料酒糖加入足够量的水后放入南极冰鱼大火开锅后关小火炖一段时间后翻个直到水差不多没了大约一小时后大火收汁加盐小贴士鱼要清理干净...
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![不能去南极 就来赏冰川食谱大全及做法，烹饪好吃的不能去南极 就来赏冰川方法]( "不能去南极 就来赏冰川食谱大全及做法，烹饪好吃的不能去南极 就来赏冰川方法")
- 嗨~宝宝们，今天我们来做“三座冰山”三座连在一起呢，就是今天要做的“冰川”了。做法炒鸡简单喔！用料牛奶180克白凉粉1（牛奶用）9克豆碟花5朵白开水90克白凉粉24克糖浆9克不能去南极就来赏冰川的做法1.牛奶加入5g糖浆，奶锅加热至沸腾，倒入白凉粉，搅合搅合。2.倒入磨具3.用开水冲泡...
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![炒南极冰笋如何做才美味，怎么做炒南极冰笋简单又好吃]( "炒南极冰笋如何做才美味，怎么做炒南极冰笋简单又好吃")
- 用料笋10根生抽1勺盐10克姜10片油适量蒜瓣5瓣炒南极冰笋的做法准备配料，切姜片，红椒切蒜瓣冰笋洗净，泡1-4个小时，然后放锅里冷水没笋，大火煮15分钟左右，煮软捞出凉水冲洗干净，切片热锅加油，加葱姜蒜爆炒，加南极笋，加适量生抽爆炒两分钟左右，加盐装盘开吃...
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![Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼方法]( "Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼方法")
- 最近流行南极冰鱼，尝试各种做法。这鱼在南极深海，只吃南极虾，肉质紧致，鱼刺少，非常鲜美，是一款老少咸宜的海鱼。用料南极冰鱼2条黄油25克柠檬1个LemonMytle适量洋葱半只蒜2瓣LemonMytleButter烤南极冰鱼的做法黄油软化，加入lemonMyrtle香料，（如果没有）可加入香菜，紫苏，也可以加入大量...
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![红烧南极冰鱼做法烹饪大全 地道红烧南极冰鱼如何做]( "红烧南极冰鱼做法烹饪大全 地道红烧南极冰鱼如何做")
- 发现家里有鱼，盘它！开始想着简单的煎了吧，或者烤了也行，但是仔细看这个鱼竟然是一整条的，索性还是用最家常的做法吧，红烧！以前吃公司附近的食堂外卖，那些红烧鱼，黑糊糊的酱油煮得鱼肉已经碎烂，实在是不爱吃，索性还是自己动手吧，希望大家喜欢，这道菜很下饭哦~用料南极冰鱼4条大葱若干香...
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![酱焖南极鱼如何做才美味，怎么做酱焖南极鱼简单又好吃]( "酱焖南极鱼如何做才美味，怎么做酱焖南极鱼简单又好吃")
- 超市里搞活动。5条7。7元用料鱼5条葱半根姜小块蒜2头花椒一撮大料2个料酒一勺醋一勺老抽3勺白糖1勺酱焖南极鱼的做法洗净平底锅煎8成熟放葱姜蒜，料酒，醋，老抽，冰糖加点辣椒，加水少许，盖盖子齐活小贴士就馒头，很下饭...
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![香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼方法]( "香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼方法")
- 今天对比一下南极的和北极的鳕鱼哪一种好吃。南极鳕鱼来自智利，北极鳕鱼来自美国阿拉斯加。南极鳕鱼个头大，鱼鳞也大。北极鳕鱼肉质更紧实，南极鳕鱼油脂更多更甘香，香煎用油煎过很香口，烤箱烤的没有放油，感觉鱼腥味大，不过加点酱油也很好吃。用料南极鳕鱼300克北极鳕鱼300克盐胡...
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