![维吉麦芝士面包卷 Vegemite Cheese scrolls食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉麦芝士面包卷 Vegemite Cheese scrolls方法]( "维吉麦芝士面包卷 Vegemite Cheese scrolls食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉麦芝士面包卷 Vegemite Cheese scrolls方法")
- 澳洲国宝vegemite(维吉麦）早餐酱，家家都有一罐，味咸，可以用来抹面包，饼干，总之随便你怎么吃。不过这个芝士维吉麦的面包卷是我的最爱啦~用料水500ml橄榄油40ml食用盐10g白糖24g鸡蛋1g普通面粉512g发酵粉8g奶酪碎适量vegemite酱三汤勺维吉麦芝士面包卷VegemiteCheesescrolls的做...
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![维吉达尼良心干果小圆枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉达尼良心干果小圆枣茶方法]( "维吉达尼良心干果小圆枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉达尼良心干果小圆枣茶方法")
- 小圆枣，特别圆的枣据说是维族救命果总之历史久来自社会企业维吉达尼，运自新疆农户家but就是小了点，煮茶喝挺好用料小圆枣一把，大概十颗吧水一奶锅维吉达尼良心干果小圆枣茶的做法抓一把，清水洗洗，有点尘加一奶锅的水，煮之。要小火。然后放了点沙参。水煮开，微火再2分钟，开喝。晚上...
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![维维朵——懒人免揉de50％黑小麦面包（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的维维朵——懒人免揉de50％黑小麦面包（电饭煲版）方法]( "维维朵——懒人免揉de50％黑小麦面包（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的维维朵——懒人免揉de50％黑小麦面包（电饭煲版）方法")
- 全麦面包健康又能饱腹~上次做了小高姐的免揉面包后，就想试试含全麦的口感~最后综合了两位老师的方子，想先常试做一下含量50％的黑小麦粉面包，因为家里只有电饭煲，也没有厨师机，这个水分大也不适合揉面，还结合了波兰种（需提前一晚准备），第二天随时可操作，主要是免揉、懒人福利~用料波...
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![维吉达尼良心小圆枣-茶食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉达尼良心小圆枣-茶方法]( "维吉达尼良心小圆枣-茶食谱大全及做法，烹饪好吃的维吉达尼良心小圆枣-茶方法")
- 来自维吉达尼良心干果家族------小圆枣茶小圆枣比一般枣小号称维族救命枣，历史很久哦泡茶喝比较简单用料小圆枣一把，大概十颗吧水维吉达尼良心小圆枣-茶的做法清水洗洗，有点灰尘奶锅煮之。小火。白色的是沙参。...
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![麦吉日记如何做才美味，怎么做麦吉日记简单又好吃]( "麦吉日记如何做才美味，怎么做麦吉日记简单又好吃")
- 这道美食背后的故事：说多了都是泪😂😂😂用料瘦瘦瘦的决心一箩筐瘦瘦瘦的毅力一卡车瘦瘦瘦的钞票一沓子麦吉日记的做法【阶段一，无糖速效期】警告：本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒，而导致肝...
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![麦吉LEVEL1.D10食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D10方法]( "麦吉LEVEL1.D10食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D10方法")
- D10早上空腹称重67.5kg，共减重3kg和昨天一样，一点都没有掉秤😓，昨天效果也不好😔，可能是碰上平台期了……不知道怎么能打破😖……有点麻烦啊……😭难道真的要鸡蛋+黄瓜做晚餐？😱到了睡前称重发现Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ，今天度过平台期了，很有可能和自身原因有关。(￢д￢。)其实今天也有比较刻意的...
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![麦吉菜品如何做才美味，怎么做麦吉菜品简单又好吃]( "麦吉菜品如何做才美味，怎么做麦吉菜品简单又好吃")
- 一半肉类🥩一半青菜🥦（不是所有青菜都可以吃的）用料盐水油孜然生抽麦吉菜品的做法鸡蛋🥚2黄瓜🥒1鸡腿肉🍗1青菜🥬鸡蛋🥚0.5黄瓜🥒1鸡排1青菜🥬煎蛋🍳1西红柿🍅1（当天有点儿低血糖）青菜🥬鸡胸肉鹌鹑蛋、鸡肉丁、芹菜、西红柿🍅黄瓜🥒肉🥩黑芝麻青菜🥗...
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![吉士蛋麦芬如何做才美味，怎么做吉士蛋麦芬简单又好吃]( "吉士蛋麦芬如何做才美味，怎么做吉士蛋麦芬简单又好吃")
- 转载自小红书佳萌小厨房，仅供个人日后制作回忆用料牛奶克蛋液克吉士蛋麦芬的做法12345678910...
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![黑麦香蕉麦维马芬🌾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦香蕉麦维马芬🌾方法]( "黑麦香蕉麦维马芬🌾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦香蕉麦维马芬🌾方法")
- 让我们在暑期开始健康生活打卡吧！！🎉(*Ü*)ﾉ☀其实这个马芬，也可以作"黑麦香蕉海苔燕麦马芬"啦(≖‿≖)✧哈哈哈，因为里面也用到香香的海苔哟！*٩(๑´∀`๑)ง*做之前请务必看看小贴士💛🙌方便你我他话不多说，让我们一起动手吧🙌用料香蕉1根（中等大小）鸡蛋1个牛奶适量小苏打1.2克...
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![全麦比司吉如何做才美味，怎么做全麦比司吉简单又好吃]( "全麦比司吉如何做才美味，怎么做全麦比司吉简单又好吃")
- 赘肉就是敌人，在任何时候都要和秋膘说拜拜。月亮代表我的星，一款无油无鸡蛋混合了各种全粒粉，竭力打造出的一款全麦比司吉，这个产品与美好的身材息息相关。天然酵母发酵加入风味浓郁的橙皮丁，再着意加入有意身心的发酵奶制品。不但中和了枯燥的谷物味道，还给予人体更多的微量元...
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![麦吉LEVEL1.D11食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D11方法]( "麦吉LEVEL1.D11食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D11方法")
- 简直了！呵呵，平台真的过了！D11早上空腹称重67kg，共减重3.5kg今天给老公做了炸甜油饼，真心挺想吃的😣！感觉甜甜圈就在眼前，却不能吃啊😭！我除了捏了一小点儿尝看熟透没，就没有碰了，感觉自己老淡定了😏！用料肉鱼蛋蔬菜麦吉LEVEL1.D11的做法麦吉LEVEL1.D11早餐水＋多维片（请不要学我不爱吃...
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![麦吉LEVEL2.fighting食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL2.fighting方法]( "麦吉LEVEL2.fighting食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL2.fighting方法")
- 麦吉原版14天，plus版3天，共减重4kg。原还有些不甘心，觉得不应该才8斤。虽然达到自己最低要求，可是，既然在这个节点已经停留太久，那就不要留恋。今天进入LEVEL2。因为LEVEL2需进行数个月，所以，不一定天天上传作品。用料低脂肉类低升糖主食低淀粉蔬菜脱脂奶无糖豆浆麦吉ting的做法...
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![麦吉蛋卷如何做才美味，怎么做麦吉蛋卷简单又好吃]( "麦吉蛋卷如何做才美味，怎么做麦吉蛋卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个猪肉糜100g姜末蒜末橄榄油矿物盐麦吉蛋卷的做法两个鸡蛋加矿物盐搅拌均匀，倒入淋上少许橄榄油的平底锅🍳小火摊成蛋饼。盖上盖子让蛋汁凝结，翻面继续煎一下，捞出蛋饼，平铺在案板上。猪肉糜加姜末、蒜末、矿物盐搅拌均匀。将搅拌好的肉糜均匀涂抹在蛋饼上。卷上蛋...
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![麦吉LEVEL1.D14食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D14方法]( "麦吉LEVEL1.D14食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D14方法")
- D14早上空腹称重67kg，依然减重3.5kg短短的14天，还要熬过姨妈期，平台期和便秘，真是不容易，若想要延期，也绝不可以超过3周。以下是我总结出的弊端:①应该姨妈期过后再进行一阶②喝水量最好能够达标2L③虽说是可以吃肉到饱，可是，还是有相对应的热量的，所以，必须在烹饪和食材上进行控制...
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![麦吉饮食如何做才美味，怎么做麦吉饮食简单又好吃]( "麦吉饮食如何做才美味，怎么做麦吉饮食简单又好吃")
- 第一阶段是无糖速效期，应该完全杜绝主食，禁止一切糖类和淀粉。饮食应该是一半肉类（包括海鲜类的）+一半蔬菜，煎炸蒸煮等各种烹饪方式都可以。一二阶段不建议喝汤，蔬果，水果，根筋类蔬菜禁食，。第一阶段约2周时间，三天平台期后可进入第二阶段。进入二阶段后主食要循序渐进的添加，比如第...
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![麦青莫吉托如何做才美味，怎么做麦青莫吉托简单又好吃]( "麦青莫吉托如何做才美味，怎么做麦青莫吉托简单又好吃")
- 用料1.麦青冰块：大麦若叶粉10克水100克2.莫吉托：青柠1个薄荷叶数朵朗姆酒1勺盐汽水1瓶麦青莫吉托的做法提前用大麦若叶粉（麦青粉）加水冻成嫩绿色的冰块。准备青柠，薄荷叶，朗姆酒，盐汽水。杯中放薄荷叶，青柠片，麦青冰块，倒朗姆酒和盐汽水，最后留一朵薄荷芯和一片青柠点缀。...
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![麦吉丽护肤品的详细做法大全,简单又营养的麦吉丽护肤品做法]( "麦吉丽护肤品的详细做法大全,简单又营养的麦吉丽护肤品做法")
- 用料麦吉丽护肤品麦吉丽护肤品的做法麦吉丽神仙贵妇膏提亮肤色收缩毛孔去痘印极致美白淡斑抗衰。素颜三部曲尽享素颜之美...
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![紫麦全麦吐司🍞 高膳食纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的紫麦全麦吐司🍞 高膳食纤维方法]( "紫麦全麦吐司🍞 高膳食纤维食谱大全及做法，烹饪好吃的紫麦全麦吐司🍞 高膳食纤维方法")
- 这款吐司添加了紫麦、全麦、坚果，膳食纤维丰富、既营养又健康，外皮焦脆，内里柔软，口感超棒，特别适合早上作为主食面包食用👍用料高筋面粉350克全麦粉100克紫麦粉50克脱脂牛奶200克清水120克南瓜籽15克葵花籽15克核桃碎15克细砂糖20克盐2克酵母4克黄油30克紫麦全麦吐司🍞高膳食...
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![麦吉LEVEL1.D5食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D5方法]( "麦吉LEVEL1.D5食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D5方法")
- D5仍然会有点恍惚的感觉，😖算不上头晕，而且，觉得没劲，蹲下起来什么的，爬楼梯也显得肌肉酸酸的。昨天和朋友聊天，他说实在顶不住可以买健怡可乐😍刺激一下，它可以陪你度过艰难的日子……😂最可悲的是，我这里没有健怡可乐卖啊！！😱苍天啊！😭你是要阻止我的脚步么？！！D5早上空腹称重68.6kg，共...
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![麦吉肉丸如何做才美味，怎么做麦吉肉丸简单又好吃]( "麦吉肉丸如何做才美味，怎么做麦吉肉丸简单又好吃")
- 可以当零食吃哦用料肉末300g腊肠1根葱末姜末香菜碎鸡蛋1个熟蛋黄2个麦吉肉丸的做法肉加腊肠剁碎材料表里的材料全加进去、调料有、盐、胡椒粉、辣椒粉、十三香抓一下、打个鸡蛋进去搅拌上劲、感觉搅着比较费劲就可以了油热后开小火、用手挤一个球出来炸至金黄盘子里放上...
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![麦吉蒸蛋如何做才美味，怎么做麦吉蒸蛋简单又好吃]( "麦吉蒸蛋如何做才美味，怎么做麦吉蒸蛋简单又好吃")
- 鸡蛋用料鸡蛋2个水一碗麦吉蒸蛋的做法鸡蛋先打散再加盐加一碗水搅匀、鸡蛋跟水大概是1:1、我每次都是1:1.5、😁因为我喜欢吃水嫩的过滤到盘子里再盖一个盘子、水开了再放鸡蛋、大火蒸8分钟不知道有没有蒸好的亲、可以拿筷子扎一下、没有汁流出来就蒸好了出锅后淋入香油、...
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![麦吉减肥如何做才美味，怎么做麦吉减肥简单又好吃]( "麦吉减肥如何做才美味，怎么做麦吉减肥简单又好吃")
- 麦吉减肥法，不了解的去问度娘，用料鸡胸肉两块蒿子杆一把盐醋辣椒油少许麦吉减肥的做法水煮鸡胸，煮熟即可蒿子杆清水煮熟，不要太懒，煮时水中加几滴油和一点点盐，煮出来不发黄所有调料拌一起就好，这个菜在麦吉里算是不错的凉菜了个人很喜欢吃，辣椒油要少放，不是怕辣，因为辣椒里碳水化...
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![全麦白吉馍如何做才美味，怎么做全麦白吉馍简单又好吃]( "全麦白吉馍如何做才美味，怎么做全麦白吉馍简单又好吃")
- 2020，春节闭关第十五天，希望疫情快快消散。一起等待春暖花开吧。用料面包粉350克新良全麦粉150克酵母4克细砂糖5克温水250~255克玉米油20克全麦白吉馍的做法酵母中加入温水调开，加入除玉米油外的全部材料，混合成团后加入玉米油，揉至光滑。盖上保鲜膜28度左右，发一个小时。将发...
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![麦吉LEVEL1.D4食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D4方法]( "麦吉LEVEL1.D4食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D4方法")
- 早上买菜的时候居然买了🍞，饼干还有🍦🍧回家，虽说是买给老公吃的，可是！！我是不是傻啊😨！看着他吃我会更难受啊😭！！几天没吃主食智商都变低了么？！😱哎！认了吧！我🙅没有吃的权利，我还有买过瘾的权利😂😂！D4早上空腹称重69kg,共减重1.5kg💋对了！多喝水没有错！用料肉蔬菜麦吉LEVEL1.D4的做法...
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![麦吉LEVEL1.D13食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D13方法]( "麦吉LEVEL1.D13食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D13方法")
- D13早上空腹称重66.9kg，回升0.1kg昨晚就感觉情况不妙，果然啊……还有最后的两天，可能完不成想达到的目标了，不过，尽管如此，我也尽力了……用料肉鱼蛋蔬菜麦吉LEVEL1.D13的做法麦吉LEVEL1.D13早餐水＋多维片麦吉LEVEL1.D13午餐韭黄炒蛋清蒸罗非鱼麦吉LEVEL1.D13晚餐朋友摆喜酒，当然...
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