![翠绿空心菜如何做才美味，怎么做翠绿空心菜简单又好吃]( "翠绿空心菜如何做才美味，怎么做翠绿空心菜简单又好吃")
- 用料空心菜1把盐少量大蒜4瓣生抽少许勺花椒油少许翠绿空心菜的做法空心菜洗净开水下锅加少许盐煮一分半钟捞起沥干装盘锅中放菜籽油微烧热加入蒜加盐加生抽加油蒜加花椒油拌匀即可...
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![翠绿菜心如何做才美味，怎么做翠绿菜心简单又好吃]( "翠绿菜心如何做才美味，怎么做翠绿菜心简单又好吃")
- 炒清菜很简单要点就是‘大火快炒’，烧热油然后青菜下锅迅速翻炒，让油均匀覆盖，即刻下适量盐（适当用锅铲按压菜心让其尽快受热）炒匀出锅。用料菜心400g蒜蓉少许翠绿菜心的做法洗净菜心上面已写，这里不啰嗦了...
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![来点绿叶菜 腐乳空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的来点绿叶菜 腐乳空心菜方法]( "来点绿叶菜 腐乳空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的来点绿叶菜 腐乳空心菜方法")
- 腐乳有很多种，可以直接吃，也可以用于做菜，今天做道简单的素菜。用料空心菜1把白腐乳3块葱姜丝适量蒜4瓣醋半勺生抽1勺清水适量来点绿叶菜腐乳空心菜的做法葱姜切丝，蒜拍碎备用。腐乳加一些腐乳汁碾碎做成腐乳汁备用。空心菜洗净切段备用。锅中放入底油，加入葱姜蒜煸炒一下。加...
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![空心菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑～蒜香空心菜的详细做法，空心菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑～蒜香空心菜做法技巧]( "空心菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑～蒜香空心菜的详细做法，空心菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑～蒜香空心菜做法技巧")
- 家里炒空心菜为什么炒不出翠绿的颜色和脆嫩的口感，因为你缺少了这1步，具体请看小贴士。用料空心菜300克蒜末3瓣油1勺盐2克小米椒1个猪油1小勺鸡精适量空心菜这样炒碧绿嫩滑不会发黑～蒜香空心菜的做法准备好食材。空心菜清理黄叶和老根，用清水冲洗干净，然后浸泡15分钟左右，继续...
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![快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）方法]( "快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）方法")
- 老公喜欢吃空心菜，这样炒的他赞不绝口，用的野生空心菜，比普通空心菜嫩和长。用料空心菜1把蒜2瓣干辣椒2个油半饭碗盐1勺味精或鸡精半勺快炒空心菜（这样炒又嫩又翠绿又下饭）的做法空心菜洗干净切段，待用。蒜拍扁切末，辣椒切段。大火，锅烧热，放油，油热了放蒜末和辣椒翻炒三四下就倒入...
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![白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩方法]( "白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩方法")
- 用料菜心500克蒜1瓣尖椒2个酱油1勺油适量盐少许白灼菜心的小技巧，颜色翠绿又鲜嫩的做法菜花洗净，切成相近的长度。马克西姆不粘锅里放适量清水，烧开后加入少许油和盐。关键点来了，抓住菜心的叶子，先把菜心的根部放入锅里烫一会儿。再把整颗菜心放入沸水中，烫熟后立刻捞出，摆盘。...
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![白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆解腻方法]( "白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆解腻方法")
- "白灼"是粤菜烹调技法之一，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，多见于酒楼菜谱。别看字面上很简单，要做好一道翠绿鲜嫩,清脆解腻的白灼菜心也很考验烹饪技艺。这道菜中使用的是千岛源茶油，富含高达79.5%的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸不聚脂，更适合减肥人群。用料菜心250克蒸鱼豉...
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![蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）方法]( "蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）方法")
- 用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）的做法菜心清洗干净水开放入食盐，菜心，煮三分钟⚠️水开再放，否则容易让菜变色准备蒜末我放了一点葱，可不放捞出放入盘中一个小碗准备生抽小火热油，放入蒜末炒香，不要炒糊炒好的蒜末和生抽在一起搅拌浇在菜心上小贴士不用放盐...
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![碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~食谱大全及做法，烹饪好吃的碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~方法]( "碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~食谱大全及做法，烹饪好吃的碧绿青翠的咸肉菜饭 地瓜暖心版~方法")
- 咸肉菜饭里的地瓜口感最佳既中和了咸肉的咸鲜又为青菜米饭带来糯糯的甜香用料大青菜适量咸肉适量地瓜适量大米适量盐适量碧绿青翠的咸肉菜饭地瓜暖心版~的做法咸肉洗净切丁待用地瓜洗净去皮切丁待用米淘好加入比平时稍少的水量(之后加青菜会出水)加入咸肉丁与地瓜丁按煮...
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![香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～方法]( "香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～方法")
- 用料油菜500克香菇12朵鸡蛋4个粉丝1把盐5克花椒粉2勺味精3克花生油适量香油1.5勺鸡汁2勺温水200克面粉400克酵母4克香菇油菜包子，颜色翠绿翠绿滴～的做法油菜洗干净，控干水分水开，加入2克盐，下锅焯水大约6-7秒，捞出控干水分香菇切丁，加花生油炒出香味粉丝泡好，切丝鸡蛋划散，凉一下...
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![西兰花梗翠绿翠绿小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜方法]( "西兰花梗翠绿翠绿小拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花梗翠绿翠绿小拌菜方法")
- 西蓝花的花做法太多，梗其实也非常好吃，而且甜甜的这个做法超简单的，随手就加个菜┑(￣。￣)┍用料西蓝花梗生抽现磨黑胡椒香油白糖花椒粉西兰花梗翠绿翠绿小拌菜的做法西蓝花梗和花分离--切成小片，用开水滚一下放上所有调料，最后磨上黑胡椒，会很漂亮小贴士不要煮的太久了，口感会不好...
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![素炒青翠空心菜做法烹饪大全 地道素炒青翠空心菜如何做]( "素炒青翠空心菜做法烹饪大全 地道素炒青翠空心菜如何做")
- 炒出青翠的空心菜用料空心菜把油克大蒜瓣鸡精勺盐克素炒青翠空心菜的做法把锅洗净，加入适量的水，油，大蒜丁，一起烧开将洗净的空心菜切段，头先下去翻炒2次，把叶子一起放进去，加入盐，味精，即可小贴士最主要的就是要开水炒，加凉水青菜会黄...
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![翠绿菠菜饭如何做才美味，怎么做翠绿菠菜饭简单又好吃]( "翠绿菠菜饭如何做才美味，怎么做翠绿菠菜饭简单又好吃")
- 材料简单，有什么放什么。用料菠菜1把米饭1碗大葱/小葱适量盐适量油适量酱油适量腊肠（自由配）半根肉火腿丁（自由配）适量配色彩椒（自由配）适量翠绿菠菜饭的做法材料图，葱头榨油，葱绿出锅撒...将配菜（除米饭外）依次炒熟炒香，菠菜最后混合炒。加入米饭混合炒，加盐和酱油调色调味，最后撒上葱...
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![绿色蔬菜之蒜泥空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜之蒜泥空心菜方法]( "绿色蔬菜之蒜泥空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜之蒜泥空心菜方法")
- 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时候把空心菜梗和叶分开，蒜爆香后先炒梗然后再加空心菜叶...
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![教你怎样煮出翠绿色的通心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的教你怎样煮出翠绿色的通心菜方法]( "教你怎样煮出翠绿色的通心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的教你怎样煮出翠绿色的通心菜方法")
- 用料大蒜2-3瓣盐适量空心菜400干小米椒1-2个（看口味）食用油适量姜适量教你怎样煮出翠绿色的通心菜的做法空心菜摘好，洗净备用小米椒切好，姜和蒜剁成颗粒备用不用热锅，直接放小半碗的水加入蒜姜小米椒食用油，水开后加入空心菜不用翻炒直接盖上锅盖，大概1分钟，让蒸汽使菜变得柔软，再...
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![翠绿清淡炒菜心做法烹饪大全 地道翠绿清淡炒菜心如何做]( "翠绿清淡炒菜心做法烹饪大全 地道翠绿清淡炒菜心如何做")
- 好多年前，跟家人在外吃饭，其中吃到一盘青菜很好吃，凭着记忆做过好几次，家人们都说好吃。做法简单，炒出来的青菜翠绿，清淡又好吃！用料菜心克蒜3瓣盐1勺鱼露1勺胡椒粉适量鸡精适量翠绿清淡炒菜心的做法洗净并切好青菜蒜拍扁并切小块，装盘干锅小火，放油，加入蒜蓉听到溅油的声音，轻轻翻...
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![翠绿爽脆的广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿爽脆的广式白灼菜心方法]( "翠绿爽脆的广式白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿爽脆的广式白灼菜心方法")
- 纯素：不含五辛广式各种白灼青菜，看起来制作简单，但往往很多人自己做，无论卖相还是口感都与在饭店吃的差很多。其实只要掌握几个细节就可以了！用料菜心500克盐适量生抽适量素蚝油适量油适量翠绿爽脆的广式白灼菜心的做法菜心洗净，头部切十字，更容易煮熟，避免焯水时菜梗没熟，菜叶已...
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![空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用食谱大全及做法，烹饪好吃的空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用方法]( "空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用食谱大全及做法，烹饪好吃的空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用方法")
- 用料空心菜1把大蒜2瓣干辣椒1个盐5克味精适量空心菜炒的发黑不翠绿，学会这2个技巧，做出来颜色翠绿，实用的做法买回来的空心菜切去老根，把老叶、烂叶去掉，用水冲洗干净，放在盆里将空心菜的杆和叶子分开，杆切成段，和叶子放在盆里大蒜去皮，切去根部，用刀将蒜拍一下，切成末，同切好的辣椒...
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![翠绿翠绿的—油菜小笼包食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的—油菜小笼包方法]( "翠绿翠绿的—油菜小笼包食谱大全及做法，烹饪好吃的翠绿翠绿的—油菜小笼包方法")
- 油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等矿物质元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善便秘症状。并且适量食用一些油菜能够降低血脂，对皮肤有...
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![万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）方法]( "万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）方法")
- 用料空心菜蒜沫万绿丛中之翠竹虚心（蒜蓉空心菜）的做法空心菜切段，蒜沫，加点胡萝卜点缀颜色，放豆豉酱油...
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![翠绿的青菜包的详细做法大全,简单又营养的翠绿的青菜包做法]( "翠绿的青菜包的详细做法大全,简单又营养的翠绿的青菜包做法")
- 用料青菜香菇木耳颗面粉400克水200克酵母4克油克盐克白糖克碱克翠绿的青菜包的做法青菜焯水的时候放点碱，捞出冲凉，切丝挤水。先放油，等开始包包子的时候再调味，不然可能出水和面，发酵致两倍大，包包子包子静置20分钟再次发酵，中大火蒸10分钟，关火等5分钟后再开锅...
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![翠绿娃娃菜如何做才美味，怎么做翠绿娃娃菜简单又好吃]( "翠绿娃娃菜如何做才美味，怎么做翠绿娃娃菜简单又好吃")
- 白菜类的要想好吃颠覆传统切竖条，侵入汤汁会更鲜美！用料五花肉娃娃菜大蒜小葱盐翠绿娃娃菜的做法五花肉可换瘦肉，切条小葱切葱花，大蒜切碎娃娃菜洗干净每片切三条锅里少许油，爆香五花肉，可以中小火稍微熬出来一点肥油，这样吃起来也不腻，有猪油炒蔬菜更好吃...将炒好的五花肉扒拉...
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![翠翠绿绿蒜泥生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬方法]( "翠翠绿绿蒜泥生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的翠翠绿绿蒜泥生菜🥬方法")
- 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和盐。出锅装盘。...
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![绿意盎然 | 蒜炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的绿意盎然 | 蒜炒空心菜方法]( "绿意盎然 | 蒜炒空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的绿意盎然 | 蒜炒空心菜方法")
- 有蒜香&鲜味的蔬菜用料空心菜1把大蒜2瓣油少许绿意盎然|蒜炒空心菜的做法准备好一大把绿意盎然空心菜热锅，放油，大蒜爆香倒如空心菜，开始反复翻炒大概两分钟后就差不多了最近天天下雨，明天开始放晴终于可以安排他洗澡了出锅～...
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![炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜方法]( "炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜方法")
- 蒜，耗油，生抽可以配一切绿叶菜。可以把油菜换成油麦菜，空心菜，苋菜，红薯苗等一切绿叶菜。用料大蒜随便油菜随便香菇随便几朵生抽耗油炒油菜油麦菜空心菜等一切绿叶菜的做法原材料，可以随意更换。如果想加木耳之类的就把木耳泡发。想放其他蔬菜就放其他蔬菜蒜末，热锅凉油炒到一丢...
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