抹茶燕麦条(免烤无油)食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶燕麦条(免烤无油)方法

减脂期小零食 简单快手 无油健康

用料  

抹茶燕麦条(免烤无油)的做法  

1. 先将抹茶粉与干燕麦拌匀

2. 加少量牛奶搅拌成燕麦糊 (一定要稠的搅不动)
   依个人口味加适当蜂蜜 搅拌均匀
   

3. 压成饼状放入微波容器 容器要抹一层植物油方便脱模
   正反各两分 喜欢硬的口感可再正反30秒
   

4. 切条 放凉 低脂饱腹小零食~

小贴士

牛奶一定要一点一点加 燕麦过软不易成型