无油无糖燕麦香蕉条食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖燕麦香蕉条方法
- 菜谱
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低卡饱腹效果极好,一边烤一边就闻到香蕉和燕麦的香味了!
用料
香蕉 | 2根 |
燕麦 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 15克 |
无油无糖燕麦香蕉条的做法
用的Dole香蕉,熟透了,好好吃!
加入鸡蛋搅拌均匀
加入牛奶再搅拌均匀
加入燕麦,翻拌,让燕麦吸收水分
180度烤30分钟,可以考虑翻面再烤5分钟
香蕉融入燕麦,透着结合后的香气,看着就很结实
切成自己想要的形状,可搭配减肥餐,低卡无压力!
小贴士
喜欢香蕉味道更重,可以再适量加一些,看各人口味调整哦!也可再加入少量坚果,但是不要加水果干,避免不必要的糖分,毕竟是减肥佳品!
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