养颜美白糖水(一人份量)食谱大全及做法,烹饪好吃的养颜美白糖水(一人份量)方法
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这是从我朋友的室友听来的糖水,两三天炖(煮)一次,配合每晚(必须晚上,白天喝会变黑我会跟你说么)喝一杯由一个柠檬(整个,但切成一层一层不断的样子)泡的水,一个十二月,据我朋友描述:“白到成只鬼感!”(白得十足像一只鬼!)效果是有的,气色也会好一点。
用料
百合 | 一撮 |
薏米 | 一撮 |
杞子 | 一撮 |
雪耳(银耳) | 一片的四分之一 |
冰糖(或红糖) | 自己喜欢~ |
玫瑰花(美白功效) | 几朵 |
养颜美白糖水(一人份量)的做法
薏米、百合、银耳用水浸泡一到两分钟,倒掉水(除去表面灰尘),再用开水浸泡(使银耳恢复一定形状),浸泡半小时,将银耳从根部分开成小朵。
将步骤1的材料(以及水)倒进炖锅(我用的是网上那种小小的一两人份的电炖锅)中,加入糖、枸杞、玫瑰花,高档煮3-4小时(或低档煮7-8小时,详情根据自家的炖锅或个人爱好去定制)
小贴士
其实各种配料殉情增减,我都很随意的煮的,煮的时候整个屋子都会飘着糖水的香味,煮的久,银耳就会更软,糖水就会有一点粘稠,至于煮后的玫瑰花吃不吃……我建议是不吃,因为很难吃……又酸又苦……不要问我为什么知道…………
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