![蚝油小青菜如何做才美味，怎么做蚝油小青菜简单又好吃]( "蚝油小青菜如何做才美味，怎么做蚝油小青菜简单又好吃")
- 一道超级好吃的家常小青菜，清脆爽口！用料青菜适量蚝油适量盐适量蚝油小青菜的做法小青菜洗净，热锅热油加入小青菜🥬断生后加入蚝油，盐，翻炒均匀后即可出锅装盘！...
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![蚝油抱青菜如何做才美味，怎么做蚝油抱青菜简单又好吃]( "蚝油抱青菜如何做才美味，怎么做蚝油抱青菜简单又好吃")
- 用料青菜400克蚝油50克油20克糖5克淀粉1勺水20克蚝油抱青菜的做法将洗净的青菜过水在主锅内加入油、糖、蚝油、水，3分钟/V/速度小勺，在最后30秒时，从主锅孔里加入淀粉也勾芡加入滤过水的青菜，3分钟/V/速度小勺反转，出锅享用。...
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![蚝油滑青笋如何做才美味，怎么做蚝油滑青笋简单又好吃]( "蚝油滑青笋如何做才美味，怎么做蚝油滑青笋简单又好吃")
- 色香味俱全的一份下饭菜。用料青笋2根红菜椒1颗青菜椒1颗独蒜半颗盐适量白糖1小勺生抽1大勺蚝油1勺淀粉1大勺菜籽油适量蚝油滑青笋的做法青笋去皮，切约2毫米厚菱形片。红椒、青椒去籽切片。蒜切片。盐、白糖、生抽、蚝油、淀粉加清水调汁待用。热锅入油（少量，不要太多），6成热...
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![经典家常小炒蚝油香菇青菜❗️宴客菜食谱大全及做法，烹饪好吃的经典家常小炒蚝油香菇青菜❗️宴客菜方法]( "经典家常小炒蚝油香菇青菜❗️宴客菜食谱大全及做法，烹饪好吃的经典家常小炒蚝油香菇青菜❗️宴客菜方法")
- 很经典的一道素菜，做法简单，味道鲜美，上得了桌的宴客菜系用料香菇10朵上海青300克蚝油2勺生抽2勺白糖5克玉米淀粉0.5勺经典家常小炒蚝油香菇青菜❗️宴客菜的做法准备上海青，香菇，蚝油，生抽上海青清洗干净，把每一颗一分为二切开，是如图锅中放适量清水，水开后放入上海青，加一勺盐，几滴...
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![青菜肉丸豆干蚝油汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜肉丸豆干蚝油汤面方法]( "青菜肉丸豆干蚝油汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜肉丸豆干蚝油汤面方法")
- 早上打开冰箱就剩这几样材料了，胡乱煮到一起，味道居然特好～所以记个食谱记录下😄蒜头蚝油是必不可少辣酱🌶️我觉得也是不能少的，照片拍的时候忘记放了！其他材料可以替换自己爱吃的不用加盐，辣酱生抽蚝油都是咸的，放到适合自己的口味就好，不用额外加盐了用料青菜适量（可替换其他蔬菜...
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![蚝油青菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油青菜（小美版）方法]( "蚝油青菜（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油青菜（小美版）方法")
- 用料青菜350克蚝油20克油30克糖10克蚝油青菜（小美版）的做法放入油，3分钟/V/速度小勺，爆香放入其余的食材，4分钟/V/速度小勺反转，出锅享用。...
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![蚝油青椒酱如何做才美味，怎么做蚝油青椒酱简单又好吃]( "蚝油青椒酱如何做才美味，怎么做蚝油青椒酱简单又好吃")
- 这个辣椒酱是台湾室友的妈妈教我的～第一次吃到加了蚝油的辣椒酱，或者是叫辣椒汁吧用青椒做的鲜甜，用小米椒做的劲辣！（用料一样，秘籍是加入大量蒜泥，辣味丰富）用料青椒3个姜1片大蒜5瓣盐半勺糖少量麻油1勺蚝油4勺蚝油青椒酱的做法青椒洗净切丁姜蒜切丁，不用太小。多加些蒜会特别香！...
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![蚝油炒青菜如何做才美味，怎么做蚝油炒青菜简单又好吃]( "蚝油炒青菜如何做才美味，怎么做蚝油炒青菜简单又好吃")
- 蚝油因为特殊的味道，深受大厨们喜欢。用蚝油炒的青菜味道鲜美独特，而且因为蚝油本身的咸味，可以省略盐了，这样既营养又健康。用料青菜一把海天蚝油一勺蚝油炒青菜的做法青菜掰开洗干净，锅烧热，倒入食用油，倒入青菜翻炒当青菜叶子变软时，倒入海天蚝油关火，用余温将蚝油和青菜翻炒均...
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![简单快手菜系列之 蚝油青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜系列之 蚝油青菜方法]( "简单快手菜系列之 蚝油青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜系列之 蚝油青菜方法")
- 青菜是很常见的蔬菜，很多地方叫法都不同，南方人叫小白菜、油白菜、上海青、汤匙菜、北方人叫油菜，它可能是我们平常生活中能遇到的名字最多的蔬菜之一了，然而它的中文正式名却是青菜。青菜也没有季节之分，一年四季都有青菜，青菜几乎是家家户户经常吃到的食物。青菜用来炒菜的时...
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![小小刮油菜 蚝油菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的小小刮油菜 蚝油菜心方法]( "小小刮油菜 蚝油菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的小小刮油菜 蚝油菜心方法")
- 每顿餐点，少不了的就是蔬菜了。一直清炒、蒜茸的也会吃腻的对不对。本来是想做个耗油生菜的，怎奈生菜前两天被弄着吃了。蚝油菜心也是不错的，试试用不同的原料，也是一种创新。在休息的日子，睡个懒觉然后悠哉的吃完午饭，静静的坐下来写写菜谱。也是不错的生活。关注美食微信号me...
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![蚝油香菇小青菜做法烹饪大全 地道蚝油香菇小青菜如何做]( "蚝油香菇小青菜做法烹饪大全 地道蚝油香菇小青菜如何做")
- 周末搁家做的一道菜之前无意间看到过这一道菜看着样子挺好看的不过后来找不到了就自己做了一道用料香菇您随意油菜自个随意吧哈哈蚝油适量淀粉适量油适量蒜三瓣盐适量蚝油香菇小青菜的做法准备好材料，洗净，香菇，小青菜，香菇可以用新鲜的也可以用干的泡发之后使用，香菇上面用刀...
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![蚝仔青菜汤如何做才美味，怎么做蚝仔青菜汤简单又好吃]( "蚝仔青菜汤如何做才美味，怎么做蚝仔青菜汤简单又好吃")
- 粤西人家常青菜汤用料蚝仔1袋白菜适量瘦肉适量盐适量蚝仔青菜汤的做法蚝仔一袋用清水清洗三遍，主要是清洗掉沾在蚝上的小壳。水烧开，第一步先放瘦肉煮2分钟，第二步放蚝仔煮一分钟，第三步放适量盐，最后一步放青菜滚2分钟就可以了。煮好的汤。小贴士1、洗蚝仔用清水就好，不需要加...
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![蚝油淋青菜如何做才美味，怎么做蚝油淋青菜简单又好吃]( "蚝油淋青菜如何做才美味，怎么做蚝油淋青菜简单又好吃")
- 用料青菜半斤大蒜3瓣蚝油1勺盐5克生抽2勺辣椒0.5个蚝油淋青菜的做法洗干净青菜，是上海青的品种用手对折青菜水煮开，放入青菜，煮熟，捞出捞出摆盘蒜泥，辣椒末，蚝油，鸡精，生抽直接淋到青菜上。油烧热后直接淋在上面...
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![青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）方法]( "青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）方法")
- 我的饮食偏素，也许与练习瑜伽有关。今天这道#蚝油生菜#也是我家餐桌上经常出现的一道菜。做法简单却美味营养，关键卡路里还很低。用料罗马生菜2把蒜3瓣蚝油2勺生抽2勺小米椒1个凉开水适量食用油少许青菜菜谱2⃣️-蚝油生菜（3分钟快手菜）的做法将生菜洗净，浸泡在清水中备用。蒜切...
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![喝粥小菜之-蚝油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的喝粥小菜之-蚝油油麦菜方法]( "喝粥小菜之-蚝油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的喝粥小菜之-蚝油油麦菜方法")
- 在知道豆豉鲮鱼油麦菜之前我一直都是这么吃油麦菜的，简单！好吃！当然泡面里边也放过！用料蚝油一勺，平常吃饭用的勺子油麦菜两颗蒜末两瓣切蒜末，别太大颗喝粥小菜之-蚝油油麦菜的做法热油放蒜末，放油麦菜，翻炒菜蔫儿了，放蚝油，翻炒到熟了，基本上不用放盐。根据自己喜好来吧。...
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![蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法]( "蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法")
- 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅中放入适量食用油，4-5成热下入蒜末，进行爆香蒜香味爆出...
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![蚝油青花菜如何做才美味，怎么做蚝油青花菜简单又好吃]( "蚝油青花菜如何做才美味，怎么做蚝油青花菜简单又好吃")
- 喜欢简简单单的生活用料蚝油1勺青花菜1颗大蒜3-4瓣生抽1勺盐适量鸡精少许蚝油青花菜的做法将花菜洗净切块锅内放水烧开，加两到三滴食用油水烧开后放水中焯2分钟左右（喜欢吃软一点的可以多煮1分钟），焯水后沥干备用锅里放油加蒜末炒香加入焯好水的花菜，加入一勺耗油，一勺生抽，少许...
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![蚝油青菜如何做才美味，怎么做蚝油青菜简单又好吃]( "蚝油青菜如何做才美味，怎么做蚝油青菜简单又好吃")
- 用料青菜适量胡萝卜适量蚝油适量淀粉适量蚝油青菜的做法青菜洗净。胡萝卜洗净去皮。切花。青菜去尾部两指宽切断。锅里放水烧开后加入青菜和胡萝卜。煮熟后捞出随意摆盘。锅中放油，放入淀粉、水和蚝油搅拌均匀的酱汁，烧开后淋在菜上即可。...
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![「两人食」蚝油青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「两人食」蚝油青菜方法]( "「两人食」蚝油青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「两人食」蚝油青菜方法")
- 从小就不喜欢吃青菜，特别是菜根，还有吃急了从喉咙里抠出一整条青菜的阴影。谁都有小时候被哄骗说多吃青菜头发黑的经历吧，没戳，绿色健康才是王道。用料青菜两大棵（190g左右）杏鲍菇（或其他菇）一个（170g左右）蚝油一大勺盐半小勺（可不加）【两人食】蚝油青菜的做法准备工作：杏鲍菇切片，青菜...
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![蚝油小包菜如何做才美味，怎么做蚝油小包菜简单又好吃]( "蚝油小包菜如何做才美味，怎么做蚝油小包菜简单又好吃")
- 儿子的老师在课堂上讲这种小包菜，儿子的很多同学都吃过，大多都说不喜欢，但是儿子没吃过，回来对我说想尝尝，我这做老妈的二话没说，第二天就去老外超市把这迷你包菜买回来了。上网咨询了一下做法，才知道它们叫孢子甘蓝。不清楚老外是怎么煮法的，咱还是吃中式的吧，没想到，儿子反映还不...
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![蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃]( "蚝油上海青如何做才美味，怎么做蚝油上海青简单又好吃")
- 用料上海青3颗蚝油1勺香油1勺蚝油上海青的做法水烧开，放菜，用锅铲翻动，直到菜全部缩水，盖上锅盖，煮熟，捞起放在盘子里。加耗油，香油，拌匀即可。...
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![蚝油小油菜如何做才美味，怎么做蚝油小油菜简单又好吃]( "蚝油小油菜如何做才美味，怎么做蚝油小油菜简单又好吃")
- 用料油菜吃多少蚝油1小勺盐一丢丢蒜1瓣切片葱花适量酱油味极鲜适量蚝油小油菜的做法葱花，蒜切片热锅加入少量油。油热，放葱花蒜片爆锅出香味。放入油菜(用锅盖挡一下，因为油菜洗完有水，所以油会飞溅，小心烫伤)。翻炒1分钟加入耗油，酱油，盐(盐要少少放，因为蚝油酱油会咸)，再翻炒两...
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![小美蚝油青椒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的小美蚝油青椒土豆片方法]( "小美蚝油青椒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的小美蚝油青椒土豆片方法")
- 好吃，略甜我儿子最近在减肥，所以尽可能少用食用油。好在小美有一点点油就能把菜炒的很香。用料土豆1个（大）青椒2个生抽20克蚝油10克大蒜2瓣食用油10克小美蚝油青椒土豆片的做法1.主锅放10克食用油，加入大蒜片爆香。2分钟/120度/小勺。2.加入土豆片，生抽，蚝油。4分钟/温度V/反转...
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![蚝油青椒如何做才美味，怎么做蚝油青椒简单又好吃]( "蚝油青椒如何做才美味，怎么做蚝油青椒简单又好吃")
- 很爱做的菜，简单又好吃，很下饭用料青椒蚝油白糖蚝油青椒的做法青椒洗净切小片油热后下青椒炒熟（我喜欢吃软烂一点的，一般会煮久一点）加一小勺白糖，加适量蚝油即可出锅小贴士油多一点反而不容易炒黑...
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![蚝油小白菜如何做才美味，怎么做蚝油小白菜简单又好吃]( "蚝油小白菜如何做才美味，怎么做蚝油小白菜简单又好吃")
- 小白菜看似简单，要煮鲜嫩口感也是有步骤的，其实也不难用料小白菜油2勺盐半勺蚝油适量约2勺小白菜300克蚝油小白菜的做法白菜洗净沥干备用加少许油，等油温高时关小火，下一勺盐然后直接下菜白菜翻炒之后加入一点点开水，加入适量约2勺蚝油继续翻炒一分钟就可起锅了小贴士先加盐是...
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