![美容健肤、提高抵抗力的蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美容健肤、提高抵抗力的蔬果汁方法]( "美容健肤、提高抵抗力的蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美容健肤、提高抵抗力的蔬果汁方法")
- 这菜谱来自《果蔬养生宝典》，我只是当了搬运而已。橙子、胡萝卜🥕、凤梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，搭配含有丰富不饱和脂肪酸的坚果饮用，有美容健肤、提高抵抗力的功效哈！用料橙子🍊1个胡萝卜🥕半根凤梨四分之一个花生仁8粒核桃2粒松子仁3粒腰果仁3粒开心果仁3...
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![温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼方法]( "温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼方法")
- 甲鱼营养丰富里面含有蛋白质动物胶，角蛋白以及多种维生素是不可多得的滋补品用料爱心💖1颗甲鱼1只五花肉两片姜8片左右胡椒粒18克干辣椒4个黄冰糖20克料酒1勺生抽半勺盐适量温补滋阴❗️健肤养血❗️蒸甲鱼的做法新鲜的活甲鱼，我买的时候让商贩帮我sha好去除内脏的…配料表——...
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![猪肤汤如何做才美味，怎么做猪肤汤简单又好吃]( "猪肤汤如何做才美味，怎么做猪肤汤简单又好吃")
- 仅供参考，欢迎交流用料猪皮250克水2000毫升米粉100克蜂蜜200克猪肤汤的做法猪皮焯水后下锅加2000毫升水熬，熬至锅内汤剩一半，即1000毫升熬制途中米粉制作:取100g大米放入炒锅中，无油全程小火，炒至金黄后取出打粉捞出猪皮，锅内只留汤汁，小火加入蜂蜜和米粉不停搅拌熬至开锅关火。...
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![「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美食谱大全及做法，烹饪好吃的「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美方法]( "「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美食谱大全及做法，烹饪好吃的「海带拌黄豆」清热解毒、润肤健美方法")
- 今天感冒了，来点清淡的。黄豆性味甘、平，具有益气养血、健脾宽中、润燥肾水、消食除胀、利大肠、解毒等功效，是豆类中营养价值最高的一种，有营养之花的美称。黄豆与海带同食更能润肤健美、益智健脑。用料海带200克黄豆200克葱适量姜适量蒜适量【海带拌黄豆】清热解毒、润肤健...
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![润肤茶如何做才美味，怎么做润肤茶简单又好吃]( "润肤茶如何做才美味，怎么做润肤茶简单又好吃")
- 润肤茶🌿功效：疏肝行气，养阴补血，美容、润泽肌肤，给予体内适度水分，促进皮肤活化，细腻毛孔。🍀玉竹滋阴润燥，向来是美颜圣品。《神农本草经》久服去面黑䵟，好颜色，润泽，轻身不老。🍀生麦芽疏肝行气，可以减压。🍀龙眼香甜又补血安神作用。🍀枸杞红枣滋阴养血。空调吹得多，皮肤干的很快...
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![滋润护肤露/护肤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润护肤露/护肤膏方法]( "滋润护肤露/护肤膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润护肤露/护肤膏方法")
- 本配方经改良，来自下厨房小伙伴童雅路，谢谢她的分享。保存方法：密封，保存阴凉干燥处。保质期限：加抗菌剂的可放3个月左右，不加抗菌剂可放3到4天。配方量：材料的多少等于成品的多少。本款乳液是滋润型的但不油腻。适用人群：宝宝，孕妈妈特别适合。自制保湿乳液／乳霜参考做法：用料1⃣️润...
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![营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好方法]( "营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好方法")
- 我们现在生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，饮食不规律加上长期熬，使我们的身体都处于亚健康状态，疲惫心烦气色差是我们的常态。天气也越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的粥来滋补一下吧！用料五谷杂粮见详细做法营养美味又健康的杂粮粥，一天一碗皮肤好的做法养发粥补气血粥祛湿...
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![「狗狗天然饭食之二」健康皮肤美毛篇食谱大全及做法，烹饪好吃的「狗狗天然饭食之二」健康皮肤美毛篇方法]( "「狗狗天然饭食之二」健康皮肤美毛篇食谱大全及做法，烹饪好吃的「狗狗天然饭食之二」健康皮肤美毛篇方法")
- 每到周末就给小乐做营养餐，已经吃了三个周末，开始还担心他口味不适应（因为有很多蔬菜），还想着会不会每次都要给他加一些猪肝他才肯都吃下去，后来发现没有猪肝他也吃的很香，真是很大的惊喜O(∩_∩)O~~现在发现他身上的皮屑少很多，毛较以前颜色加深而且更柔软，精神头也更足，以前遛弯...
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![冰肌雪肤爽肤水做法烹饪大全 地道冰肌雪肤爽肤水如何做]( "冰肌雪肤爽肤水做法烹饪大全 地道冰肌雪肤爽肤水如何做")
- 前两年我特别喜欢吃辣条，烧烤，炸鸡，麻辣烫，奶茶…垃圾食品，满脸爆痘。用各种化妆品都于事无补。后来翻阅古书，发现了一个精华水的配方。用了一年，现在皮肤光滑干净，水嫩白皙。今天在这里公布一下。这款爽肤水最大的优点是祛痘，其次是美白祛斑。用料大蒜三大个陶瓷碗一只塑料瓶一只...
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![润肤莲藕如何做才美味，怎么做润肤莲藕简单又好吃]( "润肤莲藕如何做才美味，怎么做润肤莲藕简单又好吃")
- 自用备忘用料藕1节糙米75克红豆40克水2300克润肤莲藕的做法糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可小贴士藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功效，但对脾胃有益，养胃滋阴...
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![冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法]( "冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法")
- 冬季干燥易仿损肺阴，容易出现皮肤干燥，干咳少痰，便秘，鼻干、喉痛等，要想皮肤“水灵灵”也要记得润肺哈!材料:银耳半朵(约2两)，红枣5颗，梨1个，冰糖适量(或7～9克)步骤:1、将鲜银耳，用手...
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![润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤方法]( "润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤方法")
- 水鸭味甘微寒无毒，有补中益气、消食和胃、利水消肿及解毒之功效；栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，能预防心脏病、中风，能预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软，有益气健脾、厚补肠胃、强筋健骨的功效。水鸭和栗子一起炖煮成汤经常吃，能润肺、润肤、清热健...
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![核桃糯米粥，养颜美肤健脑，宝宝大碗喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃糯米粥，养颜美肤健脑，宝宝大碗喝起来方法]( "核桃糯米粥，养颜美肤健脑，宝宝大碗喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃糯米粥，养颜美肤健脑，宝宝大碗喝起来方法")
- 宝贝，妈妈都需要营养+健脑，宝宝发育高速，妈妈要快点脱离三年傻，所以，今天先做一个美粥，希望路过的美食家，共享快乐(✪▽✪)用料新鲜核桃十个10个糯米一小勺黄豆20颗小米一小勺大米一大把燕麦一小勺荞麦一小勺水喝多少放多少核桃糯米粥，养颜美肤健脑，宝宝大碗喝起来的做法把新鲜核...
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![健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉方法]( "健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉方法")
- 紫苏健脾利尿，发汗解表，促进血液循环，促进排汗，对皮肤也很好。喜欢紫苏主要是喜欢它的香气，特别有味儿的蔬菜。用料猪肉250克盐2克香油1勺蚝油1勺蒜3瓣紫苏1把香醋半勺健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉的做法猪瘦肉切小片，加入香油、蚝油、少许盐和香醋、蒜片，一起腌制一会儿。‘紫苏洗净...
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![滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法]( "滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法")
- 用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块，将放入锅中煮开焯水3-5分钟，捞起来清洗下，这是为了更好的去除血水将汤料包的试吃和处理...
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![健康养肤｜牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养肤｜牛油果思慕雪方法]( "健康养肤｜牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养肤｜牛油果思慕雪方法")
- 健康养肤，丝滑细腻，营养好喝。超强抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脱俗的味道，一口下去满满的幸福感。用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康养肤｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1个香蕉+1个牛油果+1tsp抹茶粉+300ml牛奶抗氧化健康养肤，牛油果让皮肤健康发亮，由内而外养...
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![润肤粥如何做才美味，怎么做润肤粥简单又好吃]( "润肤粥如何做才美味，怎么做润肤粥简单又好吃")
- 用料小米100栗子50枸杞子少许润肤粥的做法栗子洗净，剥去薄膜皮；小米洗净，放在清水中浸泡1小时。将小米连同泡米的水一同放入煲中，再放入处理好的栗子，加适量开水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟。小米熟烂后，加入适量的盐调味，撒上枸杞子即可。小贴士冬季食用此粥，有利于补肾强身、...
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![润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶方法]( "润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺美肤营养健康—杏仁蛋白茶方法")
- 昨天看上海的朋友说她在餐馆里点的杏仁蛋白茶很好喝，我在地球的另一端也馋得直流口水。可惜这里吃不到，只有自己动手。“自己动手，丰衣足食”！这是我体验美食的口号。原材料很简单，杏仁正好家里也有，因为前几天正好做了杏仁奶和杏仁酪（）。而且杏仁含有丰富的蛋白质和植物脂肪，还能...
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![广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤方法]( "广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤方法")
- 秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。用料梨干10克莲子...
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![补水润肤，抗氧化，健脾消食食谱大全及做法，烹饪好吃的补水润肤，抗氧化，健脾消食方法]( "补水润肤，抗氧化，健脾消食食谱大全及做法，烹饪好吃的补水润肤，抗氧化，健脾消食方法")
- 假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃，吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。用料核桃15克腰果15克无花果5个红萝卜1根红菜头1个玉米1根生姜3片淮山1根补水润肤，抗氧化，健脾消食的做法红菜头和红萝卜去皮切好所以食材洗干净放入砂锅中加入适量清水煲2.5小时加了无花果煲出来的很...
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![润肤霜如何做才美味，怎么做润肤霜简单又好吃]( "润肤霜如何做才美味，怎么做润肤霜简单又好吃")
- 都怪自己是敏感性皮肤，所以一切的护肤品只能自己做，真材实料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油纯露小烛树腊橄榄油乳化剂润肤霜的做法准备这些材料70度化开瓶子用酒精消毒，装满...
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![几款养颜花茶搭配推荐，喝出健康好肤色！食谱大全及做法，烹饪好吃的几款养颜花茶搭配推荐，喝出健康好肤色！方法]( "几款养颜花茶搭配推荐，喝出健康好肤色！食谱大全及做法，烹饪好吃的几款养颜花茶搭配推荐，喝出健康好肤色！方法")
- 说到养肤，总有很多朋友问我，为什么皮肤这么好，是不是用了什么牌子的护肤品？其实护肤品是次要，要让皮肤气色好，要从内到外调理，我时常推荐的就是：养成喝花茶的习惯！推荐几款比较适合女生的养肤花茶给大家：用料花茶几款养颜花茶搭配推荐，喝出健康好肤色！的做法⭐勿忘我养颜茶材料：勿忘我...
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![雪肤皮如何做才美味，怎么做雪肤皮简单又好吃]( "雪肤皮如何做才美味，怎么做雪肤皮简单又好吃")
- 黄油隔水融化，稍晾凉后加入卡仕达酱搅拌，使劲搅拌，拌匀后加入水、淀粉，拌匀。用料黄油200克卡仕达酱（任何口味都行）300克水180克淀粉200克雪肤皮的做法黄油隔水融化，稍晾凉后加入卡仕达酱搅拌，使劲搅拌，拌匀后加入水、淀粉，拌匀。...
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![三白汤 调和气血 健脾养肤食谱大全及做法，烹饪好吃的三白汤 调和气血 健脾养肤方法]( "三白汤 调和气血 健脾养肤食谱大全及做法，烹饪好吃的三白汤 调和气血 健脾养肤方法")
- 俗称三白汤，是白术，白芍，白茯苓中医传统认为可以补气益血，滋养脾胃，美白润肤，通经活血之功效。白芍有益气养血的作用，对面色萎黄、面部色斑、无光泽有疗效。白术白茯苓有健脾化湿，利水消肿，养心安神，有延缓衰老的功效。用料茯苓20-30克白术15克白勺15克茨实15-20克红枣5-6颗姜3-4片...
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