养颜糖水的详细做法大全,简单又营养的养颜糖水做法
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好久没做这道糖水,想念一口下去满满的胶感,还有口腔余留的奶香……等不及夏天就来霍霍了
用料
冰糖 | 2颗 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 一把 |
新鲜银耳 | 半朵 |
雪莲子 | 1把 |
桃胶 | 1把 |
雪燕 | 2颗 |
新鲜莲子 | 50克 |
牛奶 | 250克 |
养颜糖水的做法
雪莲子、桃胶、雪燕提前一晚泡好,泡好的这三样都会膨胀,特别是雪燕,所以千万不要太多,一两颗就够……双荚的雪莲子泡一晚出胶看得见
雪莲子、桃胶、银耳和红枣先大火煮15分钟
15分钟已经很黏稠,加入新鲜莲子和雪燕,如果是干莲子,一开始就可以放下去煮!雪燕不能太早放,煮久会化水!起锅前再加入枸杞和冰糖!
如果不喜欢加奶就可以直接喝了,个人很喜欢糖水加奶或椰汁,所以关火十分钟后加入奶……我都是煮一大锅,吃不完放冰箱第二天更好吃
小贴士
这款糖水能润喉通肠胃,明目清肝,起到很好的滋润作用!都说穷吃雪燕富吃燕窝!糖水一般放冰糖,比较清!
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