来一份补血养颜粥呀食谱大全及做法,烹饪好吃的来一份补血养颜粥呀方法
- 早餐食谱
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用料
水 | 1000毫升 |
红豆 | 抓一把 |
黑米 | 抓一把 |
黑豆 | 抓一把 |
糯米 | 抓一把 |
莲子 | 抓一把 |
花生 | 抓一把 |
枸杞 | 10-20粒 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 适量 |
把黑米,黑豆,花生,糯米,红豆洗净下锅,电饭煲预约煮粥程序(总共90分钟),开始
莲子浸泡一下,去掉苦心后捞起来,和洗净的红枣,枸杞放在一旁备用
煮了45分钟后,把莲子,红枣,枸杞放进去,继续煮
90分钟后,放冰糖,搅拌至融化即可
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