![银耳凉羹如何做才美味，怎么做银耳凉羹简单又好吃]( "银耳凉羹如何做才美味，怎么做银耳凉羹简单又好吃")
- 夏天的一碗幽凉用料银耳若干朵冰糖二分之一拳头大小干桂花1撮银耳凉羹的做法银耳洗净，温水泡软将银耳、冰糖和水依次放入高压锅高压锅大火煮到沸腾，转小火放入保鲜盒。放凉后盖上盖子，放入冰箱盛出银耳，撒上桂花小贴士银耳久煮出胶...
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![紫薯百合银耳芦荟凉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯百合银耳芦荟凉羹方法]( "紫薯百合银耳芦荟凉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯百合银耳芦荟凉羹方法")
- 夏日清爽解暑小凉羹，特别添加了芦荟蒟蒻。用料芦荟紫薯百合银耳冰糖紫薯百合银耳芦荟凉羹的做法百合银耳泡水一晚，锅中加水煮沸后放入百合银耳，煮沸后小火，放冰糖，十分钟后再放紫薯小块，煮熟冷却后，倒入芦荟，放入冰箱。小贴士冷却后放入冰箱，冰凉爽口。也可以吃时再淋上芦荟果肉汁...
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![清凉南瓜羹如何做才美味，怎么做清凉南瓜羹简单又好吃]( "清凉南瓜羹如何做才美味，怎么做清凉南瓜羹简单又好吃")
- 夏天吃啥，吃啥，吃啥？啥也不想吃……来碗南瓜羹吧，清清凉凉，爽口，开胃，也可以放冰箱冷藏一会拿出来吃，瘦身美容又养身哦。我家宝宝一岁多点，宝宝超爱吃哦😜用料南瓜250g菜籽油一勺盐少量清凉南瓜羹的做法摘南瓜，纯天然，更美味，更健康去皮，去瓤南瓜切丁油烧热放入切好的南瓜，翻炒一会，加入...
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![星空羊羹（凉粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的星空羊羹（凉粉版）方法]( "星空羊羹（凉粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的星空羊羹（凉粉版）方法")
- 允你一时繁星，许你一世星辰！！！特别喜欢星空！主要是那个颜色太绚烂，太唯美啦！就像谁可以拒绝美丽的东西一样！！！今天特意做了这款唯美甜品。为了纪念七夕的牛郎织女的到来！毕竟他们一年只能在浩瀚的星河中见一次☺️以红豆羹代表大地，以天蓝羹代表浩瀚星空，以白色部分象征天空，就形成了“天...
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![木瓜银耳羹（清凉一夏）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳羹（清凉一夏）方法]( "木瓜银耳羹（清凉一夏）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳羹（清凉一夏）方法")
- 用料银耳1朵木瓜一个冰糖适量木瓜银耳羹（清凉一夏）的做法银耳提前泡好，去除根部撕成小朵。将泡好的银耳倒入养生壶并加入适量的水，煮开（时间随意我煮了大概一个小时）木瓜去皮切小块备用将煮好的银耳连汤，木瓜及冰糖全部倒入破壁机关盖，调到果汁模式。2分钟后即可完成。哈哈哈味道...
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![清凉苦瓜羹如何做才美味，怎么做清凉苦瓜羹简单又好吃]( "清凉苦瓜羹如何做才美味，怎么做清凉苦瓜羹简单又好吃")
- 用料苦瓜2条蛋白2只盐鸡精白胡椒粉少许枸杞少许清凉苦瓜羹的做法苦瓜洗净去瓤切小块，放在榨汁机中榨出苦瓜汁，汁渣分离。分离出来的苦瓜汁含有很多泡沫，用筛网筛去泡沫，使苦瓜汁清澈一些枸杞洗净泡开水至软、蛋白打匀待用如若怕苦，可用苦瓜汁和水1：1的比例来调苦瓜羹的汤汁。如...
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![清补凉银耳羹做法烹饪大全 地道清补凉银耳羹如何做]( "清补凉银耳羹做法烹饪大全 地道清补凉银耳羹如何做")
- 用料银耳1朵冰片糖1.5片党参一抓干淮山五片左右玉竹七片左右百合一抓莲子一抓红枣四颗枸杞一小抓清补凉银耳羹的做法提前三小时把淮山，玉竹，莲子，百合泡开，莲子记得取芯，不然会苦，泡好后洗干净下锅放水加入党参枸杞红枣一起大火煮开10分钟，转小火煮50分钟，最后加入片糖即可！成品图...
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![清凉椰奶杂粮羹的详细做法，清凉椰奶杂粮羹做法技巧]( "清凉椰奶杂粮羹的详细做法，清凉椰奶杂粮羹做法技巧")
- 炎热的夏季很多宝宝会有上火的症状，对于月龄比较大的宝宝可以少量食用一点龟苓膏去火，对于月龄较小的宝宝来说可以做一些杂粮奶饮给宝宝饮用。用料红豆适量绿豆适量红腰豆适量薏米适量红枣适量龟苓膏少许清凉椰奶杂粮羹的做法准备所有食材1.杂粮用清水浸泡，煮熟2.放入大碗中...
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![清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹方法]( "清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹方法")
- 天气开始转热了，燥燥的总想喝点清爽的。那么选择这款糖水绝对没错！关键是超级简单！用料玉米一根胡萝卜一根苹果一个马蹄、甘蔗适量（没有不加也一样）清凉一夏～玉米胡萝卜苹果羹的做法所有食材洗净切成小段，苹果切小块。玉米胡萝卜放入锅中，倒入水，想喝多少到多少。大火水开后转小火...
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![夏日冰凉果干银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日冰凉果干银耳羹方法]( "夏日冰凉果干银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日冰凉果干银耳羹方法")
- 冰镇起来，满满胶质又清凉～用料银耳一大朵葡萄干1把龙眼1把红枣1把冰糖适量夏日冰凉果干银耳羹的做法银耳提前一晚泡发撕成小朵，放入电饭煲倒入水，煮1小时1小时后，放入葡萄干、龙眼干、红枣再焖上半小时。最后依个人口味放上冰糖。果干随个人喜好放，比如蔓越莓干。夏天适合吃冰...
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![夏日清凉银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉银耳莲子羹方法]( "夏日清凉银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉银耳莲子羹方法")
- 三伏天，夏日清凉小糖水，清清淡淡，滋补夏日肠胃。用料银耳莲子百合雪梨枸杞白糖夏日清凉银耳莲子羹的做法准备素材:莲子百合用温水浸泡20分钟，银耳温水浸泡10分钟，并切掉银耳底部黄根处，撕成小花瓣状。银耳莲子雪梨先小煮20分钟。加入银耳，煮10分钟，后加入枸杞煮20分钟。小贴士小...
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![清凉一夏之翡翠银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏之翡翠银耳羹方法]( "清凉一夏之翡翠银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏之翡翠银耳羹方法")
- #天气这么热来一碗翡翠银耳羹多吃豌豆好处多多哦，做成银耳羹好看又好吃，你也试试，很不错［使用工具］搅拌机，锅，碗用料银耳10g枸杞2g冰糖克豌豆20g克糖适量克水适量克清凉一夏之翡翠银耳羹的做法食材集合银耳百合泡发枸杞洗干净备用银耳撕碎将豌豆银耳百合放入锅内，加适量水煮熟备...
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![夏日凉菜～酸菜土豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜～酸菜土豆羹方法]( "夏日凉菜～酸菜土豆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜～酸菜土豆羹方法")
- 这道菜要放凉透了才美味……酸爽可口，夏日主打菜。用料土豆酸菜咸菜夏日凉菜～酸菜土豆羹的做法土豆切片，厚度0.5厘米。太薄容易煮烂了，太厚不入味。咸菜酸菜各一份，也可全部用酸菜。酸菜起锅倒油先炒咸菜酸菜，大概炒2.3分钟。炒出酸菜咸菜香味后加入土豆片翻炒1分钟加水高于食...
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![纯素美食｜凉薯南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉薯南瓜羹方法]( "纯素美食｜凉薯南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜凉薯南瓜羹方法")
- 家里有凉薯（地瓜），除了炒着吃，想着还有没有什么新吃法。看到冰箱里头还有南瓜，属于淀粉偏多的蔬菜，搭配口感脆脆的凉薯（水份偏多的淀粉薯类）说不定也不错呢？还有一根带泥胡萝卜，一起炖了吧ᕕ(ᐛ)ᕗ嗯，我对自己创造食谱的水平越来越满意了😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括...
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![无红糖的凉糕鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的无红糖的凉糕鸡蛋羹方法]( "无红糖的凉糕鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的无红糖的凉糕鸡蛋羹方法")
- 突发奇想的黑暗料理用料没有加红糖的速食凉糕一盒鸡蛋1个火腿肠1根盐一勺麻辣红油三勺生抽两勺蚝油半勺芝麻油适量凉拌汁1勺无红糖的凉糕鸡蛋羹的做法我没有拍步骤图，反正就是先把除火腿肠以外的所有用料拌匀放进微波炉两分钟再把火腿肠切片放进去搅匀再微波半分钟。...
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![荷叶羹~酷暑降温好羹品，清凉碧绿调身心•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶羹~酷暑降温好羹品，清凉碧绿调身心•圆满素食方法]( "荷叶羹~酷暑降温好羹品，清凉碧绿调身心•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶羹~酷暑降温好羹品，清凉碧绿调身心•圆满素食方法")
- 功效：1.瘦身降血脂富含生物碱。荷叶中提取的生物碱，扩张血管降血脂血压。能在肠壁上形成脂肪隔离膜，减重并控制反弹。2.防心血管疾病富含黄酮类。黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂，可增加冠脉流量、减缓心肌梗塞发生。荷叶是药食两用的好材料，利肿散结又消暑利湿，适合居家常...
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![夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑方法]( "夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑方法")
- 6⃣️🈷️来咯，是吃桃子的季节啦用冰箱里所剩的材料做了这个冰冰凉凉的酸奶桃子羹🍑非常简单～但是美味营养又不长胖～用料桃子1个各类坚果若干酸奶一小碗薄荷冰块3个夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑的做法全家福将桃子切成小丁，坚果压碎放在一起摆放上冰块倒入酸奶，铛铛铛～完成✅小贴士1、...
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![红枣银耳羹～夏日清凉食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹～夏日清凉方法]( "红枣银耳羹～夏日清凉食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹～夏日清凉方法")
- 夏天顿上一锅，放保鲜盒冷藏，冰冰凉凉用料银耳半朵红枣5个冰糖克莲子（可选）克红枣银耳羹～夏日清凉的做法网购的银耳，没注意是鲜银耳。第1次吃鲜银耳，解冻洗了很多遍。撕成小朵放在锅里，加上水、冰糖和洗净的红枣。上锅炖上半小时即可。...
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![冰凉银耳藕粉羹做法烹饪大全 地道冰凉银耳藕粉羹如何做]( "冰凉银耳藕粉羹做法烹饪大全 地道冰凉银耳藕粉羹如何做")
- 咳咳先给大家普及下芝士银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸长期吃可使皮肤细腻具有滋补生津润肺养胃养颜之功效在清咸丰年间莲藕就被钦定为御膳贡品因与“偶”同音故民俗用食藕祝愿婚姻美满又因其出污泥而不染...
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![冰凉夏饮-红豆牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰凉夏饮-红豆牛奶羹方法]( "冰凉夏饮-红豆牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰凉夏饮-红豆牛奶羹方法")
- 夏天到了，雪糕冷饮总是少不了的美味，自制一款营养简单的红豆牛奶羹，冰凉解暑更健康，一起来看看吧～用料牛奶1盒红豆2到3勺草莓适量香蕉适量可选食材：糖适量冰凉夏饮-红豆牛奶羹的做法一小碗红豆用凉水浸泡5个小时以上浸泡好后换水冲洗几遍红豆，把红豆倒入电饭锅内，加入适量的水。...
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![孙屿阳-夏日清凉南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的孙屿阳-夏日清凉南瓜羹方法]( "孙屿阳-夏日清凉南瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的孙屿阳-夏日清凉南瓜羹方法")
- 这是一款香甜可口，清热解毒，简单易操作的快手夏日甜品。南瓜天然的清甜让人不用担心摄入过多糖分，热食可做早餐，冷藏后作为甜品口感更佳。作为宝宝的辅食，软糯营养好吸收，担心糯米给宝宝的肠胃造成负担的，可以减少方子里糯米的用量。本菜谱需要使用到破壁机。用料老南瓜1圈糯米...
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![广东清补凉（银耳红枣羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉（银耳红枣羹）方法]( "广东清补凉（银耳红枣羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉（银耳红枣羹）方法")
- 清补凉富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。甜而不腻、爽滑润喉、冰凉可口。（这是我从小吃到大的穷人燕窝）特别好喝，我喜欢冰冻起来，实在太好喝了。用料银耳半朵莲子适量老冰糖适量百合适量薏米适量红枣适量颗广东...
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![瑶柱萝卜玉米凉瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱萝卜玉米凉瓜羹方法]( "瑶柱萝卜玉米凉瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱萝卜玉米凉瓜羹方法")
- 简单，味鲜用料干贝适量玉米1根胡萝卜1根苦瓜1根蛋白1个鸡精适量盐适量水淀粉适量瑶柱萝卜玉米凉瓜羹的做法干贝热水提前提前泡20分钟，泡的水不要倒掉，后面煮的时候可以加到汤羹里，提鲜，其余去皮洗净玉米，苦瓜，萝卜切碎或打碎，海鲜菇和瑶柱撕成丝，玉米芯提前煮水，水开后把玉米芯扔掉...
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![百花瑶柱凉瓜羹做法烹饪大全 地道百花瑶柱凉瓜羹如何做]( "百花瑶柱凉瓜羹做法烹饪大全 地道百花瑶柱凉瓜羹如何做")
- 今日夏至，气候炎热，很多人食欲不振，品尝美食的热情也在减退。因此，夏季饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。而苦瓜是夏日最好的选择，具有清热消暑、养血益气、滋肝明目等功效，如果烹调得法，淡淡苦味中带有清香，也是别有一番风味。这道百花瑶柱凉...
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![辅食「清凉椰奶杂粮羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「清凉椰奶杂粮羹」方法]( "辅食「清凉椰奶杂粮羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「清凉椰奶杂粮羹」方法")
- ①月龄:12月龄以上②炎热的夏季很多宝宝会有上火的症状，对于月龄比较大的宝宝可以少量食用一点龟苓膏去火，对于月龄较小的宝宝来说可以做一些杂粮奶饮给宝宝饮用。用料红豆适量绿豆适量红腰豆适量薏米适量红枣适量龟苓膏少许辅食【清凉椰奶杂粮羹】的做法准备好所有食材备...
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