![蒜炒南瓜头如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜头简单又好吃]( "蒜炒南瓜头如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜头简单又好吃")
- 很多人知道南瓜，却不知道南瓜头是什么。其实南瓜头就是南瓜藤的嫩头，里面含有丰富的维生素等多种营养元素。用料南瓜头一斤盐适量糖适量蒜适量油适量鸡精适量蒜炒南瓜头的做法1南瓜头确保所有长有绒毛的表皮都被撕掉，用手把撕好的南瓜头梗掰成小段洗净。2锅里倒油，放入蒜瓣炒...
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![蒜头豆豉炒凉（苦）瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜头豆豉炒凉（苦）瓜方法]( "蒜头豆豉炒凉（苦）瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜头豆豉炒凉（苦）瓜方法")
- 广东人觉得苦瓜不够好听，把苦字改为凉字😆😆😆其实是同一种东西发现这两日上传不了视频，好失望用料豆豉一汤匙大蒜3瓣姜一小块盐适量（腌凉瓜的）凉瓜2个（雷公凿品种）蚝油一汤匙砂糖两勺油两汤匙水适量蒜头豆豉炒凉（苦）瓜的做法材料看图吧我这样先从头部开始片切这样片出来这样两个...
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![炒南瓜头如何做才美味，怎么做炒南瓜头简单又好吃]( "炒南瓜头如何做才美味，怎么做炒南瓜头简单又好吃")
- 用料南瓜头蒜蓉红辣椒葱姜蚝油鸡精香油炒南瓜头的做法南瓜头洗干净，控水辣椒，葱，蒜下锅边炒出香味放入南瓜头，再放适量的盐，翻炒待南瓜头变色，变软，倒入蚝油继续翻炒出味后放点鸡精提味，也可再放点香油，好了，出锅...
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![「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生方法]( "「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香南瓜」清炒南瓜 土味养生方法")
- 南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘，不但可以充饥，还有一定的食疗价值。它含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。然而，南瓜和胡萝卜一样含...
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![蒜头南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜头南瓜苗简单又好吃]( "蒜头南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜头南瓜苗简单又好吃")
- 非常好吃的一道家常菜用料南瓜苗500克大蒜4瓣鸡精1小勺盐适量蒜头南瓜苗的做法把南瓜苗那些毛绒绒的刺给撕掉，然后弄一节节的清洗的时候，把它放进水里搓揉，让那些叶子毛毛的软，搓洗一遍，清洗一遍热锅放油放蒜片翻炒大概7分钟，放盐放鸡精，翻炒几下就可以出锅了出锅...
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![妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法]( "妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法")
- 春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多记得妈妈说过以前刚嫁给我爸的时候摘这个来吃还被家里...
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![南瓜炒馒头如何做才美味，怎么做南瓜炒馒头简单又好吃]( "南瓜炒馒头如何做才美味，怎么做南瓜炒馒头简单又好吃")
- 这是一个能量满满的午餐，非常适合爱吃甜食人士。(减肥健身养生都合适，完美！)热量约为310千卡。(南瓜45千卡／100克，白馒头223千卡／100克)这是一个人的午餐，简单粗暴，方便快捷，饱腹感强，甜到满足。为什么是午餐？这道菜碳水化合物太充足，需要时间消耗。不介意人士请随意。用料南瓜200克...
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![蒜炒南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜尖简单又好吃]( "蒜炒南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜尖简单又好吃")
- 女朋友前两天炒了我觉得很爽口，今天该我做啦😊用料南瓜尖略多蒜瓣适量油适量耗油1勺蒜炒南瓜尖的做法南瓜尖洗净，油入锅加热，蒜瓣剁碎后入锅爆香加入南瓜尖进行翻炒，尽量多一点，因为炒完会缩水，炒到瓜尖缩小后加入一勺耗油，继续翻炒，最后放入适量盐起锅！...
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![南瓜馒头（南瓜口味或南瓜造型馒头南瓜馅馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头（南瓜口味或南瓜造型馒头南瓜馅馒头）方法]( "南瓜馒头（南瓜口味或南瓜造型馒头南瓜馅馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头（南瓜口味或南瓜造型馒头南瓜馅馒头）方法")
- 南瓜造型馒头、南瓜口味馒头、南瓜馅馒头。用料蒸熟的南瓜泥克面粉克酵母克南瓜馒头（南瓜口味或南瓜造型馒头南瓜馅馒头）的做法南瓜造型馒头南瓜口味卡通造型馒头南瓜馅馒头...
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![南瓜🎃三吃:南瓜馒头、南瓜饼、南瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃三吃:南瓜馒头、南瓜饼、南瓜汁方法]( "南瓜🎃三吃:南瓜馒头、南瓜饼、南瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃三吃:南瓜馒头、南瓜饼、南瓜汁方法")
- 关于南瓜🎃小的时候也说不上喜欢或不喜欢，我就是一个口壮不挑食的乖孩子。很多年前在电饼铛的食谱里发现南瓜饼制作简单，就在自己家里做了一次，正好闺蜜和她爱人来我家给我送东西，他们品尝一下觉得很好吃，我信心倍增，第二天就跑姐姐家，给老妈做。从此对于南瓜🎃有了别样的情怀。...
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![蒜泥南瓜如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜简单又好吃]( "蒜泥南瓜如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜克蒜泥南瓜的做法1...
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![蒜头炒瓜远如何做才美味，怎么做蒜头炒瓜远简单又好吃]( "蒜头炒瓜远如何做才美味，怎么做蒜头炒瓜远简单又好吃")
- 瓜远，是我们广东人的叫法，不知道其他地方是不是也这么叫呢？其实就是冬瓜、节瓜、南瓜、佛手瓜等瓜类的梗，就是最鲜嫩的瓜藤，现在市面上卖的大部分是南瓜藤和佛手瓜藤，南瓜藤最多。买来要慢慢撕去外皮毛茸茸的部分，再折断。可以飞水后再炒，不过我一般都不飞水，直接炒就好了。最基本...
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![蒜片炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜片炒南瓜简单又好吃]( "蒜片炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜片炒南瓜简单又好吃")
- 小南瓜用料小南瓜1个蒜片少许蒜片炒南瓜的做法热锅放入植物油，煸炒蒜片，加入切片的南瓜，翻炒完成啦！...
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![南瓜双色馒头南瓜馒头辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜双色馒头南瓜馒头辅食方法]( "南瓜双色馒头南瓜馒头辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜双色馒头南瓜馒头辅食方法")
- 用料南瓜🎃面团南瓜300克面粉500克白糖80克酵母6克白面团面粉400克糖80克酵母5克温水200克南瓜双色馒头南瓜馒头辅食的做法300克南瓜泥蒸熟捣碎加入80克糖，加入6克酵母，500克面粉猜成团，白面粉5克酵母80克糖加入200克水猜成团两种面团密封发酵一个钟，有大量这种蜂窝状，说明发...
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![南瓜馒头（南瓜造型馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头（南瓜造型馒头）方法]( "南瓜馒头（南瓜造型馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头（南瓜造型馒头）方法")
- 为了哄娃给她变着花样做馒头确实这款馒头整形稍稍花一点时间但是出来的颜值还是挺高的。有问题在下面留言看到了我会回复欢迎大家交作业用料南瓜（蒸熟）130克面粉（中筋）200克干酵母2克白砂糖20克盐1克菠菜汁（或者艾草泥或绿色食用色素）少许面粉（中筋）50克南瓜馒头（南瓜造型馒头）的做...
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![清炒南瓜叶（本地人叫南瓜头）的详细做法，清炒南瓜叶（本地人叫南瓜头）做法技巧]( "清炒南瓜叶（本地人叫南瓜头）的详细做法，清炒南瓜叶（本地人叫南瓜头）做法技巧")
- 我们家乡本地人夏天有这个菜，南瓜叶子嫩头摘来，撕去丝，洗干净揉一下，用大蒜切成末炒南瓜头，也可以放汤吃，反正简单清爽又好吃用料南瓜叶1把蒜3瓣油适量盐适量清炒南瓜叶（本地人叫南瓜头）的做法现在的这个季节我们农村夏蔬菜不用买了，炒个南瓜叶也是不错的味道摘来的南瓜叶的近照南...
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![蒜瓣南瓜如何做才美味，怎么做蒜瓣南瓜简单又好吃]( "蒜瓣南瓜如何做才美味，怎么做蒜瓣南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜一块蒜适量酱油适量凤球唛马玲薯淀粉适量蒜瓣南瓜的做法南瓜切片，辣椒，蒜瓣备用，水淀粉。油爆辣椒和蒜瓣～下南瓜片翻炒.盖锅闷煮一下，用盐调味，放点马玲薯淀粉。盖锅闷煮一下.出锅。...
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![蒜苗炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜苗炒南瓜简单又好吃]( "蒜苗炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜苗炒南瓜简单又好吃")
- 用料蒜苗适量南瓜适量凤球唛味极鲜适量蒜苗炒南瓜的做法南瓜切片，蒜苗切段炒锅放油，烧热后放葱段煸炒出香味南瓜煸炒一会后加入盐和味极鲜。加入蒜苗，翻炒均匀就可以出锅了出锅。...
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![蒜头炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜头炒南瓜简单又好吃]( "蒜头炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜头炒南瓜简单又好吃")
- 简简单单的一道菜，儿时不爱吃，现在超喜欢吃用料南瓜500克蒜6瓣盐适量油适量蚝油2勺热开水适量蒜头炒南瓜的做法把蒜头拍好，把南瓜切好，热油锅，爆香蒜头，把南瓜倒入锅中翻炒三分钟然后倒入开水。一定要用开水，为什么要用开水？不想解释了，用热开水就对了🤣开水的分量最好没过南瓜。...
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![蒜炒南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜苗简单又好吃]( "蒜炒南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜炒南瓜苗简单又好吃")
- 妈妈把南瓜籽种在花盆里发出来一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄榄油少许盐少许蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下后清洗热锅，放入南瓜苗，炒至变色加入橄榄油，蒜，盐翻炒匀，出锅小贴士很简单的健康菜，味道很好...
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![南瓜馒头的详细做法大全,简单又营养的南瓜馒头做法]( "南瓜馒头的详细做法大全,简单又营养的南瓜馒头做法")
- 用料酵母3克南瓜泥适量白砂糖10克低筋面粉300克热水150克南瓜馒头的做法把南瓜洗干净，约蒸20分钟。用筷子轻插即入的话，代表已蒸熟，此时用锅铲压成泥。因为我选用的是贝贝南瓜，个人觉得瓜皮口感很好，就一起压碎了。南瓜泥称重约120g。用热水将白砂糖融化，放一边冷却到40度左右，...
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![蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃]( "蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃")
- 南瓜分三种，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水较多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都还没老。在地里发现了一个南瓜，不规则的形状，切开后飘出一股清香，表面布满水珠，真是分外惊喜。这种南瓜适合用蒜末清烧，嫩南瓜适合炝炒，老南瓜适合清蒸或者煮小米粥，各有各的吃法。用料南瓜半个蒜5瓣...
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![蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃]( "蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃")
- 妈妈教我炒的菜用料南瓜克250油10克盐6克白糖6克蒜蓉6克蒜蓉炒南瓜的做法准备蒜蓉，南瓜切片锅里放油，油热后，南瓜先下锅炒一下，再加蒜蓉，加少量水，转低火，盖锅焖南瓜焖熟后，加糖，起锅...
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- 用料南瓜克大蒜瓣生抽水蒜香南瓜的做法瓜洗净，切块，蒜切片。热油。炒蒜，香后下瓜，加生抽，加水。出锅...
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- 初夏非常喜欢的一道菜，清爽多汁，非常下饭！用料南瓜头克500蒜末适量干辣椒适量盐适量鸡精适量蚝油适量食用油适量清炒南瓜头的做法把南瓜头的筋抽掉，留下最嫩的部分，清洗干净，多洗几遍。把食材切成小段。准备干辣椒和蒜末，按自己口味准备。锅烧热，多加油，瓜叶比较吸油。加蒜末干辣...
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