照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食食谱大全及做法,烹饪好吃的照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食方法
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一道美食健康营养就够了吗?
当然不,它还要有高颜值
这道照烧鸡肉炒饭团,
酸酸甜甜的照烧酱味道棒棒!
更重要的是:
它萌呐!
用料
冷米饭 | 一碗 |
鸡胸肉 | 一块 |
青椒 | 六分之一个 |
洋葱 | 六分之一个 |
胡萝卜 | 八分之一个 |
照烧酱 | 两小勺 |
食用油 | 一小勺 |
白芝麻 | 适量 |
清酒 | 适量 |
冰棒棍 | 2-3根 |
照烧鸡肉炒饭团 | 一款秒杀朋友圈的健康美食的做法
把鸡胸肉、青椒、洋葱、胡萝卜等切碎;
往锅中倒入食用油,加热后放入鸡胸肉,加少许清酒,将鸡胸肉炒熟;
加入蔬菜和冷米饭翻炒均匀,然后倒入照烧酱调味;
趁米饭还热的时候,将米饭分成2-3等份,捏成椭圆形,将冰激凌棒插入饭团中,放入锅中再稍微煎一下;
萌萌的照烧鸡肉炒饭团就做好了!
小贴士
1、为什么要用冷米饭?因为热米饭在做炒饭的时候更容易稀有,让炒饭变得更油腻;
2、好米才能做好炒饭,什么样的米才是真正的好米?加小禾微信(ecorice_xiaohe)你就知道!
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