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生菜牛肉碎沙拉(哥本哈根减肥法)食谱大全及做法,烹饪好吃的生菜牛肉碎沙拉(哥本哈根减肥法)方法

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生菜牛肉碎沙拉(哥本哈根减肥法)的做法步骤图

上次的汉堡扒是牛肉和芹菜 这次食谱规定是牛肉和生菜

用料  

牛肉 200g
生菜 >200g
适量
黑胡椒 适量
丘比煎焙芝麻酱 适量
酱油 适量
适量

生菜牛肉碎沙拉(哥本哈根减肥法)的做法  

  1. 生菜洗净脱水待用
    牛肉剁碎加盐 黑胡椒调味腌制一会

  2. 锅内入油煎炒牛肉碎至八成熟
    加入水和酱油闷熟牛肉碎

  3. 生菜撕成小块加煎焙芝麻汁混合 (可以选择性加盐和一点白醋)
    最后在拌好的生菜上加入牛肉碎

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