厨趣阁哥本哈根减肥食谱Day12食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥食谱Day12方法
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2017.9.9，Day12.体重51.2Kg，比昨天减了0.2斤。还有一天，加油。
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 柠檬 | 半个 |
| 鳕鱼 | 200g |
| 柠檬 | 半个 |
| 黄油 | 少量 |
| 牛排 | 200g |
| 生菜沙拉 | 无限量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 水煮西芹 | 无限量 |
哥本哈根减肥食谱Day12的做法
早餐
胡萝卜+半个柠檬![哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第2张")
午餐
香煎鳕鱼+半个柠檬+黄油少量![哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第3张")
晚餐
1.牛排200g
2.生菜沙拉无限量
3.水煮芹菜![哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第4张")
一早体重51.2Kg
![哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第5张]( "哥本哈根减肥食谱Day12的做法步骤图 第5张")
小贴士
1.今天减的好少，仿佛入了瓶颈期
2.午餐和晚餐都好吃
3.胜利在望
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