厨趣阁哥本哈根减肥打卡1食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥打卡1方法
- 减肥食谱
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用料
| 西红柿1 | 个 |
| 鸡蛋2 | 个 |
| 咖啡1 | 杯 |
| 生菜4 | 棵 |
| 牛排1 | 块 |
哥本哈根减肥打卡1的做法
8月13日早体重64.3，早晨黑咖啡，因为昨天全天几乎只吃西瓜了饿的特别早，饿的心慌慌受不了中午加餐一根黄瓜一根香蕉
![哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第2张")
中午两颗生菜一个西红柿两个鸡蛋，给家里人做的牛肉炖豆腐块，忍不住吃了麻将块大小的豆腐，
![哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第3张")
一天饿得各种心慌慌，晚上好日子来了，两颗生菜，生菜盐水泡了一下午没过水生吃的挤上半个柠檬汁，没买个200克的牛排吃的160克的终于不再饿的心慌慌！14号早晨体重63.6掉了0.7继续坚持
![哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥打卡1的做法步骤图 第4张")
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