哥本哈根减肥da y 1食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥da y 1方法

辞职在家后体重直线上升，太可怕了，反正有空，来试试哥本哈根减肥法吧，也是在下厨房看见的，不过好像没有找到完整13天的食谱，所以就记录下我的吧，有些也不一定全对，大差不差就行了吧？哈哈，也让大家监督下我，可以让我坚持下去

用料  

哥本哈根减肥da y 1的做法  

1. 早餐，黑咖啡，可以加方糖，我后来都没加糖了，我觉得黑咖啡的味道我可以接受，毕竟我是感冒药都选择原味的人，哈哈

2. 蘸料我用了生抽，醋加一点点盐

3. 牛排有点糊，桑心

4. 中间随时喝柠檬水，一天量2升

小贴士

牛排和羊排，鳕鱼都是提前一天在麦德龙买好的，蔬菜什么的每天新鲜买的，第一天感觉还行，一点都不饿