当前位置：厨趣阁 >

自制食谱 >减肥食谱 >

哥本哈根减肥餐-牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥餐-牛排🥩方法

哥本哈根减肥餐-牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根减肥餐-牛排🥩方法

哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图

最近在用哥本减肥

用料  

牛排 1块
黑胡椒 适量
橄榄油 1勺
盐 适量
迷迭香 1根
黑胡椒酱 1勺

哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法  

  1. 牛排自然解冻后用厨房纸吸干两面血水

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第2张

  2. 两边均匀抹上黑胡椒、盐、橄榄油腌制片刻

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第3张

  3. 热锅热油煎它～放点蒜瓣和迷迭香调味比较香

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第4张

  4. 翻面

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第5张

  5. 我比较喜欢吃全熟的所以煎得比较久

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第6张

  6. 煎好后盖子闷一下醒一下肉可以避免切的时候血水四溢

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第7张

  7. 淋上酱汁

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第8张

  8. 配合食谱有生菜所以包着吃

    哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第9张
标签： 牛排 减肥餐 哥本哈根
  • 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/n1xp39.html

相关内容

热门文章

猜你喜欢

专题
推荐文章
最新文章