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- 在市场上看到绿油油的生菜就好想买，回家简简单单的一做，就超好吃！用料生菜300克蒜1瓣简单健康蚝油生菜的做法生菜切去根部，洗干净蒜瓣切碎，一个干辣椒切段洗干净的菜放在一个盆子里，加两克盐，烧沸水淋在生菜上，水要宽一点哦，大概烫过七八秒的样子就差不多，不能烫的太烂了。捞出来沥...
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![孩子超爱吃的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子超爱吃的蚝油生菜方法]( "孩子超爱吃的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子超爱吃的蚝油生菜方法")
- 用料生菜20片蒜5-6瓣生抽2大勺耗油1勺盐一丢丢孩子超爱吃的蚝油生菜的做法1.码盘：首先把生菜过水抄下，不用太久，放点盐，生菜颜色会更绿色，用筷子一根一根把生菜摆在盘子里把水控出2.熬汤汁：锅烧空气放油，一定要锅热凉油下蒜末，一定中小火！！！抄出蒜香味放两勺生抽，一勺耗油，一丢丢盐，两...
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![午饭。豆瓣酱炒生菜，三明治机煎牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。豆瓣酱炒生菜，三明治机煎牛肉卷方法]( "午饭。豆瓣酱炒生菜，三明治机煎牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。豆瓣酱炒生菜，三明治机煎牛肉卷方法")
- 换季。想吃盐+辣用料先烧开水去牛肉卷血沫2豆瓣酱+生菜午饭。豆瓣酱炒生菜，三明治机煎牛肉卷的做法如题...
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![荷包蛋和生菜的爱情故事食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋和生菜的爱情故事方法]( "荷包蛋和生菜的爱情故事食谱大全及做法，烹饪好吃的荷包蛋和生菜的爱情故事方法")
- 用料鸡蛋2个生菜两颗盐少量（边尝边放）白胡椒一点点（抖一下）荷包蛋和生菜的爱情故事的做法洗菜，切段煎荷包蛋爆蒜香下生菜放水，加盐白胡椒粉，出锅...
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![想给所有减肥的姐妹安利这个生菜卷！！食谱大全及做法，烹饪好吃的想给所有减肥的姐妹安利这个生菜卷！！方法]( "想给所有减肥的姐妹安利这个生菜卷！！食谱大全及做法，烹饪好吃的想给所有减肥的姐妹安利这个生菜卷！！方法")
- 夏天快到啦！！减脂餐吃起来真的强烈推荐姐妹们试试这个生菜卷🥬真心好吃😋用料生菜6片鸡蛋2个黄瓜1根土豆1个盐鸡精白糖少许生抽1勺蚝油半勺柠檬汁6滴干碟辣椒粉2勺蒜末4瓣小米辣5个白芝麻5克想给所有减肥的姐妹安利这个生菜卷！！的做法黄瓜切丝土豆豆芽煮熟鸡蛋煎熟切丝生菜叶...
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- 好吃爽口清脆的蒜蓉蚝油生菜，鲜嫩多汁，答应我一定要试一次，不好吃来打我系列！用料生菜1棵蒜5瓣生抽1勺淀粉半勺盐少许小米辣2个蚝油1勺清脆爽口的蒜蓉蚝油生菜的做法生菜洗干净锅烧开水，焯水至断生蒜剁成末小米辣切碎热油下锅炒香调料汁：一勺生抽一勺蚝油半勺淀粉少许盐两勺水...
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![炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）方法]( "炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）方法")
- 平常吃得太油腻，偶尔来一份脆脆的生菜，那口感......只有吃货才懂吃货的世界啊！用料生菜适量植物油适量大蒜瓣多一些干红椒五个蒸鱼豉油适量盐适量炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）的做法干红椒切碎、大蒜瓣切碎备用，生菜洗净（也可掰成两半）放入大碗里备用，将蒸鱼豉油和盐放入碗内...
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![减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋方法]( "减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋2个生菜1朵紫甘蓝适量洋葱适量减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋的做法如图准备食材生菜洗净撕碎鸡蛋炒熟紫甘蓝焯水洋葱切丝调料汁蒜末➕白芝麻➕辣椒面➕辣椒段3勺生抽➕2勺白醋➕1勺香油➕1勺蚝油抓拌均匀好吃不胖！...
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![《全世界最简单的西餐》40:落地球生菜榛子蝴蝶面食谱大全及做法，烹饪好吃的《全世界最简单的西餐》40:落地球生菜榛子蝴蝶面方法]( "《全世界最简单的西餐》40:落地球生菜榛子蝴蝶面食谱大全及做法，烹饪好吃的《全世界最简单的西餐》40:落地球生菜榛子蝴蝶面方法")
- 《全世界最简单的西餐》【法】J.F马莱著[本书是我多年烹饪经验的结晶。它刚好回答了一个我几乎天天都要被问到的问题:“今晚我可以做什么菜?”寻找日常的灵感,满足一家老小的需求,用冰箱和食物柜里仅有的几种食材做出品种多样的菜肴-这也许是世界难题。在这本书中，我希望...
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![虾米生菜如何做才美味，怎么做虾米生菜简单又好吃]( "虾米生菜如何做才美味，怎么做虾米生菜简单又好吃")
- 用料虾米克生菜片蒜末虾米生菜的做法洗虾米蒜炒接招炒装盘...
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![减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋方法]( "减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋方法")
- 减脂午饭必备太好吃了陈醋是精髓用料鸡蛋3个生菜1颗西红柿1个陈醋3勺生抽2勺蚝油1勺小米椒2个油少许减脂午餐必备-生菜拌鸡蛋的做法生菜切小段西红柿切小块备用鸡蛋3个➕少许盐➕少许油打散保证有气泡即可（炒时会更加蓬松）热锅，油烧热。加入鸡蛋炒至嫩熟，用筷子打成小块盛出...
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- 高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10分钟，再清洗，脏东西和小虫虫都泡出来！生菜焯水锅中烧水加一勺盐提前入个底味，再加点食用油...
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![最经典的CP生菜和五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最经典的CP生菜和五花肉方法]( "最经典的CP生菜和五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最经典的CP生菜和五花肉方法")
- 生菜🥬、五花肉，双剑合璧，有肉有素，有油脂有快乐🥳，但不肥腻。用料五花肉100克生抽适量料酒适量蚝油适量胡椒粉适量姜蒜适量生菜8片最经典的CP生菜和五花肉的做法五花肉切薄片，加入生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和姜蒜拌匀，腌制半小时不下油，五花肉上锅慢火煎煎出油后翻面，将另外一面...
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![蚝油生菜「极简版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜「极简版」方法]( "蚝油生菜「极简版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜「极简版」方法")
- 用料生菜球一个大蒜9瓣盐5克糖8克蚝油2勺生抽1勺水淀粉20克蚝油生菜【极简版】的做法将大量大蒜拍扁剁碎。将蚝油、生抽、盐、糖、水搅在一起调汁。准备水淀粉。烧开水后放入生菜焯水三十秒左右，水中滴几滴明油使生菜鲜亮。起锅烧油，油温六成热放入大蒜炒香。倒入调好的料...
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![越做越简单之－蒜末生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的越做越简单之－蒜末生菜方法]( "越做越简单之－蒜末生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的越做越简单之－蒜末生菜方法")
- 疫情隔离在家，不能下楼不能瞎晃，想想吃啥也脑壳疼，不如做一颗LV过过瘾吧！用料生菜一个大蒜5瓣蚝油适量盐适量生抽适量醋1小勺黑胡椒粉适量或者不用越做越简单之－蒜末生菜的做法生菜洗净撕成片，开水烫一下捞出，蒜切末。蒜末铺在生菜上。热油浇在蒜末上，听到滋啦滋啦的声音，蒜末的香...
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![番茄金针菇生菜虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇生菜虾滑汤方法]( "番茄金针菇生菜虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇生菜虾滑汤方法")
- 低卡美味健康的减脂汤汤用料西红柿1个金针菇适量生菜适量虾滑1袋盐适量生抽1勺黑胡椒粉适量番茄金针菇生菜虾滑汤的做法锅中烧开水，下虾滑，浮起后绰出备用期间准备配菜用适量生水，加入西红柿，金针菇，虾滑，煮开。加入适量盐，生抽，黑胡椒粉拌匀放入生菜烫一下就行啦好多好多虾滑！太...
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![生菜炒鸡蛋如何做才美味，怎么做生菜炒鸡蛋简单又好吃]( "生菜炒鸡蛋如何做才美味，怎么做生菜炒鸡蛋简单又好吃")
- 这里介绍一顿速成简餐主食：电饭煲煮饭，扔几根广式腊肠饭熟了用剪刀在锅里直接把腊肠剪成小段和米饭一起盛出食用小菜：生菜炒蛋用料鸡蛋3个生菜片油克盐克蚝油生菜炒鸡蛋的做法生菜切碎用盐抓匀鸡蛋打散加盐、蚝油生菜倒入鸡蛋拌匀，热锅倒油，炒蛋...
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![白灼生菜 简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜 简易版方法]( "白灼生菜 简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼生菜 简易版方法")
- 材料不足也可以做得很好吃用料生抽3勺生菜500克大蒜4瓣橄榄油食物油1勺红薯淀粉5克白灼生菜简易版的做法生菜焯水，一分钟。水中放少量食用油蒜为沫，加入生抽，水，红薯淀粉做成碗汁。来火加入碗汁，收敛至粘稠将收好的粘稠的汁倒在生菜上。结束小贴士可用薄盐生抽。...
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![酸辣生菜拌豆筋做法烹饪大全 地道酸辣生菜拌豆筋如何做]( "酸辣生菜拌豆筋做法烹饪大全 地道酸辣生菜拌豆筋如何做")
- 快手低卡低脂美味健康的夏日凉菜用料生菜3片香菜适量豆筋适量油醋汁适量辣椒酱1勺酸辣生菜拌豆筋的做法豆筋提前泡发，煮开，捞出过凉，挤一下水分，撕开生菜分片，香菜切段，加入撕好的豆筋，加入适量油醋汁和辣椒酱拌匀即可...
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- 这几天减脂期，吃腻了蚝油生菜、水煮生菜，试试这款不粘锅美食:生菜煎蛋。Yummy！！用料鸡蛋2个生菜适量，这次用了5到6片盐一点点生抽一点点安利一款减脂餐:生菜煎蛋的做法生菜，切切切打入两颗鸡蛋，加一点点盐一点点生抽，搅拌搅拌开火，不粘锅上倒一点点油，整理成型小火煎个三五分钟后，翻...
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- 用料生菜1/3颗鸡蛋两个切片面包1片牛奶200毫升生菜+鸡蛋+面包片+牛奶的做法两个鸡蛋煎熟，盛出备用。把切片面包沿对角线切开，夹入生菜和鸡蛋，配牛奶一起享用。小贴士本食谱由轻松跑创始人、明星教练@张展晖独家定制。...
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- 本菜谱的方法可以运用到几乎全部叶菜类！不用有做菜的基础！超级简单入味。用料生菜3棵蒜子4瓣蚝油大半勺糖半勺盐小半勺味精小半勺姜末2克葱1根菜籽油1勺简单-35秒减脂生菜（比饭店的好吃）的做法3棵生菜（饱满的）洗净沥干水备用。葱、姜、蒜改刀处理好备用。准备好调味料蚝油、盐...
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- 早上给学生准备早餐～既要营养均衡还要好吃～这道午餐肉生菜蛋饼有蛋🥚有肉有菜有主食，而且做起来超快速～肉菜可以换成自己喜欢的～用料鸡蛋1个面粉2勺午餐肉1片生菜1片盐适量白胡椒粉适量午餐肉生菜蛋饼的做法鸡蛋+面粉混合均匀，不要有面疙瘩，再加入午餐肉、生菜混匀。不粘锅里放...
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- 春天到了，空气中都充满着生机和活力~迎面吹来的风，温润又清新。让厨娘想念起东南亚海边的风，还有那里的淡淡柠檬香。做一份黑椒牛柳，把浓郁的黑椒牛柳包在生菜里，再沾上一点柠檬汁，轻轻咬下去，风情万种的东南亚，就留在自己口中。用料牛里脊一小块生菜六片小米椒两根柠檬一个红糖...
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