![韭菜炒蛤肉如何做才美味，怎么做韭菜炒蛤肉简单又好吃]( "韭菜炒蛤肉如何做才美味，怎么做韭菜炒蛤肉简单又好吃")
- 一款和白粥绝配的小菜😋用料蛤蜊肉500克韭菜150克蚝油一勺料酒3勺生抽一勺糖4克小米辣一个蒜蓉2勺姜蓉4克干葱头末一个韭菜炒蛤肉的做法蛤蜊肉先水洗，后用淀粉抓洗，之后过水至清韭菜切小段准备好姜末、蒜末和干葱头末把扎干水的蛤肉放入干净的锅中炒干水分炒干水分后把蛤肉...
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![蛤肉炒韭菜花做法烹饪大全 地道蛤肉炒韭菜花如何做]( "蛤肉炒韭菜花做法烹饪大全 地道蛤肉炒韭菜花如何做")
- 用料蛤肉干韭菜花洋葱酱油料酒黄豆酱砂糖盐蛤肉炒韭菜花的做法蛤肉干提早泡开，洗净沙韭菜花切段洋葱炒香倒入蛤肉翻炒调味后起锅韭菜花翻炒后倒入蛤肉快速翻炒后起锅...
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![韭菜蛤蜊肉如何做才美味，怎么做韭菜蛤蜊肉简单又好吃]( "韭菜蛤蜊肉如何做才美味，怎么做韭菜蛤蜊肉简单又好吃")
- 一分钟快炒用料蛤蜊克韭菜克盐克韭菜蛤蜊肉的做法韭菜洗净，蛤蜊肉是山姆会员买的，分装后放冷冻，每次吃拿一袋很方便放油，爆炒一分钟左右，放盐就好了...
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![黑椒酱蛤蜊肉干炒韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒酱蛤蜊肉干炒韭菜鸡蛋方法]( "黑椒酱蛤蜊肉干炒韭菜鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒酱蛤蜊肉干炒韭菜鸡蛋方法")
- 买到了很新鲜的蛤蜊肉干，冷冻在冰箱里，随时想吃，随时泡发就可以了。今天尝试了用黑椒酱搭配韭菜鸡蛋来炒蛤蜊肉干，很成功，记录于此，继续改进。1、泡发和清洗。今天上午用开水泡上了（开水里加点料酒，去腥），下午才开始清理淘洗。蛤蜊肉干肚子里的黑色物，我都给挤出来了，然后用细网眼的...
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![韭菜炒蛤蜊如何做才美味，怎么做韭菜炒蛤蜊简单又好吃]( "韭菜炒蛤蜊如何做才美味，怎么做韭菜炒蛤蜊简单又好吃")
- Glebe评审团严希Olivia钦点下饭菜一个河北的还跑到悉尼来吃海鲜？用料蛤蜊克韭菜克料酒勺盐克红椒个白胡椒克韭菜炒蛤蜊的做法华超买的一包剥好的冷冻蛤蜊肉解冻后开水下锅➕料酒焯熟盛出备用韭菜洗干净，择的时候把老的部分全部去掉，悉尼绿叶菜都不咋地，切段，红椒切丝（刀工有点...
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![韭菜炒白蛤如何做才美味，怎么做韭菜炒白蛤简单又好吃]( "韭菜炒白蛤如何做才美味，怎么做韭菜炒白蛤简单又好吃")
- 白蛤简单一炒，原汁原味就鲜美的让你筷子停不下！其实蛤蜊是总称，白蛤只是其中一个品种，白蛤的学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富，贝壳坚厚，略成四角形，是我国沿海常见的底栖经济贝类，特别肥嫩鲜美。这种白蛤的个头不大，但味道非常的鲜美。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁...
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![蛤肉炒韭菜如何做才美味，怎么做蛤肉炒韭菜简单又好吃]( "蛤肉炒韭菜如何做才美味，怎么做蛤肉炒韭菜简单又好吃")
- 用料葱适量蚝油适量干红辣椒1个蛤肉炒韭菜的做法葱，姜切丝，干辣椒根据个人口味添加。韭菜切段备用蛤肉处理好备用。用葱丝，姜丝，辣椒丝先炒制蛤肉，炒制好备用。锅内少放油，快速煸炒出锅。小贴士韭菜很容易就变老，颜色就会不好看。所以炒的时候快速炒。...
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![爆炒韭菜蛤蜊肉做法烹饪大全 地道爆炒韭菜蛤蜊肉如何做]( "爆炒韭菜蛤蜊肉做法烹饪大全 地道爆炒韭菜蛤蜊肉如何做")
- 解决冰箱冰冻小蛤蜊肉最佳推荐。这包蛤蜊肉是老母亲买来屯在冰箱里怕我饿了没菜吃，话说冰冻了可能有小两个月了一直忘了吃。一小包，好像是500g。夏天的冰箱当然留出来放冰淇淋啦，这次终于解决掉了，关键是很！好！吃！用料蛤蜊肉克韭菜克料酒勺盐克姜片生抽勺小辣椒花椒黄豆酱爆炒韭...
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![快手菜——蛤肉炒韭苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——蛤肉炒韭苔方法]( "快手菜——蛤肉炒韭苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——蛤肉炒韭苔方法")
- 🌊我们生活在海边，经常买的蛤蜊吃不完就煮熟后扒出蛤蜊肉连汤分装在保鲜袋中，放入冰箱冷冻，随吃随做，非常方便。用料熟蛤蜊肉200克切段韭苔200克食用油20克盐1勺快手菜——蛤肉炒韭苔的做法准备200克熟蛤蜊肉、200克韭苔洗净切段。热锅凉油。放入蛤蜊肉炒出鲜香味。加入韭苔...
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![18M+韭菜炒蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的18M+韭菜炒蛤蜊方法]( "18M+韭菜炒蛤蜊食谱大全及做法，烹饪好吃的18M+韭菜炒蛤蜊方法")
- 宝宝13个月后，适当的要接触原生家庭的食物，所以今天特别给大家带来这道韭菜炒蛤蜊。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素可以促进肠道蠕动。如果宝宝大便干结，可以试...
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![韭菜花炒蛤蜊肉做法烹饪大全 地道韭菜花炒蛤蜊肉如何做]( "韭菜花炒蛤蜊肉做法烹饪大全 地道韭菜花炒蛤蜊肉如何做")
- 灰常方便10分钟搞定用料韭菜花1把蛤蜊肉20颗左右盐老抽油韭菜花炒蛤蜊肉的做法韭菜花洗净摘去头，切掉根部老的部分，我一般会切掉总长的四分之一，因为根部太老不好吃。把嫩的切成长度差不多的段。蛤蜊肉建议用速冻的，新鲜的会有沙子，我用獐子岛的，感觉不错。水里洗一下沥干。锅...
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![低碳水食谱，好吃不胖，韭菜色泽翠绿，花蛤肉鲜嫩肥糯～韭菜炒花蛤肉的详细做法，低碳水食谱，好吃不胖，韭菜色泽翠绿，花蛤肉鲜嫩肥糯～韭菜炒花蛤肉做法技巧]( "低碳水食谱，好吃不胖，韭菜色泽翠绿，花蛤肉鲜嫩肥糯～韭菜炒花蛤肉的详细做法，低碳水食谱，好吃不胖，韭菜色泽翠绿，花蛤肉鲜嫩肥糯～韭菜炒花蛤肉做法技巧")
- 低碳水食谱，韭菜炒花蛤肉，味道鲜美，口感肥嫩，想减肥的朋友可以快来试一试吧用料韭菜250克花蛤1斤老姜1块料酒2勺胡椒粉适量低碳水食谱，好吃不胖，韭菜色泽翠绿，花蛤肉鲜嫩肥糯～韭菜炒花蛤肉的做法早餐喝了血橙莓果饮料，泡好就像果冻一样，水果味的很粘稠，口感可以接受。午餐生酮能量棒...
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![蛤蜊肉炒韭菜做法烹饪大全 地道蛤蜊肉炒韭菜如何做]( "蛤蜊肉炒韭菜做法烹饪大全 地道蛤蜊肉炒韭菜如何做")
- 用料蛤蜊肉(獐子岛速冻一袋)500克韭菜、红尖椒葱花、姜末、蒜末蒸鱼豉油.、料酒、盐蛤蜊肉炒韭菜的做法把解冻后的蛤蜊肉冲洗N遍，直到洗完后用手摸水盆里底部没有细沙为止。下入热开水中焯一下，大约15秒至20秒。提前准备好蒸鱼豉油、料酒、盐，洗净控干的蛤蜊肉。切好姜末、...
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![韭菜炒文蛤如何做才美味，怎么做韭菜炒文蛤简单又好吃]( "韭菜炒文蛤如何做才美味，怎么做韭菜炒文蛤简单又好吃")
- 用料韭菜适量文蛤适量姜少许盐适量鸡精少许绍酒少许老抽少许糖少许韭菜炒文蛤的做法文蛤洗净，入开水锅，烫至开口即起，剥出蛤肉；韭菜洗净切寸段锅内热油，七成热下入姜片爆香，下蛤肉，迅速调入绍酒、老抽、少许糖炒匀起锅备用洗干净锅重新热油，将韭菜炒至八成熟时，放入蛤肉，下盐、鸡精...
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![韭菜炒扇贝、花蛤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒扇贝、花蛤肉方法]( "韭菜炒扇贝、花蛤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒扇贝、花蛤肉方法")
- 用料扇贝只韭菜克韭菜炒扇贝、花蛤肉的做法热锅凉油，放入姜蒜加入扇贝，韭菜根，料酒，生抽，耗油，糖，翻炒半分钟加韭菜叶，加盐，炒软，出锅...
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![韭菜炒蛤蜊肉做法烹饪大全 地道韭菜炒蛤蜊肉如何做]( "韭菜炒蛤蜊肉做法烹饪大全 地道韭菜炒蛤蜊肉如何做")
- 鲜活的蛤蜊肉用料韭菜1小把蛤蜊一斤生抽1勺葱、姜、蒜少许盐适量蚝油少许韭菜炒蛤蜊肉的做法韭菜洗净控水切段；葱姜蒜切末；锅内烧开水后加入蛤蜊，蛤蜊开口后马上关火，取肉备用热锅冷油，油温七成热时加入葱姜蒜爆香，加入韭菜翻炒30秒左右，加入生抽、蛤蜊肉，最后加入少许盐和蚝油即...
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![358 韭菜炒花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的358 韭菜炒花蛤方法]( "358 韭菜炒花蛤食谱大全及做法，烹饪好吃的358 韭菜炒花蛤方法")
- 买了现成的花蛤肉，如果是带壳的，也可以用同样的方法！用料韭菜150克花蛤200克油15克葱末20克生姜2片生抽10克盐适量358韭菜炒花蛤的做法花蛤洗净备用！（如果是带壳花蛤，可以先用小美5分钟/50度/速度5清洗）把15克油、葱末、生姜放入主锅，设定3分钟/120度/速度小勺爆香加入200克花蛤...
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- 用料韭菜一小把生抽1勺（也可不加）姜若干片葱若干根盐少许白酒少许花蛤1斤糖少许韭菜炒花蛤的做法葱、姜切末，韭菜切成1寸左右小段；花蛤洗净，沥干水分油7分热，倒入葱姜煸炒倒入洗净的花蛤，煸炒加入白酒（料酒也可以）花蛤炒至8成熟，壳身基本打开时，加入韭菜调味，翻炒至花蛤壳身全部打开，...
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![韭菜炒花蛤肉做法烹饪大全 地道韭菜炒花蛤肉如何做]( "韭菜炒花蛤肉做法烹饪大全 地道韭菜炒花蛤肉如何做")
- 用料花蛤150克韭菜100克油菜籽油青椒1颗小米椒2小颗蒜大半头姜3片料酒3勺蚝油1勺生抽1勺醋半勺盐小半勺韭菜炒花蛤肉的做法爆锅标配🥰韭菜切断沥水晾干🤣花蛤肉渡水🥳焯水1分钟沥干😍爆香锅子😘加入花蛤肉翻炒均匀👏🏻可以上料酒醋等调味料儿🤓加入韭菜后放盐🧂继续翻炒...
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- 前几天给朋友送几个月饼应应节，结果回礼塞满了我的车箱，朋友给了给了很多他种的蔬菜，有番薯叶，韭菜，九层塔等，还挖了3棵九层塔苗给我。不知我能不能种活，以前种过好几次都让我种得半死不活的，我在这方面实在是不行。朋友种的韭菜真好，叶子又大又肥，今天做了韭菜包，剩下的一小把配上...
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![快手家常菜 韭菜炒蛤蛎肉 超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜 韭菜炒蛤蛎肉 超下饭方法]( "快手家常菜 韭菜炒蛤蛎肉 超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜 韭菜炒蛤蛎肉 超下饭方法")
- 今天跟大家分享一道我家餐桌上经常出现的家常菜——韭菜炒蛤蛎肉，每次做这道菜时，总得多煮些饭，超下饭，小朋友也很喜欢吃，快来试试吧~用料蛤蛎肉100克葱5根韭菜180克大蒜3瓣生抽适量快手家常菜韭菜炒蛤蛎肉超下饭的做法将材料准备好，韭菜和葱洗净大蒜和葱切小块备用将蛤蛎肉放...
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![花蛤炒韭菜如何做才美味，怎么做花蛤炒韭菜简单又好吃]( "花蛤炒韭菜如何做才美味，怎么做花蛤炒韭菜简单又好吃")
- 用料韭菜2把花蛤2盒姜数片蚝油半勺生抽1勺料酒2勺胡椒盐适量黑胡椒适量郫县豆瓣酱1勺花蛤炒韭菜的做法花蛤肉两盒，热锅冷油，下姜片，姜片微黄倒入花蛤肉，加入1勺料酒，快速翻炒数下，沥干水分，捞出备用，这样不腥气，最后色面也好看。备注：如果有壳的花蛤要先用料酒➕姜片绰水下，壳想开就...
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![韭菜炒文蛤的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒文蛤做法]( "韭菜炒文蛤的详细做法大全,简单又营养的韭菜炒文蛤做法")
- 这是一道鲜美又快手，用简单的食材和调料，快速爆炒就能成就的美味。用料文蛤1斤韭菜2两葱姜适量盐2克黄酒10克韭菜炒文蛤的做法挑选新鲜的食材冲洗干净备用准备好所需食材葱姜爆炒文蛤，爆炒时稍加小半碗纯净水将先开口的取出，保证每一个文蛤都是开口的状态另起油锅爆炒韭菜待...
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![韭菜花炒花蛤肉做法烹饪大全 地道韭菜花炒花蛤肉如何做]( "韭菜花炒花蛤肉做法烹饪大全 地道韭菜花炒花蛤肉如何做")
- 用料韭菜花约150克盐少量蚝油少量勺花蛤肉250克料酒半勺韭菜花炒花蛤肉的做法准备少量韭菜花，姜片，花蛤肉姜片热油下锅翻炒二十秒左右花蛤肉下油锅加韭菜花和所有调料大火翻炒两分钟左右起锅，鲜香...
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![时令小炒，蛤蜊炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的时令小炒，蛤蜊炒韭菜方法]( "时令小炒，蛤蜊炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的时令小炒，蛤蜊炒韭菜方法")
- 春天吃韭菜可谓不时不食的体现。春季，大地复苏，韭菜破土而出。此时的韭菜最为鲜嫩，散发着特有的香气，让胃口跃跃欲试。韭菜收获是一茬接一茬。曾有朋友在自家阳台种韭菜，割了长，长了割，基本半个月左右就可以收获一茬。越到后期，韭菜越老，味道远不及初期的鲜香。所以，趁着春天阳光好...
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