![山药紫薯蒸糕（蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯蒸糕（蛋糕）方法]( "山药紫薯蒸糕（蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯蒸糕（蛋糕）方法")
- 紫薯和山药富含丰富的营养，一起吃热量比普通的食物要低很多，容易消化，老少皆宜。其中山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低，100克山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。...
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![紫薯🍠山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯🍠山药糕做法]( "紫薯🍠山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯🍠山药糕做法")
- 薯类比较适合宝宝的消化与吸收，并且过敏率并不是很高，适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大，可以搭配两道三种薯类，即可以做成主食也可以当做点心食用。用料紫薯1个山药150克白砂糖10克淡奶油/牛奶20克紫薯🍠山药糕的做法准备所有食材1.紫薯去皮切块，山药切段，一起上锅蒸熟2...
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![蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法]( "蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法")
- 婆婆七十七岁生日，她不爱吃所有含奶味的东西，老年人也不好吃重油重糖的，生日蛋糕是肯定不适合了，所以我给她做了这款传统甜点。以蜂蜜代替白砂糖，口感上多了点蜂蜜的风味，再掺入些米粉，易成型的同时还有大米的香气。用料紫薯4个山药1根蜂蜜适量粘米粉适量蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯...
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![紫薯山药蛋糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药蛋糕做法]( "紫薯山药蛋糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药蛋糕做法")
- 用料紫薯1个山药1根紫薯山药蛋糕的做法还可以点缀些水果。...
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![无忧糕（山药紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕（山药紫薯糕）方法]( "无忧糕（山药紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕（山药紫薯糕）方法")
- 话说当时也是很迷枕上书来的超喜欢凤九和帝君于是对这个糕又多了一些感情很重要的是，和我的玫瑰花酒很配！记录一下自己备用用料铁棍山药1.5根约300克紫薯2个约260克炼乳/白糖适量蜂蜜可放适量（我没放）无忧糕（山药紫薯糕）的做法12345小贴士1.铁棍山药和紫薯带皮高压锅隔水蒸熟（也...
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![山药紫薯糯米糕——蒸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯糯米糕——蒸锅版方法]( "山药紫薯糯米糕——蒸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯糯米糕——蒸锅版方法")
- 用料糯米粉适量山药紫薯糯米糕——蒸锅版的做法用量见上一个菜谱，两小根铁棍山药和两个小的紫薯一共做了八个50g的糕点。这个混色的是因为两个颜色各剩下一点，所以混合在一起了。第一次做，忘记给山药和紫薯称重量，后面加粉料和牛奶都是凭感觉，只是大概控制糯米粉和低筋面粉的...
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![紫薯山药蒸糕做法烹饪大全 地道紫薯山药蒸糕如何做]( "紫薯山药蒸糕做法烹饪大全 地道紫薯山药蒸糕如何做")
- 蒸糕估计是麻麻们又爱又恨的辅食之一了，因为做不好很容易翻车。今天给大家分享这款无鸡蛋版软糯香甜的蒸糕，做法简单，营养又美味，麻麻们快来给娃安排上。用料低筋面粉20克山药60克紫薯20克紫薯山药蒸糕的做法步骤把三分之二的山药和一半的面粉倒入辅食机搅打三分钟，至山药糊发...
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![营养紫薯山药双色蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯山药双色蒸糕方法]( "营养紫薯山药双色蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯山药双色蒸糕方法")
- 山药是功效非常多的滋补食材，营养价值非常高。宝宝经常吃可以增强抵抗力，因为山药中含有多种蛋白质，18种氨基酸以及大量的免疫物质，经常吃山药能够提高抵抗力。紫薯中含有着丰富的硒，宝宝吃后不但可以补充硒元素，还可以起到抗自由基抑制癌细胞生长，预防癌症的作用。同时紫薯中含...
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![紫薯山药 酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药 酸奶蛋糕方法]( "紫薯山药 酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药 酸奶蛋糕方法")
- 用料紫薯3个山药2根酸奶一盒坚果燕麦片1袋紫薯山药酸奶蛋糕的做法由于当时比较忙，就没拍细节图把两种食材蒸熟在分别碾碎。然后拿出模具或者碗，铺一张保鲜膜，一层一层压紧。成品已出加了一盒酸奶和燕麦片。成品一定要加酸奶不然真的很噎人小贴士紫薯里面可以加一点牛奶一起...
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![山药紫薯糕（无忧糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯糕（无忧糕）方法]( "山药紫薯糕（无忧糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯糕（无忧糕）方法")
- 用料山药800g紫薯450g黄油10克山药紫薯糕（无忧糕）的做法紫薯山药洗净去皮切片，上锅蒸20分钟，筷子能扎动即可用擀面棍捣成泥（喜欢甜的可以加糖，蜂蜜或者炼乳）山药加入黄油，也捣成泥山药30g一份，紫薯20g一份搓成圆球山药按扁做皮，包进紫薯馅放进月饼模具中，按紧实出模（放黄油就是为了可...
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![无忧糕 山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕 山药紫薯糕方法]( "无忧糕 山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕 山药紫薯糕方法")
- 继续蒸紫薯山药，换个型吃用料铁棍山药2根紫薯500克白糖适量熟糯米粉适量桂花蜜适量炼乳适量无忧糕山药紫薯糕的做法山药，紫薯削皮切片冷水上锅蒸，水开后大概15分钟左右关火，一直大火蒸。在此期间，我们用平底锅小火炒糯米粉，炒成微黄即可。蒸好后关火先取出一份山药加白糖用叉子...
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![紫薯山药糕「无忧糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糕「无忧糕」方法]( "紫薯山药糕「无忧糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糕「无忧糕」方法")
- 这次终于没有翻车哈哈哈用料白糖紫薯个铁棍山药根蜂蜜勺葡萄干紫薯山药糕【无忧糕】的做法紫薯铁棍山药去皮切片水开蒸20分钟不开盖闷5分钟（切片因为上回切块没蒸透）葡萄干洗干净切碎备用双层蒸锅嘻嘻分开蒸因为有水汽一起的话紫薯会把山药染色蒸好的紫薯这样蒸好的山药这...
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![山药紫薯糕如何做才美味，怎么做山药紫薯糕简单又好吃]( "山药紫薯糕如何做才美味，怎么做山药紫薯糕简单又好吃")
- 用料紫薯适量山药适量白糖适量山药紫薯糕的做法山药紫薯去皮洗净上锅蒸熟，紫薯本来甜甜的用勺子按压成泥即可，山药加少许白糖按压成泥模具洗干净擦干水分，模具底层先放山药泥上层放紫薯泥模具盖上盖子用力按压成形同样的方法可以单做紫薯糕，山药糕...
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![山药红枣糕/山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糕/山药紫薯糕方法]( "山药红枣糕/山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣糕/山药紫薯糕方法")
- （山药打皮，胳膊腿痒的我抓狂）（煮熟的红枣趁热剥皮，手要烫掉皮）（小伙伴们自己想办法解决困难[偷笑]）好在一切麻烦都被我儿子眼睛里的惊喜和兴奋代替掉了，眼缘很不错，所以吃的很欢喜，先吃掉了一只兔子、然后一颗星星、一个南瓜、一只佩奇、一个圆饼、一只小熊，最后比个小心心留给妈妈，哈...
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![无忧糕（紫薯山药糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕（紫薯山药糕）方法]( "无忧糕（紫薯山药糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕（紫薯山药糕）方法")
- 自用用料铁棍山药带皮450克紫薯带皮450克炼乳35克白砂糖25克黄油20克无忧糕（紫薯山药糕）的做法1.紫薯和山药去皮蒸熟，趁热用勺子分别捻成泥。2.紫薯加入25克炼乳拌匀。3.山药加入10克炼乳，25克白砂糖拌匀。4.分别加入10克黄油，小火将紫薯和山药泥分别炒成团，晾凉待用。5.将紫薯...
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![紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法]( "紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法")
- 用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚刚好。紫薯也一样杂碎成泥状，然后加入蜂蜜或者炼奶或者...
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![紫薯山药糕（无忧糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糕（无忧糕）方法]( "紫薯山药糕（无忧糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糕（无忧糕）方法")
- 三生三世枕上书真的太甜了，除了迪丽热巴高伟光的凤九和帝君的爱情甜到!还馋了好久剧里的＃三生三世无忧糕＃在家复刻出来啦，原来这么简单!只需要简单几种食材就能get!而且超健康低脂!減肥党也放心吃。用料紫薯200克山药260克炼乳20克糯米粉30克+10克糖桂花（也可以蜂蜜或者白砂糖...
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![山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法]( "山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法")
- 我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾压成泥。并撒一小把蔓越莓干，搅拌均匀。紫薯碾压成泥，可...
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![富士山紫薯山药酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的富士山紫薯山药酸奶蛋糕方法]( "富士山紫薯山药酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的富士山紫薯山药酸奶蛋糕方法")
- 时间有点仓促，样子一般，味道挺好的。用料紫薯1个山药半根酸奶20克富士山紫薯山药酸奶蛋糕的做法山药，紫薯上锅蒸熟，分别压成泥。可以加点牛奶，我没加。找一个模具铺上保鲜膜，一层山药，一层紫薯，铺入模具。脱模淋上无糖酸奶。简单减脂美味。...
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![无忧糕—紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕—紫薯山药糕方法]( "无忧糕—紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕—紫薯山药糕方法")
- 用料山药一根紫薯2个糯米粉适量食用色素适量白糖适量无忧糕—紫薯山药糕的做法山药去皮切片放蒸锅蒸熟，加入适量白糖碾成泥。紫薯去皮切片上蒸锅蒸熟，加入适量白糖碾成泥。把生糯米粉炒熟备用。山药比较粘，需加入适量熟糯米粉。分别把紫薯，山药还有加色素的山药泥，揉成小团。...
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![紫薯山药糕如何做才美味，怎么做紫薯山药糕简单又好吃]( "紫薯山药糕如何做才美味，怎么做紫薯山药糕简单又好吃")
- 好吃，颜值高！用料紫薯2个山药1根橄榄油10克白糖20克紫薯山药糕的做法准备食材。紫薯洗净后削皮切片，山药洗净后去皮切块上锅蒸熟。紫薯用勺子压碎。倒入橄榄油搅拌均匀（由于紫薯是甜口的，我没有加白糖）。山药用勺子压碎，并加入白糖搅拌均匀。山药泥中加入橄榄油，搅拌均匀。用模具...
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![椰香山药紫薯蒸糕的详细做法，椰香山药紫薯蒸糕做法技巧]( "椰香山药紫薯蒸糕的详细做法，椰香山药紫薯蒸糕做法技巧")
- 只是无聊，刚好用多出来这2食材处理了！用料紫薯1个山药1根水适量白砂糖适量椰汁适量木薯粉50克糯米粉适量椰香山药紫薯蒸糕的做法（1）把山药和紫薯蒸熟；（2）把山药和紫薯分别压成泥，分别加入糯米粉，白砂糖，少量椰汁，紫薯粉里稍稍加入一些木薯粉会使色泽鲜艳亮丽，分别使2种粉充分搅拌均匀...
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![宝宝辅食——紫薯山药蒸糕（8M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——紫薯山药蒸糕（8M+）方法]( "宝宝辅食——紫薯山药蒸糕（8M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食——紫薯山药蒸糕（8M+）方法")
- 用料紫薯60克山药60克鸡蛋1个宝宝辅食——紫薯山药蒸糕（8M+）的做法准备食材紫薯、山药切片放入料理机，加一个鸡蛋打泥模具刷核桃油，倒入紫薯山药糊上锅蒸20分钟切块，紫薯山药糕就完成啦...
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![山药紫薯蒸糕做法烹饪大全 地道山药紫薯蒸糕如何做]( "山药紫薯蒸糕做法烹饪大全 地道山药紫薯蒸糕如何做")
- 用料紫薯半个山药1根鸡蛋1个面粉适量山药紫薯蒸糕的做法准备食材放料理机，多打一会容器铺硅油纸撒上紫薯丁盖保鲜膜扎几个小眼上锅蒸20分焖5分完成...
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![无忧糕/山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕/山药紫薯糕方法]( "无忧糕/山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧糕/山药紫薯糕方法")
- 这段时间减脂，这款无疑是好吃又安心的小点心了💌用料山药适量紫薯适量蜂蜜2勺无忧糕/山药紫薯糕的做法去皮的山药紫薯蒸熟，捣成泥，加入蜂蜜，捏成圆，模具放油（好成形，脱模）紫薯泥与上药泥混合放入模具，压出形状。OK...
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