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- 用料鸡蛋2只玉米面、小米面、糜子面、豆面、面粉（你喜欢的各种杂粮均可）每种2大勺牛奶（水也可以）适量糖依个人口味适量泡打粉适量（1平勺吧）超简单的杂粮糕的做法各种杂粮面与泡打粉混合加入鸡蛋、牛奶、糖，用筷子搅拌均匀烤箱200度预热，将调好的面糊倒入刷好油的烤盘，摆放你喜欢的...
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![简单美味营养快手的杂粮糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味营养快手的杂粮糕方法]( "简单美味营养快手的杂粮糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味营养快手的杂粮糕方法")
- 孕晚期被宝宝顶着胃，又开始吃不下东西了，吃了两个礼拜的粥也不想再吃了，那就试试把米做成糕吧~有胃口就吃一点，放着也不容易坏！用料大米20克小米20克黑糯米20克白砂糖50克鸡蛋4个大的食用油30克（没味道的就行）玉米淀粉10克混合芝麻粉适量（市售无糖）柠檬汁或白醋½茶勺（去蛋腥味用）总...
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![自制超简单 杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单 杂粮饭团方法]( "自制超简单 杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单 杂粮饭团方法")
- 孕妈妊娠期糖尿病～伤不起～用料杂粮饭2小碗小黄瓜1根番茄1个牛肉松15克自制超简单杂粮饭团的做法血糖高在家吃杂粮饭，这是剩下的。大概2个小平碗杂粮是紫米糙米荞麦燕麦玉米碴+1：1的白米小黄瓜切条西红柿切片切小块把杂粮饭铺到保鲜膜上面铺上一层牛肉松也可以是普通肉松，牛肉...
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![简单～长得像蛋糕的杂菜粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单～长得像蛋糕的杂菜粮饼方法]( "简单～长得像蛋糕的杂菜粮饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单～长得像蛋糕的杂菜粮饼方法")
- 就想吃一口杂粮，翻出来一把偷偷老去的芹菜，琢磨着一起吃了～不用包的玉米面菜饼，哈哈哈～大家随意看，别拍砖啊～😊用料玉米面4普通面粉1上面是比例，不是克数哟！馅料芹菜半根鸡蛋1个盐，五香粉，油适量简单～长得像蛋糕的杂菜粮饼的做法玉米面和普通面粉的比例是4:1，我是用手抓的。这个饼底不...
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![「汐汐家常」超级简单·杂粮粥变身糯米蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常」超级简单·杂粮粥变身糯米蒸糕方法]( "「汐汐家常」超级简单·杂粮粥变身糯米蒸糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常」超级简单·杂粮粥变身糯米蒸糕方法")
- 剩的一碗红豆杂粮粥，加点糯米粉和白糖，和吧和吧上锅蒸，转身就是糯叽叽的糯米糕。用料杂粮粥半碗糯米粉适量白糖2勺【汐汐家常】超级简单·杂粮粥变身糯米蒸糕的做法【原料】剩的半碗杂粮粥，丰俭由人。我这里放了大米、红豆、小米、绿豆、红枣、桂圆、花生、核桃仁。【加粉】...
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![新手超简单——素食 | 杂粮减脂焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新手超简单——素食 | 杂粮减脂焖饭方法]( "新手超简单——素食 | 杂粮减脂焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新手超简单——素食 | 杂粮减脂焖饭方法")
- 钱能买到美味但不一定能够买到胃口钱能买到书籍但不能买到知识……用料燕麦米50克大黄米20克小米20克黑米20克红米20克藜麦20克鹰嘴豆20克豌豆20克香菇6朵五香豆腐干1块胡萝卜一小块椰枣酱1勺一品鲜1勺新手超简单——素食|杂粮减脂焖饭的做法所有杂粮提前泡好西红柿划十...
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![超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥方法]( "超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥方法")
- 简单粗暴健康好吃只需要睡前洗净所有食材丢到锅里预约定时，第二天一早就可以吃到好吃又营养的豆豆粥😄用料红豆适量绿豆适量红腰豆适量红芸豆适量白芸豆适量花豆适量莲子适量薏米适量黑米适量血糯米适量燕麦米适量麦仁适量糯米适量大米适量花生适量超级简单营养杂粮豆粥/...
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![超简单详细的杂粮煎饼的详细做法，超简单详细的杂粮煎饼做法技巧]( "超简单详细的杂粮煎饼的详细做法，超简单详细的杂粮煎饼做法技巧")
- 我是一个吃货，还是那种死都不想去买自己买材料做的吃货，就为了想吃的时候马上能吃到，还有点龟毛和强迫症，自己做的总比买的干净吧😄一个方子用电饼铛的话，大概能做4-5个，所以数量大家根据需要去增减.平底锅也可以做，需要那种锅底比较大的，小的不行太小了，饼都塞不了多少馅，我是觉得...
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![超简单超健康不挑锅的杂粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超健康不挑锅的杂粮饼干方法]( "超简单超健康不挑锅的杂粮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超健康不挑锅的杂粮饼干方法")
- 想健康吃零食就要开动脑筋，并且要简单哦！用料普通面粉200克玉米面80克白糖35克玉米油50克鸡蛋2个超简单超健康不挑锅的杂粮饼干的做法将白面，玉米面，白糖混合，用筷子搅拌均匀。将玉米油，鸡蛋。倒入面粉，搅拌均匀。揉成面团，醒发20分钟。擀成薄饼，越薄越脆。用各种模具扣压成型形，实...
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![超简单入口即化的杂粮黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单入口即化的杂粮黄油饼干方法]( "超简单入口即化的杂粮黄油饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单入口即化的杂粮黄油饼干方法")
- 为了消灭家里的五谷杂粮粉，于是就有了这货～^_^酥酥的口感～用料黄油80g左右糖50g五谷杂粮粉(红枣核桃芝麻冰糖黄豆等等混合而成的粉粉)100g左右低筋面粉适量超简单入口即化的杂粮黄油饼干的做法黄油室温软化，加糖打匀。加入五谷粉，拌匀。加入低筋面粉，用刮刀拌成不粘的面团。可...
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![家庭简单杂粮发糕2食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简单杂粮发糕2方法]( "家庭简单杂粮发糕2食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简单杂粮发糕2方法")
- 据说小米热量低，买了一袋小米各种利用起来。用料小米50克玉米面50克普通面粉150克牛奶240克鸡蛋2个酵母5克糖25克家庭简单杂粮发糕2的做法提前一小时泡小米，在粉碎料理机中把鸡蛋，泡好捞出的小米，牛奶打磨成糊状。然后再依次放入玉米面，普通面粉，糖，酵母粉搅拌成无颗粒糊状备用...
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![超简单五谷杂粮冰棍食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单五谷杂粮冰棍方法]( "超简单五谷杂粮冰棍食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单五谷杂粮冰棍方法")
- 用料红豆10克薏米10克黑米10克芡实10克核桃仁10克红糖35克清水300克糖桂花1勺超简单五谷杂粮冰棍的做法准备好各种杂粮和坚果破壁机打成糊状加入一勺糖桂花加入红糖搅匀装入模具中冷冻数小时脱模！大功告成……包装好就可以去摆地摊啦……😄😄...
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![超简单的咖喱时蔬杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的咖喱时蔬杂粮包方法]( "超简单的咖喱时蔬杂粮包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的咖喱时蔬杂粮包方法")
- 这道菜算是临时起义的小创新，冰箱里的菜吃完了只剩下一个土豆，下午要出门已经来不及去超市买，只能在冷柜里搜刮，惊喜地翻出速冻的咖喱块、杂粮窝窝头包、胡萝卜青豆玉米粒等食材，用最简单粗暴的方法烹饪而成，味道还蛮独特！用料咖喱块1块胡萝卜玉米粒100克土豆1个杂粮包5个超简单...
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![超级简单的健康杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的健康杂粮煎饼方法]( "超级简单的健康杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的健康杂粮煎饼方法")
- 用料细砂糖20克鸡蛋1个面粉100克玉米面40克牛奶适量，把粉和成稀糊状即可新鲜玉米粒1根玉米棒子切下来超级简单的健康杂粮煎饼的做法把所有原材料混合，平底锅少油，倒入混合面糊，煎熟一面再煎另一面。起锅！...
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![不只是米饭的杂粮饭，超简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的不只是米饭的杂粮饭，超简单好吃方法]( "不只是米饭的杂粮饭，超简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的不只是米饭的杂粮饭，超简单好吃方法")
- 以前在国外读书的时候，觉得食堂的米特别好吃。意外这种可以把米当甜品放冰柜的奇怪物种竟然可以做出正常的米饭。后来尝试了一下,找到了自己喜欢的味道。回来之后加上杂粮配出了吃不腻又健康的米饭。用料紫米黑米糙米米红豆10多粒薏仁8粒花椒2粒花生油一勺亚麻籽一勺不只...
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![南瓜杂粮饭（超级简单便捷）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜杂粮饭（超级简单便捷）方法]( "南瓜杂粮饭（超级简单便捷）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜杂粮饭（超级简单便捷）方法")
- 小南瓜你喜爱的任何一种米用料南瓜1个高粱米（任选）适量蜂蜜适量南瓜杂粮饭（超级简单便捷）的做法将高粱米浸泡一夜放入挖空的南瓜盅加蜂蜜之类上锅大火15分钟中火10分钟...
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![养生电饭锅｜超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生电饭锅｜超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕方法]( "养生电饭锅｜超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生电饭锅｜超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕方法")
- 又是万能电饭锅能搞定的一款家常小糕点，享受健康美味的同时自己动手的愉悦感也是不可替代的嗷～用料鸡蛋2牛奶20g五谷杂粮粉（五谷磨房）30g橄榄油（防粘锅）2滴养生电饭锅｜超简单的无糖无油五谷杂粮蛋糕的做法蛋白蛋黄分离，蛋清打发（我是纯手动打的，看了一个厨友用矿泉水瓶剪开打发鸡蛋...
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![超级简单的杂粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的杂粮粘豆包方法]( "超级简单的杂粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的杂粮粘豆包方法")
- 家中八宝粥的料放好久了，最近听说这个杂粮粘豆包挺火🔥的，就试着做了一下，味道还是不错，做好后我家弟弟一口气干了两个！😂用料糯米粉适量红豆适量红枣适量芸豆适量黑米适量葡萄干适量超级简单的杂粮粘豆包的做法看到这样繁多的就知道我这个杂粮粘豆包多么的杂粮，凡事超市可以做...
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![超简单超香脆的蔬菜杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超香脆的蔬菜杂粮煎饼方法]( "超简单超香脆的蔬菜杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超香脆的蔬菜杂粮煎饼方法")
- 从小就喜欢捣鼓美食，今天这个煎饼做法很简单，大家可以试试。我也是第一次上传菜谱，有不完善的地方，厨友们可以留言，看到我会回复的，谢谢亲们!用料水120克油25克蔬菜叶（韭菜或川芎叶都可以）35克面粉50克玉米粉25克荞麦粉25克盐3克超简单超香脆的蔬菜杂粮煎饼的做法把面粉、玉米粉...
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![超简单无糖杂粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无糖杂粮粘豆包方法]( "超简单无糖杂粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无糖杂粮粘豆包方法")
- 用料红豆50g，红芸豆50g，紫米50g，红皮花生50g，红枣50g，糯米粉80g超简单无糖杂粮粘豆包的做法把所有杂粮谷物提前浸泡一个晚上，清洗一遍豆子后第二天加上足够多的水，送入电饭锅煮熟（也可以蒸熟煮熟的杂粮如有多余水分，要先沥干一会。往杂粮里加入红枣碎拌均匀糯米粉，轻轻翻拌均匀把杂...
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![超简单香蕉小米杂粮养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香蕉小米杂粮养生粥方法]( "超简单香蕉小米杂粮养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香蕉小米杂粮养生粥方法")
- 这道粥的材料很丰富，做法很简单！可以帮助调理脾胃，补气血，最重要的是口感香甜，非常好喝！用料小米100g香蕉1根银耳1朵花生米30粒核桃3个红枣4颗糯米50克莲子20克百合10克超简单香蕉小米杂粮养生粥的做法首先需要把莲米，百合，银耳洗净后用温水泡发两个小时。再把以上材料与花生核桃...
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![零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭方法]( "零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭方法")
- 用料火腿2片鸡蛋1只米饭1碗油适量盐适量豌豆150克生抽适量鸡精适量零基础超简单的杂粮火腿蛋炒饭的做法豌豆在开水中焯3分钟捞出放油，炒鸡蛋🥚，炒熟后盛到碗里放油，炒火腿，放入豌豆继续炒，再放入米饭接着炒，最后放入鸡蛋再炒加调料，生抽、盐、鸡精放适量，炒均匀就可以出锅啦！...
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![超级简单的五谷杂粮牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的五谷杂粮牛奶方法]( "超级简单的五谷杂粮牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的五谷杂粮牛奶方法")
- 用料牛奶85毫升五谷杂粮粉少量坚果适量超级简单的五谷杂粮牛奶的做法先备料，我用的是光明的鲜牛奶。将牛奶倒入奶锅中。😊再倒入少量五谷杂粮粉。开火，搅拌。😋😋😃直到牛奶“咕噜咕噜”冒泡泡，关火。为了让牛奶喝起来更加细腻，我喜欢过筛一下，呵呵！😃😃😃搭配坚果，养胃的五谷杂...
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- 我家宝贝们最爱咖喱饭🍛我的小秘诀就是要加入蜂蜜和牛奶巧克力喔🍫用料土豆半个洋葱半个胡萝卜半根咖喱块1/2块杂粮米饭2碗蜂蜜1勺巧克力2小块食用油适量超级简单杂粮素咖喱饭的做法土豆🥔胡萝卜🥕洋葱切成小块油烧热加入洋葱土豆块胡萝卜块翻炒2-3分钟，闻到香香的问道就...
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- 第一次买杂粮面粉，迫不及待得做了包子，超赞的，馅料，皮做起来都很简单，还做了几个红薯南瓜红豆泥的包子，满足🥰用料杂粮面粉300g酵母粉3g温水130ml以上是面团材料牛肉200g包菜韭菜碎200g酱油10g十三香5g盐2g糖5g姜两片以上是肉馅材料南瓜30g红薯20g水煮红豆30g牛奶20ml⬆️红薯南...
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