![冬瓜木耳虾汤做法烹饪大全 地道冬瓜木耳虾汤如何做]( "冬瓜木耳虾汤做法烹饪大全 地道冬瓜木耳虾汤如何做")
- 用料冬瓜克木耳朵葱根姜片盐克香菜虾冬瓜木耳虾汤的做法锅内放热水，放葱姜将黑木耳，虾，冬瓜放入锅中最后放香菜，香油，盐小贴士水要多...
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![冬瓜木耳汤如何做才美味，怎么做冬瓜木耳汤简单又好吃]( "冬瓜木耳汤如何做才美味，怎么做冬瓜木耳汤简单又好吃")
- 减肥餐，了解一下ເ😎ว用料冬瓜一块木耳适量香菜适量盐适量冬瓜木耳汤的做法冬瓜切片，木耳提前泡好，香菜切段。三样食材一起放入锅中加入适量水煮开后调小火，起锅前放少许盐。...
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![减肥清脂冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥清脂冬瓜木耳汤方法]( "减肥清脂冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥清脂冬瓜木耳汤方法")
- 图是网上的。自己今天做了，但是忘记拍图片啦。低卡汤哦，味道也不错。每次我晚餐喝这个，早上就瘦一点。😁用料冬瓜适量木耳适量盐适量生抽适量花生油适量料酒适量减肥清脂冬瓜木耳汤的做法清洗木耳和冬瓜，冬瓜切块。锅中放入清水，下冬瓜和木耳用大火煮开。再放盐，生抽，料酒和花生...
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![清肠-冬瓜木耳香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠-冬瓜木耳香菜汤方法]( "清肠-冬瓜木耳香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠-冬瓜木耳香菜汤方法")
- 网红汤，据说谁喝谁瘦清肠排毒，治便秘，疗效好用料冬瓜切薄片香菜切段木耳泡好生抽两勺蔬菜自己喜欢的配菜清肠-冬瓜木耳香菜汤的做法第一种：水烧开，加入切好的冬瓜，木耳，豆腐，豆腐皮，香菜煮开，加入生抽调味即可第二种：冬瓜，木耳，香菜，鸡蛋，鸡蛋可以补充蛋白想清肠的，减肥期间，不要方盐，生抽...
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![干贝（瑶柱）木耳冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝（瑶柱）木耳冬瓜汤方法]( "干贝（瑶柱）木耳冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝（瑶柱）木耳冬瓜汤方法")
- 就像吃点鲜的，下雨天也不大想出门，可以用手头的简单食材，楼下菜场买片冬瓜，就做一碗冬日暖汤了。用料干贝（瑶柱）15-20颗木耳10中片冬瓜苏伯紫菜蛋花汤一包盐半勺香葱几根胡椒粉少许干贝（瑶柱）木耳冬瓜汤的做法油烧热，炸香葱，小火煨味，放进切好丝的木耳炒一下，再放进冬瓜炒一下，倒入刚...
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![『汤』冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道『汤』冬瓜木耳汤如何做]( "『汤』冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道『汤』冬瓜木耳汤如何做")
- 泡发木耳：干木耳入锅，多倒水，白糖1勺，小苏打1小勺，开火煮1分钟，关火盖上锅盖泡30分钟，冲洗3遍用料冬瓜750克木耳(泡好)100克香菜15克虾皮3勺盐，鸡精『汤』冬瓜木耳汤的做法木耳提前泡发好切丝，冬瓜洗净去皮去瓤切厚片，香菜切末锅中多倒水，放入冬瓜，木耳，虾皮3勺，盐3小勺，开火煮10分钟，放...
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![木耳烧冬瓜如何做才美味，怎么做木耳烧冬瓜简单又好吃]( "木耳烧冬瓜如何做才美味，怎么做木耳烧冬瓜简单又好吃")
- 妈妈的味道用料冬瓜木耳(可有可无)虾米或肉丸子或瘦肉片葱姜五香粉生抽老抽盐木耳烧冬瓜的做法木耳用凉水泡两个小时，然后用热水煮一下，既杀菌又能使木耳口感好一些，光靠炒的话木耳不容易炒软，冬瓜切块备用，葱段，姜片切好备用如果准备了肉丸子或瘦肉片，瘦肉提前炒熟，炒肉就不细讲...
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![虾米冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道虾米冬瓜木耳汤如何做]( "虾米冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道虾米冬瓜木耳汤如何做")
- 三伏天刚过还是那么热，来一碗虾米冬瓜木耳汤解暑又祛湿、放点胡椒粉更美味，十分适合夏季用料冬瓜400克虾米20克黑木耳一小把盐少许胡椒粉少许小葱1根生姜2-3片食用油5克水800ml虾米冬瓜木耳汤的做法准备食材：将冬瓜洗净切成小块，虾米洗净，生姜2-3片，一小把黑木耳加温水泡发，小葱...
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![掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤方法]( "掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤方法")
- 对于减脂期的健康人士来说，经常喝的一碗汤。用料冬瓜300克木耳20朵豆腐半块虾皮一把香菜2根生抽1勺盐半勺香油半勺橄榄油半勺掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤的做法根据用餐人数酌情准备好以上食材将食材改刀备用起锅，倒入82年的橄榄油，少量即可，低油健康（贵），下葱姜蒜爆香炒...
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![抖音超火的冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音超火的冬瓜木耳汤方法]( "抖音超火的冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的抖音超火的冬瓜木耳汤方法")
- 用料冬瓜适量木耳适量香菜3根盐适量抖音超火的冬瓜木耳汤的做法将冬瓜洗净切片，木耳泡发后切碎，香菜切末。锅中倒入适量水，冷水将冬瓜，木耳放入。大火烧开后，再继续煮5分钟左右。临出锅前将香菜放入锅中，加入适量盐，即可出锅盛入碗中即可食用。小贴士此汤简单易学。唯一需要注意...
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![冬瓜烧木耳如何做才美味，怎么做冬瓜烧木耳简单又好吃]( "冬瓜烧木耳如何做才美味，怎么做冬瓜烧木耳简单又好吃")
- 用料冬瓜一盘五花肉二两木耳适量八角两颗大葱一截干辣椒随意冬瓜烧木耳的做法冬瓜切片（厚度6--7毫米）木耳提前冷水泡发洗净手撕热锅倒油（加点盐据说可以杀黄曲霉菌）油温合适时倒入葱段八角干辣椒然后下五花肉翻炒肉变色后到人老抽（适量）上色放入冬瓜和木耳翻炒最后加入热开水（水...
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![虾仁木耳冬瓜汤做法烹饪大全 地道虾仁木耳冬瓜汤如何做]( "虾仁木耳冬瓜汤做法烹饪大全 地道虾仁木耳冬瓜汤如何做")
- 虾仁木耳冬瓜汤：一款营养消暑清淡汤用料冬瓜500克黑木耳少许虾仁少许虾仁木耳冬瓜汤的做法虾仁浸泡或先小火煮，后放入黑木耳和冬瓜，煮熟后滴入橄榄油即可。小贴士1、冬瓜切一公分厚2、也可加入咸笋或咸肉...
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![玉米冬瓜木耳龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜木耳龙骨汤方法]( "玉米冬瓜木耳龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜木耳龙骨汤方法")
- 我是皮肤特别干燥的人，到了秋天更是要抱紧汤罐。用料龙骨六两左右（龙骨就是猪尾骨或脊骨部分）迷你冬瓜一条（一斤重）玉米两根黑木耳一把玉米冬瓜木耳龙骨汤的做法迷你冬瓜洗干净冬瓜煲汤皮可不去，吃的时候在吐掉，因为冬瓜皮有清热等功能，我一半一半骨头焯水，加水后点醋，如果不焯，那在...
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![冬瓜香菜木耳瘦身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜香菜木耳瘦身汤方法]( "冬瓜香菜木耳瘦身汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜香菜木耳瘦身汤方法")
- 为了夏天开始减肥了！所以做了这个汤但是冬瓜这个东西跟虾米虾皮太搭配了！所以我忍不住放了虾皮！用料木耳5朵冬瓜1/4只香菜1棵醋盐虾皮虾米冬瓜香菜木耳瘦身汤的做法第一步冬瓜去瓤切好，香菜切好备用，木耳浸泡20分钟切好备用，虾皮放入碗底食材放入锅中，烧至冬瓜开始变透明加入盐（...
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![减肥餐之冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之冬瓜木耳汤方法]( "减肥餐之冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之冬瓜木耳汤方法")
- 利尿排便，瘦身润肠用料冬瓜100克木耳5朵蒜1瓣小米椒1干香菜2干减肥餐之冬瓜木耳汤的做法准备好食材，不吃辣的不要放小米椒热锅橄榄油，下蒜小米椒炒香冬瓜翻炒一会儿至半熟，放一碗水熬三分钟下木耳，小火三分钟，放盐，口味重的放点生抽最后出锅撒上香菜，不吃的可以不放...
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![减脂汤冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道减脂汤冬瓜木耳汤如何做]( "减脂汤冬瓜木耳汤做法烹饪大全 地道减脂汤冬瓜木耳汤如何做")
- 今天是我用森米减脂42天收官，超级开心的一次减脂，不挨饿，不运动用料冬瓜适量木耳4朵盐2克香菜3根虾皮1小把虾仁3个减脂汤冬瓜木耳汤的做法这是超级简单又美味的一款汤，你想喝多少汤就用大碗盛多少水，放锅里直接烧开，把所有的材料，除了香菜都放进去，一锅煮开，撇去大虾煮出来的沫沫，...
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![春日掉秤汤～冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春日掉秤汤～冬瓜木耳汤方法]( "春日掉秤汤～冬瓜木耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春日掉秤汤～冬瓜木耳汤方法")
- 春天是减肥的季节，现在出门戴着口罩，戴着帽子，您要再带个护目镜，谁还看得见长得好不好看，皮肤好不好啊，但大老远就能看见大粗腿和大粗胳膊，所以减脂掉秤汤喝起来，一周两到三次，晚上代替晚饭，瘦瘦的你，真是越发好看了呢❤用料冬瓜300克木耳7.8朵白胡椒粉1勺盐2克醋1勺香菜1根春日掉秤...
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![冬瓜木耳丸子汤（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜木耳丸子汤（减脂）方法]( "冬瓜木耳丸子汤（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜木耳丸子汤（减脂）方法")
- 用料冬瓜300克木耳适量朵猪肉丸子10颗冬瓜木耳丸子汤（减脂）的做法冬瓜切片，容易熟，看图片的薄度木耳泡水，洗干净，捏掉木耳的头部，切丝（不切也可以）看个人喜欢把全部食材倒入锅里加水，一起煮，盖上锅盖，煮15分钟，中间去搅拌一下。再盖上锅盖煮多一会，感觉熟了放一点点盐，香菜，不喜欢吃香菜...
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![冬瓜炒木耳如何做才美味，怎么做冬瓜炒木耳简单又好吃]( "冬瓜炒木耳如何做才美味，怎么做冬瓜炒木耳简单又好吃")
- 用料冬瓜适量木耳适量蚝油1勺李锦记黄豆酱3勺生抽1勺葱蒜末适量淀粉一勺冬瓜炒木耳的做法冬瓜切块划花刀（方便入味），木耳提前泡好（来不及的话可以用开水泡）三勺黄豆酱+一勺生抽+一勺蚝油在碗里拌好，免得等会放料的时候手忙脚乱容易糊锅下葱蒜煸炒，炒香后加入刚才调制的小料，进行...
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![家常小菜-冬瓜虾米木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小菜-冬瓜虾米木耳方法]( "家常小菜-冬瓜虾米木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小菜-冬瓜虾米木耳方法")
- 用料冬瓜200克虾米20克糖5克盐3克木耳10朵蚝油适量家常小菜-冬瓜虾米木耳的做法油锅下蒜，放切好的冬瓜木耳虾米当天泡发冬瓜爆炒3分钟后，下木耳，虾米，糖。5分钟后下蚝油，水，盖好中小火焖5分钟，冬瓜软了就放盐，可以关火。一定要在开始放点糖，冬瓜甜味才出来...
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![🍲 冬瓜木耳笋片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲 冬瓜木耳笋片汤方法]( "🍲 冬瓜木耳笋片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🍲 冬瓜木耳笋片汤方法")
- 快手超级简单的汤！又有营养～用料冬瓜半个鲜笋一个木耳若干葱姜蒜适量盐，鸡精适量香葱若干麻油几滴🍲冬瓜木耳笋片汤的做法木耳泡发，然后撕片，笋去外衣切片，冬瓜去籽去皮切片！起锅热油，放入葱姜蒜爆香，放入笋片冬瓜翻炒翻炒两分钟，倒入适量的水，看几个人喝汤的量啦！然后盖锅盖等大火沸...
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![木耳冬瓜如何做才美味，怎么做木耳冬瓜简单又好吃]( "木耳冬瓜如何做才美味，怎么做木耳冬瓜简单又好吃")
- 属于周末的清淡之风用料冬瓜500克小虾皮2把木耳10朵木耳冬瓜的做法1、冬瓜切片，木耳浸泡，虾皮备料；2、锅内放油，冬瓜木耳一起倒入，小火闷炒；3、待冬瓜透明，撒入虾皮，盐调味即可。试试搭配烧饼做为主食吧！...
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![冬瓜木耳香菜汤第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜木耳香菜汤第二天方法]( "冬瓜木耳香菜汤第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜木耳香菜汤第二天方法")
- 昨天晚餐吃了几块寿司，今天比昨天同期体重下降1斤，早餐吃了一个煎蛋一个橙子喝了一碗米汤，十点吃了一个小苹果，午餐继续冬瓜汤~配的豆芽菌子炒腊肠用料腊肠1根豆芽7两蟹味菇一把冬瓜木耳香菜汤第二天的做法腊肠大蒜切好蟹味菇洗净豆芽洗净烧油炒腊肠，油瓶子里就剩一点了，全倒出...
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![冬瓜木耳如何做才美味，怎么做冬瓜木耳简单又好吃]( "冬瓜木耳如何做才美味，怎么做冬瓜木耳简单又好吃")
- 健康减肥的一道菜，吃到撑也不会长肉哈！用料毛冬瓜半个木耳一小把酱油适量冬瓜木耳的做法木耳泡发，洗净冬瓜切小块做点儿热水，焯一下木耳，大概煮三五分钟就行了。木耳用漏勺盛出，备用。起锅，一点点油，放葱花，煸出香味后放冬瓜，翻炒。加入一些酱油，生抽就可以。继续翻炒，让每块冬瓜都有...
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![减脂餐—冬瓜木耳香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—冬瓜木耳香菜汤方法]( "减脂餐—冬瓜木耳香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—冬瓜木耳香菜汤方法")
- 用料冬瓜适量木耳适量香菜适量清水适量盐适量鸡精适量（可不加）香油适量（可不加）减脂餐—冬瓜木耳香菜汤的做法木耳温水泡发后洗干净全家福煮一锅水，水开后倒入冬瓜冬瓜煮的差不多的时候，倒入木耳倒入香菜加点盐调味即可，觉得味道淡的可以加点鸡精，几滴香油哈滴……上桌啦...
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