![美味蚕豆荚如何做才美味，怎么做美味蚕豆荚简单又好吃]( "美味蚕豆荚如何做才美味，怎么做美味蚕豆荚简单又好吃")
- 老姑从菜园特意给我采摘的嫩嫩的蚕豆荚！拿回家爷爷奶奶说，这么嫩就给人家摘来了呀😂我才意识到，原来这样吃这么奢侈呀！所以特意记录一下我亲入厨房制造的美味😍用料蚕豆一盘腊肉一块葱适量姜适量蒜两瓣花椒适量八角一个醋少许酱油适量鸡精少许白糖少许美味蚕豆荚的做法1.准备...
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![腊味春蚕豆如何做才美味，怎么做腊味春蚕豆简单又好吃]( "腊味春蚕豆如何做才美味，怎么做腊味春蚕豆简单又好吃")
- 新鲜的大蚕豆真是一道不可错过的春菜。用料蚕豆克腊肠杏鲍菇葱蒜小米辣蚝油糖腊味春蚕豆的做法蚕豆剥好焯一下，剥皮后就是鲜嫩的豆瓣了。土猪一号的腊肠两根小包装，新鲜好吃😋配点杏鲍菇，切片。喜欢辣味的来点小米椒。油锅下腊肠，葱蒜爆香。先放入杏鲍菇，一点蚝油，白糖，料酒。加...
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![腊味蚕豆饭如何做才美味，怎么做腊味蚕豆饭简单又好吃]( "腊味蚕豆饭如何做才美味，怎么做腊味蚕豆饭简单又好吃")
- 相信许多人都吃过腊味饭，但是腊味加蚕豆的新鲜组合你是否有尝试过呢？蚕豆中含有大量的蛋白质，适宜许多人群食用，三者混合搭配，香甜、酱香和软糯的结合，别有一番风味。用料大米100g腊肉1小块蚕豆1小把笋1小块小白菜3颗盐适量植物油适量腊味蚕豆饭的做法准备好原材料笋焯水后切成...
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![味噌渍蚕豆的详细做法大全,简单又营养的味噌渍蚕豆做法]( "味噌渍蚕豆的详细做法大全,简单又营养的味噌渍蚕豆做法")
- 味噌和胡豆的融合最后吃起来竟非常像豆豉的味道，非常下饭，但又不至于像豆豉那么咸，尤其是配上香菇胡豆粥又鲜美又下饭非常棒！用料胡豆瓣200g核桃碎适量调料味噌一大匙辣椒粉适量芝麻酱一小匙酱油一小匙盐一小撮昆布粉一小撮（可选）味噌渍蚕豆的做法先将胡豆去皮，不需要用指甲剥皮...
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![蚕豆小美版如何做才美味，怎么做蚕豆小美版简单又好吃]( "蚕豆小美版如何做才美味，怎么做蚕豆小美版简单又好吃")
- 用料蚕豆750克左右（去壳重量）油35克盐12克糖40克葱花适量水100毫升蚕豆小美版的做法主锅倒入35克油，12克盐2分钟v键速度1爆香！倒入蚕豆，放入40克糖，倒入100好毫升水，9分钟v键反转小勺，前5分半反转小勺，后3分半反转速度0.5，最后30秒放入葱花！出锅！好吃，多油多盐多糖，是小时候吃到的味道！...
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![鲜嫩美味 蚕豆炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩美味 蚕豆炒鸡蛋方法]( "鲜嫩美味 蚕豆炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩美味 蚕豆炒鸡蛋方法")
- 蚕豆和鸡蛋中的蛋白质都很丰富，能为人体补充大量的蛋白质，除此以外，这两者都是含维生素，氨基酸，矿物质丰富的食物，一起食用对人体健康也是非常有利的。用料蚕豆300克鸡蛋2个小葱1根盐2克鲜嫩美味蚕豆炒鸡蛋的做法蚕豆剥壳清洗干净备用鸡蛋打入碗中加入少许盐和料酒，搅打均匀葱花...
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![简单美味的清炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的清炒蚕豆方法]( "简单美味的清炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的清炒蚕豆方法")
- 同一个菜，不同的人有不同的烧法。家常菜，无所谓正宗与否，只要自己和家人喜欢即可。蚕豆是季节性食材，对我而言，是不能错过的美食。清炒蚕豆，简单而美味。用料蚕豆（带壳）800克（可根据需要增加）油适量糖适量盐适量简单美味的清炒蚕豆的做法蚕豆剥壳洗净沥干。锅内加油，蚕豆下锅，大火翻...
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![解锁蚕豆新吃法，初夏必吃美味——蚕豆焖饭的详细做法，解锁蚕豆新吃法，初夏必吃美味——蚕豆焖饭做法技巧]( "解锁蚕豆新吃法，初夏必吃美味——蚕豆焖饭的详细做法，解锁蚕豆新吃法，初夏必吃美味——蚕豆焖饭做法技巧")
- 又是一年绿树成荫，万物繁茂之时。人们送走春天迎接初夏，在各地多有“立夏尝鲜”之俗，人们品尝时令食物，以求健康吉祥。而在众多“尝鲜”食材中，蚕豆毫无疑问是其中的“明星”。眼下正是吃蚕豆的季节，这阵子的蚕豆，连豆荚都是可以轻松吃的。带壳的蚕豆一买买一大袋，到家剥了蚕豆炒...
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![怪味鲜蚕豆如何做才美味，怎么做怪味鲜蚕豆简单又好吃]( "怪味鲜蚕豆如何做才美味，怎么做怪味鲜蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆500克糖若干干辣椒十几个盐适量白醋几滴怪味鲜蚕豆的做法新鲜剥好的蚕豆放进油里炸中火蚕豆会有些爆壳炸到这个程度，可以尝尝，试试是不是酥了干辣椒，糖，盐放进锅里爆炒，炒香后放进蚕豆，滴几滴白醋，翻炒出锅。来瓶啤酒，好好享受下午茶吧！...
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![腊味蚕豆煲如何做才美味，怎么做腊味蚕豆煲简单又好吃]( "腊味蚕豆煲如何做才美味，怎么做腊味蚕豆煲简单又好吃")
- 这个季节正是吃蚕豆时节，可以清炒，也可以加点腊味一起煸炒，味道更丰富些！用料蚕豆500克腊肉25克香肠0.5根八角2颗干辣椒2个调味料白糖、生抽，十三香、蚝油腊味蚕豆煲的做法所有食材准备好，锅里放油，先煸炒腊肉丁和香肠丁。放入新鲜蚕豆干煸至蚕豆裂开后，再进行调味。调味后加点水...
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![小美蚕豆糕如何做才美味，怎么做小美蚕豆糕简单又好吃]( "小美蚕豆糕如何做才美味，怎么做小美蚕豆糕简单又好吃")
- 转载用料蚕豆克小美蚕豆糕的做法好好...
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![带豆荚的豌豆炒鸡蛋更美味食谱大全及做法，烹饪好吃的带豆荚的豌豆炒鸡蛋更美味方法]( "带豆荚的豌豆炒鸡蛋更美味食谱大全及做法，烹饪好吃的带豆荚的豌豆炒鸡蛋更美味方法")
- 豆荚一定留着和豌豆一起炒，很鲜香用料豌豆1斤鸡蛋2个盐适量生抽1勺油适量花椒粉少许味精少许带豆荚的豌豆炒鸡蛋更美味的做法豌豆荚从带柄的那头折一下撕去内层的硬皮豆子和豆荚洗净沥干水分鸡蛋打散锅烧热入油烧热下入鸡蛋滑散，用铲子铲成小块，盛出备用锅重新烧热入油，油稍...
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- 蚕豆，印象中是妈妈爱吃的。以前到了蚕豆的季节，我们家就会经常出现各种和蚕豆有关的菜，葱油蚕豆、咸菜豆瓣、豆瓣蛋花汤、蚕豆焖饭等等。后来妈妈走后，蚕豆也渐渐淡出了我家的餐桌。可是，人的味蕾是有记忆的，妈妈爱烧的菜时常会出现在我的想吃清单里。之前收到淘最上海节目组的...
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- 蚕豆，印象中是妈妈爱吃的。以前到了蚕豆的季节，我们家就会经常出现各种和蚕豆有关的菜，葱油蚕豆、咸菜豆瓣、豆瓣蛋花汤、蚕豆焖饭等等。后来妈妈走后，蚕豆也渐渐淡出了我家的餐桌。可是，人的味蕾是有记忆的，妈妈爱烧的菜时常会出现在我的想吃清单里。之前收到淘最上海节目组的...
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![时令蔬菜美味的葱油蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜美味的葱油蚕豆方法]( "时令蔬菜美味的葱油蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的时令蔬菜美味的葱油蚕豆方法")
- 这道菜的精髓在于葱和油用料蚕豆根据自己情况葱末若干盐适量糖适量麻油适量蒜末若干生抽适量时令蔬菜美味的葱油蚕豆的做法把蚕豆洗净，再切葱末备用起油锅，开中火，把蒜末先下锅爆炒，然后蚕豆下锅翻炒，再加入切好的葱末，生抽，盐，糖少许，麻油少许，一起翻炒，然后如上图可关火出锅。...
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![豆荚饼如何做才美味，怎么做豆荚饼简单又好吃]( "豆荚饼如何做才美味，怎么做豆荚饼简单又好吃")
- 老家在四季豆盛出的夏天，最会家家户户做半月形四季豆豆荚饼，那是我从小就爱的味道。端午回老家吃到了，念念不忘，于是回杭的周末就开始了DIY，唯一不同的是，老家四季豆2块5一斤，杭州5块5，还没有家乡的鲜甜。用料【原材料】四季豆2斤半，猪肉（最好是肥瘦相间）1斤左右，小葱若干，面粉2斤。这...
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![美味蚕蛹如何做才美味，怎么做美味蚕蛹简单又好吃]( "美味蚕蛹如何做才美味，怎么做美味蚕蛹简单又好吃")
- 用料蚕蛹辣椒香菜八角盐美味蚕蛹的做法略去...
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![美味蚕豆饼~又到吃蚕豆的季节啦食谱大全及做法，烹饪好吃的美味蚕豆饼~又到吃蚕豆的季节啦方法]( "美味蚕豆饼~又到吃蚕豆的季节啦食谱大全及做法，烹饪好吃的美味蚕豆饼~又到吃蚕豆的季节啦方法")
- 又到吃蚕豆的季节了。以前蚕豆都是煮着吃，想换个花样，第一次做，感觉很成功👏️👏️用料蚕豆500克小葱两颗姜适量花椒面适量盐适量香油适量面粉手抓两把玉米油适量美味蚕豆饼~又到吃蚕豆的季节啦的做法蚕豆剥皮煮熟（我取出一瓣用凉水冲了一下，能够捏碎，但是也不是煮的太烂）小葱和姜切...
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![腊味豌豆荚如何做才美味，怎么做腊味豌豆荚简单又好吃]( "腊味豌豆荚如何做才美味，怎么做腊味豌豆荚简单又好吃")
- 用料豌豆荚300克腊肉100克精盐2小匙味精1小匙白糖1大匙料酒2大匙高汤100克植物油3大匙腊味豌豆荚的做法将腊肉刷洗干净，装入小碗内，放入蒸锅中蒸10分钟至熟，取出、晾凉，切成小长方片；豌豆荚择洗干净，沥干水分炒锅置火上，加上植物油烧至七成热，下入腊肉片煸炒至出油，添入高汤烧沸烹...
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![炒豆荚如何做才美味，怎么做炒豆荚简单又好吃]( "炒豆荚如何做才美味，怎么做炒豆荚简单又好吃")
- 自家种的，刚好是各种豆子成熟的季节用料豆1盆盐3克油25克炒豆荚的做法豆荚祛须，用水捞或蒸熟，备用锅热下油炒放盐搅拌均匀小贴士据说这个豆子不熟透吃了会拉肚子...
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![后院来的美味「凉拌毛豆荚」食谱大全及做法，烹饪好吃的后院来的美味「凉拌毛豆荚」方法]( "后院来的美味「凉拌毛豆荚」食谱大全及做法，烹饪好吃的后院来的美味「凉拌毛豆荚」方法")
- 这是跟网友爱厨学的小吃。是台湾那里喝泡沫红茶时很多人喜欢点的小食，我每次做老公都可以一边看电影一边把一磅的毛豆都搞定。今年春天的时候我在后院种了十几棵的毛豆，长得非常好，结的豆荚都很饱满。今天收一盆回来做这个凉拌毛豆吃。用料毛豆300克水2-3杯食盐11/2小勺大料...
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![小美炒蚕豆如何做才美味，怎么做小美炒蚕豆简单又好吃]( "小美炒蚕豆如何做才美味，怎么做小美炒蚕豆简单又好吃")
- 5月是吃蚕豆的季节，蚕豆具有补充能量、利水除湿、健脾开胃的功效。此外还有：一、健脑益智:蚕豆中含有丰富的磷脂,能促进神经组织的发育,从而起到很好的健脑益智作用,还能增强记忆力。二、抗癌:蚕豆富含植物凝血素蛋白,能抑制癌细胞生长,并能有效预防癌症。三、补钙:蚕豆含...
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![营养又美味的梅菜炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的梅菜炒蚕豆方法]( "营养又美味的梅菜炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的梅菜炒蚕豆方法")
- 新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成，色泽金黄、香气扑鼻，清甜爽口，不寒、不燥、不湿、不热，有增强消化，清热解暑，消滞健胃，降脂降压的功效！蚕豆中含有多种元素，包括钙、磷、锌、锰等。这些都是能调节大脑还有神经组织的重要元素，所以多吃蚕豆对大脑的保护很有效果。另外，蚕...
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![豆荚馍如何做才美味，怎么做豆荚馍简单又好吃]( "豆荚馍如何做才美味，怎么做豆荚馍简单又好吃")
- 用料馍馍四季豆鸡蛋虾皮豆荚馍的做法超市买的速冻的馍馍放在蒸锅上蒸四季豆切成小丁丁鸡蛋打碎，下锅炒熟了，捣捣碎起油锅，倒入四季豆碎炒一会倒入鸡蛋、虾皮一起炒加盐、鸡精就好了吃的时候，把炒的料装在馍馍里一起吃...
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![下酒小菜「水煮豌豆荚＆五香蚕豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒小菜「水煮豌豆荚＆五香蚕豆」方法]( "下酒小菜「水煮豌豆荚＆五香蚕豆」食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒小菜「水煮豌豆荚＆五香蚕豆」方法")
- 豌豆荚可以连皮壳一起吃的，真的很甜卤花生菜谱：用料水煮豌豆荚：新鲜嫩豌豆荚500克水沒过豌豆荚即可盐4克油几滴茴香（有新鲜的用新鲜的）2克―――――――――――――――――――――水煮五香蚕豆：新鲜嫩蚕豆250克八角2个香叶3片桂皮1块盐3克（因人而异）茴香（有新鲜的用新鲜的）2克...
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