![家常果仁菠菜做法烹饪大全 地道家常果仁菠菜如何做]( "家常果仁菠菜做法烹饪大全 地道家常果仁菠菜如何做")
- 用料菠菜适量花生米适量生抽2勺醋2勺麻油半勺家常果仁菠菜的做法菠菜洗净，掰成适当长度锅烧水，水开下菠菜，至菠菜变色捞出（很快就可以捞出啦）捞出后挤干水分（用筷子在盆里压压就可以了）切适量蒜末儿倒入盆里，再加两勺醋、两勺生抽、半勺麻油（依照个人口味等比调整就好）锅烧热，倒入少...
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![果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）方法]( "果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）食谱大全及做法，烹饪好吃的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）方法")
- 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油和盐，（我这里放的是橄榄油）把菠菜抄一下（过水），熟了捞出来，放...
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![家常炒菠菜如何做才美味，怎么做家常炒菠菜简单又好吃]( "家常炒菠菜如何做才美味，怎么做家常炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把盐2克鸡精少量生抽1勺家常炒菠菜的做法菠菜清洗切段备用锅中放入少量食用油，烧热放入菠菜菠菜变软后（体积缩小）后，放入一勺酱油，约2克食盐，少量鸡精，继续翻炒加入约50g清水，开锅后关火盛出。...
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![果仁拌菠菜如何做才美味，怎么做果仁拌菠菜简单又好吃]( "果仁拌菠菜如何做才美味，怎么做果仁拌菠菜简单又好吃")
- ⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水：水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下叶子部分，时间不要太长，变色后即可捞出，过凉后攥干水分，切俩下...
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![果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的果仁菠菜做法]( "果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的果仁菠菜做法")
- 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜300g花生50g蒜末10g植物油7ml盐1.5g生抽15ml醋10ml糖5g辣椒油10g果仁菠菜的做法用清水冲去花生上的浮灰，并包在厨房纸中擦干水分，放入耐高温（即微波炉可加热）容器加入1/2g盐、2ml油，混合均匀。微波炉中高火转2分钟，把下面的花生翻...
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![爽口果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的爽口果仁菠菜做法]( "爽口果仁菠菜的详细做法大全,简单又营养的爽口果仁菠菜做法")
- 菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等矿物质。今天分享一道非常简单并且开胃爽口的凉拌果仁菠菜，同时它也是减肥人士必备的一道食谱哦～追求健康营养的你一定不要错过✌用料菠菜250克花生30克蒜瓣5瓣干辣椒5个生抽2勺蚝油1勺辣椒粉1勺香醋1勺白糖半勺...
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![家常菜——香菇菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——香菇菠菜方法]( "家常菜——香菇菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——香菇菠菜方法")
- 香菇炒菠菜是一道传统名菜。此菜鲜香爽口，清淡素雅，具有补虚养血，敛阴润燥的功效。香菇属于菌类食物，菠菜属于茎叶类蔬菜，两者的种属比较远，营养素各有不同，是可以互补的，没有冲突，可以一起搭配吃。用料菠菜1把香菇8朵水4勺葱1/4根姜2片蒜4瓣蚝油3勺生抽1勺盐1勺糖1勺家常菜——香...
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![菠菜果仁如何做才美味，怎么做菠菜果仁简单又好吃]( "菠菜果仁如何做才美味，怎么做菠菜果仁简单又好吃")
- 用料生核桃仁菠菜花生红油菠菜果仁的做法锅内放油和花生米，小火烹炒炒至5成熟时倒入核桃仁炒至8分熟控油出锅，撒上适量的盐锅内放水加入几滴油，放入菠菜焯水至变软菠菜捞出过凉水挤去多余的水分切成适当的段，撒上果仁，淋上葱油即可小贴士1.菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成草...
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![果仁&菠菜如何做才美味，怎么做果仁&菠菜简单又好吃]( "果仁&菠菜如何做才美味，怎么做果仁&菠菜简单又好吃")
- 果仁菠菜用料花椒适量醋1勺生抽半勺辣椒油半勺干红辣椒适量花生米15克糖适量香油半勺鸡精小半勺蒜4瓣菠菜1把果仁&菠菜的做法做法:1、菠菜一把，清洗干净。2、锅里倒入水，水烧开后放入菠菜，大约一分钟左右，捞出。3、炸花生米，凉油放进去，小火炸熟就可以了，炸好的花生米捞出备...
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![家常菜---菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜---菠菜炒鸡蛋方法]( "家常菜---菠菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜---菠菜炒鸡蛋方法")
- 用料菠菜2斤鸡蛋2个玉米油5克盐2克家常菜---菠菜炒鸡蛋的做法菠菜摘掉发黄的叶子，去掉根部。菠菜洗净淋干水分锅中加入三分之一水烧开菠菜切三段（也可以切成五段）水烧开后下入切好的菠菜烫软后捞出（不需要烫到水沸腾，那样就烫过火候了）鸡蛋打到碗里搅散锅烧热，放油继续烧热，下入...
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![「腰果菠菜」高配版果仁菠菜的详细做法，「腰果菠菜」高配版果仁菠菜做法技巧]( "「腰果菠菜」高配版果仁菠菜的详细做法，「腰果菠菜」高配版果仁菠菜做法技巧")
- 用料菠菜1把醋1勺腰果1把糖少许酱油2勺洋葱1个盐适量克【腰果菠菜】高配版果仁菠菜的做法洋葱切丝菠菜焯水撒所有调料撒洋葱丝撒腰果记得加盐哦...
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![很家常又不家常的果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的很家常又不家常的果仁菠菜方法]( "很家常又不家常的果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的很家常又不家常的果仁菠菜方法")
- 好多凉拌菠菜都是放醋的，绿叶子就变黄了，所以我改进了一下，加入核桃仁、腰果仁，又补脑又好吃😋用料菠菜500克盐2克葱花1.5克姜丝1.5克蚝油2克糖2克很家常又不家常的果仁菠菜的做法生核桃仁，腰果共60克，放入铺好锡纸的烤盘中层150度烤10分钟，取出取出晾凉备用一捆菠菜，这次买的菠...
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![「家常菜」菠菜拌粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」菠菜拌粉丝方法]( "「家常菜」菠菜拌粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」菠菜拌粉丝方法")
- 用料菠菜200克粉丝20克生抽1勺醋1勺花椒油1小勺芝麻酱5克【家常菜】菠菜拌粉丝的做法菠菜去根，洗净。开水中焯一分钟左右。捞出过凉水，这样菠菜能保持嫩绿色。攥干水分，备用。粉丝放开水中煮三分钟左右。捞出。放凉水中浸泡。菠菜和粉丝控干水分，菠菜切成小段，一起放入大盆内...
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![「跟我做不会错」爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「跟我做不会错」爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜方法]( "「跟我做不会错」爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「跟我做不会错」爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜方法")
- 用料菠菜2把花生米20-30粒蒜3-4瓣盐1勺生抽3勺醋2-3勺香油1勺花椒10粒干辣椒2个白砂糖半勺【跟我做不会错】爽口美味果仁菠菜，家常夏日必备凉菜的做法两把菠菜洗净后从中间切开焯水。锅内水开后下入菠菜，焯水2分钟左右即可。菠菜富含草酸，和钙质结合会形成草酸钙沉淀，对健康...
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![没有果仁的果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有果仁的果仁菠菜方法]( "没有果仁的果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的没有果仁的果仁菠菜方法")
- 没果仁也可以拌的凉拌菠菜用料菠菜1把盐半勺生抽1勺醋1勺糖半勺干辣椒花椒少许没有果仁的果仁菠菜的做法菠菜洗净，放入开水中煮两分钟，捞出过两遍凉水把切好的蒜末放到菠菜上中火，倒油，放入花椒及干辣椒，待油有点点冒烟，关火，把花椒和辣椒捞出去再把热油倒入蒜上，放入一勺生抽，一...
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![家常拌菠菜如何做才美味，怎么做家常拌菠菜简单又好吃]( "家常拌菠菜如何做才美味，怎么做家常拌菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个胡萝卜半根生抽2勺老陈醋1勺耗油1勺老干妈（灵魂酱）2勺蒜瓣4～6瓣家常拌菠菜的做法鸡蛋打散用不粘锅摊成饼切丝备用，胡萝卜切丝备用，豌豆粉丝煮软过凉备用，菠菜焯水过凉切断备用蒜瓣拍碎，把所有调料加碗里搅匀，再倒入配菜里拌匀就OK了，是不是很简单...
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![独家秘制凉拌果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制凉拌果仁菠菜方法]( "独家秘制凉拌果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的独家秘制凉拌果仁菠菜方法")
- 菠菜，一年四季都有的绿叶菜，凉拌菠菜是一道很好的减肥菜，果仁拌菜适合男士下酒。用料菠菜300克油炸花生米50克金大洲金针菇一袋香醋3勺生抽2勺糖5克盐适量辣椒油1勺独家秘制凉拌果仁菠菜的做法菠菜从中间揪断，掰开一根一根的，焯水。水开后放入，水再次沸腾后焯水3分钟，捞出沥水，用...
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![快手家常菜--菠菜虾仁蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--菠菜虾仁蒸水蛋方法]( "快手家常菜--菠菜虾仁蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜--菠菜虾仁蒸水蛋方法")
- 之前蒸水蛋没有放菠菜和虾仁，今天实验了一下，真心不错，口感更加丰富，主要有虾仁会特别鲜！制作时间30分钟用料鸡蛋三个牛奶20克水200克菠菜一小把盐2克快手家常菜--菠菜虾仁蒸水蛋的做法鸡蛋打散，加入牛奶，水和盐，充分搅拌备用锅里放水烧开，放入菠菜焯熟取出菠菜后切碎备用把菠菜放...
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![家常菠菜汤如何做才美味，怎么做家常菠菜汤简单又好吃]( "家常菠菜汤如何做才美味，怎么做家常菠菜汤简单又好吃")
- 用料菠菜500克五花肉100克土豆粉一小把土豆一个胡椒粉盐味精家常菠菜汤的做法菠菜洗净切段土豆去皮切条五花肉切片葱姜蒜爆香加五花肉土豆条炒熟加水沒过食材，水开后加粉丝，加水，煮五分钟加菠菜，加水煮熟后加盐，白胡椒，味精调味即可...
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![果仁菠菜如何做才美味，怎么做果仁菠菜简单又好吃]( "果仁菠菜如何做才美味，怎么做果仁菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜把花生克陈醋勺蒜瓣香油勺生抽勺糖克盐克果仁菠菜的做法菠菜:洗净、切三段、掉水（先掉根部）花生:冷油下锅，有声音后捞出调料:蒜末、辣椒，淋热油加入陈醋、一点盐、糖、耗油、生抽开拌、开吃...
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![tiger妈咪家常菜之芹菜腰果虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪家常菜之芹菜腰果虾仁方法]( "tiger妈咪家常菜之芹菜腰果虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪家常菜之芹菜腰果虾仁方法")
- 其实这道菜正宗的应该是用西芹来炒制，因为看到腰果，临时起意所以手边只有香芹，就用香芹来炒吧，没想到一样的好吃哦😋特别提示：这道菜中所用的调味料（盐、糖、蚝油）一定要少啊，调料太重容易掩盖了菜品本身的鲜香😄用料虾6-8只香芹3-4棵生腰果一把（喜欢吃的多放些）料酒1勺淀粉1小勺白...
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![果仁菠菜墩如何做才美味，怎么做果仁菠菜墩简单又好吃]( "果仁菠菜墩如何做才美味，怎么做果仁菠菜墩简单又好吃")
- 每周六是我家的主妇日，由我负责买汰烧。为了做好这两顿饭，我总喜欢早早构思好菜谱，提前准备食材。因为上个月做五仁月饼多出来不少炒好的果仁，我就老琢磨着怎么把它们用完，做菜也是，能用则用吧，所以有了这个果仁菠菜墩子的想法。实践了一下竟然超好吃，有点像吃火锅的感觉；）连我那以...
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![家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜方法]( "家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜方法")
- 其实，我自己是不大喜欢吃这里面的油炸花生米的，热量太高，但是家人爱吃，所以偶尔还是会做一些。这是个快手菜，希望大家会喜欢！用料菠菜2把花生米2把蒜4瓣香油2小勺（调味罐的小勺）麻油香油的一半或适量白醋大概15ml生抽2小勺食用油适量盐3克家常版快手凉菜：爽口果仁菠菜的做法取出花...
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![家常素🤗黑椒口蘑、果仁菠菜、翻砂芋头💕感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗黑椒口蘑、果仁菠菜、翻砂芋头💕感恩食素🙏方法]( "家常素🤗黑椒口蘑、果仁菠菜、翻砂芋头💕感恩食素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗黑椒口蘑、果仁菠菜、翻砂芋头💕感恩食素🙏方法")
- 要加强控制自己的力量，永远不让自己失控。一个能控制自己一生的人，就不会犯错，不会走偏，就一生有力量。💪20210929用料口蘑适量菠菜适量熟腰果熟花生熟核桃适量芋头适量家常素🤗黑椒口蘑、果仁菠菜、翻砂芋头💕感恩食素🙏的做法黑椒口蘑1.口蘑洗净掰成块2.热锅冷油，放口蘑，中火...
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![菠菜炒鸡蛋（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋（家常菜）方法]( "菠菜炒鸡蛋（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋（家常菜）方法")
- 用料鸡蛋2个菠菜1把盐3克油适量菠菜炒鸡蛋（家常菜）的做法菠菜洗净切段，两枚鸡蛋打散备用。热锅下油，待油温升高后加入打散的鸡蛋液，进行翻炒。放入菠菜炒至变软，加入适量的盐，翻拌均匀。出锅装盘即可享用。...
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